障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！ワンズネクストです！！

先日のスタッフ講座
「演劇」をしました。

演じるって緊張する
と思うかもしれませんが
実は、皆さんもTPOに合わせて
いろんな自分を表現しています。
実は生活の中で演じているとも言えます。

他の講座でもありますが
自分と全く同じ価値観の人はいません。

今回は、自分ではない誰かを演じること
自分ではない人の感情を考えてみることを重きに
取り組まれました。

題材はジブリの
「魔女の宅急便」
お届け物の依頼を受けたキキが
洋館を訪れると
電子オーブンが不調で
届けるはずの料理ができていない。
諦めている女主人がキキと家政婦の励ましで
薪のオーブンで調理を再開するシーン。

気持ちの変化や
効果的なセリフの言い方を
グループになって考えてみました。

演じることも実際やってみて
自分ではない誰かになってみて
発見があったような
新たな自分発見の時間とされていました。
また、ほかのメンバーさんとの意見を
すり合わせる「対話」にも
取り組んでいただきました。

ＳＳＴやＪＳＴでよく取り上げる
「ロールプレイング」も
演劇の要素満載です。

まずは恥ずかしがらずに、やってみること！
やってみて気づくことが大事です。
「失敗」ととるか「次への成長の材料」ととるか。
リフレーミングしながら進めていきたいですね。

ワンズのInstagram
フォローいただけたらうれしいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです！！

毎週木曜日の朝礼でストレッチを取り入れ
ています！たった数分のストレッチですが、
実は就労支援での活動効率を大きく高めて
くるんです。

ストレッチの嬉しい効能3つ！

集中力UP！
硬くなった筋肉をほぐすと、血行が促進され、
脳に酸素がしっかり送られます。
これで午前中の集中力がグンと上がります！

リフレッシュ＆リラックス！
深い呼吸と組み合わせることで、心身の
緊張が和らぎます。新しい活動への不安を
解消し、前向きな気持ちになれます！！

体調不良の予防！
パソコン作業や座りっぱなしで固まりがち
な肩や腰の不調を予防し、活動に安定して
参加できる体づくりをサポートします。
簡単な動きでも、続けることが大切。

ぜひ、毎週の朝礼の時間を、1日を快適に
スタートさせるための大切な習慣として
活用していきましょう！そして、休憩時間や
ご自宅でも、簡単なストレッチを続けて
みてくださいね。

