障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは。
ワンズネクストです。

「意見を言ったらカドが立ちそう…」と本音を飲み込んだり、逆に感情的になって後悔したりしたことはありませんか？
そんな悩みを解決するのが、「アサーション（自分も相手も大切にする自己表現）」です。

○上手に伝える4つのポイント

・状況（客観的な事実）： 「今、急ぎの資料 を作成しているんだ」
・感想（自分の気持ち）： 「だから、今すぐ手伝うのは少し厳しいと感じていて…」
・提案（具体的な妥協案）： 「1時間後か、明日の朝一番からなら対応できるよ」
・フォロー（相手への配慮）： 「もし大至急なら、他の人にも声をかけてみようか？」

主語を「あなた」ではなく「私（I）」にすることで、相手を責めずに意思を伝えられます。

アサーションは頭で理解する「知識」ではなく、体で覚える「技術（スキル）」です。スポーツと同じで、最初から完璧にできる人はいません。
いざ実践すると「うまく言えなかった」と落ち込むこともありますが、それで大丈夫。大切なのは「次はこう言ってみよう」とトライアンドエラーを繰り返すことです。

まずは家族や親しい友人との日常会話など、小さな場面から練習を始めてみませんか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
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こんにちは！ワンズネクストです。
会社の研修でよく使われる
「チームビルディング」
ゲームのように一つのミッションを
チームで達成させるものです。
協調性を必要とすることや
リーダー育成を目的とする
チームの団結を作っていくもの
など
様々あります。
今回は協調性を目的に
使用しないコピー用紙２０枚を使い
より高くペーパータワーを作りました。
同じ形を決めてブロックのように
積み重ねていくチーム
高さを出すための工夫をするチーム
高さは出たけど最後安定せず崩れてしまったチーム
様々でしたが、
やっている最中
「お、いいねー！それがあったかー」
「これはこうだよ」
組み合わせをかんがえている方
崩れて笑い声が
「ここにこうしたら？」
「あーいいね！」
関わり合いながら
次々とアイディアが出ながら
チームでミッションを進めていかれていました。
「同じ釜の飯を食う」という言葉がありますが
同じ作業をする中で
仲間の人となりがわかり
一緒に仕事をしていく上での
チーム作りのきっかけになります。
なかなか関わりに尻込みしてしまう方も
今回笑顔が見れました。
少しずつの経験でも積み重ねていくと
自信にもつながっていきます。
見学、体験、いつでもお待ちしております！
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こんにちは
ワンズネクストです
「パワーアップして戻ることができたら素敵じゃない」
先日、視察研修を受入れてくださった
リワーク支援施設にて伺った言葉です。
今回の研修の目的は、
リワーク支援に特化した先進的な取り組みを学ぶこと
「就労移行支援として今後どのような支援が必要になるのか」
改めて考える大きな機会となりました。
特に印象的だったのは、
ある事業所の所長さんの言葉です。
「休職前の状態に戻るだけではなく、
“パワーアップして戻ることができたら素敵じゃない”」
この言葉に参加したスタッフ一同、大きな感銘を受けました。
休職は、本人にとって苦しい経験です。
しかし、その経験を通して自分自身を理解し、
働き方や人との関わり方を見直し、
以前よりも自分らしく働けるようになる。
リワーク支援とは、そのための“再出発の場”なのだと感じました。
今回視察した施設では、
共通して「企業感覚を意識した運営」が徹底されていました。
単なるルールではなく、
「企業で必要となるコミュニケーションを自然に練習できる仕組み」として機能していました。
また、
スタッフの事務負担を大幅に軽減し、
その分を支援の質向上へつなげる工夫もされていました。
さらに、
「支援者が疲弊しない仕組みづくり」の重要性も感じました。
今回の研修を通して感じたのは、
リワーク支援だけではなく、
就労移行支援そのものも変化していく必要があるということです。
支援の質を高めるために、
スタッフの業務の見直し、
企業感覚を取り入れ、
地域とのつながりを持つこと。
自己研鑽
業務の見直し
新しいことへの取り組み
そうした積み重ねが、
これからの福祉には必要なのだと改めて感じました。
全国の先進的な取り組みを学ぶ中で、
ワンズネクストとしてまだまだ足りない部分、
改善できる部分が数多くあることも実感しました。
今回得た学びを、
ひとつずつでも明日からの実践につなげながら、
地域に必要とされる支援を目指してまいります。
見学、体験お待ちしています。
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こんにちは、ワンズネクストです

