障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは。ワンズアルファ＆ステップです。

ワンズの畑では、ほうれん草が順調に成長しています。
春は黄色くなってしまってあまり収穫ができませんでしたが、秋はしっかり対策して何とか収穫までもっていくことができそうです。
最近では、お味噌汁の具材としても活躍中です。

ほうれん草は冬に旬を迎えます。寒さに強く、雪でも氷点下10度くらいでも耐えることができ、寒さに耐えることで甘みを増すと言われています。
トンネル栽培をするのが一般的ですが、あえて露地栽培をして寒さにあてる栽培が今注目されています。

ほうれん草は、寒さに触れることで葉っぱが縮まり、しわしわになります。見た目は悪いですが、糖度が上がり中には果物に匹敵するくらい甘いほうれん草があります。
アクが少ないので、お浸しやソテーにして食べると美味しいです。

もうそろそろ植えられなくなりますが、11月の中旬くらいまでは種をまくことができます。プランターでも十分育つので、
ご家庭で栽培してみるのもおすすめです。今の時期は虫も少ないですし、品種によっては病気にも強いです。寒くても育つ品種もあります。
初めて野菜を育てる人にもおすすめです。

今日もメンバーさんとほうれん草を収穫して、美味しい味噌汁を飲んで温まりたいと思います。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは
ワンズネクストです。

上田養護学校にて在校生向けの講演会の講師に
ワンズネクストに通所中のメンバーが選ばれ出かけてきました。

令和元年に卒業したOさん
在学中に仕事の経験がないからと
ワンズ　アルファ＆ステップを進路先として選び
作業経験や働くことのイメージを膨らませ

今年の春に一般就労を目指して
就労移行支援事業所ネクストへ！

自分自身の得意苦手を講座などを通じ整理し
自分のペースを見つけ進んでいくOさん

こんな言葉が浮かびます

「Boys, Be ambitious」

有名な言葉ですよね

ウィリアム・スミス・クラーク博士が札幌農学校の初代教頭として学生たちに残した言葉とされ
「少年よ大志を抱け」と訳されています。

「ambitious」の意味を直訳すると「野心」です。

「野心」を「大志」とリフレーミング（置き換え）して意味を変化させました。

クラーク博士は「野心家」だったのでしょうか？
この言葉には次のような意味があると、コラムにて読みました。

「少年よ、利己のためや、はかなき名声を求めることの野心を燃やすことなく、人間の本分をなすべき大望を抱け」

出会ったときには少年であったメンバーさんは
成人を迎え自分の夢に向かって一歩ずつ進んでいます。

その背中を見ていたら

「Boys, Be ambitious」

そんな言葉が浮かんできました。

皆さんも眠らせている大志を一緒に叶えてみませんか？？

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
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こんにちは(^-^)
アルファ＆ステップです。
朝晩めっきり涼しくなり
秋もずいぶん深まって来ましたね。

10月27日から２週間は
＂読書週間＂だそうです。

皆さん、最近本を読んでいますか？
私も以前はよく本を読んでいたのですが、
最近は時間がないことを理由に
あまり読めていません(>_<)

読書週間の始まりは
終戦まもない1947年(昭和22年)
アメリカの
「チルドレンズ・ブック・ウィーク」
子供に本に親しんでもらう運動
を参考にして始められたそうです。

日本の秋は読書にもぴったり！！
秋は気温が14〜16度と
脳の活動に最適な気温になるため
読書や勉強に没頭しやすい
時期なんだそうです。

読書にはこんないいことがあります！

・語彙力、文章力が養われる
本を読むとたくさんの言葉が出てきます。
知っている言葉はもちろん
知らない言葉も出てくるので
そんな時はぜひ調べてみましょう。
そうすることで自然とたくさんの言葉が
身につきます。

・創造力が豊かになる
挿し絵がある本もありますが、
漫画とは違い文章から情報を読みとら
なければいけません。
筆者はどのような意図で書いたのか
登場人物はどのような気持ちかなど
自分自身で考えることで、
創造力が豊かになり
他者への共感や理解へも繋がります。

・ストレス軽減効果
自分に合った本を読むことで
ストレスを軽減し
リラックスしやすい状態を作れるそうです。
読書によって
イライラした気持ちが落ち着いたり
前向きな気持ちになった
という経験をしたことがある方も
いらっしゃると思います。

