障がい者・復職者総合支援法人

4月から働き始めた方は、約2週間が経ちますね。
まだまだ不安なことや迷うこともばかりだったり、ストレスが溜まってきた頃かもしれません。

そんな時に人と話すことで気持ちを整理したりスッキリすることがあると思います。

先日、「ちょっといいですか？」と言ってきてくださるメンバーさんがいました。
相談することはちょっと勇気のいることだと思います。

話しの聴き方には、ポイントがあるそうです。

○相手をみて聴く。見られるのが苦手な方は座り方を対面では無く、斜め横にする。
○共感する。頷く。認める。
○話しの途中で遮らない。
○話しを確認する、話しを振り返る、要約する。

この他にも色々あると思います。

私は、話を聴くときに相手に興味を持つことを意識して、どうして相談してきたのかな？と考えながらは話しを聴くようにしています。

そうすることで、相談してきた方と時間を共有でき、話しができた、聴いてもらえたに繋がるように感じます。
また、相談することは信頼関係があってできることなので、相談してきたこと自体に感謝して聴くようにしています。

困ったこと、ストレスが溜まった方は話して、相談してみる。
愚痴や相談を受けた方は、勇気を出して話してくれたのかな？どうしたのかな？と意識を相手に向けて聴いてみてください。

そして、また次の日も元気に仕事に行けるといいですね♪

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスtype-Bでは

・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
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一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
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「頑張って自立したい！」
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お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3-28
電話：0268-71-6460
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こんにちは、ジェイです♪

東御市は満開だった桜が、
昨日からの雨で少し散ってしまいましたが、
散りゆく桜も風情があっていいですね。

今週の初め、
ジェイのすぐ目の前にある東御中央公園の桜が
見事に咲き誇っていました。
ジェイ２のテラスから公園の桜を見ていたAさんが、
「わあー、桜きれいだねー。」と、
うっとりした表情で言っていました。

おやつを食べてからさっそく公園に出かけると、
Aさんはしばらく桜を眺めた後、
足元に散っている花びらを集め始めました。
優しいAさんは、
集めた花びらをスタッフにプレゼントしてくれました♡

ほとんどの人が咲き誇る桜に目を奪われるなか、
足元に散っていたきれいな花びらにも目を向けていたAさん
何と豊かな感性の持ち主なのでしょう！

五感を刺激する様々な活動が、
このように、
美しいものに心を動かす力＝「感性」を豊かにする
と言われています。
感性を豊かにすることは学ぶ意欲を育むことにもつながります。

ワンズジェイでは、平日は近くの公園へ、
休日には足を延ばして市内外の公園へお出かけしています。
お子さんたちは四季の変化を肌で感じながら
伸び伸びと遊んでいます。
公園には草花や昆虫など
お子さんが見て触って感じることができる宝物が
あふれています。
今年のGWも佐久市などの公園に出かける予定です。
みんなで思いっきり遊ぼうね！

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
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こんにちは、ジェイです♪

「子どもロコモ」という言葉をご存じですか？
ロコモとは、筋力・骨などの運動器に障害が起こり、
歩行や日常生活に障害をきたしている状態のことです。
主には運動が不足している高齢者に起こりがちな状態ですが、
近年子どもにも運動器機能の低下が見られているそうです。
運動器機能の低下には以下の要因があります。

社会的要因
・ゲームの普及
・外の遊び場が少ない
・一緒に運動する大人が少ない
家庭内要因
・小さなころからスマホ、ゲーム
・遊びの仕方がわからない
・バランスよく食事が摂れていない（偏食）

これらの要因により現代の子どもは、
バランス・柔軟性の低下
・朝礼で立っていられない
・すぐに足がつってしまう
・雑巾がけがうまくできない
反射神経の低下
・転んだ時、手を付けずに顔を打ってしまう
・ボールをうまくキャッチできず、顔に当ててしまう

