障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ワンズネクストです

日々の活動の中で「なんとなく疲れが取れない」「朝起きてもすっきりしない」と感じることはありませんか
こうした疲労感の背景には、睡眠・食事・活動時間などの生活リズムの乱れが関係していることがあります

生活リズムとは、1日の過ごし方の基本となる「体と心の流れ」です
起床・就寝の時間、食事のタイミング、日中の活動量が一定のリズムで整っていると、体内時計が安定し、疲れにくく、集中力も保ちやすくなります
逆に、睡眠時間が日によって大きく違ったり、夜更かしが続いたりすると、体が休むタイミングを失い、疲労が蓄積しやすくなります

まずは無理のない範囲で「同じ時間に起きる」「朝食をとる」「日中に軽く体を動かす」といった小さな習慣から整えていくことが大切です
完璧に整える必要はなく、できることを少しずつ積み重ねることが、安定した体調につながっていきます

また、疲れを感じたときには休息を取ることも重要です
頑張りすぎるのではなく、自分の体調に合わせてペースを調整することが、長く安定して活動を続けるためのポイントになります

生活リズムを整えることは、特別なことではなく日々の積み重ねです
少しずつ自分に合ったペースを見つけながら、無理なく心身の安定を目指していきましょう

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。
また、ワンズInstagramの
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
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こんにちは。ワンズネクストです。

先日、ネクストのメンバーさんが
見事に採用を勝ち取られました！

一次面接から二次面接、そして実際の
職場での実習と、たくさんの壁を一つ
ずつ乗り越えて掴んだ素晴らしい結果です。

就職活動中や実習期間中は、不安や緊張、
プレッシャーも大きかったはずです。
しかし、メンバーさんはそうしたさまざまな
思いと丁寧に向き合い、期間中は一度も休む
ことなく実習をやり遂げられました。
面接対策の練習にも熱心に繰り返し取り組み、
「働きたい」という強い目標に向かって努力を
積み重ねてこられました。

私たちスタッフも、その姿にたくさんの
励みをいただきました。

就職を果たすことは大きな一歩ですが、
本当に大切なのは「ここから長く働いていくこと」
です。ネクストでは、就職が決まった後も、
メンバーさんが新しい環境で安定して働き
続けられるよう、引き続きサポートを行って
いきます。

焦らず、メンバーさん一人ひとりのペースで。
新しいスタートを切っていきましょう。

ワンズネクストでの
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こんにちは
ワンズネクストです！

今月の自己理解講座では、
2回にわたり価値観をテーマに取り上げました。
「自分は何を大切にしているのか？」
その問いを考える際に活用したのが
マズローのピラミッドです。

人は
①生理的（生きるために必要な欲求）
②安全（安心して生活したい欲求）
③所属・愛情（誰かとつながりたい欲求）
④承認（認められたいという欲求）
⑤自己実現（自分らしく成長したいという欲求）
さまざまな欲求を持っています。

働きたいという気持ちでも、
その理由は一人ひとり違いますよね。
“生活を安定させたい”　
“社会とのつながりを持ちたい”
“仕事を通じて自信をつけたい”
“自分らしく活躍し続けたい”　
など。どれも大切な価値観です😊

ピラミッドの土台が満たされると、上に向かう欲求が
自然と生まれてくると考えられていますが、
実際には複数のことを同時に感じたり
下の段階に戻ったりすることもありますね。

人の価値観は一生変化し続けます。
その時々の自分にとって何が大切なのか？
を知ることは
仕事選びや働き続けるためのヒントにも
つながっていくと思います。

講座では、皆さんが今どの段階を大切にしているのか？それぞれに向き合っていただきました。

ワンズネクストは、
一人ひとりが自分らしい一歩を踏み出せるよう
これからも支援をつづけて参ります。
見学・体験お気軽にお問い合わせください。

ワンズインスタも
フォローいただけますと嬉しいです♪
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こんにちは
ワンズネクストです

今年も後半のスタートラインです。

本日から民間企業の障害者法定雇用率が従来の2.5%から2.7%へと引き上げられました。
雇用義務の対象となる企業規模も拡大され、
常用雇用労働者が37.5人以上のすべての事業主に障害者の雇用が義務付けられました。