アルファ＆ステップの事業所内にも
本が置いてあるのをご存知ですか？

気になる本があったら
休憩時間に読んでもいいですし、
スタッフに声をかけて頂ければ
借りて自宅などで読むことも
出来るそうです。
私もこの機会に読書を
再開したいと思います。

季節の変わり目は
気持ちが落ち着かなかったり
体調を崩しやすい時期です。

お昼休みや寝る前のちょっとした時間に
本を読んでリラックスすることで
次の日からまた頑張れそうな気持ちにも
なるのではないでしょうか！

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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こんにちは！
ワンズアドバンスです(^^)

10月も終わりに近づいてきました！
もうすぐハロウィンですね♪

ハロウィンのシンボルとして
よく目にするのが、
目と口と鼻をくり抜いた
かぼちゃのランタン。
実はこのランタンには、
ジャック・オー・ランタン
という名前が付いています。

ジャックとは、
アイルランドの物語に登場する男の名前。
生前、悪いことばかりしていたジャックは、
魂を取ろうとやってきた悪霊を騙したため、
地獄に堕ちることもできず、
死んだ後もランタンに火を灯して
闇夜を歩き続けたというお話です。

怖い顔にくり抜いて
部屋の窓辺などに飾ると
魔除けの役割を果たし、
悪霊を怖がらせて追い払えるそうです。

先日、りんごの選果中に
ハロウィン使用のりんごを
見つけました(^^)
りんごの皮の傷が、
ジャック・オー・ランタン
のような顔に見えました♪
メンバーさんからも
「ハロウィンみたいですね」
「かわいい！」
「ちょうど顔になってる！」
などの声が聞こえてきました(^^)

こういう野菜や果物を見つけるのも
選果の楽しみの一つです♪

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

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こんにちは😃
ワンズアドヴァンスです。

寒さが日に日に増してきましたが
昼間☀️太陽が出るとホッとしますね！

秋は夏ほど暑くなく
冬ほど寒くなく
過ごしやすいと言ったイメージです。
紅葉🍁も綺麗で
お散歩やドライブがてら
堪能してはいかがでしょうか？
と言いたいところですが…
長野県…
最近では夏は猛暑
冬は極寒で
夏→冬と思う方も少なくないかと。
本来過ごしやすい秋が
ものすごく短い気がしてなりません。
もう少し長く秋を
感じられたらと思います。

さて来週からは11月です！
寒さ対策、感染対策
体調管理をしっかりし
一緒頑張りましょう！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

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・働くことで社会の一員として貢献すること
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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。

食欲の秋ですね♪
根菜類や芋類、きのこなどが
旬と言われています。

にんじんやじゃがいもは
元々秋に旬を迎える野菜です。
施設外作業の野菜、果物の
袋詰めの中心となっている
にんじんですが、
1年を通してお店で買えるので
いつでも使えてありがたいです。

選果をしながら
袋詰めをしていきますので、
見た目が悪いものも
はじかれてしまいます。

料理に登場する頻度が高い
にんじん、じゃがいもですが、
美味しいものの
見分け方を紹介します。

にんじんは
全体的に赤みが濃く、
鮮やかで表皮がなめらかなものが
良いそうです。
また、切り口の軸の部分が
小さいものの方が
芯まで柔らかくて美味しいそうです。

じゃがいも
料理によって品種を選ぶことが
ポイントです。
皮は薄く、表面がなめらかで
全体的に形がふっくらとしており
しっかりとした硬さがあるものが
良いそうです。
あまり大きすぎず、
中玉くらいのものが良いです。

より良いものを
皆様に食べてもらえるよう、
寒さに負けず頑張ります！

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こんにちは。
ワンズネクストです！！

今ネクストでは、ありがたいことに
就職に向けた動きが多くなってきています。

その前に
実習に行かせていただくことは
就職に向けた大きな第1歩です。

今回は、就職が決まり、
本採用まで実習という形で
実際のお仕事経験をさせていただいている
Hさんについてです。

Hさんは
体を動かしていることが苦ではなく、
農作業がすでに余暇活動だとおっしゃる程、
いつも気を利かして
体を動かしていらっしゃいます。

ワンズ内でも、
花の水くれ、
駐車場の草取り、
エアコン掃除、
夏場は水まき
など、率先してやっていただいていました。

就職が決まってからは
普段やらないようなところの汚れを見つけては
お掃除してくれています。

実習の初めのうちは
いろいろ覚えることがあって、、、
と不安を口にされていたHさんでしたが、
仕事を覚えてくると、
他の仕事も増えてきたけど、
早く全部教えて欲しい！
と意欲も見せていました。

