10月 15th, 2019
【ヘルプカードについて】
ヘルプカードとは
“障がいのある、手助けを必要とする方”と
“手助けをする方”をつなぐための
意思表示カードです。
日常生活や災害時など
困ったときにヘルプカードを
差し出すことで、周囲に理解や
手助けを求められることができます。
“目には見えない障がいをお持ちの方”……
聴覚障がい
知的障がい
精神障がい
内部障がいの方、
また義足や人工関節を使用している方、
難病の方などが
手助けを求める時に役立っています。
ヘルプカードの裏面には
必要とする情報を書き込むことができます。
「こういった不自由があります」
「こういったことが苦手です」
「こういうことをしてください」
という内容を書くことで
周囲に必要な支援がはっきりと伝わるのです。
ヘルプカードは日常生活ばかりではなく
緊急時や災害時の対応にも効果を発揮します。
名前、住所等支援する人に
知って欲しいことが書いてあります。
また、緊急時に必要な情報や
薬の種類等も書いてあります。
ヘルプカードは東京都発信で
全国に普及しているようです。
長野県でも昨年から
以下の窓口で配布されています。
県内市町村福祉担当窓口
保健福祉事務所
精神保健福祉センター
総合リハビリテーションセンター
県立信州医療センター
県立こころの医療センター
県立阿南病院
県立木曽病院
県立こども病院
県庁障がい者支援課
～このたび台風１９号に被災された皆様、
こころよりお見舞い申し上げます。
一日でも早い平穏な日常を
取り戻される事を祈っております～
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
WEB https://www.wands-co.jp
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10月 15th, 2019
Group事業所からシェア ❤️ します。
ワンズ アルファ&ステップ======================================================
施設外就労 (駐車場雑草除去編)
まずは今回の台風１９号に被災された皆様、こころよりお見舞い申し上げます。一日でも早い平穏な日常を取り戻される事を祈念致します。
さて、そんな今日であっても、ワンズに来れるメンバー達で依頼された業務を完遂。小雨の中、ワンズアルファの猛者達はしっかりと対応しました😊
ツタが絡んでいてぇ
も～ぅ💦💦💦😂😅たいへ～ん-…😱
でもね、。、
お気付きになりません？
ワンズアルファの猛者達に垣間見る「心の優しさ」なぜか花だけはね、
残してるし…✨✨❤️
これには依頼主さんも
（ほっこりmode 笑）
ワンズアルファ＆ステップは、
利用者 (メンバー) にも
恵まれてます。
私達支援員も
シ・ア・ワ・セです。
さて被災されている皆さま、実はワンズのスタッフにもメンバーにも「被災者」はいます。おかげ様でみな元気ですが、停電や断水、浸水など･･･
でも、
前を向いてみな頑張っています。
被災地域ではありますが事業所は無事。
メンバーさんもみな無事でした。
私たちに出来る事。それはいつもと同じ平常を目指すこと。
頑張ります。
一緒に集いしメンバーを募集中！
�飛び込みの見学でも大歓迎！�
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに�
精神障害はその配慮を大切に
�自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。�落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
�お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/ �
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所�
ワンズ アルファ＆ステップ�
住所 上田市国分1‐3‐72.�
メール work.life@wands-co.jp�
電話 0268-71-7034
�WEB https://www.wands-co.jp
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10月 14th, 2019
【ブルーマンデー解消法】
こんにちは。ワンズネクストです(*^-^*)
みなさん台風19号の被害はどうでしたでしょうか？
上田市でも多くの被害がありました。
自宅が浸水したというメンバーさんもいました。
そのような状況の中、
ワンズに元気な姿を見せてくれました。
いつもと変わらずメンバーさん方の
元気な姿が見られることが嬉しく感じます。
被害にあわれた皆様、1日も早い
通常通りの生活を送れることを祈っています。
さて今日は月曜日。
月曜日はなぜか他の曜日よりも憂鬱な気分になりませんか？
日曜日の夜から月曜日の朝にかけて襲ってくる
憂鬱な気分を「ブルーマンデー」と言われているそうです。
1度はみなさん、そんな経験をしたことはある人も多いはず…
今回はその原因と解消法を調べてみたので
紹介したいと思います。
原因は、週末と月曜の落差であり
脳内が整っていないからだそうです。
平日と週末で就寝時間や起床時間にズレが生じてしまい、
睡眠パターンが一致しなくなります。
平日の疲れを癒すために
休日になると長めの睡眠をとってしまいことありますよね。
ですが、それによって生活リズムが崩れ
月曜日の憂鬱さに繋がってしまうんです。
そのようなときは平日の起床時間プラス2時間後までに
目覚めれば良いといわれているそうですよ。
過度なだらだらは控え
生活リズムを乱さないことが大切です。
休みだからと言って夜遅くまで起きていて
昼過ぎに起きるといった生活をすると
月曜日が辛くなりやすいので
起床時間は平日とあまり変わらないように
意識することが大切です。
また、日曜日の夜はリラックスタイムを
作ることも効果的です。
好きな音楽を聴く、本を読む、
ゆっくりとお風呂に入るなど
好きなことをして心を安定させることが
憂鬱の軽減にもつながってきます。
みなさんも少しでも楽な気持ちで
月曜日を迎えられるよう実践してみては
いかがですか？(*‘ω‘ *)
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
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10月 14th, 2019
