こんにちは
ワンズアルファ&ステップです
今日は眺めのいい畑で農作業を行いました！�青空の下、心地よい風を感じながら、みんなで元気に作業に取り組みました。
畑から見える景色はとても開放的で、自然に囲まれた環境の中で気持ちよく体を動かすことができました。風が吹くたびに暑さも和らぎ、作業の合間には景色を眺めながらほっとひと息🍃
土に触れ、季節を感じながら取り組む農作業は、達成感や楽しさを味わえる貴重な時間です。これからもみんなで協力しながら、作物の成長を見守っていきます！🌱
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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐21
メール work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034
おはようございます、ワンズネクストです。
先日の講座では
“働ける身体を作る食事”ということで、
ご自身の食事習慣の見直しと
働ける身体を作るために
必要なことは何かを考えてみました。
皆さんの身体を作るものの一つに
“食事”があります！
ですが、以下の理由から
後回しになりがちです。
・忙しい、時間が無い
・体型が気になり、
ダイエット(食事制限)をしている
・節約(食費を削減)
けれども、自分が食べたもので
身体はできています！
『身体の調子が悪いんです…』
ですが、朝食を食べていなかったり
野菜が不足していたり
偏った食事になっている
(エナジードリンクに頼るなど)
それではガソリンを入れていない…
車検やメンテナンスをしていない…
そんな車と一緒です。
元気に安全に走ることはできません。
そこでまずはご自身の食事や
生活習慣の見直しをしていきましょう！
何をどれだけ食べたらいいのか？
バランスが良いとは？
自分の標準体重は？
一日のエネルギー量は？など
今回はそのきっかけとして
“食事記録”を行いました。
食べた時間や食べたもの、おおよその量
を記入していきます。
また不調感も合わせて記入して頂きました。
ご自身の食事の傾向や体調を可視化し
課題を見つけていきたいと思います。
働くためには、
単に健康なだけでなく、働き続ける体力と
疲労から回復する力や心を安定させる力も
必要になってきます。
まずは食生活を見直し
働ける身体作りをしていきましょう！
ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお越しください。
また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
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ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
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◆電話 0268-71-6505
◆ホームページ https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援) https://wands-co.jp/lp/rework/
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こんにちは
ワンズアルファ&ステップです
メンバーさんのご家族が作られたズッキーニをいただきました。どうやって料理をしようか、あれこれ考えています。
暑い日が続き、車窓から見える青々とした田んぼや畑を見る度に清々しく思い、これから育つ野菜が気になっています。
トマトやきゅうり、なす、オクラなどのこれらの野菜には、水分やカリウム、ビタミン類が豊富に含まれ、暑さで失われやすい栄養を補いながら身体の調子を整えてくれるそうです。特にきゅうりやなすは、身体にこもった熱を和らげる働きがあるとされ、昔から夏の養生食として親しまれてきました♪
また、トマトに含まれるリコピンや、なすのポリフェノールなどの抗酸化成分は、強い日差しや疲労による身体への負担をやわらげる助けとなり、オクラやゴーヤは胃腸の働きを支え、夏バテ予防にも役立つそうです。
旬の野菜をいただくことは、単に栄養を摂るだけでなく、その季節の自然の恵みを身体に取り入れ、季節のリズムと調和して生きること。
これから迎える夏本番に…
自然が用意してくれた夏野菜の力を借りながら、心身ともに健やかに過ごしたいものです。
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こんにちは！ワンズアルファ&ステップです。
育休を2年間いただき、復帰して1ヶ月が経ちました。初めましてのスタッフさん、メンバーさん、そしてお仕事もあり、復帰と言いましたがほとんど新人です。
今日はアパートのお掃除をするという施設外のお仕事へ行きました。
施設外のお仕事は全部初めてなのですが、優しく教えてくれるスタッフの皆さんと、うっかりしているとメンバーさんがこれ持った？これはいいの？？と声を掛けて下さいます。本当にありがたく、お仕事の内容も私より何でも知っている頼もしいメンバーさんなのです✨清掃のお仕事は、終わった後綺麗になったところを見ると清々しい気持ちになります(^^)
はやく私も皆さんの頼れる存在になれるよう頑張りたいと思います！！
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こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです!!!