5月18日は「ことばの日」

私たちは日々、何気なく言葉を使っていますが、その一つひとつに大きな力があることを改めて感じる日でもあります

同じ内容でも、伝え方ひとつで相手の受け取り方は大きく変わります

やさしい言葉は安心感を生み、前向きな言葉は一歩踏み出す勇気につながります

反対に、何気ない一言が相手を傷つけてしまうこともあります

特に人と関わる場面では、「伝える」だけでなく「どう伝えるか」を意識することがとても大切です

相手の立場や気持ちを想像しながら言葉を選ぶことで、信頼関係が少しずつ育まれていきます

「ありがとう」「おつかれさま」「大丈夫？」

そんなシンプルな言葉でも、心を温かくする力があります

私たちスタッフ自身も、日々の関わりの中で言葉の大切さを改めて意識し、相手に寄り添った伝え方を心がけていきたいと思います

今日という日をきっかけに、自分の使う言葉を少しだけ見つめ直してみませんか？

小さな言葉の積み重ねが、より良い関係や環境をつくっていくはずです

ワンズネクストでの

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こんにちは！ワンズネクストです。
最近、少しずつ汗ばむ日が増えてきましたね💦

実は、
体の水分がわずか2％失われるだけで、
集中力や判断力が低下する
と言われているのをご存知ですか？

「なんだか仕事（訓練）が進まないな…」
「だるいなぁ…」

という時、実は
水分不足だった！

ということも。

脱水症状は
・のどの渇き
・だるさ
・めまい
・頭痛などの
　　　　症状が現れます。

当事業所では、
訓練の合間にこまめな水分補給
を推奨しています。

喉が渇く前に

「ひと口」

飲む習慣をつけることは、
立派な体調管理のひとつです。

皆さんもマイボトルなどで
ベストコンディションで
取り組める環境を整えていきましょう！

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こんにちは！ワンズネクストです。

就労に向けて頑張っていると、つい自分自身に厳しいルールを課してしまいませんか？

「毎日完璧に通所しなきゃ」
「一度もミスをしてはいけない」
「周りと同じようにできなきゃいけない」

そんな「〜しなきゃ」という硬い心が、自分自身を苦しくさせてしまうことがあります。
長く安定して働き続けるために必要なのは、
鋼のような強さよりも、しなやかにしなる「柔軟な心」かもしれません。

心をふっと楽にするためのヒントをお届けします。

◆「まあ、いっか」という魔法の言葉
完璧を目指すのは素晴らしいことですが、予期せぬトラブルや体調の波は誰にでもあるものです。

「今日は少し疲れているから、まずは午前中だけ集中しよう」
「ミスをしてしまったけれど、次はどうカバーするか考えれば大丈夫」

そんな風に、状況に合わせて考え方を柔軟に変えてみる。「まあ、いっか」「そんな時もあるよね」と、
今の自分を許してあげる余裕が、心に余白を生んでくれます。

◆正解は一つじゃない
「こうあるべき」という一つの正解に縛られると、そこから外れた時に自信を失ってしまいます。
でも、目的地にたどり着く道は、実はたくさんあるのです。

一歩進んで二歩下がる日があっても、それは「別の道」を試しているだけかもしれません。
柔軟な心を持つと、失敗は「失敗」ではなく、自分に合ったやり方を見つけるための「貴重なデータ」に変わります。

相手の意見を取り入れてみたり、自分のやり方にこだわらず試してみたり。
その「心の柔らかさ」こそが、自分をストレスから守る最強の盾になります。

ネクストは、スキルの習得だけでなく、こうした「心の柔軟性」を育む場所でもあります。

スタッフや仲間との対話を通して、自分とは違う考え方に触れたり、失敗しても「大丈夫だよ」と言い合える経験を重ねたりする中で、少しずつ心は柔らかく、強くなっていきます。