▪︎自律神経を整え、シャキッと目覚める！
▪︎血行促進で、コリやだるさを解消！
▪︎脳の活性化で、集中力アップ！
▪︎気分が前向きに！

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございますワンズネクストです

気がつけば暦は師走。

朝夕の冷え込みに、
今年も終わりが近づいていることを実感します。
街では年末の慌ただしさが増し、
どこか気持ちがそわそわする季節ですね。

最近よく耳にするのが
「年賀状を書く人が減っている」という話題です。

メールやSNSで新年のあいさつも簡単にできる今、
年賀状を出す習慣が変わってきているのも感じます。

便利さは増えましたが、
手書きの文字や、
相手を思い浮かべながら一枚一枚準備する時間には、
特別な温かさがあったように思います。

日々の支援の中で
相手を思う気持ちや、
丁寧に取り組む姿勢、
そして“伝える”ことの大切さを改めて感じる場面が多くあります。

たとえ年賀状という形でなくても、
誰かを気にかけて言葉を届けること自体に
価値があるのだと感じます。

師走は一年を振り返る大切な節目でもあります。
できたこと、
頑張ったこと、
小さな成長

どれも次の一年につながる大切な経験です。

私たちスタッフも、
メンバーさん一人ひとりの歩みを振り返りながら、
来年に向けてどんな支援ができるかを考える時期となりました。

忙しい年末だからこそ、
ほんの少し立ち止まって、
人とのつながりや温もりを感じられる時間を
大切にしていきたいですね。

師走に向けて
一年の感謝を
年賀状にしてみてはどうでしょう？

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは。
ワンズネクストです。

12月中旬、今年も残すところあとわずかですね。12月は師走ですね。
クリスマス、年末の挨拶回り、大掃除…と
あっという間に一年が過ぎ去ろうとしています。　
この忙しい時期だからこそ
ふと立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか？
「今年、本当にやりたかったのに
まだ手をつけていないこと」
年初に立てた目標や
ちょっとした心残りは誰にでもあります。
例えば、
• 読もうと思っていたあの分厚い本
• 連絡しようと思っていた遠方の友人
• 始めようと思っていた筋トレや副業のための学習
• 部屋の隅で見て見ぬふりをしている「断捨離」
私たちは日々を過ごす中で
緊急性の高いタスクに追われがちです。
しかし、本当に大切なこと、自分の成長や充実感に繋がることは
往々にして「緊急ではないけれど、重要なこと」だったりします。
この師走は、単なる一年を終えるための準備期間ではなく
「リベンジの月」と捉えてみませんか？
全部を完璧に終わらせるのは難しいかもしれません。
でも、「今年は無理」と諦めてしまう前に
「これだけは！」という心残りを一つ選んで、
今すぐ最初の一歩を踏み出してみましょう。
• 重い腰を上げられなかった学習を30分だけやってみる
• 友人へのメッセージを今すぐ送る
• 本の最初の数ページだけ読んでみる
小さな一歩でも、やり残しに「ケリをつけた」という事実は
清々しい気持ちで新年を迎えるための最高の準備になります。

残りの日々を有効活用して
気持ちの良い「良いお年を」をお互いに迎えましょう！

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです。

もう少しでクリスマスですね🎄
ネクストの階段の踊り場に
素敵なクリスマスオーナメントが飾られました。
メンバーのKさんが制作して下さった作品なんです！

手先の器用さは勿論ですが、
壁面をこんな風に表現できるセンス✨
素晴らしいと思います。
階段を往復する度に眺めることができ
気持ちがウキウキ♪皆が元気をもらっています。

Kさんは
睡眠リズムや体調の不安定さから、
思うような通所ができずに
悩んでいらっしゃいました。
そこで、
今は『好き』や『得意』なことから
はじめてみませんか？と話題にし、
クリスマスオーナメントづくり
を今月の目標にしていただきました。

実際にはじめてみると、
「楽しいです」
「余分なことを考えずに済みます」
「久しぶりにこんなに集中しました」
など、Ｋさんの発言に変化が見られました。

週〇回通所を目指す！
という目標にもつながり
こつこつと頑張られていました。

こうした小さな楽しみは
「行ってみよう」「つづきをやろう」
という行動のきっかけになることがあります。
そして、「できた」「つづけられた」
という経験が自信となり
次の新たな目標に変わっていきます。

私達支援員は、メンバーさんお一人お一人の
スモールステップを大切に
就労に向けて伴走して参ります。
一緒に取り組んでいきましょう。

見学・体験お待ちしております。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます。
ワンズブリッジです。

12月に入り、気温が低くなったり
雪が降ったりと
急に冬らしくなってきましたね。

ブリッジでは企業様や果樹園など
いくつかの場所で施設外の作業を
させていただいています。

その中でも果樹園は
りんごを中心に作られていて、
今は本格的な冬に入る前に
冬支度として
りんごの木に藁を巻いて
寒さから保護する作業を
行なっています。

寒い冬を越すために
大事な作業になりますので
1本1本丁寧に行なっています！
最初は慣れずに
うまくできなかったメンバーさんも
回数をこなすごとに
上手にスピードも上げて
できるようになってきています。

もうしばらく藁を巻く作業は続きますので
みんなで力を合わせて頑張っていきます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます
ワンズネクストです

— 変化を恐れず、誰もが豊かに働ける未来へ —

12月3日は「国際障害者デー」

12月3日から9日は
日本の「障害者週間」

この期間は、
障がいのある方への理解を深めるだけでなく、
誰もが尊重され、
安心して暮らし働ける社会を考える
大切な機会として設けられています。

国際障害者デーは
1992年に国連総会で制定されました。
日本では1975年の「障害者の権利宣言」を受け、
1982年の障害者基本法の施行を機に
毎年12月9日を「障害者の日」としてきました。

2004年の法改正により、
国際障害者デーと連動する形で
12月3日から9日を「障害者週間」とし、
より広い期間を通して理解と共生の理念を
社会に根づかせる役割を担うようになりました。

