【今日はこんな日?】

7月 4th, 2019

【今日はこんな日🍀

こんにちは
ワンズネクストです。
・・・
さて、7月に入り夏もだんだんと
近づいてきましたが梅雨明けまでは
もう少しかかりそうですね。

はやくジメジメした湿気感から
解放されたいものです(*´Д`)

さて、今日のワンズネクストでは
外での作業アセスををやっている方や
企業見学に行っている方もいて
なんだかいつもより静かな日でした。

午前中は皆さん個別課題の時間。
月が変わり新たな目標をもって
みなさんそれぞれ課題に取り組みます。

そんな中、あら、、、??
遅れて出勤し2階のソファで休む方。

なになに?
昨日の夜中途覚醒があってあまり寝れていないだって??

その場で最近の睡眠の質や
お薬の状況を再度確認し
対策をアドバイス。

やはりこの季節の変わり目
体調を崩される方が多いですね。
寒暖差や曇りや雨の日による低気圧など
自律神経が敏感なタイプの方は
対策を意識して過ごしましょう。

そして午後はJSTとPCの講座。

今日のJSTは集中力について。
障害の特性上、または疾患や性格よるもので
自分の体調や周囲にめもくれず物事に没頭してしまう
「過集中タイプ」

逆に、ちょっとしたこと集中ができなくなってしまう
「散漫タイプ」

お仕事をする上でどちらも
支障をきたすことも…。

それぞれのタイプに分かれ
自分たちで対策案を検討💡

いろんな方法がでてきました。
いいですかーっ自分ができそうな
方法を実践するんですよーっ!!!

4コマはPC講座
課題に向かってもくもくと取り組むメンバー
ときおりストレッチとかしてくださいよ~っ
いやほんとちょっとストレッチするだけで
変わります。毎日続けるともっと変わります。
マジですよ!!!!←

(カッチカチの肩こりもつ20代スタッフより)

そういえば
先日ふと空を見上げたら、
すごく綺麗な空色だったので
思わずパシャリ📷

暗い中広がる朱色の光が
なんだか背中を押してくれるような
そんなイメージを感じました。

メンバーにいいことがありますように!

今日はいろんな小話詰めつめの記事。。。(笑)

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
WEB  https://www.wands-co.jp

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【免疫力アップ?】

7月 4th, 2019

【免疫力アップ🙂

雨の朝、通勤途中できれいなアジサイを見かけました🙂

梅雨に入り、なんとなく気持ちが沈んでしまったり、体のだるさを感じていませんか?(*‘∀‘)アジサイは雨がよく似合いますね👩

しっとりと雨に濡れる風情に心を動かされながらワンズに着きました!

よし!ガンバロー(^O^)/

ところで・・・・

梅雨の時期は・・・・体調不良を訴える人が多くなります💧

原因は

自律神経の乱れ

湿気や気温差だと言われています😢

そんな体調不良対策の中で効果があるのが
免疫力を高めるということ‼️

免疫力とは、体内に入った異物などを常に監視して撃退する、

人が自分自身で持っている自己防衛システムのことです✏️

暑い季節は基礎代謝がおちることからも食欲が低下しがち(._.)

そうするとエネルギー不足から免疫力も低下することがあります。

また、気温が上昇すると外と室内の温度差による自律神経のバランスのくずれからも、免疫力は低下してしまいます💧💧

バランスの良い食事で免疫力をアップさせましょう🍱

体を作り出しているのは毎日の食事!🍛🍝🍣

梅雨の時期に意識してとると良い食品は
ビタミンB群を含むものです(^^)