障害者雇用の動きに変化もありますが
就職活動は
「いつから始めるか」
「どのような準備をするか」は非常に大切です。

焦って求人に応募することだけが就職活動ではありません。

自分自身の強みや苦手なことを整理し、
働き続けるための準備を整えることも、
大切な就職への一歩です。

ワンズネクストでは、
メンバーの皆さん一人ひとりの
「働きたい」という気持ちを一番に大切にしながら、
就職に向けた支援を行っています。

例えば、
ビジネスマナー、パソコン・AI技術、
コミュニケーション練習、
企業実習、面接練習など、
就職するためだけではなく、
就職後に長く働き続けるための力を身につけることを目的としています。

7月は、
企業においても下半期の計画が動き始める時期です。

採用活動や職場環境づくりについて考える企業も増えてきます。
障害者雇用においても、
障害者雇用率の改定が行われ2.7％
企業と働く方がお互いを理解し、良い関係を築いていくことが重要になります。

私たちは「就職すること」だけをゴールにはしていません。

その人らしく働き、生活の中に仕事があり、
社会とのつながりを感じられること。
そこまでを見据えた支援（トレーニング）を意識しています。

半年を振り返ったとき、
「できなかったこと」だけを見るのではなく、
「できるようになったこと」
「挑戦できたこと」にも目を向けてほしいと思います。

小さな変化の積み重ねが、
自信となり、未来への力になります。

7月1日は、新しい半年の始まりです。

これからの半年間を、
自分自身の可能性を広げる時間にしていきましょう。

ワンズネクストは、
働くことへの一歩を踏み出す皆さんを、
これからも応援していきます。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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こんにちは！ワンズネクストです！！

ネクストを卒所し就職された後も
定着されるサポートとして
先日、会社を訪問させていただきました。

業務を始めて間もないですが
しっかりと自分の仕事をされ
会社の一員としての自覚をもって
働いてらっしゃいました。

職場の方たちからは
思った以上にお仕事をしていただいていることや
新しい業務の切り出し、
またその中でどんな配慮が必要か
など
実際に仕事をする中で
見えてきた困りごとを共有し
より力を発揮できる調整をしていただきました。

特性は十人十色。
企業様の体制や実際のお仕事も十色。
だからこそ
個々の調整必要になってきます。

実際にお仕事をしていくなかで
サポート支援をしていくことを
「IPS（Individual　and Support）」といいます。
一般社会でも実際の仕事をしながら研修を受ける「OJT(On-the-Job Training)」があります。

ネクストに通ってきていただいているところで
ご自身を見つめ直していただくのは
「OFF-JT(OJTに対して、業務から離れた研修)」に
近いかもしれません。
「就労」に「移行」するためには
より実践的な取り組みを経験できる機会を
作っていきたいと思っています。
日々の取り組みの一つ一つが
より実社会と同じ感覚でできるよう
その方のペースに合わせて
カスタマイズしていきます。

就労へのお困りごとに対して私たちと一緒に
取り組みを考えてみませんか？

見学、体験、
いつでもお待ちしています！！

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こんにちは、ワンズネクストです

最近も、ネクストに新しいメンバーさんが加わり、これまでとは少し違った雰囲気が生まれています

新しい方が来られると、初めはお互いに緊張することもありますが、挨拶を交わしたり、一緒に作業に取り組んだりする中で、少しずつ交流が広がっています

これまで通所されているメンバーさんにとっても、新しい出会いは良い刺激となり、普段はあまり話さない方同士が会話をするきっかけになることもあります

また、新しいメンバーさんが加わることで、作業や講座への参加意欲が高まったり、お互いに声を掛け合ったりする場面も見られています

一人ひとりが異なる経験や考え方を持っているため、新たな視点や気づきを得られることも少なくありません

環境の変化に戸惑うこともありますが、そのような時こそ相手を思いやり、互いの違いを認め合うことが大切です

就労に向けた訓練の場としてだけでなく、人との関わりを通じて社会性やコミュニケーション力を育む場としても、事業所は大切な役割を担っています

これからも、メンバーの皆さんが安心して過ごせる環境づくりを大切にしながら、一人ひとりの目標達成に向けた支援を行ってまいります

新しい仲間とともに成長していくネクストの様子を、今後もお伝えしていきたいと思います
ぜひ温かく見守っていただければ幸いです

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こんにちは。
ワンズネクストです。

「会話が続かない」「なぜか相手がそっけなく感じる」そんな悩みを抱えていませんか？
コミュニケーションの本質は、お互いにボールをやり取りする「キャッチボール」です。

