障がい者・復職者総合支援法人

会話の第一歩は　「タイムリーな話題」から！

おはようございます！ワンズネクストです。

皆さんは、新しい環境や職場などで
「何を話せばいいんだろう…」と会話の
きっかけ作りに悩んだことはありませんか？

実は、コミュニケーションを円滑にする
ための最強の武器は、特別なエピソードではなく、今この瞬間の「タイムリーな話題」にあります。

ワンズネクストでは、毎週水曜日の朝礼で
「タイムリーな話題」をテーマに、
コミュニケーション力を磨く練習を取り入れ
ています。なぜ、タイムリーな話題が就労準備
において大切なのでしょうか？

1. タイムリーな話題が「最強のツール」である理由

• 自然な入り口が作れる
  「今日は冷え込みますね」「昨日のあのニュース、
  驚きましたね」といった話題は、相手に身構え
  させず、自然に会話をスタートさせる魔法の
  言葉です。　
• 「共感」が生まれやすい
  同じ天気、同じ季節、同じニュースを共有して
  いるため、「そうそう！」「本当ですね」といった
  共感を得やすく、場がパッと明るくなります。
• 相手への「関心」が伝わる
  今起きていることを共有しようとする姿勢は、
  周囲の環境や相手に関心を持っているという
  ポジティブなサインになります。これが信頼
  関係の第一歩です。

1. 就職活動や職場で役立つ「雑談力」
   就労支援の現場や新しい職場では、スキル
   と同じくらい「人間関係を築く力」が求めら
   れます。休憩時間のちょっとした雑談がで
   きるようになると、心理的な壁が取り払わ
   れ、業務上の相談もしやすくなります。
   まさに、雑談力は「働くための必須スキル」
   と言えるでしょう。
2. 話題が見つからない時は「AI」を味方に！
   「そうは言っても、何を話せばいいか思いつかない…」という時もありますよね。そんな時こそ、AIを活用してみましょう！
   今のトレンドや季節の豆知識をスピーディーに
   提案してくれるので、その中から自分が「これ
   なら話しやすいな」と思えるものを選ぶだけで
   OKです。

一歩一歩の積み重ねが、理想の就労への道を
作ります。

コミュニケーションは練習すれば必ず
上達します。ワンズネクストで、私たち
と一緒に「会話のきっかけ作り」から始め
てみませんか？

あなたの「一歩踏み出したい」という気持ちを、
全力でサポートします。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
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こんにちは(^^)v

ワンズアルファ&ステップセカンド

通称「アルセカ」です

今回はクリスマス会の様子です！

皆さんとカラオケに行くのは初めてだったのですが

参加された方達の歌唱力に驚きました！

楽しそうにしてくれて嬉しかったです

カラオケ後は事業所に戻ってパーティー開始！

美味しいお食事を食べきれないほど食べましたね！

年に一回のクリスマス会…

今年で一番楽しい日でした

と話してくれた方もいました！励みになります！

これからも楽しいイベントを考えますので

お楽しみに‼︎

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます(^^♪

さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！

・長野県指定 就労継続支援Ｂ型事業所

　ワンズ　アルファ＆ステップ　セカンド

・住所　上田市国分1‐943‐8

・メール　work.life2@wands-co.jp

・電話　0268-71-5810

・WEB　https://www.wands-co.jp

・instagram　https://www.instagram.com/wands_nagano/

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おはようございます。
ワンズ　アルファ&ステップです。
さて、こちらの写真はとある日の昼休みの様子です。
トランプを持参されたメンバーさんを中心にババ抜きを楽しまれていました。
他にもゲーム機を持ってきて、メンバーさん同士やスタッフとも対戦して勝敗を競う場面も、、、
皆さん思いおもいの時間を過ごして午後の作業に向けて気持ちを整えられているようでした。
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは😃
アルファ＆ステップです。
12/22は、冬至
1年で昼が最も短く夜が最も長い日。☀の力が弱まる日ですが、翌日から日照時間が少しずつ長くなるため、太陽がよみがえる日。
運気が向いてくる始まりの日とされ、縁起の良い日。
無病息災や運気回復を願う日と言われています。
ゆず湯に入ったり、
「ん」がつく食べ物は運が上がると言われ、なんきん（かぼちゃ）
れんこん、にんじん、だいこん、
ぎんなん、きんかん、かんてん、
うどん、こんにゃくを食べる風習があります。
かぼちゃは、ビタミンが豊富で風邪予防になります。
こんにゃくは、砂おろしと言われ
「お腹のおそうじ」体内の老廃物を取り除きます。
ゆずの強い香りで邪気払いし、体を清め、一年中風邪惹かないようにと願います。
冬至にやってはいけないことがあるそうで、
・冷たい食べ物、飲み物を避ける
・夜更かしをしない
・ケンカや人の悪口を言わない
・大そうじ（運気を掃き出してしまうからだそうです。）
皆さんも【ん】がつくものを食べ
一年中、健康で暮らせるようにしましょう！
・・・・・・・・・・・・・
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こんにちは。ジェイです🎵