ビタミンB1は疲労やストレスに対して絶大な効果を発揮します。

豚もも肉、豚ロース肉などに多く含まれています
玄米、発芽米など胚芽つきのものにも多く含まれています。

ビタミンB2は疲労回復するには欠かせない栄養素(^_-)-☆

魚介類、牛乳乳製品、卵などの動物性食品

納豆や緑黄色野菜、キノコ類に多く含まれています。

ワンズで提供させていただいている日替わりのお弁当🍱

栄養バランスの取れた食事をご用意しています。

免疫力をアップさせるためには

食事、睡眠、運動など日頃の生活習慣を見直すこと、整えていくことが大切です。

働くうえではセルフマネジメント(自己管理)の力がとても重要です‼️

なぜ「体調が悪くなったのか」

自分はどういうときに体調が悪くなりやすいのか

どうやったら体調が悪くなることを防ぐことができるのか

ということも日頃から意識して生活するようアドバイスをさせていただいています。

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【WANDSでのお昼の時間】

7月 3rd, 2019

【WANDSでのお昼の時間】

今日はお弁当についてご紹介したいと思います(^O^)/

お昼の休憩時間は、1時間あります。・・・
午前中頑張った分、お腹も空いているし、集中して疲れてきている時間ですね

ワンズでは、昼食としてお弁当を皆さんに無料で提供しています(o^―^o)ニコ

弁当は30種類ほどある中から毎日6種類をピックアップしています。

日替わりで変わるメニューを皆さん楽しみにしてくれています。

ご飯とお味噌汁もついて立派なお重の中に美味しそうなおかずが入っていて

出来立ての温かいものを提供しています🍱

皆さんにちょっとインタビュー🎤してみました♪

🍱お弁当で何が一番、美味しかった&好きですか?」

・トマトソースのチーズハンバーグ、ハンバーグデミグラソース

・エビカツ

・かれいの甘酢あんかけ

・カレー

・豚肉のマヨソース

・メンチカツ&コロッケ

いろんな意見が出ました(^^♪

お気に入りの🍱鉄板メニューが皆さんあるようですね

月に一度のお楽しみ御膳も何が出るのかワクワクな特別おかずとして

皆さん楽しみにしているようです。

美味しい🍱お弁当を食べて一息して、午後の講座も頑張っています(^O^)/

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【職務経歴書】作成サポート?

