【メンバーさんの休日の過ごし方】

5月 14th, 2020
【メンバーさんの休日の過ごし方】
ワンズネクストでは、外出自粛により午前午後に
分かれて少人数制で利用を開始して1カ月程になります。
新体制になり自宅での過ごし方がどのように変化したのか
メンバーさんに聞いてみました♪
自宅にいることが多くなり犬の散歩や畑仕事など
家の手伝いが増えたという方が多かったです(*^^*)
「畑仕事は今まであまりやらなかったけど
やってみると意外と楽しかった」
「犬の散歩は今まで時間がなく出来なかったが
自宅時間が増えたことでできるようになった」
「ペットに癒されている」との声が聴かれました。
Rさんは、自粛前ワンズに通った後デイケアに通い
おしゃべりするのを楽しみにしていたが
デイケアの利用時間短縮によりデイケアメンバーと
話す機会が減ってしまった。
また、休日は遠出したりカラオケに行ったりと
楽しんでいたが出来なくなってしまい
ストレスを感じているそうですが
現在は動画やマンガなどで
気分転換をして楽しんでいるそうです(*´ω`*)
メンバーのみなさん、自粛後生活の変化により
ストレスを感じてはいるものの
それぞれ新たな楽しみを見つけて気分転換をして
過ごしています♪
まだ楽しみを見つけられないという方は、
苦手だったことや時間がなく出来なかったことなど
この機会に新たに挑戦してみては
いかがでしょうか?(*´▽`*)
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
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【在宅支援】

5月 13th, 2020
【在宅支援】
こんにちは
ワンズネクストです。
さて、ワンズでも在宅支援が始まっています。
ワンズに通えず、
訓練や個別課題に取り組めない
就職するという目標に遅れがでてしまう
なんて悩みの声が届きました。
就労移行には2年という期限があります。
しかしコロナの影響で訓練や就活が
ストップしてしまうと定められた期間がとてももったいないことに…。
気持ちはあるのにできない…
とても悔しいです。
トレーニングや訓練を続けたいという
声に応えるためにもワンズでも在宅支援の準備を
進めていました。
ひとりひとり、在宅での計画を立て
生活のリズムが崩れないよう
訓練ができるよう課題の配布や
作業アセスの道具を届けてるカタチをとっています。
計画を立てるのも電話?でやりとりをし今の状況や心
境などもお聞きしながら前に進めるよう…
今できることを一緒に考えて行っています!
不安もあるかと思いますが大丈夫。
一緒に頑張っていきましょう。
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【フォトランゲージ講座】

5月 11th, 2020
【フォトランゲージ講座】
事業所内では3密にならない
空間作りをしながら🙄
就職に向けた学びを深めています❗
『フォトランゲージ』講座の時間📸
いつもより多くの人の声が聞こえてきます😊
いつもより笑い声が聞こえてきて
明るい雰囲気になります😊
メンバーにとって安心できる場にしていくことも私たちスタッフの役割であると思っています🌷😄
フォトランゲージ講座では
写真を題材にしてその写真を自由に読み解き、
コミュニケーション力を高めていきます
例えば、泣いている写真を何枚か映し出し、
この写真の涙はどんな涙なのかをみんなで読み解きます。
フォトランゲージは
写真に写っている人の立場に立ち
その人がどんなことを考えているのか
何を訴えようとしているのかなど
想像してみることで
他者に対する共感的な理解の力を
高めていきます
同じ写真を見ても人によって感じ方は様々
その写真に好感を持つ人もいれば
否定的な印象を持つ人もいるかもしれません。
同じものを見てもいろいろな捉え方が
あることを知ることができます。
自由に発言しながら、
他の人の考え方を聞いて学ぶ
いろいろな考え方があることを受け入れる
ワンズが安心できる場となり
一人ひとりが自由に発言できる場に
なるよう講座を進めています🙂
ご見学など随時
受け付けております。
お気軽に問い合わせくださいませ🙇
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【水分とってくださいね!】