今回採用されるにあたり
就職先の代表の方からも
お褒めの言葉をいただき
Hさん、とても喜んでおられました。
スタッフも嬉しく思いました♪

どんな仕事も
真面目に一生懸命取り組まれるHさん。
そんな良さが実習中も十分発揮され
それを評価していただいたのだ思います。

Hさん、就職された後も
きっと持ち前の明るさと気遣いで
体を動かして
お仕事に取り組まれることと思います。

ネクストのメンバーさんは
悩みや困り感が人それぞれです。
逆に良さも人それぞれです。
特性を活かして
お仕事につなげていかれた方も
たくさんおられます。

得意なことをたくさん見つけて
お仕事につなげていけるよう、
私たちスタッフも全力でお手伝いします。

見学、いつでもお待ちしております！！
下記までお電話ください！

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こんにちは！
ワンズアドヴァンスです(^^)

突然ですが、
みなさん運動不足には
なっていませんか？

施設外作業は立ち仕事なので
作業中に脚が痛い！
と、話すメンバーさんもいます。
また、寒くなって厚着になる冬は
身体がこわばって肩凝りに悩む人も
多いと思います。

でも、身体を動かそう！と思っても
なかなか運動ってできませんよね(^^;
そんな時には「ストレッチ」がオススメです！

ストレッチで筋肉が柔らかくなると
基礎代謝があがり、
疲労回復、肩凝りや腰痛の改善、
心と身体のリラックス効果で老化予防と
良いことがたくさんあります。

朝起きて少し肩を回してみたり、
寝る前に背伸びをしてみたり、
毎日の生活に少しだけ取り入れてみては
いかがでしょうか！

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みなさんにとって夢とはなんでしょうか？
幼いころ「将来の夢はなんですか？」
と聞かれると必ずといっていいほど
職業を答えていませんでしたか？

スポーツ選手
パティシエ
ユーチューバー
学校の先生
などなど…

皆さんもいろんな夢を答えたこと
があるのではないでしょうか？

ですが子供の頃に想像していた「将来の夢」
をかなえるための年齢になると
職業だけを答えるのは若干違和感があります。

また、就職時の面接では高確率で
「将来の夢は？」と聞かれます。
その時に「入社することが、自分の夢です。」
と答えることは少ないと思います。

将来の夢を、自分が就きたい職業
や仕事だけで終わらせないことが、
今後のキャリア形成、理想の自分
に近づくことにおいて非常に重要です。

また、その後の自分の柔軟な
思考や自己肯定感につながります。

では、職業についた後の将来の夢をどのように考えれば良いのでしょうか？

◆将来の夢＝なりたい自分になる、自己実現◆

と考えることがいいそうです。
仕事、プライベートを通して、
生活全てを自分の夢とすることで、
自己実現に近づきます。

例えば「将来の夢＝仕事」とだけ
設定してしまうと、
目標においていた役職についてしまうことで、
そこで夢が終わってしまいます。
ですが、仕事を生活の一部と置き換え、自分の一部とします。

生活全体として
何になって、
何をしたいか、
どういう自分になりたいか

を中心に考え、将来の夢を今一度考えてみるといいかもれません。
そうすることで、希望の仕事に就いていない場合も、自己実現のために今何をすべきかを、考えていくことができます。

ワンズでも最初は
「自分はどんな仕事が向いているかわからない。」
と悩まれるメンバー様もいらっしゃいます。

ですが体調に合わせた働き方や
生活をうまく回していけるように働くため、
職業だけではなく、
働き方や職場環境も自分の中の軸を
とらえていかれています。

目標設定もゆっくり、
自分のペースに合わせて取り組むことで、
自分の理想と現実の調整ができますね。

見学、体験随時お待ちしております！

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