7月 2nd, 2019

【職務経歴書】作成サポート🙂

求職活動の準備として履歴書作成・職務経歴書作成をサポートしています🕴️

職務経歴書を書くとき・・・📝

記入に関しては、個別に対応しています。

職務経歴書を記入するとき

まずはキャリアの棚卸という作業をします📝

時系列の経験を記入してもらい、それぞれの経験を振り返り整理していきます。

そして記入されたものを見ながら、
質問などをしています👤💬🗯️

そうすることによって

より具体的な内容があがってきます🙂

具体的な内容は自己PRにつなげていくことが出来ます

この時、とても大切なこと・・・‼️

私たちは経歴書記入のテクニックをお伝えするのではなく、

その人その人の経験を掘り下げていく作業がとても大切なのだと思っています‼️

話をお聞きしていると、その人の新たな一面が見えてきます。

自分自身の振り返り、

職務の変遷の棚卸は自分自身を知る機会になります。

自分の強みを把握したり

自分の個性を吟味したり

興味の対象を再認識することもできます。

職務経歴書作成の過程で自己理解が深まってきますので

自己紹介文をスムーズに書くことができるようにもなります

ワンズでは就職に向けて必要なスキルを個別にサポートしていきます🙂

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【雇用状況】

7月 1st, 2019

【雇用状況】

障害者の雇用状況が発表されましたので、シェアさせていただきます

記事は障害者雇用が進んでいるという内容であり、今後も職場への定着が進むようなサポートの必要性を伝えています。

ワンズを利用している方々から

就職したあと、長く勤めたい👤

今まで、なかなか長続きしなかった👤・・・

という相談をよく受けます。

障害者の職場定着状況について、就労前の訓練受講や地域の就労支援機関の支援があると
職場定着率が高いという調査結果が得られています。

高齢・障害・求職者雇用支援機構(JEED)の調査によると訓練や支援がある場合はそれがない場合よりも定着率が20%も高くなっています‼️

職場定着は企業にとっても働く人々にとってもとても大事なことであり、

事業の成長と働く人々の成長はシンクロすると言われます。

しかしながら離職の理由にはどんなものがあるのでしょうか

① 職場の雰囲気 人間関係

② 賃金労働条件に不満

③ 仕事内容が合わない

が上位を占めています 。

働くうえで必要なことについて準備を整えることで就職したあとの生活が断然変わってくるのです🔤🔤

ワンズでは仕事をするための準備として様々なカリキュラムの提供と実践の機会を提供しています。

自己チェックシートで自分の体調や気分を知る

📝

相談等を通じて注意信号に気づく💡

対処の仕方について考えるなど就労準備性ピラミッドに即したサポートをおこなっています。

また、作業アセスメントや講座等により「自己理解」「職業理解」を深め、職業選択のアドバイスや情報提供をおこなっています。

仕事がなかなか長続きしない😓

人間関係でいつも悩んでしまう😲😢

などの不安や悩みの相談を受けながら、それぞれの気持ちに寄り添ったサポートをしていきます。

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【外部講師】

6月 29th, 2019

【外部講師】

洋服の青山👚上田住吉店から、
店長濵村さんと程原さんに来て頂きました。
ありがとうございます😊・・・

洋服の青山さんは、ビジネススーツやフォーマルスーツなどの
ビジネスウェア販売店だけでなく、
たくさんのグループ事業を展開していらっしゃいます。

今回は、就職活動に必要な基本的なスーツの選び方や着こなし方、
ネクタイの結び方から面接の時の着席の仕方から名刺交換まで
本当にたくさんの事を教えて頂きました。

ワンズの皆さんが今後の為に知っておきたいことばかり(^O^)/
皆さん真剣に講座に取り組む姿勢がみられました

まずはスーツの着こなし方です。

スーツのジャケットのボタン

男性はボタンは上だけ留め一番下はあけておく!

女性はジャケットのボタンは全部留めておく

スーツの着丈、肩幅、袖丈の長さ、裾丈は女性の場合は
立っている時と座っている時の長さまでこまかく教えて頂きました。

着用時の注意点
・ジャケットの一番下のボタンは、はずず!(男性)

・ジャケットのボタンは全て留める!(女性)

・ポケットには携帯電話などは入れない!

・シャツのボタンも留めて、ネクタイもきちんと締める!

 

男女で着こなし方に違いがあるんですね!

皆さん知っていましたか?

そして、第一印象は6~10秒程度で決まると言われているそうです。

身だしなみ、基本的な着こなしがしっかりしていると

第一印象がグッとアップします!

ネクタイの締め方も実演して頂きました(*^▽^*)

用意して下さったネクタイを実際に皆さん練習して締めてみましたよ。
皆さん、難しそうに頑張って練習していました。👔

面接官が好印象と捉える「8大要素」があるそうです

その中でも

・身だしなみが良い

・明るく元気がある

・挨拶がしっかりしている

この三点が一番好印象の要素になるそうです

名刺交換の仕方や、名刺をもっていなくても名刺入れだけは
用意しておくと面接時にも良い印象を与えることが出来るそうです。

洋服の青山さん、いろいろ教えて頂き本当にありがとうございました!

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【コミュニケーション】

6月 28th, 2019

【コミュニケーション】

ワンズを利用されているメンバーは
皆さんそれぞれに
働くうえでの苦手さや難しさ辛さを抱えながら
ワンズを訪れます・・・。

中でも
コミュニケーションについて
悩みを持つ方は一番多く
受信や発信だけでなくその悩みは
幅広く、奥深く
十人十色さまざまです(悩;

ワンズを利用し始めて5ヵ月ほどになるメンバーさん。
やはり
コミュニケーションに苦手意識があり
利用を始めた頃は
表情も硬く、会話もほとんどなく
一日を過ごしていました

現在、そのメンバーさん。
休憩時間では
他のメンバーと笑顔で会話をし

グループワークでは
司会を進んで行い
他のメンバーさんの意見を聞き
まとめ役になっています(凄;

メンバーさんのつくりだす温かい雰囲気
そして
ピリッと利かせた
スパイスみたいなコミュニケーション講座が
苦手を克服したい彼の思いと頑張りの
後押ししたのかもしれませんね♪

今日もそのメンバーさんの笑顔が
新しいメンバーさんの気持ちを和らげています(^_^;)

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お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
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【アクティブリスニング】

6月 28th, 2019

【アクティブリスニング】

日本人の約7割・・・

コミュニケーションが苦手だと感じているようです(-“-)

苦手の第一位は(+o+)

「複数の人の前で、発表すること

次いで

「初めて会う人と話すこと」

「食事会や飲み会などで話をすること」

「自分の意見を口に出して話すこと」

「自分と世代・境遇が違う人と話すこと」

これらが苦手理由の上位を占めるようです。

皆様はいかがでしょうか🙂

そもそもコミュニケーションって?

