障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪

発達障害がある子は、特定の物しか食べられなかったり、
食べ物の好き嫌いが多いなど「偏食」になる子が多いと
言われています。
好き嫌いをするのはワガママと捉えられてしまいがちですが、
発達障害の特性によって引き起こされている可能性があります。

前提として発達障害を抱える人の偏食の問題は、
感覚過敏、不安性、こだわり行動などが大きく左右します。
そのため、原因は複雑で対応方法も
100人いれば100通りの方法が存在します。

発達障害のある子の「偏食」は極端な例も多く、
白いご飯しか食べられない、野菜はいっさい食べないなど
食べられるものが少なくて心配になることもあると思います。
また、苦手なものを口に入れると、吐き気がするという子もいます。
保護者にとっては、
「栄養バランスが悪いけど大丈夫？」と不安になると同時に、
「工夫して作っても食べてくれない」と、子育てについての
自信を失うきっかけにもなります。

「偏食」が強いと、保護者が困ってしまう状態がいくつかあります。
が、それは保護者が困る前に、
子ども自身が困っているという状態であるということです。

明日は、
・なぜ偏食になるのか？
・なぜ食べられないのか？
を、考えていきます。

食事は大切ですが、無理なことは強制せずに、
ゆっくり焦らずアプローチしていくことが大切です。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

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みなさんこんにちは。

腰痛・・・日本人の国民病とも言われていたりするくらい
腰が痛い方は多いのではないでしょうか？

ワンズのメンバーさんにも腰痛の方がいらっしゃいます。
座りっぱなしで腰が痛くなったり、
かがんだ作業が続くと痛みが残ってしまうようです。

原因は人それぞれ様々ですが、痛くなる要因の一つに
股関節をうまく使えていないことがあります。

お辞儀をするときやかがむとき
おへそのあたりで体を折り曲げる方はいませんか？

日本人はおしりを突き出すことが失礼だと
感じる文化があるのでおしりを控えめにしまいながら
体をかがめると腰が曲がってしまいます。

ワンズで月に数回行っているヨガ講座では
リラックスがメインなので激しい動きはありませんが
時々みんなで股関節を曲げてスクワットをしています。

スクワットではみんな
股関節を曲げるという感覚が難しかったようですが

「野球の盗塁するときの姿勢！」や
「お相撲さんのはっけよいの時の体勢！」

などと伝えながら楽しんで行いました。

お腹に少し力を感じられるように行うのがポイントです。

大変だなぁと感じることも
みんなとやれば笑ってできます。
そして一人になったときの自信につながります。

適度な運動はストレスを感じると分泌される
コルチゾールを減らすとされています。

怒りは腰に現れるとも言われますので
怒りをためないことも腰痛予防の一つになりますね。

ワンズでは月に数回上田城まで歩くアクティブがあったり
ヨガをしたりと適度な運動の習慣も作っています。

一緒に生活習慣を整えて、就職準備としませんか？
いつでも体験、見学お待ちしています！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田2丁目35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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こんにちは、ジェイです♪

今日は、コーナー遊びをしました。

・紙コップでけん玉作り
・カプラ、積み木
・折り紙
の3つのコーナーに分かれて遊びました！

みんな興味のあるコーナーに行き、各々取り組みます♪
集中して一つのことに取り組みますが、出来上がりはお子さんそれぞれの個性溢れる作品になっていて面白かったです。
他のお子さんが作ったものを見て「僕も作りたい！」と言い、コーナーを順番に回りながら遊んでいるお子さんも…♪先に作っていたお子さんは、後から来たお子さんに「こうやって作るんだよ」と教えている姿がありました(^^)

コーナー遊びでは、一人一人がそれぞれの遊びに集中して取り組むことができるので、様々なコーナーを考えて提供していきたいと思います。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
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日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