朝から「今日は何を作るの？」と楽しみにしている声があちこちから聞こえてきました。
テーブルの準備を眺めたりと、活動が始まる前から期待が膨らむ様子がみられました😀

この日は、皆が楽しみにしていたハンバーガー作り🍔を行いました。
具材作りはそれぞれが担当に分かれて、ハンバーグ係、目玉焼き係、トマトソース係、パン係など役割を持って取り組みました。
自分の担当を意識詩ながら準備する姿や、「次はこれをやるね」と声を掛け合う様子も見られました👀✨

すべての具材がそろうと、いよいよハンバーガー作りのスタート🎶
テーブルに並んだ具材を前に、「どれから乗せようかな」「チーズもう1ついい？」「こんなに挟んだよ！」とワクワクした表情がたくさん見られました。
具材を一つずつ手に取り、自分の順番を待ったり、バランスを考えながら重ねたりと、それぞれが”自分だけのハンバーガー”をイメージしながら取り組む姿が印象的でした。
完成すると、「見て～！」「お店みたい☺️」と嬉しそうに見せてくれる子もいて、達成感と満足感がたっぷりの時間になりました😋✨
「美味しい～💗」「また作りたいな」という声も聞かれ、作る楽しさと食べる喜びの両方を味わうことができました🍽️🌟🌟

これからも、楽しみながら経験を重ね、「やってみたい」「できた！」という気持ちを大切にしていきたいと思います🌱

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
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おはようございます。
ワンズネクストです！

JST講座で注意や指摘の
受け止め方をテーマにお話しました。

仕事をしていれば、上司や先輩から
「注意」を受けたり、仕事のやり方に
ついて「指摘」されたりすることが
ありますよね。

そんな時、思わず落ち込んだり、
「自分はダメだ」とネガティブに
考えてしまったりするかもしれません。

しかし、実は「注意や指摘」は、成長
するための最高のフィードバックであり、
期待の裏返しでもあるのです！

今回は、この成長の種を効果的に受け止め、
次に活かすための考え方と行動を話合いました。

1. 感情と事実を切り離す
   注意や指摘を受けたとき、最初に反応するのは
   「感情」です。「怒られた」「否定された」と感じ、
   心がざわついてしまうのは自然なことです。
   しかし、ここで立ち止まってください。

間違い： 「自分を否定された」と捉える。
正解： 「自分の（仕事のやり方や成果物に）
　　　　改善点がある」と捉える。

注意の内容は、「あなたの人間性」ではなく、
「あなたの行った行為や結果」に向けられた
ものです。感情的な反応は一旦脇に置き、
指摘された事実（＝何が悪かったのか）に
焦点を当てましょう。

2. 成長を促す「傾聴」と「質問」の姿勢
   指摘をただ聞くだけでなく、理解し、
   行動に繋げるための積極的な姿勢が大切です。

講座の中では、「どうしても注意や指摘を
素直に受け止められない」「落ち込んでしまう」
といった率直な意見も出ました。

これは、頑張っているからこそ生まれる
感情です。しかし、仕事は一人で完結する
ものではなく、チームで進めます。

注意や指摘は、皆さんが「より高いレベル
の仕事」をするための道しるべです。
それを恐れず、一つ一つ真摯に受け止め、
着実に成長していきましょう！

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

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おはようございます、ワンズネクストです。
寒さが厳しい日と暖かい日、
また一日の寒暖差もあり
ネクストでも風邪などで、
体調を崩される方が増えてきました。

これから気温の低下と乾燥から
感染症が流行しやすい時期です。
対策を取り、備えていきたいですね。

今回はそんな体調を崩してしまったときに
大事な”消化の良い食べ物”について！

◇消化とは？
食べ物が身体に吸収できる形に分解し、
栄養として体に取り入れる過程を言います。
口から始まり、食道、胃、十二指腸、
小腸、大腸と段階を追って進み
最後に便として排出されます。

では、どういう時に消化の良い食べ物を
食べた方がいいのでしょうか？
・胃腸の調子が悪い時
・日常のストレスや生活習慣の乱れ
による体調不良の時
・感染症などで体調が優れない時
・疲れていると感じる時など

消化のよい食べ物を意識することで
胃腸の負担を減らし、体調の回復を
助けることができます！

◇消化の良い食べ物の特徴
・柔らかく調理したもの
・水分が多いもの
・脂肪分が少ない
・食物繊維が少ない
・刺激が少ない　などです。

◇食事方法
ステップ1
水分補給を中心に、具なしのスープや
おもゆ、白湯、経口補水液など
身体を休ませることを意識します。
ステップ2
柔らかく、温かい食事。
三分粥やにゅう麺、茶碗蒸しなど
※脂っこいものや生野菜、冷たい飲み物
などは避けましょう。
ステップ3
栄養バランスと腸内環境へ配慮し
五分粥や煮物、りんごのコンポートなど
少しずつ通常の食事に近づけていきます。

