障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！ワンズアルファ&ステップです！

暦の上で今日6月11日は【入梅】です。入梅とは梅雨入りの目安とされる日のことです。実際の気象庁による梅雨入り発表とは異なりますが、昔の人々はこの日を田植えや農作業の節目として大切にしてきました。「梅」の字が使われているのは、ちょうど梅の実が熟す頃に雨の季節を迎えるためです。
梅の黄色くなった実をちらほら見かける日も多くなりました。
梅雨は湿気が多く、どこか憂鬱な印象を持たれがちですが、自然にとっては恵みの季節でもあります。田畑を潤し、木々の緑を深め、川や湖に豊かな水をもたらします。雨粒に濡れた紫陽花や青々とした葉の輝きは、この時期ならではの美しい風景です。

また、入梅は立ち止まり、自分の内側に目を向ける機会でもあります。雨音に耳を澄ませながら、慌ただしい日常から少し距離を置き、心を整える時間を持つのもよいでしょう。自然のリズムに寄り添いながら過ごすことで、私たちは季節の移ろいとともに生きていることを改めて感じられるのではないでしょうか。雨の季節だからこそ見つかる豊かさに、そっと目を向けてみたいものです。

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは！ワンズ　アルファ＆ステップです☺️

先日、メンバーのUさん、Yさんより手作りのブレスレットやキーホルダーをいただきました✨️

とても手先が器用なお二人。
それぞれ、好みの色で作ってくれるのですがとても良い出来栄えで無料でいただくのが勿体ないくらいです。

ご本人たち曰く「簡単に作れるよ」とのことですが、貴重な時間を使って作ってくれている姿を想像すると、感謝と嬉しい気持ちが込み上げてきます🥹

手作りのあたたかさが伝わってくる、見るとキラキラした気持ちになれる、私の宝ものです🫶✨️
大切に大切に使っていきたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです!!!

毎年この時期になると悩まされるのが
《気圧による頭痛やめまい》

天気が崩れる前や雨の日になると
なんとなく頭が重かったり…
ふわふわした感覚になったり…
同じような経験をされている方も多いのではないでしょうか😣

調べてみると
・こまめな水分補給をする
・十分な睡眠をとる
・耳を温めたり軽くマッサージする
・軽いストレッチやウォーキングをする
・天気予報を確認して早めに休息をとる
などが良いと言われているそうです

すぐに改善するものではありませんが
自分の体調と上手に付き合いながら
この時期を乗り切っていきたいと思います🍀

「私はこんな対策をしているよ！」
というものがあればぜひ教えてください✨️

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034 表示を縮小

こんにちは、ワンズネクストです

想像力というと、絵を描いたり新しいアイデアを考えたりする力を思い浮かべるかもしれません

ですが、就労に向けた訓練の中でも想像力は大切な力のひとつです

「相手はどのように受け取るだろう」
「仕事の流れを先回りして考えてみよう」
「困った時はどんな方法があるだろう」

そんなふうに少し先を考えたり、相手の立場を想像したりすることも立派な想像力です

日々の訓練では、正解を探すだけではなく、自分なりの方法を見つけたり、新しい視点を持ったりする経験を積み重ねています

小さな気づきや挑戦の積み重ねが、自信となり、働く力につながっていきます

未来は突然変わるものではなく、今日の一歩から少しずつ形になっていくもの

これからも、一人ひとりの可能性を大切にしながら、新しい未来を描いていきたいと思います

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。
また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
お気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります！
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

​
こんにちは！上田市の就労継続支援B型事業所「ワンズアルファ＆ステップ」です。
​今日は、事業所の普段の様子を少しだけご紹介します✨
​ワンズアルファ＆ステップでは、利用者さん一人ひとりの体調やペースに合わせ、無理のないスケジュールで過ごしていただける環境を大切にしています。
「まずは週1日から通ってみたい」
「自分のペースで少しずつ働く感覚を掴みたい」
そんな想いに寄り添いながら、日々の軽作業やステップアップをサポートしています。
​事業所内はいつも、スタッフと利用者さんの穏やかな笑顔であふれています😊
​「どんな場所か気になるな」「自分にもできるかな」と思ったら、まずは気軽に見学や体験に来てみませんか？
スタッフ一同、いつでも温かくお迎えいたします！
・・・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちはアルファ&ステップです！
アルステでは色々な施設外作業がありますが最近では、ブロッコリー畑の草取りのお手伝いさせてもらっています！畑の中にはたくさんの草が生えていたため、ブロッコリーの周りや、うねの間の草を一本ずつ丁寧に取りました。
最初は草とブロッコリーの見分けが難しい場面もありましたが、慎重にブロッコリーと草を見極めながら作業を進めることができました。暑さに気を付けながらこまめに休憩を取り、最後まで集中して取り組みました。