5月 11th, 2020
【水分とってくださいね!】
こんにちは
ワンズネクストです🌞
今日はいいお天気ですね。
お天気だけど暑さにやれてしまいそう…。
しっかり水分とらないとですね。
さて、今日の講座はアクティブ!!
蜜を避けるため室内組と外組に分かれてアクティブです。
外組は上田城までウォーキング。
行く前にソーシャルディスタンスを意識して
というレクチャーも👏✨
日差しがやや強いですが風があって
気持ちいがいい環境でした。
室内組は今はやりのHIITトレーニングで
有酸素運動と筋トレに挑戦。
(※短時間で体脂肪を落とす効果が期待できる高強度インターバルトレーニング「High-Intensity Interval Training(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング))
運動不足の解消
ストレス発散
働くための体力づくり
さまざまな目的で取り組んでいます。
「走ったりしていい運動になった」
「まだまだ身体が堅いようです。」
「いい汗かきました」
などの報告が日報に書かれており
ほっこりしたスタッフです(笑)
こんなご時世ですが
ストレスが溜まらないよう
また運動不足にならないよう
たまにの運動も心掛けたいですね。
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コラム転記⑦【発達障がいの配慮】

5月 9th, 2020

コラム転記⑦【発達障がいの配慮】

見た目ではわからない障がいは多いと思います。
配慮などもそれぞれですが、
事前情報があると環境を整える事が可能です。
今回は発達障がいについて企業向けに情報を挙げてみます

【発達障がいのある方への配慮事項】

1.仕事の指示は、言葉ではなく、目で見て確認する
(マニュアルなど、文字や図、表など)情報で
伝えるちょっとしたことでもメモやメールなどを用いて
『言葉と共に、目からも伝わるように』
すると適応しやすいです。

2.曖昧な表現は使わない。
「早めにやっておいて」とか「いつもの様に」
という起源や量など、あいまいな指示は、
発達障がいがある社員には理解が難しく、
また正しく仕事が出来ない原因にもなります。

3.指示系統をはっきりさせる。
誰からの指示で動けばいいか、わからない時は
誰に聞けばいいかを明確にしておく。
発達障がいがあると優先順位がつけにくくなります。
何人もの人から指示されたら、
どれを優先にしたらいいのかとパニックになる要因の一つです。

4.仕事の手順や終了予定(スケジュール)は
可能な限り詳しく説明する。
表などに図解としてわかるよう工夫すると良いです。

5.本人のこだわりに、ある程度の許容を。
例えば何かしらのルーティンワークがある場合、
繰り返す常同行動(ジャンプ、身体をゆらゆら)や、
確認行動など(人それぞれパターンあり)

6.仕事中のイヤホンを許可するなど、
五感への対応を許容する。
耳が敏感で普通の人なら気にならない物音が
不快で異様に気になってしまうなど、
発達障がいの方は五感のどれかが
過敏(優れすぎ)であり、
生活に支障をきたすことが多くあります。

7.飲み会などは通常通りで。
しかし無理強いはしない。人間関係に苦手意識があったり、
仕事とそれ以外の付き合いをはっきりさせたい方もいます。
中には飲み会が好きな方もいらっしゃるので一般同様にお願いします。

以上、一般的な配慮事項でした!


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【今だからできること】

5月 8th, 2020

【今だからできること】

最近は「暑いっ」と感じたり
「寒いっ」と感じたり。。。

服の選択も難しく体調管理も難しいですよね。

そんな中でも
日々トレーニングは続いています。

そのトレーニング一部。

通常ですと
5名~7名のグループで
SSTやJSTなどの
グループワーク系の講義で
コミュニケーション力アップの
トレーニングをしています。

でも最近は・・・
「密」を避けるために
スタッフを含め
2名~3名で距離をとり行っています。

少人数でのグループワークは
通常より
濃い内容で
普段なかなか
自分の考えを話せない方も
参加しやすく
良い時間になっています(^_^*)