【気が抜けませんね…】
こんにちは。
ワンズネクストです。
台風19号が過ぎ去りましたが
その爪痕がひどく残されています。
みなさまはご無事だったでしょうか。
ワンズメンバーは昨日のうちに
全員の安否確認をとることができました。
みなさん無事で
本当によかった ε=(´ー`*)
皆さん佐久地域から坂城・千曲まで
広い範囲から通われています。
中には断水や停電があった方もいらっしゃいました。
今日は自分たちの地域は
どうだったという話でもちきりです。
そんな今日のJSTは
【災害時の連絡方法】
今回のようなことは
再び起きてはほしくありませんが…
就職後、災害に遭ったときどのように
会社に連絡にすればいいのか
ロールプレイ。
また実際に就職された方にも
安否確認を行い、実際に会社に
連絡を入れて頂きました。
こちらは本当に実践対応ですね。
台風が過ぎたものの雨も続いており
道路の陥没、地すべり、土砂崩れと
まだまだ警戒する必要があります。
不安が募るかとは思いますが
災害に対する対策はできる限り行い
少しでも自分が安心やリラックスできることも
行ってくださいね。
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特性を活かした｢就活｣を支援
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10月 12th, 2019
【七転び八起き】
ワンズネクストでは
連日オリジナル講義を開催しています。
目標はもちろん就職すること！そして就労継続すること！
通所されるメンバーさんには
それぞれの課題があり、その課題を改善、克服するために
トレーニングを重ねている訳ですが…
正直に言うと
「上手くいかないことだらけです」(
>_<)
自分は駄目だ…
通所するのが嫌になった…
恥ずかしい…
これ以上トレーニングを受けたくない…
この様な言葉、何百回も耳にします。
失敗すること、上手くいかないことが
駄目だなんて思いません。
壁にぶつかってしまった時、
この後、どうするのかがポイント/重要です。
■ 七転び八起き ■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■
七度転んで八度起き上がる意から、
何度失敗しても屈しないでがんばること。
また、絶望することなく努力を重ねていれば、
いつかは必ず成功し報われるものだという
励ましの意味でも使われる。
転じて、人の世の浮き沈みが
激しいことにもたとえる。
■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■〓■
以前、メンバーさんの中で
何度も何度も「面接」の壁にぶつかり進めない方がいました。
壁にぶつかるその度に
面接内容を振り返り、対策を一緒に考え
何度も何度もトライしました。
そして７回目で
やっと合格→＼(^o-)就職(-o^)／しました♪
諦めないこと、絶望せずに振り返りを行い
努力を続けた、行動を続け結果を得た瞬間でした。
ちなみにそのメンバーさん、就労継続中♪ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
やっぱり諦めずに
“続ける”ことって大切ですよねっ(^_-)♪
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精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
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10月 11th, 2019
【不安な気持ちと向き合う】
大型で猛烈な台風19号が接近中ですね💦
せっかくの3連休の週末に外出の予定を立てていた方は、
公共交通機関の運休やイベントや試合など延期や中止になってしまい
予定など大幅に変更せざる得なくなってしまったのではないでしょうか😥
今とても心配や不安な気持ちになっている人が多いのではないかと思われます。
私たちの人生に、不安な気持ちはつきものです。
本当に、毎日は不安になることであふれています。
そして未来に対する不安も・・・
WANDSに通っているメンバーさん達も日々、
就職に向けて頑張っていますがふとした事や、
日常生活で不安な気持ちになるようです。
不安な気持ちは誰の心にも表れます。
重要なのは、生まれた不安を解消できるかどうかですよね💦
皆さんは不安な気持ちが生じてしまったとき、
不安感や不安の原因について長々と考え続けてしまってはいませんか？
人間は、世界を自己投影によって認識しているといわれています。
気分がよいときは世界が明るく期待に満ちているように見える一方、
気分がよくないときは世界が暗く見えてしまう😥
不安なことばかりをずっと考えていると、
見えている世界も暗く不安なものとなってしまいます。
そんな時は不安な気持ちを正しく把握してみましょう。
不安や悩みを言語化することには、心的ストレスを和らげる効果があります。
さらに、不安を言語化することは身体の免疫機能を高める効果もあるのだそうです。
不安を感じた際は、文字として書き出してみたり
友人に話したりすることで、不安を言語化してみましょう。
毎日、10分程度で良いので日記を付けてみるのも良いかもしれません。
不安を吐き出すことで不安を溜め込むことがなくなっていきます。
いろんな方法を試しながら、自分の中で不安な感情と上手に向き合い解消していけるようにしていきたいですね(^^)
WANDSの講座の中でもSSTや集中力など、不安な感情と上手に向き合えるよう鍛えていきたいと思います😊
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10月 10th, 2019
【拍手っていいな(*ﾟｰﾟ*)ﾉ】
ワンズ講座の一場面☺️
意見発信に対して
全員からの拍手 *ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
拍手を受けると・・・
安心したり
嬉しい気持ちになりますね(*･･*)ﾎﾟｯ
「うまく発信できない(Ｔ＿Ｔ）」
「自信がない(＞Ｏ＜)」
などという場合でも・・・
拍手をされるとなんだかほっとします(o^-^o)
そんな時
自信が芽生えたり
自己承認することができたり
自己肯定感がアップしたりします(*^▽^*)
メンバーの皆さんの不安や困りごと・・・
山ほどありますL(ﾟ□ﾟ)」ｵｰﾏｲｶﾞ!
