障がい者・復職者総合支援法人

就労移行支援事業所 という
「就職するための訓練スペース」である
ワンズを見学にいらっしゃいました。

一般企業で働きたい！

そう思う「障がいある方」
いわゆる、ワンズメンバーは
どんな方々がいるのか…？

実際に見て関わっていただく時間がありました。

企業が想定する
実際に従事して欲しい職務内容

ワンズメンバーを思い浮かべながら
従事出来そうな職務内容

まずはこの両者のズレを
埋める作業から進めます。
質問もいくつか挙がりました。

想定できる職務内容や、職場環境
就業場所などなど。

一方、人事担当者さんからは
「こんなすごい事もできるんですね」
「イラストレーター使える方もいますか？」
「イメージしてる方と違いました」

など意外性と
いい意味で「イメージを覆す」事ができたかな？？

企業のニーズに各々が応えられる様な

「財産」となる「人財」を
育てて行くワンズでありたいと思います✨

あっ、実は今回、上田インター店での
事務関連などのお仕事を
ワンズのメンバーの為に
切り出して頂ける事になりました。
この場を借りて
ありがとう御座います。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも
お気軽にお問い合わせください(๑ ˙˘˙)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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季節の変わり目で体調を崩しやすい
今日この頃。

風邪予防にもストレス対策にも
なるビタミンCをとってみませんか？？

【取り方に工夫を！】

ビタミンCは「水溶性ビタミン」と呼ばれ
水に溶けやすいものです。

また熱や光にも弱く
体内で作り出すことができないので
食べ物から効率よく摂取しましょう。

ビタミンCといえば、アセロラやレモンといった
フルーツを思い浮かべるのではないでしょうか。

半分に切ってスプーンですくって
食べれるようなキウイフルーツや
洗うだけでOKのイチゴなど手軽なものからがおすすめ♪

他にも柑橘類や柿なども〇

ただし意外と少ないのが
リンゴ、バナナ、梨、桃、サクランボ
メロン、スイカなど。

フルーツといえばなんでもビタミンCが
多く含まれていそうですが実はそういう訳でもないんす。

それと、やはり野菜ですね。
積極的に摂りたいのですがひと工夫を。

洗うときはさっと水に長く浸さないようにしましょう。
せっかくの栄養素が溶け出してしまいます。

また玉ねぎや根菜類以外の野菜は
細かく切りすぎないようにしましょう。

断面が増え水や寝る触れる部分が多くなってしまいます。

そしてビタミンCは酸化もしやすいため
新鮮なうちに食べるとなお良いです。

こんなレシピを見つけたので
ぜひ挑戦してみてください♪

‣レンチンで簡単に
ビタミンCたっぷりのコールスロー
https://cookpad.com/recipe/3682517

‣シンプル・ザ・ベスト…
茹でてマヨネーズをつけるだけ…
ビタミンCたっぷりブロッコリー！
https://cookpad.com/recipe/4969899

‣ちょっと凝ってみる⁇
ビタミンCたっぷり！
かぶのカルパッチョ！
https://cookpad.com/recipe/2916633

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「毎年梅雨や秋などに調子が悪くなる…」

「(対処法を)試してみます…」

などのコメントを頂き
多くの方にとって「気象病」は
決して他人事ではないんだなと
改めて思った次第

そこで
ワンズでも急きょ
「気象病」をテーマにSSTを行いました✨

「まずは、気象病って知ってる人？」
これは数人

「では、体調が天気に左右される人？」

何と、参加者の半数近くが手を挙げました。

じゃ！気象病について調べてみよう！
ということで

⑴個々でPCやスマホを使い
「原因」「症状」「対処法」について検索

⑵グループで話し合って意見をまとめる

⑶それぞれ発表し、情報共有する

の手順で理解を深め合いました。

特に気圧の変化が体調に大きく影響する
気象病の対処法として

・耳のマッサージ ・深呼吸、ストレッチ
・酔い止めを飲む ・規則正しい生活
・適度な運動 ・十分な睡眠
・天気アプリを活用する

などいろいろな方法が紹介されました。

中には、気圧と頭痛の関連をグラフで確認して
体調管理ができるアプリ(写真)を実際に活用しているという方も。。。

「なんとなく体調が悪くつらい」
「なまけてるわけじゃないけど動けない」

そんな原因不明の体調不良に悩まされている方は多いと思います。

もし、それが実は天気に左右される気象病だとしたら⁉︎

だとすれば、「対処」はできますよね。

働くために体調管理は欠かせません。

痛みや不調がどこから来るのか？
どうしたら痛みを和らげることができるのか？

答えが見つかるかもしれません。
皆さん！
ぜひ参考にしてくださいね。

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

ところで、今回のSST…

メンバーさんにとって収穫があったように
スタッフにとっても嬉しい収穫が*\(^o^)/*

それは…

◎グループワークでの役割分担(自主性 積極性)

◎それぞれが持ち寄った情報を短い時間で協力してまとめ上げる(協調性 まとめる力)

というミッションが見事に成し遂げられたこと。

スタッフは指示や助言を一切出していません
日々のトレーニング、
積み重ねの「成果」です！！

コミュニケーション力、働くための力が着実についてきたな〜✨

メンバーの確かな成長を頼もしく感じます(^-^)

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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