障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは😄
ワンズアルファ＆ステップです。

心温まるエピソードをシェアさせてください

ある時、感情を抑えきれず「頭にきた、怒り心頭、仕返ししてやる」と素直に言葉にするＡさん。
険悪な空気になりそうなところ
Bさんは、魔法のような優しい言葉をかけました。「そんな事言わないで、いつもニコニコしているＡさんのほうがステキだよ。明るく歌を歌っているAさんのほうが好きだよ!」と
その言葉を聞いたAさんは、「そう」と、少し照れくさそうに答え、すっかりご機嫌に。
2人は、腕を組み鼻歌を歌いながら仲良く部屋を出ていきました。
私は、心の中でステキな言葉をありがとう！とつぶやきました。
人は誰もが怒ったり、悲しんだり、笑ったりするもの。
ありのままの感情を素直に表現できるAさんも
相手を思いやる素敵な言葉を返したBさんもどちらも本当に魅力的です。人間味あふれています。
そのままの感情をぶつけ合える関係
それを受け止め包み込んでくれる優しさ。
そんな日常のステキなワンシーンに心がホッコリ温かくなりました。

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは。
ワンズネクストです。

就職に向けて1日を無駄にせずスキルを身につけたいと毎日全力で訓練に励まれている頑張り屋の利用者Kさん。
そんなKさんが取り組んでいるのが折り紙です。一見、ただの息抜きに見える折り紙ですが、就職活動や働く上で非常に役立つ「実践的なトレーニング」なのです。

◎折り紙がビジネススキルにつながるメリット3つ

① 手先のコントロールと作業の正確性
指先をミリ単位で細かく動かす折り紙は、手先の器用さ（巧緻性）だけでなく、手元への集中力や「指示通りに正確に作業を進める力」を養います。これは事務作業や軽作業など、あらゆる仕事の基礎力になります。
② 指示（手順書）を読み解く「理解力」
図や説明書を見ながら手順通りに折るプロセスは、仕事における「マニュアルを正しく理解し、実行する力」そのものです。先を見通し、手順を組み立てる計画性（実行機能）が鍛えられます。
③ 最高のパフォーマンスを生む「自己管理力（セルフケア）」
常に100%の力で走り続けると、いつかガス欠を起こしてしまいます。折り紙に没頭して「あえて脳を休ませる時間」を作ることは、就職後に長く働き続けるために最も重要な「疲れをためない自己管理スキル」の訓練なのです。
「休むこと、一息つくこと」も、立派な就職準備です。

ネクストでは、机の上の勉強だけでなく、こうした作業を通じた「自分だけのコントロール方法」を一緒に見つけていきます。

就職に向けて何かしなければと毎日頑張っている方こそ、脳を休ませる時間を作ってみてはいかがでしょうか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

https://www.instagram.com/wands_nagano/
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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おはようございます
ワンズネクストです

ワンズネクストのアクティブ講座は
健康運動指導士の資格を持つスタッフが担当しています。

本日はウォーキングについて

ウォーキングは、
有酸素運動の代表であり、
心肺機能の向上や生活習慣病の予防、
ストレス軽減など、心身の健康維持に効果が期待されています。

より高い運動効果を得るためには、
歩き方を少し意識することがポイントです。

①背筋を伸ばし、視線は約10～15m先を見る
②腕を前後にしっかり振る
③着地は踵（かかと）から行い、
足裏全体へ体重を移動させ、つま先でしっかり地面を蹴り出す
④「少し息が弾むけれど会話はできる」程度の速度で、
20～30分を目安に歩いてみましょう
また10分ずつを2回、３回に分けて行うことも同等の効果があります
その方の取り組みやすい設定でスタートすることが継続のポイントになります。

普段より歩幅を少し広くすることで下肢の筋活動が高まり、
消費エネルギーの増加が期待できます。

正しいフォームで歩くことは、
下肢や体幹の筋力維持・向上、歩行効率も高まります。

これは、就労に必要な体力づくりや疲れにくい身体づくりにも役立ちます。

今の時期は熱中症対策を忘れずに‼︎
朝や夕方など比較的涼しい時間帯を選び、
こまめな水分補給を行いましょう！

また、帽子の着用や日陰を利用するなど、
無理のない環境で実施することが大切です。

毎日の「一歩」の積み重ねが、
健康な身体と働き続けるための体力づくりにつながります。

今日から、
ご自身のペースで気持ちよくウォーキングを始めてみませんか？

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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こんにちは！
ワンズアルファ&ステップです!!!

