障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪

最近のAくんは、歌に興味があり、遊びながら楽しそうに口ずさんでいます。
歌を覚えていく様子を観察していると、印象的な歌詞を繰り返し、後は気に入った歌詞の前後を少しずつ覚えているようです。

歌に限らず、自分が好きなところを見つけてそこから興味を広げていくというのは、とてもいい方法だと思います。

又、おやつや帰りのタイミングなどで好きな歌を流してスムーズに切り替えられるように促したりするのにも「音楽」が有効だったりします。

Aくんのお気に入りの歌の中に「コンコンクシャンのうた」という曲があるのですが、スタッフと向き合って歌っている姿は、とても楽しそうでほのぼのとしていました。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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おはようございます。

寒い日が続きますね。

この季節は朝起きるのが辛く布団から出たくない…
誰もが感じてしまうことはないでしょうか。
しかし仕事のために起きなければいけないのが現実。


朝起きるのが辛い原因はなんでしょう？

ズバリ「身体が冷えているため」です。

寝ている間は身体を動かさないので、
血流も悪く身体が温まっていません。

当然体温や血圧も低くなり、
寒さも加わることでますます起きることが難しくなります。


寒い朝！スッキリ起きる方法

（1）部屋を暖める
エアコンなどのタイマーを活用する
起きる30分ほど前から部屋を暖めておきましょう。
これを行うだけでだいぶ起きやすくなると思います。


（2）布団の中で体を軽く動かしてみる
体内に血を巡らせるために、体を軽く動かしてみましょう。
かんたんなストレッチでも良いですし、布団の中で手足をバタバタさせるだけでもOKです。
布団の中で体を軽く動かすだけで手足の末端まで血液が巡るようになり、起きやすくなります。

（3）朝日を感じやすい工夫
カーテンを光を遮らないもの
カーテンを少し開けて寝てみる
朝日が顔にも当たるような工夫をしてみてください。
交感神経が優位になり、自然と起きやすくなります。

（4）思い切って朝に楽しみを作ってしまう（朝活！）
夜の楽しみ（趣味）時間を、思い切って朝にしてみませんか。

楽しみにしていることがあると、案外人は起きれるものです。

例えば、
ゲームを夜更かしして行うではなく、
朝早起きして暖かい飲み物でも飲みながらなど習慣をつけると、楽しみがある分、起きやすくなると思います。
ドラマなども同じようにしてみるといいですね