作業が終わると畑がきれいになり、ブロッコリーが元気に育てる環境を整えることができました。農作業を通して体を動かし、仲間と協力して作業する大切さを学ぶ良い機会となりました。今後も積極的に外作業に参加し、メンバーさん達のできることを増やすお手伝いをしていきます！

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは。
ワンズネクストです！

働く上で、基盤となるのが
「安定した出勤」です。

体調やメンタルを自分でコントロールし、
決められた日に出勤して業務に取り組む力は、
長く働き続けるために不可欠な要素です。

そうは言っても、天候や気分の波、
日々の体調に左右されてしまうのは当然のこと。

ネクストでは、メンバーさん一人ひとりが目指す「就労のカタチ」に合わせて、毎月ご自身でシフトを作成していただいています。

初めから高いハードルを設定するのではなく、
まずは無理のない日数からスタート。
「自身で決めたシフトをクリアする」という
スモールステップを繰り返し、少しずつ目標の
就労日数へと近づけていきます。

気分の浮き沈みや体調の変化を乗り越え、
安定した出勤習慣を身につけられるよう、
スタッフが伴走します。

焦らず、一歩ずつ、
一緒に準備を進めていきましょう。

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
お気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります！
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。
ワンズネクストです。

6月に入り、いよいよ梅雨の季節がやってきました。上田市も先日、台風の影響で大雨が降りました。

「雨や台風が近づくと頭痛がする」「だるくて動けない」……。
天候によって体調が左右される「気象病」に悩む人は少なくありません。体質自体は本人のせいではありませんが、もし「自分がそういう体質だ」と分かっているのに何の対策もせず、不調になるたびに突発欠勤を繰り返してしまうのは、社会人として自己管理能力が問われてしまうかもしれません。
厳しいようですが、自分の体質の傾向を把握し、先手を打ってコントロールするのも大切な自己管理です。

《対策》

1. アプリで「気圧の急降下」を予測する
   気圧予報アプリなどを活用し、事前に「いつ体調が崩れそうか」を把握します。危険な日が分かっていれば、前日は早めに寝る、仕事を前倒しで進めるなどの準備ができます。
2. 「お守り」としての薬やケア道具を常備する
   頭痛やめまいの予兆を感じたら、ひどくなる前に漢方や処方薬を飲む。職場にマッサージグッズや温めアイテムを置いておくなど、初期対応の準備を徹底しましょう。
3. 普段の生活習慣を「防壁」にする
   梅雨や台風の時期こそ、湯船に浸かって自律神経を整え、バランスのとれた食事を意識します。「体調を崩さないための土台」を日頃から作っておくことが最大の対策です。

天候による不調は辛いものですが、「予測して対策する」ことでその影響を最小限に抑えることは可能です。
「体質だから仕方ない」と諦めず、できる限りのセルフケアを尽くして
このジメジメした季節を乗り切りましょう！

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちはワンズアルファ&ステップですラジオやテレビから台風についての情報がここ数日頻繁に入りました。台風シーズンになると、「まだ大丈夫」と思いがちですが、実は日頃からの備えがとても大切です。防災というと特別なことのように感じますが、懐中電灯の電池を確認したり、飲料水や非常食を少し多めに用意したりするだけでも立派な防災です。

また、台風が近づいてから慌てないように、ハザードマップを見て自宅周辺の危険箇所や避難場所を確認しておくと安心です。家族や大切な人と「もしもの時はどうする？」と話し合っておくことも大きな備えになります。

災害はいつ起こるかわかりません。しかし、日頃の小さな準備が大きな安心につながります。台風をきっかけに、防災を難しく考えるのではなく、自分や大切な人を守るための習慣として、できることから始めてみませんか。備えは不安を減らし、心にゆとりをもたらしてくれます。
安心安全に、日々を過ごしたいものです。

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034