障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです！

青空の元、ブロッコリー畑の除草作業。
暑さの中でも、しっかり水分補給や休憩を取りながら、熱中症予防を意識し活動しています。

皆さん黙々と作業に取り組み、畑が少しずつきれいになっていく達成感を感じました。
雑草を取り除くことで、野菜が元気に育つ大切さも実感。
また、自然に触れブロッコリーが育つ過程を知り、普段何気なく食べている野菜も、多くの手間や時間をかけて育てられていることを学び、改めて食べ物のありがたみを感じる時間となりました。

無理をせず、体調第一で今後も安全にたっぷりの愛情を込めて作業していきます。

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは！ワンズネクストです。

新しいことに挑戦する時、「自分には無理そうだな」「きっと苦手だろうな」と、やる前から諦めてしまうことはありませんか？

それは、まるで料理を食べる前に「これ、嫌い！」と決めてしまう「食わず嫌い」と同じかもしれません。実は、自分に何が向いているかは、実際に経験してみるまで誰にもわからないのです。

自分の「思い込み」を外して、可能性を広げましょう。

◆「体験」は、自分を知るための唯一のデータ
「得意・不得意」は、頭の中で考えて見つけるものではなく、実際に動いてみて初めて「あ、これ意外とスムーズにできるな」「これは少し工夫が必要だな」と体感できるものです。

一見、難しそうに見える作業でも、いざやってみると「自分に合っていた！」という嬉しい発見があるかもしれません。

◆ 「思い込み」というブレーキを外そう
「自分はPCが苦手だから」「手先が不器用だから」
そんな風に、過去の経験から自分にブレーキをかけていませんか？

かつての苦手が、今の自分にとっても苦手とは限りません。今の自分なら、違うやり方や新しい視点で取り組めるはず。思い込みを外してみると、「意外とできること」が沢山あるかもしれません。

• 実際に体験してみて、「得意」なら自信に。
• 「不得意」だとわかったら、それは自分を守るための貴重な情報に。

どちらの結果になっても、それはみなさんにとって大きなプラスです。

「まずは一歩」が未来を変える
やってみて「やっぱり違った」とわかることも、立派な前進です。

大切なのは、自分でやってみて、自分の感覚で確かめること。

ネクストで、あなたの「隠れた得意」を、
一緒に見つけにいきませんか？

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
お気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります！
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです！

5月とはいえ、異例の暑さが続いています。
「まだ、5月だから大丈夫かも…。」と油断してしまう暑さ対策。
実は熱中症は、外だけでなく家の中でも起こることがあります。
「ちょっと暑いかも」と感じたら、無理をせずひと休みしましょう。
最近は便利な暑さ対策グッズも種類が豊富で選ぶのに迷ってしまうくらいですね。

また、のどが渇く前にこまめに水分をとったり、エアコンや扇風機を上手に使うことが大切です。外に出る時は帽子や日傘を使うと、体への負担もやわらぎます。

しっかりご飯を食べて、ぐっすり眠ることも暑さ対策のひとつ。毎日の小さな心がけが、自分や大切な人を守ることにつながります。

無理せず、ゆったりと。
元気にこれから来る夏を楽しみたいものです。

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こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです！

先日メンバーさんと一緒にパフェ作りを行いました。テーブルには、アイスクリームやコーンフレーク、フルーツ、生クリーム、チョコレートソースなど、たくさんの材料が並び、メンバーさん達は「どんな組み合わせにしようかな」と笑顔で悩みながら、それぞれオリジナルのパフェ作りに挑戦しました。
盛り付けでは、彩りやバランスを考えながら丁寧にトッピングを行い、個性あふれる素敵なパフェが完成しました。完成後は「きれいにできた！」「おいしい！」といった声が聞かれ、和やかな雰囲気の中で楽しい時間を過ごすことができました。
また、材料を分け合ったり、作り方を教え合ったりする姿も見られ、自然なコミュニケーションの場にもなっていました。

今後も、利用者のみなさんが楽しみながら参加できる活動を通して、交流や経験の幅を広げられたらなと思っています。

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こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです!!!

