障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは☆アルファ&ステップです。

人生の中で、様々な場面でターニングポイントにぶつかる事ってあると思います。そして、あっちを選んだらいいのか？こっちを選んだらいいのか？ってものすごく悩むんじゃないかと思います。
誰だって間違った選択なんかしたくはないですよね。なるべくなら、正しい選択をしたいと思いますよね。

でも、本当に人生において「正しい選択」とか「間違った選択」とかってあるんでしょうか。

まず一つの選択肢を選んだ時点で、他の選択肢を選んだ結末はわかりませんよね。後から、「あっちを選んでおけば良かったのかな」「あっちの方が正しかったのかな」とか考えても仕方ないんです。

今の選択をしてなかった自分をいくら想像しても、結局それは想像を越える事はないのです。それでもやっぱり、自分の選択が正しかったのかを知りたくはなりますよね。そんな時はどうしたらいいのでしょう？
全ての選択を正しいと思うようにするのです。例えそれが間違った選択だったとしても、少なくともそれが正解になるように努力し続けるのです。

自分がこれまで選んできた道が正しかったのか不安になる事もあると思います。違う道を選んでいたらどうなったかも、気になるのもとてもよくわかります。でもやっぱり、自分が選んできた道は正しかったんじゃないでしょうか？だって、ここまでこれたんですから。

もしかしたら自分が思い描いていた様なものではないかもしれません。でも、これからどんどん良くなる可能性も十分にあります。他を選んでいたらそんな未来も見れなかったかもしれません。そんな風に思ってみるのがいいのではないでしょうか？

「もう○○歳だからー…」
「もう若くないからー…」
「この歳になってもうー…」

そんな発言を聞く事があります。

体力も記憶力も行動力も…
何をするにも「今さらやっても無駄ではないだろうか」と思って、卑屈になる。

しかし、本当に若くないのでしょうか。
考え方を変えてみましょう。
「もう若くない」と言いますが、それは他人と比較するからそう思うのです。
他人とではなく、自分と比較しましょう。
自分と比較すれば「今日は、これからの人生で最も若い」と言えます。
まだまだ先の人生、終わりではありません。

前を向くから、前が見える。
上を向くから、上が見える。

「自分は今から変われる」と思えば、変われます。

あなたの人生はこれから始まります(^-^)/

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです。

アルファ＆ステップ待望のスイカを収穫しました。
切ってみたら、赤く実が詰まっていました。実割れしてないきれいな中身で一安心です。スイカは実割れしやすいです。実割れは完熟の証だと言われますが、実に栄養がいきすぎると実割れしやすいと言われています。適度に葉っぱが生い茂っていたほうが良いということですね。

お店でスイカを買うときに、そのスイカを買えばいいのか悩むことはありませんか？見分けがとても難しいですが、『甘さは上部を、日持ちは下部を』と言われています。
甘いスイカが欲しければ、つるの周りが盛り上がっているスイカを選びます。
日持ちするスイカが欲しければ、下部のおへその穴の大きさを確認します。おへそが大きければ大きいほど、今が食べ時で日持ちしないスイカになります。

その日に食べるスイカを買いたいときは、おへその大きいスイカを選んでくださいね。

アルステのスイカはというと…もう少し甘みがあればよかったかなと思います。やっぱりスイカは難しいです。結局実が取れたのはこの一個だけ…もし来年リベンジできたらしてみたいです。

この切られたスイカは、みんなで美味しくいただきました。

朝晩は肌寒くなってきました。まもなく秋も近いです。皆様お元気でお過ごしくださいね。

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こんにちは、ジェイです♪

先日、

車を走らせて…
大自然を満喫しに出かけました。

広い空と、広い草原！
水も湧いていました。
この景色、癒されますね～。

お友だちはそれぞれに。
トンボをおいかけたり、斜面を駆け上がったり。
じーっと水を眺めたり。

自然からの豊かな刺激を五感に受けるため、
感性が豊かになっていくとともに、
精神的にリラックスして落ち着いていく効果があります。

普段使わない体全体を使って遊んできました！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

発達障害がある子は、特定の物しか食べられなかったり、
食べ物の好き嫌いが多いなど「偏食」になる子が多いと
言われています。
好き嫌いをするのはワガママと捉えられてしまいがちですが、
発達障害の特性によって引き起こされている可能性があります。

