障がい者・復職者総合支援法人

こんにちはアルファ&ステップです！

何気ない会話の中で言ったことや行動が相手に与える影響は様々です。必ずとはかぎりませんが、丁寧に話せば相手も丁寧に返してくれたり、人を遠ざけてしまう言葉を使えば人は離れて行ったり、それなりの反応が返ってきたり、自分の対応が自分自身の居心地の良さに繋がると思います。自分の望む環境は自分から作ることができるかもということです。。理想通りになることはないと思いますが近づけることはできるかと思います。

これは人付き合いをする上でも仕事の上でも大切なことと思います。なので少し頭の片隅に置いてみてください。何か変わるかも…

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

表示を縮小

おはようございます。
ワンズブリッジです。

本日は、施設外作業の
袋詰め作業に取り組みました🍀

これまでリンゴの作業が
続いていましたが、今回は
キウイの袋詰めです。
作業内容が少し変わりましたが、
メンバーさんは落ち着いて取りかかり、
短時間で流れを把握されていました。

外観を確認しながら
傷や痛みのあるものを選別し、
重さを量って袋に詰める。
一つひとつの工程を協力して
進める姿がとても印象的でした。
声を掛け合いながら
作業を進めることで、全体の動きも
スムーズになり、効率的に
作業を進めることができました✨

ブリッジでは、
こうした施設外での実践的な
活動を通して、メンバーさんが
社会で活躍するための力を
身につけられるようにサポートしています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます！
ワンズ ブリッジです！

冬の気配が日に日に濃くなり、
朝の冷え込みがより一層増してきましたね。
あたたかくしてお過ごしください。

さて！
ブリッジには最近、
新しいメンバーさんが加わりました✨

最初は緊張した様子で
作業に取り組んでいましたが、
スタッフや先輩メンバーさんの
サポートを受けながら、少しずつ
作業の流れをつかみ、
自分のペースで
動けるようになってきています。

道具の扱い方や作業手順など、
覚えることはたくさんありますが、
毎日コツコツ取り組む中で
確かな変化が見られます。

特に、最初は慎重に
時間をかけながら行っていた作業も、
今ではスムーズに手が動くようになり、
集中して取り組める時間が増えてきました。

新しい環境に慣れるのは
簡単ではありませんが、
その一歩一歩が大きな成長に
つながっています。

これからもスタッフ一同、安心して
作業に向き合えるよう寄り添いながら、
メンバーさんのペースを
大切にサポートしていきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです！

今年のキャンドルナイトには、当事業所の
メンバーさんが実行委員として企画・運営に
携わりました。実行委員を務められたメンバー
さんが、来場された皆さんの前で、心のこもった
お手紙を読んでくださいました。会場全体が
静まり返り、一つ一つの言葉がキャンドルの灯り
のように優しく響いた、感動的な瞬間でした。
その、心温まる感謝の手紙を、皆様にも
共有させていただきます。

—————————————————————————
『感謝の手紙』

こんばんは。本日はキャンドルナイトに
お越しいただきありがとうございます。
私は就労移行支援事業所ワンズネクストから
今年度のキャンドルナイト実行委員として
参加をしました。
私はワンズネクストの皆さんに感謝を
伝えたいと思います。
私は以前、外に出ることがなかなか出来ず、
家の中で過ごす日が多くありました。
外の世界が少し怖くて、人と関わることも
うまく出来ませんでした。
そんな私が少しずつ変わっていけたのは、
ワンズネクストに通うようになってからです。
スタッフの皆さんがいつも優しく声をかけて
くれて、温かく見守ってくれたおかげです。
そして同じように頑張っている利用者の
皆さんの姿を見て、私も頑張ろうと思える
ようになりました。
悩みながらも前に進もうとする仲間の存在が、
私にとって大きな励ましになっています。
今でも、人と話すことや人前で話すことが
得意ではありません。
でも、こうして今日ここでお話ができて
いることが、私にとって大きな成長だと
思っています。スタッフの皆さん、
そして一緒に頑張っている利用者の皆さん、
本当にありがとうございます。
キャンドルの灯りのように、私も誰かの心に
温かい光を届けられるようになりたいです。

—————————————————————————

読み上げられた後、会場全体があたたかな
拍手に包まれました。その拍手は、手紙を
読み上げたメンバーさんの勇気と、前へ
進もうとする強い気持ちに対する、心から
の共感とエールだったと感じています。

「外の世界が少し怖かった」という言葉から、
大勢の前で話すということが、どれほど
大きな成長であるか、私たちスタッフも
改めて実感し、胸が熱くなりました。

私たちワンズネクストは、これからも、
一歩を踏み出す勇気を持つメンバーさんの心に、
温かい光を灯せる場所であり続けます。
そして、このメンバーさんのように、
「今度は自分が誰かの光になりたい」と
思えるように、全力でサポートしてまいります。

この感動と温かさが、皆様にも届きますように。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは　ワンズ　アルファ＆ステップです。
朝晩は大分寒くなって来ましたね💦
毎朝　計る血圧も段々と高くなって来ました😭
ヒートショックも気になります
動脈硬化が進行する原因は加齢だけではなく高血圧や糖尿病、喫煙や悪玉コレステロールが多くなる事にもあるそうです　気になる方は生活習慣を見直してみましょう！
こんな物を摂り過ぎていませんか？
動物性脂肪　インスタント食品や揚げ物。
甘い物　味付けの濃い物　大量のアルコール等
…これらを減らし　納豆　梅　お酢　青魚　赤ワイン　葡萄　緑茶　海藻類　カボチャ　鯖　ナッツ類　キウイ　オレンジ　イチゴ　サツマイモ等を適度にとるようにする！
そして適度な運動を心掛けましょう！
アルステには外でのお仕事もあります✨
元気にお仕事出来るよう　ちょっと気にしてみようかなと思います✌️
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