チャッピーに聞きました🤖 ✨️
ワンズアルファ&ステップってどういうところ？
↓↓↓

“働く練習”
“生活リズムを整える”
“人との関わりを増やす”
“自信をつける”

そんな「次の一歩」を応援している場所。

できる・できないではなく、
「やってみようかな」
その気持ちを大切にしている事業所です。

…なんだか改めて言葉にすると
アルステらしさが詰まっている気がします✨

日々の作業やイベント
メンバーさんとの関わりの中で
小さな“できた”を一緒に積み重ねていける場所でありたいと思っています😊

見学・体験も受付中です！
お気軽にご相談ください✨

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こんにちは！
ワンズネクストです

就職や復職に向けたカリキュラムの1つに
施設外の実習があります。（＊写真は清掃実習より）

実習は、実際の仕事や作業環境を体験しながら
自分に合う仕事や働き方を見つけていく大切な
機会です。

作業スキルだけでなく、
挨拶・報連相・体力・集中力・遂行力など
働く上で必要な力を確認していきます。

また、得意なことや課題を整理し、
経験を自信につなげていただくことも
実習の大きな目的の一つです。

「働くことに不安がある」
「自分に合う仕事が分からない」
「生活リズムから整えたい」
そんな方も、
まずは小さな一歩から始めてみませんか？

就労移行支援では、
“自分らしい働き方”　を一緒に考えながら
サポートさせていただきます。
見学・体験もお気軽にお問い合わせください。
ワンズInstagramもフォローいただけますと
嬉しいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

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ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
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就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
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ワンズアルファ＆ステップです☺️

5月30日（土）に魚釣りゲームを行います！

カラフルなお魚たちを釣って楽しめる、わくわく企画です🐟💕

今回は手作りのお魚や、いろいろな釣り竿も準備予定です🎶
見て楽しい・やって楽しい内容になっています😊

「やってみたい！」
「楽しそう！」
そんな気持ちで気軽に参加してもらえたら嬉しいです✨

たくさんのメンバーさんに来ていただけると嬉しいです☺️
みんなで楽しい時間を過ごしましょう🎣🌈

📅 開催日：5月30日（土）
🎣 内容：魚釣りゲーム

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こんにちはアルファ&ステップです。

いきなりですが、皆さんはどんなことからストレスを感じるのか、逆にどうしたら楽になるのか、ストレスから解放されるのか、自分の心や身体を観察してあげること。周りに流されることもあると思います、ですがその中で自分がどうしたいかを考えていくことが大切だとおもいます。

自分を観察し少しでも知ることができれば、薬だけに頼らず自分で自分のことを助けてあげられるかもしれません。

私も皆さんと関わる上で皆さんが自分自身を知れるよう整理や推理を一緒に手伝いたいと思っています。皆さんが安心して心を開けるような場所にしていけたらなと思っています。

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こんにちは。
ワンズネクストです。

「意見を言ったらカドが立ちそう…」と本音を飲み込んだり、逆に感情的になって後悔したりしたことはありませんか？
そんな悩みを解決するのが、「アサーション（自分も相手も大切にする自己表現）」です。

○上手に伝える4つのポイント

・状況（客観的な事実）： 「今、急ぎの資料 を作成しているんだ」
・感想（自分の気持ち）： 「だから、今すぐ手伝うのは少し厳しいと感じていて…」
・提案（具体的な妥協案）： 「1時間後か、明日の朝一番からなら対応できるよ」
・フォロー（相手への配慮）： 「もし大至急なら、他の人にも声をかけてみようか？」

主語を「あなた」ではなく「私（I）」にすることで、相手を責めずに意思を伝えられます。

アサーションは頭で理解する「知識」ではなく、体で覚える「技術（スキル）」です。スポーツと同じで、最初から完璧にできる人はいません。
いざ実践すると「うまく言えなかった」と落ち込むこともありますが、それで大丈夫。大切なのは「次はこう言ってみよう」とトライアンドエラーを繰り返すことです。

まずは家族や親しい友人との日常会話など、小さな場面から練習を始めてみませんか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

https://www.instagram.com/wands_nagano/
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