～なぜ偏食になるのか？なぜ食べられないのか？～

感覚の使い方のバランスが悪いため、味の好き嫌いの前に、
口の中の感覚が過敏なことも多いです。
「偏食」は、その味が苦手で食べられないのだろうと思いがちですが、
発達障害のある子の場合、味の好き嫌いだけとは言い切れません。
感覚の使い方のバランスが悪いため、
口の中の触覚が過剰に反応することがあります。

偏食の原因として多いのは、口内に触覚過敏を抱えているケースです。

舌触りや歯触りなどの触覚の使い方の崩れが原因のことも多いのです。

例えば、
コロッケ。ねっとりが苦手な子は、コロッケの衣だけを食べ、
チクチクが苦手な子は、衣を剥がして中身しか食べません。

刺身が苦手な子が、魚がダメなのかと思ったら、火を通したら大丈夫で、
実は刺身のぐにゃっとした食感が苦手だということもあります。
きのこのつるつる感が苦手。
ブロッコリーの粒々している箇所が不快で苦手。
フルーチェなど柔らかいドロドロした食感が苦手。
「ぬるっとしたもの」「シャキシャキしたもの」「パリパリしたもの」など、
どんな歯触り、舌触りが苦手なのかは、子どもによって違います。

日本は「三角食べ」が推奨あるいは指導されていますが、
同じ食材をまとめて「ばっか食べ」をする方が、触覚の困難がある子にとっては
食べやすいこともあります。

無理をさせることなく、その子自身が笑顔で食事を楽しめるように
取り組んで行きたいですね(^^)

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早寝早起きの習慣
朝起きたらまず歯を磨く習慣

皆さんは習慣にしていることはありますか？

似たような言葉で
「ルーティン」という言葉があります

「習慣」と「ルーティン」という言葉は
どちらも毎日のように繰り返される
定着した行動を意味するという共通点があり
本来の意味は少し違いますが
混同して使われる傾向があります

習慣は生活の中で定着している行動
ルーティンは仕事の中で定着している行動
という違いがあります

ワンズアルファ＆ステップに週５回
毎日出勤されるメンバーにとっては
ワンズに出勤されること自体が
習慣となっている方もいます

そんなメンバーにとって
ワンズに出勤するという日々の習慣を
一時止めなければいけない事態が…（ ; ; ）

お盆の帰省等で県境をまたぎ出掛けられたメンバーには
2週間ほど
出勤を控えていただくことになったのです…

いざ自粛が始まると
やはりみなさん毎日手持ち無沙汰だと…💦

「リズムが狂ってしまいそうだ」
「自粛明けから仕事に行けるか心配…」
「ワンズのみんなに会いたい…」

そんな声が聞かれました

ですよね^^;

そこで自粛該当のメンバー数名
在宅支援に切り替え作業をしていただくことになりました⭐︎

メンバーさんそれぞれが
普段行っている作業や得意とする作業を考え
本日お宅に
内職していただく荷物をお届けしました＾＾

やむを得ず自粛というかたちにはなりましたが
なにか自宅で出来る作業がしたい…と
望まれたメンバーさん達
作業の荷物を前にいつもとは違う表情が
見られた気がしました(≧∀≦)

自粛期間が終わるまでは
スタッフが訪問したり電話連絡による
必要な支援を提供し作業していただきます＾＾

ご家庭で作業しながら
リズムを崩すことなく
生活して頂ければと思います！

そして…
アルステに戻ってくる日を待ってますｮ^_^/

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こんにちは！
ワンズアドバンスです！

皆さんは「脳疲労」という言葉を
ご存知ですか？
私も最近知った言葉です。

私たちはストレスを受けると
まず脳の「大脳皮質」に届きます。
大脳皮質は「考える脳」と言われ
思考や行動をコントロールしています。

その隣にあるのが、本能や感情と
関係の深い「大脳辺縁系」と呼ばれ
ここで「心地よいもの」「不快なもの」
などを認識します。

忙し過ぎすぎると、
知らないうちに大脳皮質を
たくさん使ってしまうことで
大脳辺縁系は窮屈な状態になり
必要以上にストレスを大きいものとして
認識してしまいます。
すると、本能や感情と関係する
大脳辺縁系は「不快」と感じ、
間脳を通じて自律神経を緊張させ、
心身に影響が現れてしまうそうです。