「完璧じゃなくても、大丈夫。」
そんな柔軟な心の持ち方を、私たちと一緒に練習していきませんか？

心が楽になれば、次の一歩はもっと軽やかに踏み出せるはずです。

一緒に、柔軟な心を作っていきましょう！

ワンズネクストでの
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こんにちは
ワンズネクストです。

外部講師の話題がつづきます！
アンガーマネジメント協会ファシリテーターの
青木さんをお招きし、怒りの向き合い方について
ご講話いただきました。

アンガーマネジメントとは
１．怒る必要があることを上手に怒る
２．怒る必要がないことは怒らないで済む　こと。　
自分の感情に気づき、上手に付き合っていくための
心理トレーニングであること。

その実践として、
怒りのピークから理性が働きはじめる「６秒ルール」
自分のイライラ度を確認する「感情温度を測る」
出来事やその時の気持ちを振り返る「あとでログ」
方法を具体的に教えていただきました。

まずはやり続けることで
自分の中にある　“べき”　を知ることができ、
許せる・まあ許せる・許せない　のゾーンを
調整する力が養われていくそうです。

前回も参加されたメンバーさんのお１人からは
感情温度が８→３に変化したと報告がありました👏
何事も継続は力なりですね。

就労場面でも、人間関係や予定変更、体調変化など
から感情が揺れることもあると思います。
そんな時に、自分の状態を客観的に知り、少し立ち止まって整える力はとても大切だと改めて感じました。

自分の取り扱い方を知るヒントをいただける時間に
なりました。
貴重なお時間をありがとうございました。

カリキュラムにご用意しています外部講師の講座も
見学、体験、是非お問い合わせ下さい。

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おはようございますワンズネクストです。

外部講師として山田英喜長野県議会議員を招き、
当社会長とディスカッションを行っていただきました。
就労移行支援において大切なのは、

単に就職に必要な知識や技術を学ぶことだけではありません。

地域社会とのつながりを感じながら、

「自分らしく働くこと」や

「社会の中で役割を持つこと」を考えていく機会も非常に重要な学びの一つです。

今回、ワンズネクストでは

政治、地域、企業、福祉という異なる立場から、

「障がい者雇用」

「地域社会との関わり」

「これからの働き方」

などについて語り合う時間となりました。

ワンズネクストらしさが表れていたのは、“

堅苦しい講演会”では終わらなかった点です。

ディスカッションでは、

メンバーさんから笑いが起こる場面もあり、

和やかな雰囲気の中で進行しました。

難しく感じやすい政治や社会の話題についても、

身近な言葉で語られたことで、

メンバーの皆さんも自然と引き込まれている様子が印象的でした。

また、山田県議会議員からは、

地域が抱える課題や、

障害福祉・雇用に関する行政の取り組みについてのお話もいただきました。

一方で、当社会長からは、

現場で実際に見えている課題や、

企業と福祉が連携することの重要性についての話があり、

立場の違いを超えた意見交換が行われました。

メンバーの皆さんにとっても、

「支援を受ける立場」だけではなく、

「地域社会をつくる一員」として考えるきっかけになります。

普段なかなか接することのない県議会議員や企業経営者の考えに触れることで、

「社会の中で働くとはどういうことか」をより具体的にイメージできたのではないかと感じます。

ワンズネクストでは、

就職だけをゴールにするのではなく、

その人らしく地域の中で活躍していくことを大切にしています。

だからこそ、

今回のように“社会と直接つながる学び”を今後も積極的に取り入れていきたいと考えています。

真剣な学びの中にも笑顔があり、

「楽しかった」「また参加したい」と感じられる

そんなワンズネクストらしい時間となりました。

ご多忙の中、お時間をいただきありがとうございました！！

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

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こんにちは！ワンズネクストです。

本日5月6日は
「国際ノーダイエットデー」です。
世間の「こうあるべき」
という体型のイメージにとらわれず、
自分の体をいたわり、
受け入れる日として制定されました。

就職活動や訓練に励んでいると、
つい他人と自分を比べて
「自分はまだまだだ」
と厳しくなってしまうことはありませんか？

今日はダイエットをお休みするように、
自分への「ダメ出し」
もちょっとお休みしてみませんか？

ありのままの自分を認め、
美味しいものを食べて
エネルギーをチャージする。

そんな心のゆとりが、
長く働き続けるための
大切な土台になります。

皆さんが今日、
自分らしく充実した一日を過ごせますように！
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