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こんにちは
アルファアンドステップです。

本来なら夏真っ盛りのこの時期に、予想外の長雨に気持ちもくさくさしてきますよね。
その上、終息どころか益々猛威を奮うコロナにも行き場のない怒りが湧いてきます。

そんな毎日で、小さな事で怒りが爆発してしまう事もありますよね。

そんな話を職場でしていたら・・

最近入社された作業療法士さんから怒りのコントロールができる〈こつ〉を教えてもらいました💡
　　　
　　　〈アンガーマネジメント〉
人の怒りがピークで維持される時間は6秒だそうです！
この6秒の間に｢反射｣をしてはいけないと。
反射とは文字どおり、反射的に｢なにかをいう｣｢いい返す｣｢なにかをする｣｢仕返す｣ということ。
カッとなって売り言葉に買い言葉💧

私にも経験がたくさんあります・・(^_^;)

そんな時・・

｢カウントバック｣と言って、怒りを感じた時に、頭のなかで数を数える事だそうです。
怒りの感情から意識をそらし、相手に対して反射的に言動をしないためのテクニック。
これを使って意識を一瞬だけ違うところに飛ばす事で、怒りの衝動を回避できるそうです。

また、他の方法として

○腹式呼吸をする
怒りの言葉を飲み込んで、大きく深呼吸することが大切だということ。
2、3回深呼吸をくり返すと自律神経が整うため、自分をリラックスさせることが可能になり、冷静さを取り戻せるんだそう。深く吸ってゆっくり吐き出す。
確かに、気持ちが落ち着きそうです。

○自分が前向きになれる言葉を口に出す。
2つ3つ自分が前向きになれる言葉を決めて、怒りが湧いたときに口に出す。

などなど

こんなストレスの多い時代だからこそ、怒りのコントロールをマスターして、穏やかに過ごす事を心がけたいと思いました。

参考になりましたか？

私は、良い情報を教えてくださった作業療法士さんに感謝して、日々頑張ります(^o^)

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは、ワンズネクストです！

本日は、定期的に実施している企業見学ついてお話しさせていただきます(^^)

企業見学は、企業へ訪問し職場の環境や仕事内容を自身の目でみて肌で感じることで
自身が働いている時のイメージを持つことを目的に実施しているもので、就職活動において大事な活動の一つです。

ワンズネクストには高校や専門学校卒業後、通所する利用者さんもいます。
学生時代にアルバイト経験がなく、働くイメージがまだない方もいます。
まずは企業とはどのような場所か、どのようなことを身につければ良いのかを知る、貴重な機会でもあります。

見学に参加された利用者さんからはこんな感想をいただいております。
「求人票だけでは分からない部分があり不安だったが、実際に見せてもらい、説明を受けることで安心できた」「一緒に働く人がどんな人たちか分かった」「人の声が苦手なので、静かな場所で働けることが分かって良かった」
など、見学をしてみることで利用者さんの就労に対するイメージがより具体的なものとなります。

ワンズネクストでは、企業様のご厚意もあって、このような機会を定期的に提供しております！
企業見学に興味を持っていただいた方は、お気軽にお問い合わせください！
皆様の働きたいという気持ちを、スタッフ一丸となって応援します(^o^)

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特性を活かした｢就活｣を支援

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お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
　
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こんにちは、ジェイです♪

先日、五感を使って自然にふれる体験に出かけました！

山の中にあるアスレチックです(^^)/

自然からの豊かな刺激を五感に受けるため、
感性が豊かになっていくとともに、
精神的にリラックスして落ち着いていく効果があります。

自然の中での活動は、普段の生活の便利な生活に比べて
手足や体全体を使うことが多いため、脳の働きが活発化される
効果があります。

自然の中での遊びを通して、
少しずつできることを増やしていくために、挑戦すること。
チャレンジすることで、子どもの興味や関心が広がっていくように
働きかけています。