※カフェインやアルコールは
胃酸分泌を促進し、
胃の粘膜を刺激してしまいます。
炭酸や香辛料も腸管の蠕動運動を刺激し
腹痛や下痢の原因となります。

働く上で健康管理は大事なポイントです！
普段からご自身の体の状態を把握し
それに合った食生活を取り入れて
健康に過ごしていきましょう。

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行なっております。
見学、体験いつでもお待ちしております。

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こんにちは
ワンズネクストです

ワンズネクストでは
メンバーさんが
「働く」を自分のものにしていくために、
講座だけでなく
実習の機会を大切にしています。

その中でもよく質問されるのが、
「職場体験実習と企業実習の違い」についてです。

名前は似ていますが、
この二つは目的も得られる学びもまったく異なります。

職場体験実習は、
メンバーさんが社会の空気に触れる最初のステップです。
半日から数日という短い時間で、
比較的軽めの作業を体験しながら
「働くってこういう感じなんだ」
と職場の雰囲気をつかんでいきます。

いきなり本番のような場に
飛び込むのは不安が大きいものですが、
この段階では“慣れること”こそが目的なので、
安心して参加できるのが特長です。

企業実習は
もう一歩リアルな環境に踏み込む段階です。
期間も長く、
企業ごとのルールや業務フローに沿って働くため、
実際の仕事にかなり近い経験ができます。

企業側が採用を意識して行うケースも多く、
仕事内容だけでなく
コミュニケーション、
勤怠、
作業スピードなど
働く力全体を見てもらえる貴重な機会です。

実習を通じて
「この仕事は自分に合っているのか」
「この職場で働くイメージが持てるのか」

未来に関わる大切な気づきを得るメンバーも少なくありません。

では、どちらが大切なのかというと、
答えは“どちらも大切”です。

職場体験実習は仕事への入口を広げる役割があり、
企業実習は就職への距離を縮める役割があります。

役割が違うため、
どちらか一方だけでは十分ではありません。

職場体験実習で肩ならしをし、
自分の得意・不得意をつかみ、
次に企業実習でよりリアルな環境の中で力を試す。

このサイクルが
メンバーさんの成長を自然に引き出します。
また、実習は“評価の場”と思われがちですが、
実際には“発見の場”です。
できなかったことがあっても、
「何があればできるようになるのか」

自分に合った働き方のヒントが見えてきます。
成功も失敗も含めて、
すべてがメンバーさん自身のキャリアに繋がっていく大事な材料です。

職場体験実習と企業実習。
それぞれが持つ意味を理解することで、
実習は単なる訓練ではなく、
自分の未来を形づくっていく大事なプロセスになります。

ワンズネクストでは、
メンバーさんの準備度や特性に合わせて実習の提案を行い、
不安があるときにはいつでも寄り添います。
一歩踏み出してみたいと感じたときには、
ぜひスタッフに声をかけてください。
あなたのペースで
あなたに合った働き方を一緒に探していきましょう。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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おはようございます
ワンズネクストです

私たちは日々
たくさんの言葉を使って生活しています。

その中には
知らず知らずのうちに
自分や誰かを否定してしまう
言葉も含まれているかもしれません。

「どうせ無理」
「また失敗した」
「自分には向いていない」
そんな言葉が口ぐせになっていると
心も少しずつ元気を失ってしまいます。

でも、
言葉はほんの少し言い換えるだけで、
気持ちの向きが変わる
不思議な力を持っています。

たとえば
「失敗した」
　を言い換えると
「経験が一つ増えた」

「できなかった」
　を言い換えると

「次はどうしたらできるか考えられる」

「苦手だ」
　を言い換えると
「練習中・成長途中」

同じ出来事でも
使う言葉が変わると
見える景色も変わってきます。

ポジティブな言葉は、
無理に明るく振る舞うことではありません。

自分を責めすぎず、
前を向くための“やさしい言い換え”なのだと思います。

誰かにかける言葉も同じです。
「まだできないね」ではなく「ここまでできたね」
「遅いよ」ではなく
「自分のペースで大丈夫」

そんな一言が、
相手の安心や自信につながることがあります。
そして、
ポジティブな言葉は巡り巡って、
自分自身の心も温かくしてくれます。

今日一日、
まずは自分に向ける言葉を少しだけやさしくしてみませんか。

言葉が変わると、
気持ちが変わり、
行動が変わり、
未来が少しずつ明るくなっていきます。

その小さな一歩を、
これからも大切にしていきたいですね。

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