そうそう
何でも前向きに考えていきましょう!
≪ピンチをチャンスに!!≫

見学や実習など
外向きの動きが難しい今こそ
ピンチをチャンスと考えて

じっくりと
SSTやJSTに取り組み
コミュニケーション力をステップアップさせ
実践に向けて準備できると
いいですね(^_^)/

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≪ココロを豊かに≫

5月 7th, 2020
≪ココロを豊かに≫
5月・・・暦の上では立夏が過ぎ
今日の上田地域は爽やかな五月晴れ☺
外の空気は美味しい
通勤途中の道端の花が彩り豊かで
気分がぐっと上がります!
外出自粛やテレワークなど
家にいる(いなくてはならない)時間が増えて
ストレスがたまったり
気分が落ち込んでしまうということもあるかと
思うのですが、
気分転換・・・うまくできるといいですね
ちょっと外を見渡すと季節の
移り変わりが感じられます
ちなみに・・・5月のいろいろ
【旬の魚】 イサキ、キス、トビウオ、
マイカ、初鰹(カツオ)
【旬の野菜・果物】アスパラ、サヤエンドウ、
新ジャガ、ソラマメ、イチゴ、ビワ、新茶
【お菓子】柏餅(端午の節句)
(ちなみに明日5月9日はアイスクリームの日🍦
旬の食材を楽しみ、
身の回りのものに感謝しながら
よい週末が過ごせますように・・・
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【変化に対応する】

5月 7th, 2020
【変化に対応する】
私たちの日常が大きく変化しているこの状況下
外出自粛によるストレス
感染への恐怖
退屈とフラストレーション
日々増大してきます
新しい生活様式
暮らしや仕事で求められる感染防止策の
具体例が細かく列挙されましたが、
変化に対応していくために大切なことは
何なのでしょうか?
◆自分の視点で考え正しく認識する力
◆変化を楽しみながら適応する力
◆コミュニケーションの力
などが挙げられます。
気持ちが沈みがちな毎日ですが・・・
インターネットなどで
コロナに負けないための動画を見て
勇気をもらい
動物の映像に癒されたり🐅🦊🐵
思わず声を出して笑ったり・・・
楽しいことを考えて心の安定を図っています。
他者との心の交流を絶やさず
生活していくことも大切ですね🙄
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コラム転記⑥【発達障害と二次障害②】

5月 2nd, 2020

コラム転記⑥【発達障害と二次障害②】

前回のコラム転記⑤にて、
発達障害ゆえに生きづらさを感じ
二次障害として「うつ病」や「統合失調症」を
引き起こしてしまうことをお話ししました。

無事に就職できたとしても
二次障害が再発してしまう可能性があります。

再発してしまったら、
せっかく仕事に就けたのに体調不良で出勤が出来ない…
なんてことにもなりかねません。困りますよね。

二次障害の再発前には、
心身に兆しが現われる事が多いです。

「手が震える」「頭痛がする」「深く悲しむ」「落ち込む」など。

このような症状を<注意サイン>と呼びます。
(※「黄色信号」と呼ばれる事もあります)

<不安や緊張>として現れるのが、
漠然とした不安、動悸、ソワソワし落ち着かない状態が多くなるほど。

<睡眠の崩れ>としては、
なかなか寝つけない、何回も起きてしまう
眠りが浅い、朝早く目が覚めてしまうなど。

<ゆううつ>と感じるものとして、
自分ではどうにもできないと感じてしまう。

<身体の不調>として、
頭痛、腹痛、目の痛み、耳鳴り、めまい
飲酒の量が増えたり飲酒する時間が長くなる
喫煙の増加など。

<怒り・イライラ・>として、
頻繁にイライラするなど・・・
注意サインは人によって様々です。

いくつか当てはまりますか?

二次障害に陥る前に注意サインに気づき、
予防することがとても大切です。

しかし何が注意サインなのかわからない方もいらっしゃいます。

そんな方は支援機関を使わない方も
「自己理解」を深め、
注意サインについて考えることをオススメしたします。

症状を自覚し、日ごろから記録することで
自分からセーブができるようになります。

二次障害の再発を
しっかりと予防し安定して仕事が続けられるといいですね。

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