ついつい「投げる」ばかりになっていませんか？
自分の話したいこと、伝えたい正論、アドバイス。これらを一方的に投げつけるだけでは、相手は受け止めるだけで疲れてしまいます。
特に、相手がまだボールを構えていない（話を聞く準備ができていない）ときに球を投げても、相手の心には届きません。

心地よいキャッチボールをするために
まずは相手のボールをしっかりキャッチする（＝聴く）ことから始めましょう。

相手の話を最後まで遮らずに聴く
「そうなんだね」「大変だったね」と受け止める。
相手は「自分のボールを受け止めてもらえた」と安心し、今度はあなたの言葉（ボール）を受け止める準備をしてくれます。

次に言葉を交わすときは、少しだけ「相手が受け取りやすい強さと言葉」を意識してみましょう。
上手く投げようとしなくて大丈夫なんです。
まずは相手のボールを優しくキャッチすることから、心地よい関係を築いていきませんか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
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こんにちは。ワンズネクストです。

日々、通所されるみなさんの
色んな表情を見ています。

「今日は嬉しそうだな」
「ちょっとつらそうかな」
「体調は良さそうだけど、少し眠そうかも……」

私たちは、そんな日々の小さな変化を大切に
しながら、お一人お一人にお声がけをしています。

心身の不調の理由は、本当に人それぞれです。
気温や天気に体調が左右されてしまう方、
どうしても睡眠が浅くなってしまった方、
服薬の調整中で体が追いつかない方。

私たちには想像しきれないほどの苦しみや、
つらさを抱えながらも、一歩を踏み出して
通われている方がたくさんいます。

だからこそ、みなさんの「笑顔」を見られた瞬間は、本当に嬉しく、心が温かくなります。

笑顔には、人と人との関係を
和らげる力があります。

人間関係を円滑にすることは、
働く上でもとても大切なことです。

みなさんの笑顔が少しでも増えるように、
そして心が少しでも軽くなるように。

私たちはこれからも、
みなさんの日々の変化を大切に、
お声がけ、サポートしていきたいと思います。

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こんにちは
ワンズネクストです。

就労パスポート
聞きなれない言葉だと思います。

障害のある方が働く上での
自分の特徴や得意なこと、苦手なこと、
必要な配慮、職場での対処方法などを整理し、
企業や支援者と共有するためのツールです。

安定した就労と職場定着につなげることを目的にしています。

就職活動を進める中で、
多くの方が不安を感じることの一つに
「職場でのコミュニケーション」があります。
「人と話すことが苦手」
「うまく伝えられない」と考えてしまう方もいますが、
職場で求められるコミュニケーションは、
単に会話が上手であることではありません。

仕事におけるコミュニケーションとは、
周囲と協力しながら業務を進めるための情報共有の力です。

例えば、
上司からの指示を正しく理解すること、
分からないことを確認すること、
困った時に相談すること、
相手と認識を合わせることなどが含まれます。

就労パスポートでは、
「働く上でのコミュニケーションの特徴」を整理します。

大切なのは、
課題だけを書くことではありません。

「何が苦手なのか」
だけではなく、

「どのような方法なら安定してできるのか」

を考えることが重要です。

例えば、

「複数の指示を同時に受けると混乱しやすい」

という特徴がある場合、

「一つずつ確認する」
「メモを活用する」
「優先順位を確認する」

といった工夫によって、
仕事を安定して進めることができます。

「相談が苦手」という場合でも、
相談できない理由は人によって違います。

忙しそうな相手に声をかけるタイミングが難しい場合もありますし、
自分の困りごとを整理することに時間が必要な場合もあります。

そのため、

「相談が苦手です」

で終わらせるのではなく、

「相談内容をメモに整理してから確認する」
「決められた時間に確認する」

など、自分に合った方法を見つけることが大切です。

企業が知りたいのは、
障害や苦手なことだけではありません。

「本人が自分の特徴を理解しているか」
「安定して働くための工夫があるか」
「必要な配慮を具体的に説明できるか」

という点です。

就労パスポートは、
自分の弱点を伝えるためだけのものではありません。
自分の力を発揮するための「働き方の説明書」です。

特に中途障がいの方の場合、
以前できていたことと現在の状態に違いが出ることがあります。
その変化を否定するのではなく、
今の自分に合った仕事の進め方を整理することが、
長く働き続けるための第一歩になります。

コミュニケーションとは、
完璧に話す力ではありません。
自分の状態を理解し、必要な時に必要な方法で伝える力です。
就労パスポートを活用し、
自分らしく働くための準備を進めていきましょう。

見学、体験お待ちしています。
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