障害者週間を
「支援の原点を確かめる期間」として
大切にしたいと考えています。

私たち支援者の役割は、
単に就職を実現することではありません。

メンバーさん一人ひとりの
強みや可能性を共に見つけ、
自信を取り戻し、
社会の中で力を発揮できるよう伴走すること。

そして企業の皆さまに対しても、
多様な働き方や障がいのある方と働く価値をお伝えし、
関わる双方にとっての豊かさと満足を生み出していくこと
こそが求められているミッションだと考えています。

社会は今、大きく変化し続けています。
働き方の多様化
価値観の変化
企業の求めるスキルの移り変わりなど

就労を取り巻く環境は常にアップデートされています。

この流れに対応するために、
支援の方法も柔軟に見直し続けること。

ワンズネクストでは
メンバーさんの「働きたい」という想いを大切にし
企業とのつながりを深め
より実践的でリアルな就労機会をトレーニングの場として
作り続けて生きたと思います。

新しいサービスや仕組みを積極的に取り入れ
変化を恐れず挑戦していきたいと思います

障害者週間は
過去を振り返りながら
これからの未来を見つめる時間

誰もが自分らしく働き
一歩踏み出せる社会をつくるため
私たちは挑戦を続けていきます

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます。
ワンズブリッジです。

12月に入り、朝の冷え込みが
一段と厳しくなってきましたね。
身体がこわばりやすい季節だからこそ、
1日の始まりに
“体をほぐす時間”を
つくることがとても大切です。

そこでおすすめなのが、短時間で
全身を動かせる「ラジオ体操」です✨

数分の運動でも肩や背中、
足元までしっかり動き、
血行が良くなることで頭も気持ちも
シャキッと整います。

深呼吸が自然にできるため、
冬の朝特有の重だるさが
軽くなるのも魅力です。

ワンズブリッジでも朝礼で
ラジオ体操を取り入れており、
体を温めてから作業に入ることで
集中しやすくなると感じています😊

寒さが続く12月ですが、
小さな習慣で心と体を
心地よく整えていきましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです

利用されているメンバーさんから、
「集中できない」
「やる気が出ない」
という声を聞くことが少なくありません。

しかし、
その背景には「能力不足」ではなく、
「自分の強みが分からない」
「成功体験が少ない」
という別の課題が潜んでいます。

人は「やらされる訓練」には集中できません。

「興味があること」
「好きなこと」になると、
驚くほど集中力が続きます。

これは脳の報酬系が働き、
「楽しさ → 自然な集中 → 小さな達成」
というプラスの循環が生まれるためです。

例えば
ゲーム好きなら
スコア管理表をExcelで作成し
関数学習につなげる。

アニメ好きなら
Canvaで画像加工を行い
デザイン・視覚表現のスキルへ発展。

細かい作業が得意なら
ピッキング訓練で正確性・集中力を可視化できる。

「好き」がそのまま
「仕事の力」に転換されるため、
トレーニングが安定するメンバーさんが多いです

「できたこと3つ」
１日の終わりに書き出すことが
意欲を生み出す理由は？？

意欲をなくす一番の理由は、
「自分はできない」という誤解です。

実際は
「できていること」
「成長している部分」が
自分で見えていないだけ。

見える化するために
「今日できたことを3つだけ書く」
これを習慣にしていきます。

行動（例：出勤できた）

努力（例：10分集中できた）

工夫（例：方法を変えてみた）

成果（例：ミスが減った）

このように分類しながら記録すると、
「自分は確かに進んでいる」という感覚が育ちます。

さらに支援者が一言コメントを添えることで
自己効力感は2〜3倍に高まるという報告もあります。

できたこと3つは
「継続する力」も育てます。

「できる → 自信がつく → もっとやりたい」
モチベーションが生まれます。

やる気の波が安定する

自分の強みに気づきやすくなる

就労面接で話す材料が増える

毎日「できたこと3つ」を書く

週末に5分だけ振り返りを行う

シンプルで取り入れやすいのに、
現場では確かな成果につながりやすい組み合わせです。

「やる気がない」のではなく、
やる気を引き出す環境をまだ知らないだけです。

小さな成功が積み重なれば、
人は必ず前に進みます。

そして、その一歩を支えるのが、
私たち支援者の役割です。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