これらが起こります。
身体が硬い、バランスが悪いなどの
基本的な動きが出来ない状態の子どもが「子どもロコモ」と呼ばれています。
このような子どもは怪我をしやすいとも言われています。
運動をしているから良いと言うわけではなく、
この時期に栄養バランスの良い食事をとることも重要です！

子どもが楽しくできる遊びの中からたくさん身体を動かし、
日常生活でのケガのリスクを減らしロコモを予防していけたらいいですね。

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こんにちは
ワンズネクストです。

新年度が始まって２週間
昨日は29度を超える夏日から一気に気温も下がりました。

体調管理の難しさを感じる気温差ですね

新入生や新入社員の皆さんは体調管理の難しさと
緊張の時間を過ごしているのではないでしょうか

この２週間、覚えることが多くて・・・

さてそんな緊張を和らげる方法の一つ
「挨拶」があります。

先輩社会人でも挨拶が出来ない人も少なからずいることも事実です。
もしかしたら・・家庭内や友人でも挨拶がないのでは？？と思います。
「親しき中にも礼儀あり」
家族に朝起きて「おはよう」の言葉からスタートを切りましょう。

挨拶の飛び交う雰囲気が当たり前であれば、
活気あふれる会社として顧客の評価も良い方向へつながります。
挨拶はコミュニケーションの基本中の基本
挨拶を発した自分も気持ちよく、された相手も心地よい

ワンズでは
出勤時には「おはようございます」
退勤時には「お疲れ様でした」
立ち止まって姿勢を意識し声に出していただいています。

挨拶について意識していただきたい６つのポイント
改めて皆さんと共有しました。

心がけたい6つのポイント
１　元気な挨拶をしよう。
２　笑顔を意識しよう。
３　ハキハキと返事をしよう。
４　キビキビと行動しよう。
５　相手の目を見て話を聞こう
６　声の大きさ明るさを意識しよう　

緊張や疲れを吹き飛ばすチカラに変わる「挨拶」
スタートしたばかりのフレッシャーズも
後輩を迎える中堅の方々も

デキる大人の挨拶を意識して
皆で気持ち良い１日にしていきましょう！

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
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桜前線真っ盛りですね🌸
写真は、今朝6時頃の自宅近くの桜です🌸

ワンズアドバンスB型も
新しいメンバーさん、スタッフ、
体験の方などが来られてる中、
それぞれが春到来の季節と共に、自身の目標へ向けて作業に取り組んでいます。

私も2月から皆さんとお仕事をさせていただいてる新米スタッフです。

少し苦手だな、と思う仕事内容もありまして。。。以前、その事を先輩スタッフに伝えたら
『これは、○○さんの使命です』
と言われた事があります。

『使命』
命を使う と書きますね。
何のために命を使うか🤔

苦手な仕事だけど、これをする事によって、誰かの助けになる、人の為になると思うと少し気持ちが変わりヤル気スイッチが入ります。

アドバンスBのメンバーさんも、最近、様々な初めての作業に取り組んでいます。『これは無理〜』と言っていた方も次の日には得意になっていました👍⭐

上手くいかなかったとしても、挑戦した事は大きな前進です⤴自分の自信にも繋がります(^-^)

さあ、今日も共に

『よし！やってみよう！』

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

夏のような陽気が続き、
作業中も
「暑いねー！」
という声が聞こえます☀️

先日、はっさくの袋詰めをしていた時
「暑くなってくるとはっさく食べたくなるなぁ」
という方がいました。
確かに、
暑くなると酸味のあるものが食べたくなりますね！
酸っぱいものにはクエン酸という成分が含まれており、
疲れの元となる乳酸を取り去ってくれるため
暑さによる疲れが出る時には
酸っぱいものが欲しくなるそうです。

はっさくにもクエン酸が
多く含まれているそうですよ！
はっさくの旬は4月頃までなので、
本格的な暑さを迎える頃には
梅干しやピクルスなどの酸味のあるものを食べたり
調味料に酢を加えてみたりして、
夏バテ対策していきましょう(^^)