先日スタッフ研修を行いました✏️
《良くも悪くもメンバーさんはスタッフの姿を見ている》
ということについて改めて考える機会となりました
・挨拶や言葉遣い
・仕事への取り組み方
・人との関わり方など
私たちが何気なく行っている行動も
メンバーさんにとっては大切な見本になることがあります
だからこそ
“こうなってほしい”と願うだけではなく
まずは私たち自身がその姿を示していくことが大切だと感じました
メンバーさんに安心して過ごしていただけるように✨️
そして
一緒に成長していける環境を作っていけるように🌱
これからもスタッフ一人ひとりが
真似をされても恥ずかしくない言動を心がけながら
日々の支援に取り組んでいきたいと思います😊
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こんにちはアルファ&ステップです！
梅雨の時期が始まりましたね💧
梅雨の季節は、雨の日が続き、気圧や気温の変化も大きくなります。なんとなく体がだるい、疲れやすい、気分が落ち込みやすいと感じる方も多いのではないでしょうか。
体調管理のためには、�・十分な睡眠をとる�・バランスの良い食事を心がける�・軽いストレッチや散歩で体を動かす�・ 室内の湿度を適切に保つ
といったことが大切です。
また、メンタルケアも忘れずに。無理をせず、自分のペースで過ごすことを意識しましょう。好きな音楽を聴いたり、趣味の時間を楽しんだり、誰かと会話をしたりすることも気分転換につながります。
当事業所でも、利用者の皆さんが安心して過ごせるよう、体調や気持ちの変化に寄り添いながら日々の活動を行っています。
梅雨の時期を元気に乗り切り、心も体も健やかに過ごしていきましょう！
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ワンズアルファ＆ステップです☺️
メンバーさんがホワイトボードに描いてくださった「グーちゃん」と「ニコちゃん」💕
見ているだけで、こちらまで笑顔になるような、とても可愛らしい作品です✨
絵には、その人らしさや優しさが表れます🍀
「上手に描かなきゃ」
ではなく、
「描いてみよう」
「楽しんでみよう」
そんな気持ちを大切にしながら、日々いろいろな活動に取り組まれています😊
ふとした瞬間に生まれる笑顔や、
みなさんの素敵な発想に、
スタッフもたくさん元気をもらっています🌸
これからも、メンバーさんの「好き」や「得意」を大切にしながら、
笑顔あふれる場所をみんなでつくっていきたいと思います☺️✨
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こんにちは！
ワンズネクストです
就労移行支援事業所において、
見学や体験利用は
福祉サービスを選ぶ方の人生に関わる大切な第一歩です。
支援を必要としている方が初めて事業所を訪れる時、
多くの場合
「ここで自分は働く準備ができるだろうか」
「スタッフは理解してくれるだろうか」
「自分の悩みを話しても大丈夫だろうか」
という不安を抱えています。
そのため、
体験者対応は単なる案内ではなく、
安心感をつくり、信頼関係を築く支援の始まりと言えます。
そのために欠かせなのは
対応するスタッフのスキル
スキルアップをめざして
スタッフ研修を開催しました！
専門的な制度理解や障害特性への理解だけでなく、
「相手の気持ちを読み取り、
適切な言葉を選び、安心して話せる環境を作る力」
など、さまざまスキルがスタッフには求められます。
例えば、
見学者から「働けるか自信がありません」と相談された時、
「大丈夫です」
「皆さん就職しています」と答えるだけでは、
相手の不安を十分に受け止められない場合があります。
ワンズネクストでは
気持ちや背景を理解する姿勢を大切にしています。
お話を聞かせていただきワンズネクストでできる支援や
具体的なトレーニング内容を伝えることで、
見学者に安心感をもっていただける工夫を行っています。
また、スタッフ間で対応の質をそろえることも重要です。
誰が対応しても安心できる事業所であるためには、
個人の経験や感覚だけに頼るのではなく、
ロールプレイ研修や事例検討を通じて、
対応方法などもより深く学べるよう
スタッフ研修を継続し、
地域から信頼される就労移行支援事業所づくりをつづけていきたいとおもいます。
見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール contact@wands-co.jp
◆電話 0268-71-6505
◆ホームページ https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援) https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは、ワンズネクストです
雨の日というと、なんとなく気分が下がったり、外出が億劫になったりするイメージを持つ方も少なくないかもしれませんね
ですが、雨の日だからこそ感じられる心地よさもあります
そのひとつが「雨音」です
窓の外から聞こえる一定のリズムの雨音は、自然の音ならではの落ち着きを感じさせてくれます
静かに耳を傾けていると、頭の中で考えごとがいっぱいになっていた状態から少し離れ、気持ちがゆるむ感覚になることがあります
私たちは普段、仕事や家事、勉強、人との関わりの中で、気づかないうちに多くの情報を受け取っています
スマートフォンや動画視聴などで脳を使い続ける時間も増えています
そんな時こそ、あえて「何もしない時間」を作ってもいいのかもしれませんね
おすすめは、雨音を聞きながら温かい飲み物を用意したり、椅子に座って目を閉じたり、窓の外を眺めたりするだけでも十分です
数分でも、自分の呼吸や音に意識を向けることで、心が少し軽く感じられたらいいですよね(^^)
雨の日は悪い日ではなく、自分を整える時間をくれる日かもしれません
今日も少しだけ立ち止まって、雨音と一緒に心と体をゆるめる時間を作ってみませんか？
ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。
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