いろんな体験を繰り返すことで、それが自信につながります。
自分でやってみたいと思えることが増えていくようサポートしていきます(^^

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おはようございます！
ワンズアルファ＆ステップです。

夏の高校野球が開幕しました。近頃は雨で順延してしまっていますが、高校球児たちの姿を毎年楽しみにしている方も大勢いるのではないでしょうか。

今年の長野県代表は松商学園ですね。松商学園は、全国でも有数の甲子園出場回数を誇る学校（今年の甲子園ですと、南北海道代表の北海高校の39度目に次ぐ37度目の出場）です。

そして、今回の甲子園で松商学園が甲子園史上初の4元号(大正・昭和・平成・令和)勝利を挙げました。4元号勝利を狙った学校は7チームありましたが、なぜか初戦敗退が続いていました。松商学園の初勝利は大正11年(1922年)ですので、約100年前！100年間強豪校でい続ける松商学園、本当にすごいと思います。

甲子園は103回目になりますが、甲子園で優勝したことがない都道府県も結構(19)あります。決勝に行ったことがない県(7)もあります。甲子園という舞台で勝ち続けることの難しさを物語っています。この中には、甲子園でよく名前を聞く学校の県もあります。

松商学園は1回甲子園(1928年)で優勝しています。
優勝からはかなり遠ざかっていますが、頑張ってもらいたいですね！
メンバーさんも甲子園が大好きで、一緒に速報を見ながら応援しています。

今日も高校球児からパワーをもらって元気にいきましょう！

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

8月になり、日中はますます
暑さが本格的になっていますが、
最近は朝晩が少しだけ
涼しくなってきている気がします。
前線や台風の影響で
雨の日が続いていますが、
雨の降り方や雨量で
様々な災害を引き起こす
原因となってしまうので、
いざという時のため、
避難用の非常持ち出し袋を
準備したり、
自宅で過ごす場合でも
ライフラインが絶たれてしまうと、
日常において
当たり前にできていたことが
できなくなってしまうことがあるので、
非常時に必要なもののリストを作って
準備しておくといいですね。

《防災備蓄におけるポイント》
1.最低限3日間を目安に、水や食料品を
備蓄しておく

2.家族構成や居住地域に合わせて
必要なものを考え、備蓄品を準備する

3.毎年「防災の日」等に
備蓄品をチェックし
消費期限等を照らし合わせ、
必要に応じて入れ替える

4.持ち出す備蓄品は玄関や寝室等に
置き、すぐに背負えるリュックサックに
入れておく

5.食料品や日用品を少し多めに備え、
日常の中で消費しながら備蓄する
「日常備蓄」を取り入れる

今年のお盆は雨が続いたため、
例年とは違って災害が起こりやすく
今までは何ともなかった所でも
何が起こるかわかりません。
いつ非常事態が起こっても慌てないよう
私も備えておくべきものを
見直しておこうと思います。

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

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報告、連絡、相談で「ホウレンソウ」

些細なことでも上司に報告、

共有をすること。

これは社会人になるとよく聞く言葉ですね。

調べてみると、こうした野菜の語呂合わせは

他にも存在するようです。

いくつか紹介させていただきます。

「チンゲンサイ（青梗菜）」

沈黙、言わない、最後まで我慢

先ほどのホウレンソウの対義語とも

言われているようです。

なにか問題などあったときは、

黙ってしまわずこじれる前に

報告をすることが大切だということですね。

「コマツナ（小松菜）」

困ったら、使える人に、投げる。

の略だそうです。

同じ目標に向かって働く仲間は

チームだと思います。

困ったときは誰かに助けを求める。

自分が潰れてしまわないためにも

大切なことですね。

「キクナ（菊菜）」

気にせず休む、苦しいときは言う、なるべく無理しない

の略だそうです。

こちらも自身が潰れてしまうのを防ぐため

大切なことだと思います。

仕事をする上でホウレンソウなどの

常識的な部分はもちろん大切です。

しかし、いちばん大切なのは

自分を大切にすること。

なのではないでしょうか？

体や心を壊してしまったら

元も子もありません。

日々の仕事をしていく中で

自分を守る言葉も心に留めておけたら

いいかもしれませんね。

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