　
おはようございます
ワンズブリッジです🍁

日に日に朝の寒さが増し、
車のフロントガラスも
凍っている日も増えて来ましたね。

さて。
ブリッジの施設外作業の一つ、
カゴ洗い作業の中に
カゴ拭き作業があります。

カゴの取っ手や、周りに
汚れがあるので剥離剤で落とし、
洗浄の機械に流します✨

剥離剤を使うと綺麗に落とせ、
スッキリします😊

体験の方も、実習生も
綺麗におとすことができていました❗

ブリッジでは随時、
見学のお問い合わせをお待ちしてます🎵
体験は見学してからになりますので、
まずはお気軽にお電話くださいね📞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます
ワンズネクストです

日々、
就労を目指すメンバーさんたちの
たくさんの「葛藤」と出会います。

「働きたいけど、自信がない」
「頑張りたいけど、うまくいかない」
そんな思いを抱えながら通所を続けるメンバーさんの姿には
まっすぐに生きようとする強さを感じています。

しかしながら
その強さゆえに
心と体が張りつめ「葛藤」を抱えていることも少なくありません。

「葛藤」は
決して悪いものではありません。
むしろ、自分の中で「こうありたい」
そう思う気持ちがあるからこそ生まれる感情です。

ただ、葛藤が長く続くと
心身ともに疲れてしまいます。

頑張り屋ほど、
「休むこと＝甘え」と感じてしまいがちですが、
実は“ととのえる時間”こそ
次の一歩を支えるエネルギーになります。

最近、
リフレッシュ方法として注目されている
「サウナ」

熱いサウナ室で体を温め
冷たい水風呂で一気にクールダウン
そして外気浴で深く呼吸を整える

このサイクルを繰り返すうちに
思考がリセットされ
心と体が自然に「今ここ」に戻っていく感覚があります。

“ととのう”瞬間です。

サウナは
葛藤の解消ややリフレッシュを
無理に行う場所ではありません。

自分を責める思考のスイッチをいったん切り
素の自分に戻れるひとつの場所です。

「うまくいかない自分も、今の自分の一部なんだ」
と受け入れると
不思議と肩の力が抜けていきます。

そんな時間やゆとりを持てるようになると
就職に向けての課題にも柔らかく向き合えるようになります。

リフレッシュの形は人それぞれ。
散歩、音楽、コーヒーだっていい。

青い空に
黄金色の銀杏
眺めながらリラックス

サウナのように「体」と「心」の両方をほぐす方法も
取り入れやすいヒントになるかもしれません。

温まり、冷やし、整える。
このサイクルは
人生の波に向き合うスタイルに近いかもしれません

葛藤があることは
前に進んでいる証拠。

頑張りすぎたときは
少し立ち止まって“ととのう”時間を。
そのひとときが
また新しい挑戦を始める力につながります。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます、ワンズネクストです。
落ち葉も増え、秋が深まってきましたね！

先日のペン習字講座では
姿勢、ペンの持ち方、
書く際のポイントを確認し、
履歴書を送付する際に使用する
封筒の宛て名書きに取り組みました。

履歴書は読みやすいことから
パソコンで入力し、印刷したものを
用いることも多くなってきました。
ですが、送付する際の封筒は
手書きで記入することが多いです。

読みやすい綺麗な字で書くことは
面接前に自分をアピールすることにも
繋がります！
今回は一文字ずつ丁寧に書くことを
意識して取り組みました。

・姿勢
背筋を伸ばし、机と身体の間は
握りこぶし一個分を空けます。
頭を軽く倒し、紙面と目の距離は
30㎝くらいが良いそうです。

・ペンの持ち方
親指、人差し指、中指の３本を使い
必要以上に力を入れ過ぎず
卵一個分くらいのあきを作ります。

・キレイな字を書く際のポイント
お手本をしっかりと見ること。
指と手首をうまく使えるようになること。
バランスの良い字を
イメージ出来るようになること。

また、郵便番号や宛て先には
数字が多くあります。
数字のバランス、宛先や宛て名は
縦線に沿って揃えて書くこと
を意識して行いました。

丁寧に書くこと、
相手が読みやすい字を書くことは
普段から意識し練習することで
身につけることができます。
自信を持って書けるように
練習していきましょう。

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験いつでもお気軽に
お問い合わせ下さい。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます。
ワンズブリッジです。

11月も中旬を過ぎ、朝晩の冷え込みが
ぐっと強くなってきました。
寒さを感じると体がこわばったり、
集中力が落ちやすくなることもあります。
季節の変わり目は、
特に体調管理が大切です。

今日は、毎日取り入れやすい
「身体をあたためる習慣」をご紹介します🍂

・白湯をゆっくり飲む
：胃腸が温まり、体も心も
ほっと落ち着きます

・首・手首・足首を冷やさない
：マフラーやレッグウォーマーなどで
簡単に体感温度アップ

・根菜を使った温かい汁物
：大根・にんじん・里芋などで
内側からぽかぽか

・軽いストレッチや深呼吸
：血流が良くなり、体も気持ちも
リラックスできます

寒さが本格化するこれからの季節、
毎日の小さな工夫で体を温め、
健やかに過ごしていきましょう😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