障がい者・復職者総合支援法人

悩みのうち、
仕事上の悩みを抱えている人は多くいます(..)

収入のこと
仕事上の役割のこと
人間関係や評価など・・・

仕事には、
うつ病になりやすい要因がいっぱいあります。

職場で多発する特徴的なうつ病について

以下のようなものが挙げられます。

🔶昇進うつ病･･･
昇進・昇格によって責任範囲が増加したり

仕事の質が高まることへの不安や自信のなさから生じます

昇進は他の人から見れば慶事と思われる
ことではありますが

うつ病の誘因になることもあります

🔶荷下ろしうつ病･･･
本当に大変な時期は何とか頑張って
いられたものの

それが解決・消滅したりすると
気が緩み調子が悪くなってしまうことが
あります。

定年後や子離れ時期など一段落したときに
気がゆるみ発症します

🔶燃え尽き症候群･･･
普段人一倍がんばる人が何らかのきっかけで
無気力・抑うつ・落ち着きのなさといった
抑うつ状態に陥ります

🔶仮面うつ病･･･
うつ病がマスク（仮面）されていると
いう意味からの言葉

身体症状が強く表れ(／_;)/
うつ状態が目立たないうつ病のことを
言います

具体的には頭痛が続く

肩こりがひどい

倦怠感がある

のぼせる

微熱が続くなどの症状があります

🏢職場でのサポートは、

うつ病について知識を持つ
ことからはじまります(‘ω’)

同僚や周囲の人の様子の変化を

いち早くキャッチしたいものです。

様子の変化に気づいたら
上司や仲の良い同僚が
ゆっくりと本人の話を聞いてあげましょう

症状があったら、早めの受診が必要です

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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もちろん、　『松　茸』　です！

さすが松茸。
秋の味覚の王様です。

ちなみに、このブログを書いた自分も
松茸に一票入れました。

そして、松茸にもどくがあるそうです。
というのもどんなキノコにも多かれ少なかれ
毒があって焼いて食べないと、
腹痛や嘔吐を起こすそうです。[1]

皆様は、秋には何が食べたいですか？

今日は、初めてブログを書いた（いつもは違う人が書いている）のでぎこちないところもございますが、今日はここまで。

出典
[1]「松茸」には毒がある？
https://animalbattles.wealthyblogs.com/?p=7843

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注意深く取り組んでいても
思い通りにいかない場面は多くあります”(-“”-)”

例えば

予想外の事態が起こり納期に遅れてしまったり

関係者の協力がうまく得られなかったり

報連相がしっかりおこなわれていなかったり

ライバル社が予想外の動きをしたり

そんな時

うまく行かない原因を他人のせいにしたり

周囲の状況のせいにしてしまうことは

ないでしょうか？(;^ω^)

自分は言われた通りにやった・・

他の人が協力してくれない・・

会社の方針がころころ変わるなど・・

「他責」になってしまうこと・・・

ありませんか・・・(?_?)・・・

他責になると・・・

不満や言いわけが増えてしまいます(+o+)

失敗したり

思い通りにいかない場合でも

相手に非があっても

必ず自分にも至らないところがある

自分の非がわずかであっても

それを自覚して反省して取り組むことができる人は

成長できる人( ◠‿◠ )

言われたことをやったのに・・・と

他責にしてしまうのではなく
指示内容の確認や
相談などしながら行えば
何かに気づくことができたのかもしれません

協力してくれない・・・と
愚痴を言うのではなく
協力してもらえるように
依頼の仕方を変えるべきだった

会社の方針がころころ変わる・・・と
不満を言うばかりでなく
その方針を自分が理解しきれていなかったことなどを
反省して仕事に臨むことで

失敗から学べる人

成長できる人になっていくのではないでしょうか

自分も自身への問いかけをしながら
仕事をするよう心掛けています

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企業担当の方に直接会って、
会社のことが聞ける機会です。

障害者雇用に積極的な
企業が集まる
合同相談会・・・

貴重な機会となります🙇

参加企業について

事前に調べてから相談会に臨みました📖

会場に向かう道中🚗

人が大勢集まるところは苦手です・^_^;

昨日からとても緊張しています・・(´・ω・｀)

などという言葉を聞きながら、会場に向かいました。

身だしなみをしっかり整え

会場での振る舞いを意識するようお伝えして

各自相談ブースに向かいました‼️

緊張感がありましたが

こういった機会は大切にしていきます(^_^)/

参加企業は22社ありました。

各会社説明をその場で聞けますので

各社の障害者雇用に関する考え方など

お聞きすることができました❗

ワンズに通いながら

着実にチカラをつけ

同時並行で

企業様を知り、訪ね、

就職を目指していきます☺

ワンズでは

就職へ向けてお一人お一人に合わせて

サポートをしています‼️

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先日の自己理解では
ストレスがたまったときは
何もしないのも一つの手段という
お話をしました。

余裕がでてきたら
ストレス発散として行動すると
より効果的に対処できるでしょう♪

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自分に自信がない人は
長所よりも短所に目がいく傾向があります。

長所を伸ばすことよりも
短所を改善することばかりに
囚われてしまいがち・・f(^_^;

そして
できたことを喜ぶより
できなかったことを反省して
ばかりいませんか(o・・o)/~？

自分を責め続けて・・・
どんどん自信を失ってしまいます(-_-)

自分に自信のない人は
人の目を気にしすぎていることが多いです。

そのため

自分の意見が言えないことも多いです

ネガティブな口癖も多くなっていきます(-_-)

どうせ私なんて((´・c_・`)

俺ができるわけない(／_;)/・・・

期待してない・・・(-_-メ)

はなから諦めてる┐(-。ー;)┌・

どうでもいいなど・・・・

ついついそんな言葉が出てしまったり

そんなことを考えてしまうようです

また、自分に自信がない人は

完ぺき主義すぎる傾向もあります😅

何事にも完ぺきを求めるあまり

スタートするまでに時間がかかってしまいます

石橋を叩いても渡らない・・・🙄

頭で考えてばかりいて、行動できない。。。

◆△($・・)~~~◆△◆△($・・)~~~◆△◆△

「石橋は信じて渡る」
先日講義にお越しいただいた
中村ゆうき先生がおっしゃってました。

また、9月10日にお越しいただいた
信州荻原農園の荻原勝夫代表も
「頭で考えるより体を全部使って、
まずはやってみることだよ」とおっしゃっていました。

自信というものは、自分の外面的な何かが
変わってでてくるものではない

自信は、外面的にはまったく同じであっても、

自分の生活態度や生活への考え方が

変わってでてくるものである。

自分にふさわしい生活をすることが

自信につながるのである

加藤諦三　（自信より）

こんな言葉に勇気をもらって、

一歩を( ◠‿◠ ) 踏み出していきましょう

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