冬の寒さを乗り切っていくためには
苦しいことばかりではなく
ちょっと自分がの行える範囲で行うこと

ちょっとした積み重ねを続けることで仕事での成果にもつながっていくと思います。

ワンズでは毎週月曜の朝はアクティブ講座
寒さに負けずウォーキング！
継続することでそれぞれのチカラに変化していく一歩です。

寒い朝だからこそ習慣を見つけてみませんか？？

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！

お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6

◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは、ジェイです♪

今日は、初詣に行きました(^^)/
上田市の真田神社です☆

真田幸村に会いました！！
みんな大興奮！！

お参りは静かに手を合わせてできました☆
その後は公園に移動し、寒さなんて関係なしです(^^♪
たくさん体を動かしてきました！

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
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日常生活の小さな「できた！」を
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そして将来、
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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです！
今日は初めて「いよかん」の
作業が入ってきました(^^)
メンバーさんも袋詰めをしながら、
「美味しそうですね」と言っていました。
「いよかんって今が旬なんですかね？」
という会話があったので、
調べてみました(^^)
収穫は地方により早い所では
１１月下旬頃から始まりますが、
本格的な旬は１月から２月までです。
まさに今が旬の果物ですね♪
美味しい「いよかん」を選ぶときは、
ヘタの部分が小さく、
皮に張りと艶があり、
色が濃い橙色のものを選ぶと良いそうです。
また、手に持ったときに
ずっしりと重みを感じるものの方が
果汁が沢山詰まっているものです。
クエン酸を含んでいるので、
体内の酸性物質を減少させる効果や、
疲労回復と血をきれいにする
働きがあるそうです。
調べてみると、皮を使って
マーマレードにする人もいるみたいです。
皮まで食べられるなんて、
素晴らしい果物ですね(^^)
今が旬の「いよかん」スーパーで見かけたら
是非買ってみようと思います♪
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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
お気軽にお問い合わせください♪
就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
ワンズチャンネルはコチラ▼
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こんにちはワンズアルファ&ステップです。
寒い日が続きますね。
コロナ禍もあり、風邪を引いてはいけないと皆さん予防に資力されている日々と思います。
我が事業者でも、メンバーさんにコロナ対策をしっかりお伝えし、予防に励んでいます。
とは言え、お仕事にも励んで頂かないといけません。
今日は、一人の女性メンバーのお話をさせていだきます(^^)
彼女は、もともと身体に持病があり、予告なく軽い発作を起こします。
体が麻痺しますが、様子を見ていると数分で回復します。
スタッフは、彼女の見守りをしながらの支援を行っています。
ちょっとひ弱な女性をイメージしましたか？
そんな彼女は、自分の発作を物ともせず、日々施設外作業に出て頑張っているんです！
もちろん頑張りすぎないようスタッフが配慮しながらです。
ブドウ畑の作業に参加！
倉庫内での個数検品作業に参加！
自分から進んで参加しています。
どうしてそんなに頑張るの？
欲しいものがあるから！！
そう！
彼女は現在タブレット端末が欲しくて、毎月稼いだ工賃から少しずつ貯金しているんです✨
目標を持った頑張りが、彼女の顔つきまで変えています。
今日、事業者の代表から
最近、とっても良い顔してるな(^^)
なんて言葉も頂き、彼女も満面の笑みで答えていました。
目標を持った人の強さ•̀.̫•́✧　
を見せつけられます。
私達は、皆さんに目標を持った生き方をして欲しいと常々思いながら支援しています。
もちろん、自分で目標が見つけられない方もいらっしゃいます。
でも、大丈夫！
私達スタッフは、なんてことない会話や雑談の中で、興味のある事を引き出し、目標に変えていくお手伝いを心がけています。
毎日、自分の目標に向かって生き生きとした生活が目指せるよう、私達スタッフも意識高く頑張ります(^o^)／
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネルはコチラ▼
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こんにちは、ジェイです♪

　今朝も、太陽の光にキラキラ輝く積雪がありました。
朝は冷え込んでいて、道路もつるつるでしたね。車の運転には十分お気をつけください。
　今後も寒い日が続きます。そしてオミクロン株も猛威を振るっています。引き続き感染対策を万全にしていただき、お体をご自愛ください。

　実は私、ワンズジェイのスタッフとして働くまで、３２年間、保育士として働いておりました。その経験からの事をお伝えしようと思います。
　
　『お母さんのスマホになりたい』
こんな言葉、聞いたことありますか？

　この「お母さんのスマホになりたい」と言う言葉は、私も保育園在職中に実際に聞いた事があります。
その時のその子の表情は、何とも言えない悲しい表情でした。
なぜこの子はお母さんのスマホになりたいのでしょう。

　お母さんは、この子どもと話をするより、スマホを見ているのです。
子どもがお母さんを見ている事も気付かず、スマホを見ているのです。

　子どもは、「親に注目して欲しい」「私の所を見て欲しい」「僕の気持ちを感じて欲しい」「私を認めて欲しい」と常に思っています。
幼少期は特に、保護者と心と心で話をすることが大切なのです。この会話から子どもが心身共に成長していくために学ぶ事は計り知れないほど多いです。その一つに『愛着形成』があります。これについては、先週のブロクにも書きましたが、愛着形成にとっても、重要な事だと思います。(また是非読んでみてください)

　現代はスマホを持っている人が多い世の中になっています。決してスマホがいけないわけではありません。しかし、是非、子ども達と向き合う時間を作って欲しいと思います。そうする事で、子ども達が『お父さんやお母さんと話したい』『僕、私を見て欲しい』等の保護者の皆様と触れ合いたい瞬間が見えてきます。その瞬間を大切にして欲しいと思っています。
　『愛着形成』は子どもの人間に対する基本的信頼関係を育み、その後の心の発達や人間関係に大きく関わっていくものです。生涯にわたって向き合っていくべき、重要な課題だということをどうか忘れないでください。

子育ては、ほとんどの親御さんにとって初めての経験であり、毎日が試練の日々かもしれません。
子どもたちの一番身近にいる親御さんたちに心の余裕がなければ、子どもへ十分な愛情を注ぐことは難しいかもしれません。