朝メンバーさんが出勤する前の
少し涼しい時間に
元気いっぱいに伸びた草を抜いていました🌿

少しずつきれいになっていく様子に達成感を感じながら作業をしていると
早めに出勤されたメンバーのTさんが

「手伝いますよ😊」

と声をかけてくださり
一緒に草取りをしてくださいました

やっぱり1人でやるより2人でやるほうが早いし
何より楽しいですね✨

Tさん
ありがとうございました🙏

こうした何気ない優しさや助け合いが
とても嬉しい朝になりました🍀

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こんにちは。
ワンズネクストです。

みなさんは、忘れられない歌のフレーズはありますか？
つらい時にそっと背中を押してくれた一言、寂しい時に寄り添ってくれた一言、気づかせてくれた言葉など…

先日、心に響いたワンフレーズを伝え合う講座を実施しました。
懐かしのJ-POP、アニソン、ボカロなど様々なジャンルがあがっていました。
メンバーのみなさん、それぞれ熱い想いを語っていました。「その曲いいですよね」「素敵な歌詞ですね」などと自然と会話が盛り上がっていました。

誰かの心に残った大切な言葉に耳を傾けることは、その人の新しい一面や、温かい人柄に触れることでもあります。お互いの価値観を否定せず、「それ、素敵ですね」と認め合える安心な空間で、言葉を通じた優しい繋がりが生まれていきます。

あなたにとって、今一番心に残っているフレーズはどんな言葉ですか？
日々の忙しさから少しだけ立ち止まり、自分を支えてくれる大切な音楽に、ゆっくり耳を傾けてみるのも良いですね。

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ワンズアルファ＆ステップです☺️

アルステでさまざまな作業や経験を重ね、
今回、次のステップへ進んだメンバーさん☺️✨

得意なことを活かしたり、
新しいことに挑戦したり…

毎日の積み重ねが、
少しずつ自信や次の目標につながっています🌱

アルステでは、一人ひとりの
「やってみたい！」という気持ちを大切にしています😊

大きな一歩も、小さな一歩も、
その人にとっての大切なステップアップ✨

これからも、自分らしい一歩を応援していきます🌸

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こんにちは
ワンズネクストです

ワンズネクストでは、
「メンバーさんを大切なお客様としてお迎えする」
顧客意識も大切にしています。

私たちは福祉サービスを提供する立場として、
「今日も気持ちよく利用していただくには何ができるか」を日々考えながら行動しています。

その一つが環境整備です。

スタッフは毎日の清掃に加え、
窓ふきや駐車場の草取りや施設周辺の環境整備にも取り組んでいます。

季節によっては雑草が勢いよく伸びるため、
炎天下で汗を流しながら草取りを行うこともあります。

窓を磨けば施設内に明るい光が差し込み、
清潔で心地よい空間が生まれます。

「訓練ができれば環境は多少気にしなくてもよい」ではなく

「メンバーさんが安心して気持ちよく通所できる環境を整えることも支援」
という考え方が、ワンズネクストの基本姿勢です。

初めて見学に来られる方
毎日通所されるメンバーさん
「ここなら安心して通えそう」と感じていただける
場所でありつづけたいと考えています。

企業では、
お客様を迎えるために店舗や
職場を整えることは当たり前に行われています。

私たちも同じように、
メンバーさんをお迎えする前の準備を大切にしています。

環境整備は単なる掃除ではなく、
「相手を思いやる心」を形にする仕事です。

その積み重ねが信頼につながり、
安心して相談できる関係づくりにもつながっていきます。

また、スタッフ自身が環境整備を率先して行うことで、
働く上で必要な「気づく力」「主体的に行動する力」「周囲への配慮」といった姿勢を実践しています。

就職後の職場でも求められる大切な力であり、
スタッフが見本となることも支援の一つだと考えています。

ワンズネクストは、
就職というゴールだけではなく、
その過程で安心して過ごせる環境づくりにも力を入れています。

これからもスタッフ一同、
顧客意識を持ち、
駐車場の草取りや窓ふき、
清掃などの環境整備を丁寧に行いながら、
メンバーさん一人ひとりを笑顔でお迎えできる準備を続けていきたいと思います。

見学、体験お待ちしています。
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こんにちはワンズ　アルファ＆ステップです☀

先日、買い物をしていたところ、思い掛けず、マグロの解体ショーを観ることができました！
威勢のよいスタッフさんが手際よくマグロを捌く姿は購買意欲を掻き立てられますね😆
旬の秋田産の本マグロ…美味でした🐟️✨️

旬の食材には、その季節を生きるための栄養が詰まっているとのこと。
旬のものをいただくことで、免疫力を高め、抵抗力をつけることができ丈夫な身体づくりに繋がるそうです。
この時季は夏野菜も豊富です🍅
「旬のもの」を意識してみてはいかがでしょうか☺️

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こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです!!!

7月7日は七夕でしたね✨

長野県では
七夕を1か月遅れの8月7日に行う地域もあります

先日メンバーさんと一緒に短冊を書きました🎋

それぞれが思い思いの願いを込めて
一枚一枚丁寧に短冊へ
飾られた短冊を見ていると
みなさんの願いや想いが伝わってきます😊

ちなみに
私の願い事もこっそり飾ってあります…👀
ぜひ見つけてみてください♪

「まだ書いていない！」という方も大丈夫！
長野県の七夕はこれからです🌟

みなさんの願いが
夜空の星に届きますように😌✩.*˚

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