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みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

最近は急な気温の上昇で暑い日が続きますね。
急に気温が上がるときは、熱中症になりやすいです。
４月に熱中症？？と侮ってはいられません。

皆さんは体調を崩されてないでしょうか？
私も、夏場はそれなりの覚悟もしていますし、服装や行動も
気を付けていますが急な気温上昇には体も追いつかず
加えてマスクの暑さで参ってしまいそうです。

急な気温上昇に体調を崩さないように、こまめな対策が必要になってきます。

日常生活での熱中症予防のポイント

1. こまめに水分補給する
2. エアコン・扇風機を上手に使用する
3. シャワーやタオルで身体を冷やす
4. 部屋の温度を計る
5. 暑いときは無理をしない
6. 涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する
7. 部屋の風通しを良くする

こまめに水分をとる、など自分で意識できるものもあれば
部屋の風通し、室温の調整など職場の環境は自分で変えられないものもありますよね。
もし、障がいにより暑さに弱く調子を崩しやすい場合は
事前に職場環境を確認することも必要になります。

そして職場の環境で許されていることがどこまでかを確認する事も重要なポイントになります。
自己判断で様々な私物のグッズを勝手に持ち込むのはよくありませんので事前に会社の方への「確認・相談」が必要になります。

ワンズネクストではそんな相談の仕方も訓練しています。
「報・連・相」とても大事です。

様々なスキルをあげて、安心して働き続けられるように
ワンズで準備をしていきましょう。
スタッフ一同サポートいたします。

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こんにちは。アルファ&ステップです。
タイヤ交換のシーズンを迎えました！アルステでは洗車のほかにタイヤ交換をやっています！
手慣れた手つきで、1台30分ほどでタイヤ交換を行います。
スタッフの車も洗車ついでにタイヤ交換…あ、このタイヤは交換時ですよなんて教えてくれます。
ご用命はアルファ＆ステップまでよろしくお願いします
・・・・・・・・・・・・・
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
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すっかり春ですね。
長野県中で、上田の気温が連日話題に上がるほど、春を通り越して夏の陽気になっています。

こんな良すぎる天気の中、月曜日に上田城までアクティブに行きました。
千本桜祭りが行われていて、感染対策もしっかりとされている中、
土日もたくさんの人がにぎわっていました。
桜はというと、絶賛満開中！！
圧巻な淡いピンクの世界！！

暑さの中、歩くこと自体、体に負荷をかけます。
月曜日という曜日の特殊性。しっかりと体を動かすことで体の動き、生活リズムを整えていくのに、ウォーキングはとても意義があります。

上田城に行けばきっと桜が満開だ！というニンジンをぶら下げまして、各々のペースを守って歩かれている方、隣の方を気にかけながらその方のペースに合わせていかれる方。
それぞれの目的で歩を進めました。

日本は四季があり、寒暖差が激しいです。
さらに、同じ四季の中でも気温の変動が激しいことが多いです。
春は特にそうですね。
また、長野県は一日の気温の変化が大きいです。

そんな季節の変化がわかっているますが、みなさんの体調の変化はありませんか？
春先や秋口、体調を崩される方も多いです。
ご自身でいつもこんな季節が体調が悪い、など、
体調の傾向をご自身でわかっていらっしゃると、心構えができたり、予防ができたりすることもあるかと思います。
そのご自身のご自身のバロメーターを知るのに
毎日の睡眠や体調を記録する「リズム表」があります。
気持ちの変化や、それの要因となりそうな項目を記入していくものです。
継続することで何かが見えてくることがあるかもしれません。

また、日記とともに心のバロメーターを100点満点で毎日つけてみるのも手軽にできます。
今の心の状態を素直に書き留めることで、少しずつ上向きになること、また、不調になる原因がわかるかもしれません。スマホに記録など、ご自身が手軽にできることから始めるといいかもしれませんね。

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