わたしたちスタッフが、応援できること。
お父さんやお母さんが、気持ちに余裕が持てるようサポートすること。

子どもたちは、どんどん大人へと成長していきます。今しかない、かけがえのない時間をぜひ大切にしてもらえたらと思います。

　今後も子ども達との共感も大事にしながら、療育を含めた活動を多く展開していき、子ども達の心と体の成長を見守っていきます。

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こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。
新年が明けたと思ったらもう13日も経過してしまいました。1年という時間は平等ですが、どうしてこうも1日が過ぎ去るのを早く感じてしまうのか…毎年毎年、気づいたら半年が過ぎていて、いつの間にか年末を迎えてしまっています。
アルファ＆ステップでは、年初に目標を書いていただきました。休まず通勤したい、新しい仕事にチャレンジしたい…様々な目標が書かれていました。
◯◯したい、◯◯できるようになったらいいなぁという目標の先には、それを叶えた先に見える目的があります。目標は、目的の中間地点にあるというと分かりやすいかもしれません。また、目標を設定すると、目標を達成するための課題が見えてきます。
休まず通勤するという目標を叶えるために、じゃあ毎日同じ時間に起きて生活リズムを整えようという課題が生まれます。そして目標を叶えた先に、新たなステップがある…メンバーさんがゆっくり確実にステップアップができるように全力でサポートしていきます。
仕事の目標、趣味の目標…など、様々なことに目標を設定すると、来年までにはこれをしよう！こうなっていたい！という自分の姿を想像できるかもしれません。その目標は、叶えられるか分からない大きな目標を立てるのではなく、まずは明日にでもできる目標から…スモールステップで階段を上がるように進んでいくといいと思います。そして、小さな課題を見つけていきましょう。
私も趣味で一つ課題を達成しました。
今年は冬山に挑戦することを課題に挙げました。来年は八ヶ岳最高峰の赤岳の厳冬期登頂を目標にしました。目的は、いつか冬の北アルプスに挑戦をすることです。
書き換えると、「いつか冬の北アルプスに挑戦したい(目的)！そのためにはまず八ヶ岳の一番高い山に行ってみよう(目標)。でもまだ冬山に挑戦したことがないから、まずは近場の山を登ってみよう(課題)」となります。
まずは、初心者向けのコース、八ヶ岳の北横岳に行ってきました。とても幻想的な世界でした。
みなさんも、目標に向かって小さな課題を見つけて取り組んでいきましょう！
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
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昨夜から降り続いていた雪
朝カーテンを開けると白銀の世界
冬や雪が大好きな方には嬉しい朝ですね

雪のため公共交通機関の遅延などあり
出勤が遅れる電話連絡などもメンバーさんからありました。

早めに家を出たのに・・
交通機関の遅延で出勤が遅れる時には
電話連絡が必要ですね
その練習を日々の講座で重ねているので実践はバッチリです

メンバーさんの中には、
教科書やテレビ番組などで知るだけという方もおりますが

今から２７年前
１９９５年１月１７日　５時４６分
阪神・淡路大震災が発生しました。

大震災の復興を通じ
「ボランティア」「防災」
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地震直後、
現地にて被災者支援のボランティア活動に参加した数は1日平均2万人程
3か月間で延べ117万人とも

献血・義捐金・物資提供などの後方から支援に携わった人も
阪神淡路大震災の発生したこの年を、
日本における「ボランティア元年」ともいうようになりました。

1月17日を「防災とボランティアの日」
1月17日の前後3日の計7日間を「防災とボランティア週間」と内閣が定めるまでになりました。

また、ボランティア活動における課題も多く生まれました。
その一つに震災復興ボランティアに参加した人々の中には、
精神的に大きなダメージを負ってしまうケースが多々報告されました。

被災した人のケアだけでなく
ボランティアの心のケアも必要であることが明らかになった初めてのケースでもありました。

心のケアについてはその後の東日本大震災など様々な災害復興支援でも課題になっています。

世代を問わずボランティア活動を通じ学ぶことは大きいです。
自主性、社会性、責任感など社会人として生涯成長していく要素が多く詰まっています。

人に寄り添うということは時に、
人の哀しみや怒り葛藤と向き合い受け止めることも。

長野県内のコロナ警戒レベルが高まる中
外出を控えることも必要なため自宅で過ごす時間もあると思います。
日々の防災やボランティアなど普段話をする機会のないことを
その時間を活用してご家族らと万が一の備えを話し合ってみることもどうでしょう？

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
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こんにちは、ジェイです♪

ジェイでは体を使った集団遊び以外にも工作の時間を設けています。
元気いっぱいの子どもたちですが製作の時間は集中して机に向かいます！これぞ、真剣！

今回は、ストローと画用紙を使って“ストロー飛行機”を作りました。
画用紙を長細く切って丸めてストローの両端に貼り付けたら完成♪
とても簡単ですが、ハサミを使ったり、貼ったりなどので指先の巧緻性が高められたり、目と手・左右の手の協調性の訓練になります。
また創造力や集中力を鍛えることが出来ます。

完成したストロー飛行機はとてもよく飛びます！
子ども達は飛行機を飛ばして競ったりもしていました。
喧嘩になることなく、上手に飛ばせる子がいたら「どうやって飛ばしているの？」「○○くんのすごいね」と仲良く会話しながら楽しんでいました。
工作を通じてコミュニケーションを図ることもできとても良い時間となりました。

今後も子どもたちの「つくりたい！」「自分でできた！」を大切にしながら、様々な経験や発想の表現の場を提供していけたらと思います。

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