障がい者・復職者総合支援法人

おはようございます、ワンズネクストです。
先日の講座では
“働ける身体を作る食事”ということで、
ご自身の食事習慣の見直しと
働ける身体を作るために
必要なことは何かを考えてみました。

皆さんの身体を作るものの一つに
“食事”があります！
ですが、以下の理由から
後回しになりがちです。
・忙しい、時間が無い
・体型が気になり、
　ダイエット(食事制限)をしている
・節約(食費を削減)
けれども、自分が食べたもので
身体はできています！

『身体の調子が悪いんです…』
ですが、朝食を食べていなかったり
野菜が不足していたり
偏った食事になっている
(エナジードリンクに頼るなど)

それではガソリンを入れていない…
車検やメンテナンスをしていない…
そんな車と一緒です。
元気に安全に走ることはできません。

そこでまずはご自身の食事や
生活習慣の見直しをしていきましょう！
何をどれだけ食べたらいいのか？
バランスが良いとは？
自分の標準体重は？
一日のエネルギー量は？など

今回はそのきっかけとして
“食事記録”を行いました。
食べた時間や食べたもの、おおよその量
を記入していきます。
また不調感も合わせて記入して頂きました。
ご自身の食事の傾向や体調を可視化し
課題を見つけていきたいと思います。

働くためには、
単に健康なだけでなく、働き続ける体力と
疲労から回復する力や心を安定させる力も
必要になってきます。
まずは食生活を見直し
働ける身体作りをしていきましょう！

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお越しください。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

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ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは！
ワンズネクストです

就労移行支援事業所において、
見学や体験利用は
福祉サービスを選ぶ方の人生に関わる大切な第一歩です。

支援を必要としている方が初めて事業所を訪れる時、
多くの場合
「ここで自分は働く準備ができるだろうか」
「スタッフは理解してくれるだろうか」
「自分の悩みを話しても大丈夫だろうか」
という不安を抱えています。

そのため、
体験者対応は単なる案内ではなく、
安心感をつくり、信頼関係を築く支援の始まりと言えます。

そのために欠かせなのは
対応するスタッフのスキル

スキルアップをめざして
スタッフ研修を開催しました！

専門的な制度理解や障害特性への理解だけでなく、
「相手の気持ちを読み取り、
適切な言葉を選び、安心して話せる環境を作る力」

など、さまざまスキルがスタッフには求められます。

例えば、
見学者から「働けるか自信がありません」と相談された時、
「大丈夫です」
「皆さん就職しています」と答えるだけでは、
相手の不安を十分に受け止められない場合があります。

ワンズネクストでは
気持ちや背景を理解する姿勢を大切にしています。

お話を聞かせていただきワンズネクストでできる支援や
具体的なトレーニング内容を伝えることで、
見学者に安心感をもっていただける工夫を行っています。

また、スタッフ間で対応の質をそろえることも重要です。

誰が対応しても安心できる事業所であるためには、
個人の経験や感覚だけに頼るのではなく、
ロールプレイ研修や事例検討を通じて、
対応方法などもより深く学べるよう
スタッフ研修を継続し、
地域から信頼される就労移行支援事業所づくりをつづけていきたいとおもいます。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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こんにちは、ワンズネクストです

雨の日というと、なんとなく気分が下がったり、外出が億劫になったりするイメージを持つ方も少なくないかもしれませんね
ですが、雨の日だからこそ感じられる心地よさもあります
そのひとつが「雨音」です

窓の外から聞こえる一定のリズムの雨音は、自然の音ならではの落ち着きを感じさせてくれます
静かに耳を傾けていると、頭の中で考えごとがいっぱいになっていた状態から少し離れ、気持ちがゆるむ感覚になることがあります

私たちは普段、仕事や家事、勉強、人との関わりの中で、気づかないうちに多くの情報を受け取っています
スマートフォンや動画視聴などで脳を使い続ける時間も増えています
そんな時こそ、あえて「何もしない時間」を作ってもいいのかもしれませんね

おすすめは、雨音を聞きながら温かい飲み物を用意したり、椅子に座って目を閉じたり、窓の外を眺めたりするだけでも十分です
数分でも、自分の呼吸や音に意識を向けることで、心が少し軽く感じられたらいいですよね(^^)

雨の日は悪い日ではなく、自分を整える時間をくれる日かもしれません

今日も少しだけ立ち止まって、雨音と一緒に心と体をゆるめる時間を作ってみませんか？

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

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こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです!!!