以前の自分はこんなではなかった(´＿｀｡)
就職できるのか不安(；￣ー￣)…ﾝ?
症状が悪化してなかなか回復できない(;´ρ`)
人間関係がうまく行かないなどなど(；-_-) =3 ﾌｩ
このような不安や困りごとが
パワーレスな状態を作り出して
しまっていることも多いのです😥
周囲の人から
拍手されたり(^▽^*) ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪
感謝されたりﾐ★(*^-ﾟ)v
応援してもらったりｐ(*^-^*)ｑ ♪
声をかけられたり(oﾟ▽ﾟ)o)♪
そうすることでほっとします(*^▽^*)
本来持っている自分のチカラが発揮され
自信が取り戻せる♪(((*^-^)
安心して取り組める(*ﾟｰﾟ)ゞ⌒☆
自分自身を好きになれる(*ﾟｰﾟ*)ﾉ
こういった経験がとっても大事なんです‼
関係支援機関の方からの言葉・・・
ワンズに行きはじめてから
「表情が変わったね」
「え？毎日行けているの(*’0’*)ﾜｧｵｫ!!」
ご本人からも・・・
「いい感じです(´▽｀)♪」の返答
皆さん…いろいろな変化が見られます
ワンズでは
本来持っている自分自身のチカラが
発揮できるような環境を作っていきますo(^-^o)(o^-^)o
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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10月 9th, 2019
【季節の変わり目】
空も澄み
「天高く馬肥ゆる秋」ですね(^_^*)
ワンズのある上田の
気候も過ごしやすい日が多くなってきました
でも
この季節の変わり目
体調を崩してしまう方が多い季節でもあります
昼夜の気温差から風邪をひいてしまう方
気分が落ち込んでしまう方
理由は様々…
ワンズを卒業された
女性のメンバーもその一人でした
ワンズ利用し始めたばかりの秋
「いつも、秋は体調崩してしまうんです」の宣言通り
体調を崩し、休まれる日が続きました
2年目の秋
険しい表情の日もありましたが
しっかりと通所し
自信をつけ
望む就職をされました
就労移行は2年間の期限付きのため
季節も2回しか経験できません
この2回をどう過ごすのかはとても重要です
就業準備性ピラミットの土台部分でもある
健康管理がしっかり安定していないと
その上の部分は揺らいでしまいます
何より
就職後の体調不良による
突然の長期休暇の配慮は難しいのが現実です(
-_-)
寒い冬への季節の変わり目
食欲の秋・読書の秋・芸術の秋・スポーツの秋
いろいろな秋がありますが
就職に向けて踏ん張りどころの秋でもあります。
明日、明後日と
１日１日充実したトレーニング提供を！
スタッフはプロ意識を持って進みます(^_-)v
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10月 9th, 2019
【エネルギー】
こんにちは
ワンズネクストです。
今日は雲一つない
気持ちのいい秋晴れですね。
南からは台風19号が近づいてきています。
台風は気圧の変化が急激なうえに
移動スピードが速いので体調不良になりがちです。
耳の鼓膜の奥には、気圧の変化を感じる「 内耳ないじ 」
という器官があり、脳は、内耳から伝わった情報を基に、
周囲の環境に体を順応させようとします。
しかし、内耳のセンサーが敏感に反応しすぎると、
わずかな気圧の変化でも脳に過剰な情報が
伝わってしまいます。この結果、自律神経が乱れて、
体に様々な変調が起きるのです。
普段から内耳の血流を良くしておけば、自律神経が整い、
気象病の予防や改善につながります。
マッサージも有効です。両耳を軽くつまんで、
上下横に５秒ずつ引っ張ったり、
耳を横に引っ張りながら後ろに回したりしてください。
自律神経が敏感な方
いまのうちから低気圧や台風対策を心掛けるべし。
そういえば、荷物の積み込み作業の
会社に就職したメンバーさん。
ちょこちょこ様子を見に
訪問しているのですが働く姿が
キラキラしています( *´艸｀)
現場の方にも「最近どうですか～」
なんてお話を伺うのですが
「とてもチカラになっているよ！！」
「問題なくテキパキと動いているよ！
助かってる！！」
とのお言葉が✨
就職して1カ月が立ちましたが
本人も慣れてきたようでいい表情です✨
こんなお声をかけていただいたり
メンバーの姿をみるとじわじわと嬉しい気持ちが
湧いてきますね～( *´艸｀)
私たちスタッフのエネルギーです。
さぁ、今いるメンバーもこれから来る方も
自分らしくら働けるように私たちスタッフも
頑張りますよ～！！！
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