意思や感情、思考などの「情報伝達」のこと

コミュニケーションはよく、キャッチボールに例えられます。

思ったことや、感じたことを、言葉や文字などの「言語」、表情や身振りなどの「非言語」を使って、相手に投げたり、相手から受け取ったりします。

情報を交換し、お互いを分かりあっていくこと
それがコミュニケーションと言えます👬

発することは苦手😓

でも受け取ることは得意😉だと感じている人は多いようです‼️

円滑なコミュニケーションを図るには、

「話すこと」と同じくらい「聴くこと」が大切といわれていますので、

今日は「聴く」について触れてみたいと思います。

上手に話を聴く方法のひとつに「アクティブリスニング」といわれるテクニックがあります

「積極的傾聴」と訳され、聞き手が自ら進んで相手の話に耳を傾ける姿勢のことを意味します。

「聞く(hear)」ではなく「聴く(listen)」

• 聞く(hear)→意識せずともきこえること。

• 聴く(listen)→意識してきくこと。

アクティブリスニングは

話し手の状況や感情を理解しようとする姿勢

話に耳を傾ける態度が大切です。

🔶聴き方のコツ🔶

誠実さや正直さを持って聴く

話し手の立場に立ち、話し手と同じ視点を持って物事を理解しようとする

話し手の言動や思考に対して否定や評価をしない

聴き手の言葉や態度のポイントは、毎日、繰り返しお伝えしています‼️

・・・耳にタコが出来そうなくら(;^ω^)・・・

相槌やうなずき・声のトーン・体の向き・表情・視線などについて都度伝えることによって、意識付けを行います。

意識が変われば行動が変わる。行動を変えてそれを習慣にします。

ワンズでは聴くチカラを身に付けてコミュ力をアップさせていきます(^O^)/

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【生活力講座の時間】

6月 28th, 2019

【生活力講座の時間】

今回の生活力は洗濯について👕

まずは、洗濯の歴史について少しお話をしました。

今でも開発途上国も含めて世界的に見てみると、現在でも、川・池・泉などで洗濯を行うということはかなり広く行われているそうです。

今の日本ではそのような事はほとんどないかと思いますが・・

まだまだ川、池、泉などでの洗濯は行われているんですね😲

昔の洗濯方法の歴史をみてみるとビックリするような方法で洗濯が行われていました。

重曹水やアンモニア水などの弱アルカリ性水は、皮脂汚れを落とす効果があり、古代ローマでは回収した尿で洗濯する業者がいたそうです。

そして、そのような人力で行う洗濯というものは重労働であったようです。

また、どのような国でも、地域コミュニティのような共同の洗濯場などがあり、そこに近所の人達が集まって洗濯をしながら会話に花が咲くといった交流の場でもあったようですね。

さてさて、現在の日本では「洗濯」衣類を洗うという事はほとんど「洗濯機」がしてくれます。

日頃から、洗濯を自分で洗濯をしている人

なんと、手を挙げてもらうと・・・

おひとりの方しかいませんでした()

ご家庭で使用している洗濯機の種類も聞いてみました。

2槽式洗濯機、全自動洗濯機の縦型、ドラム型全自動洗濯機

全自動洗濯機の縦型で乾燥機能付きのタイプのものを使っている人達がほとんどで、ドラム型洗濯機を使用している人はおひとりの結果となりました。

洗濯はしていなくても、うちにある洗濯機については知っていてくれて良かったです😊

その後は、いくつかの質問をまとめたものについて、個々に調べて発表してもらいました。

・なぜ洗濯をするのか

・仕分け洗いの分別方法

・おすすめの洗濯法(洗剤などもOK)

今回はここまでを皆さんに改めて調べて頂きました

いろんな意見が出て新たな発見になったかと思います。

身近な洗濯ですが、現実的に自ら行っている人は少ないようでした。

(モチロン洗濯機という便利なものが洗ってはくれるのですが・・・)

今は洗濯してくれる人がいて、なんとも思っていないかもしれないけれど()

自分自身でしっかり調べて発表することで、少し興味をもって、いざ洗濯する時に役立てていきたいですね👕

今後もいろんな生活力についての講座をWANDSでは行っていきます♪

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