アルステでは
希望されるメンバーさんを対象に
【出勤シールカレンダー】を活用しています✨

「今日も来られた！」
「今月はこんなに頑張れた！」
そんな達成感を目で見て実感できるようにしています

働き続けるためには
無理をすることだけでなく
《できた》を積み重ねていくことも大切です

シールが増えていくことで
日々のがんばりが形となり
モチベーションの維持や向上につながっています✨

一人ひとりに合った方法で
《通いたい》《がんばりたい》
という気持ちを応援することも私たちの大切な支援のひとつです☺️

これからも小さな成功体験を積み重ねながら
皆さんと一緒に成長していきたいと思います🌱‬‪

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは。
ワンズネクストです。

「相談すること」って、実はとても勇気がいる行動ですよね。

・相談しても解決しないかも…
・うまく説明できない…
・相手にどう思われるか不安…

そんな風に考えて、一歩引いてしまう方も
多いのではないでしょうか。

もし今、相談することがつらいなら、
無理をする必要はありません。
話したいと思えるタイミングが来るまで、
私たちはいつでも待っています。

一人で悩み続けるよりも、誰かに話すことで
新しい視点が見つかったり、心のモヤモヤが
少し軽くなったりすることもあります。

困ったときに「助けて」と言えること。
これも、大切な就労スキルのひとつです。

自分の思いを誰かに伝える練習、
私たちと少しずつ一緒にやっていきませんか？

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

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こんにちわ！ワンズネクストです☺️
ワンズネクストでは、毎週月曜日と木曜日にアクティブ活動を行っています。
先日は健康プラザへ行き、ウォーキングを実施しました。コースは1周500メートルで、それぞれの体力や体調に合わせて2周から5周ほど歩きました。
就職を目指すうえで、体力づくりや生活リズムを整えることも大切な準備のひとつです。また、参加者同士でコミュニケーションを取りながら活動することで、自然と交流の機会にもなっています。
無理のない範囲で体を動かしながら、健康維持や体力向上に取り組んでいます。
これからも楽しみながら、心と体の健康づくりを続けていきたいと思います！
見学、体験お待ちしています。
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こんにちはアルファ&ステップです！
暑さが増してくるこの時期、当事業所では農作業に取り組む際の熱中症対策を徹底しています。
畑での作業は体を動かす機会が多く、健康づくりにもつながりますが、暑い日の作業では体調管理がとても大切です。
当事業所では、
・こまめな水分補給
・帽子の着用
・暑い時間帯を避けた作業
・日陰での休憩
・職員による体調確認
を行いながら、安全に農作業を進めています。
利用者の皆さんもお互いに声を掛け合いながら、無理をせず、健康第一で外作業に取り組んでいきます！

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こんにちは！ワンズネクストです。本日6月15日は「暑中見舞いの日」だそうです。

1950年の今日、初めて暑中見舞い用の郵便はがきが
発売されたことに由来しているのだとか。

暑中見舞いとは、
一年で最も暑さが厳しい時期（7月上旬〜8月上旬）に、
普段なかなか会えない親族や
日頃お世話になっている方々へ、
健康を気遣い近況を報告するために送る
夏の挨拶状です。

ちなみに、
暑中見舞いを送る時期には決まりがあるのをご存知ですか？

一般的には「小暑（7月7日頃）」から
「立秋の前日（8月7日頃）」までに届くように送るのがマナーとされています。

もし立秋を過ぎてしまった場合は、
暑中見舞いではなく「残暑見舞い」として送ることになります。

こういった季節の挨拶のタイミングを知っておくことも、
大切なビジネスマナーの一つですね。

これから少しずつ夏本番へと向かっていきます。
皆さんも体調を崩されないよう、
こまめな水分補給を心がけてお過ごしくださいね。

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こんにちは！ワンズネクストです！！

先日は
洋服の青山、店長の中島様をお呼びして
身だしなみ講座をしていただきました。

スーツやシャツ、ブラウスの選び方
ネクタイのしめ方
実践を交えてお話いただきました。

また、長年店長をされていて
面接をする立場として
身だしなみと、働くための
どんなポイントで見ているのかを
教えていただきました。

大切なのは
「清潔感」

改めて自分たちの生活を
見直していきたいですね。

実際の企業様からお話をいただく機会は
とても貴重で、
みなさん食い入るようにお話を聞いていました。

終わった後の感想でも
自分の知らないことを教えてもらえた
面接の時に意識したい、
など感想を寄せていました。

ネクストでは様々な角度から
就労へのサポートをしています。

いつでも見学、体験可能です！
まずはご一報ください！
お待ちしています！！

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