大脳皮質に余裕があると
大脳辺縁系にも余裕が生まれ、
ストレスをキャッチしても軽いもの
として認識します。

すると、大脳辺縁系では「快」と感じ
自律神経に影響を及ぼすことはなく
むしろ元気にしてくれるのです。

私たちはどうしても「感じる」ことよりも
「考える」ことが多く
それによって大脳皮質は
余裕のない状態になりやすくなっています。

大脳皮質に余裕がある状態を
つくり出すポイントは、
「自分が気持ち良い」と思う
「快」の気分をたくさん得ること。
快眠や快食、自然と触れ合って
五感を刺激することも、
脳を元気にする方法としておすすめです(^^)

コロナ禍と暑さでストレスが
溜まりがちですが、
自分なりの発散方法を見つけていきたいです♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
ワンズアドバンスです！

忙しい仕事の中でも、
メンバーさんとの何気ない会話で
笑顔になるとすごく嬉しい
気持ちになります。

今日は笑顔でいることのメリットを
紹介していきたいと思います(^^)

・免疫力があがる
笑顔になることで、
免疫のコントロール機能がある脳に、
興奮が伝わり、神経ペプチドが
活発に生産されるそうです。
それによって、リンパの流れが良くなる
などの効果があり、
体内の免疫力が上がるそうです！

・エイジングケアの効果
笑顔になると、表情筋が鍛えられ、
リフトアップの効果があります。
笑顔の人と無表情の人を比べると
笑顔の人の方が若く見えるという
研究もあるそうです。

・覚えてもらいやすい
心理学では「笑顔優位性効果」という
そうですが、笑顔の方が
人の記憶に残りやすいということが
分かっています。

・幸福感が高まる
笑うことによって分泌される
エンドルフィン（幸福感をもたらすホルモン）
の量は、甘い物を食べた時に出る量の
2000倍にもなるという研究も
あるそうです。

・笑顔は伝染する
人は、人の笑顔につられます。
自分が笑顔でいて、周りも笑顔になったら
すごく嬉しいですね♪

大変な作業の中でも、
笑顔を忘れずにいられたら
良いなと思います(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
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「頑張って自立したい！」
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夏休み明けの小学生・・・

子どもたちの笑顔や歩いている様子を
見ながらの通勤が実に楽しいのですが

今日は何やら、、、一大事っ(# ﾟДﾟ)

雨で濡れた路面にランドセルを置き、
奥のほうを探っている小学生の姿を発見

あれっ？忘れ物かなっ💦　
あらっ、、ないっ？
何を忘れたっ？？

今日のあの子は
どうしただろうか・・・・

素直に謝るのも大事

忘れた原因を考えるのも必要

言い訳も、、いいじゃない(*^^)v

今日のあの子は
もしかしたら、、、
どん底気分かもしれませんが

いろんな失敗を繰り返して
おとなになっていきます・・・

ある将棋棋士がこんな事を言っています

失敗に向き合うことは
意識的にやらなければうまくいかない

大切なのは
失敗後にミスを重ねて傷を深くせず
ばん回できない状況にしないこと

失敗直後は動揺しており
冷静さや客観性
中立的な視点を失っているため
ミスを重ねやすいので
一息つくことが大事だ❕

仕事の場面でも
失敗から学ぶことは多いです！

失敗してしまったら、焦りは禁物です

一呼吸して
冷静な気持ちを取り戻し
失敗から学ぶ心の準備が整ったら
状況改善のため何ができるか
集中して考えましょう☺

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
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こんにちは|ω・｀)ﾉ ﾔｧ
定着支援担当スタッフです。
　
　
今日は月に1度の定期面談日。。。
　
ワンズを卒業し一般社会で
働かれてる方とお仕事状況や体調
困っているコト、できているコトなどの
お話をお聞きします！
　
　
ただ、最近コロナ感染者数が増えてきましたね💦
会社さんの中には医療関係の場所もあるのでZOOMなどを使ってお話を聞かせてもらっています。
　
　
やはり対面ではないと感覚がちがいますよね。
　
直接お会いし、表情や声のトーン
話した雰囲気などから調子の良し悪しを気づくことがあるのですが画面越しだとなかなか難しいですね…。
　
　
ただコロナ過でもしっかりと
支援をしていくためにも状況に応じた
取り組みをしていきたいと思っています。
　
　
嬉しいことにこういった状況下でも
内定を頂き就職が決まった方もいます。
　
コロナと向き合いながら
みなさんの「働きたい！」をせいいっぱい
応援してきますね。
　
　
　
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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就労移行支援事業所 ワンズネクスト
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