障がい者・復職者総合支援法人

おはようございます。
ワンズ　ブリッジです(^-^)

さて。
皆さんは、普段笑うことが
どのくらいありますか？
日頃から、笑顔でコミュニケーションを
とることは、
周囲の人と良い関係を保ち
メンタルヘルスにも役立ちます。

毎日、家と職場の往復で
仕事中も黙々と業務を
こなしてるという方は、
笑う機会が乏しくなっているのでは
ないでしょうか。

人間は緊張すると視野が狭くなる
傾向があると言われています。
緊張状態は、ストレスを生じ、
思考の幅を狭めてしまいます。

笑顔でいることは、
緊張を和らげ、気分を高揚させる
効果があります。
また、気持ちに余裕が生まれ
洞察力も高まります。
結果として新しいアイデアや
問題解決のヒントに気づくためにも
笑顔でいることが重要なようです！

まずは、出勤時の挨拶から
はじめてみましょう。
笑顔で挨拶をすることを
心がけてみてください(^-^)

私も心がけていきます♪

本日もワンズに笑顔が
溢れますように(*^^*)

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは
ワンズアルファ＆ステップです。
本日はスタッフのMさんから
メッセージをお届けしたいと思います。

⟡.·.··············································⟡.·.

こんにちは
スタッフのMです。
アルステに来てはや4年が経ちました。
ちょっとした節目が訪れたのでひとつメッセージをお届けしたいと思います。

この4年間を振り返るとメンバー一人ひとりの
笑顔や頑張り、スタッフの暖かい応援が何よりのチカラとなっていました。

お仕事を通して1番嬉しかったのは
メンバーのできることが増えたり
その人なりきの成長や変化が見えたとき。

成長や変化は人それぞれ。
すぐに伸び代が出る方もいれば
たくさんの時間をかけて成長する方も。
もちろん変化がなくともその人らしく過ごせてる姿に私もパワーをもらいます。

私自身【自分らしく】を
日々キーワードに過ごしています。
もちろん上手くいかないことあり
悩むことたくさんありましたが
メンバーやスタッフといった仲間が
支えてくれました。

そんな素敵な仲間がアルステにはいます✨
アルステはワンズの中でも最初のステップ。

お仕事を通して【自分らしく】新たな1歩を。
自身の成長を仲間と一緒に歩んでみませんか。
そんな応援してくれる素敵な場所です。

本日を節目に私も新たな扉を開く予定です🫣
皆さんからもらったパワーを胸に大きく1歩進んでみます👉🏻💗 ̖́-

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

おはようございます、ワンズ ネクストです。
皆さんは　if-thenプランニング　
（イフゼン プランニング）
をご存じでしょうか？

if-then プランニングとは、
(if) もし○○だったら
(then) △△をする という意味で
事前に計画をしておく(プランニング)
する思考法のことです。

例えば、「ＡのときにはＢの行動をする」
「〜になったら、・・・をする」
というようにあらかじめルールを決めます。

一見難しそうに思えますが
○ダイエット中にお菓子を食べたくなってしまったら→歯磨きをする。
○勉強中に眠くらないように
→コーヒーを飲む。
など実は皆さんも日常生活の中で
よく使っています！

人は対策を立てていない、
予想出来ていない状況が起こると
パニックに陥り、頭が真っ白になったり、
思考停止しやすいものです。
この焦った状態は失敗を起こしやすく
失敗経験は苦手なことを
増やしてしまいます。

例えば
会話が苦手なのに、
初対面の人に話しかけられて困った…
けれどもイフゼン プランニングで
事前にどうするか決めておけば
対処することができます。

「苦手な場面に遭遇したらどうする？」
ということをテーマに
今回ＳＳＴ(ソーシャルスキルトレーニング)
講座で取り組みました。

◯「タイムリーな話題(雑談)が出てこないという」
苦手な場面があった時に
どうしたらいいか？
まずはご自身で考え、発表して頂きました。

・事前に情報を得ておく、調べておく
・テレビのニュースを見る
・ラジオを聞いく
・インターネット検索
・日記を読み返す
・普段からアンテナを立てておく　など

様々な意見を出して頂き、
自分では思いつかない対処法を聞けたりと
充実した時間になりました。

苦手な場面に遭遇しないことが一番ですが
生活しているとそういう訳にはいきません。
まずはご自身が苦手としていることを
考え、ぜひ対処法やその時にすることを
ルールとして決めておきましょう。

ワンズネクストでは様々な講座や実習を
通して就職へのサポートを行っております。
見学、体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
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ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
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◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
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おはようございます！
ワンズ ブリッジです！

9月もいよいよ終わりに近づき、
朝晩の風に少しずつ
秋の気配を感じるようになりました。
季節の変わり目、体調に
気をつけながら元気に
過ごしていきたいですね。

さて、ブリッジでは
就職を目指すメンバーさんに向けて
面接練習を行っています。
最初は言葉に詰まってしまい、
自分が伝えたい内容をうまく
口にできないことも多くありました。
しかし、練習を重ねるごとに
少しずつ変化が見られ、
自分の言葉でしっかりと
想いを伝えられるようになってきました。
その成長の過程をそばで見ていると、
とても頼もしく感じられました。

面接は先週無事に終わりました。
これまで積み重ねてきた努力が
実を結ぶことを願っています。
良い結果につながるよう、
スタッフ一同しっかり応援しています。

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ワンズアルファ＆ステップです☺️

少しずつ涼しくなり、季節の変わり目を感じる頃になりましたね。

メンバーさんもスタッフも、日々の作業や活動の中で「新しい季節に向けてがんばろう！」という気持ちを大切にしています✨
作業の合間には笑顔があふれ、「できた！」という声がたくさん聞こえてきます。

これからも、一人ひとりの歩みに寄り添いながら、安心して取り組める場所をつくっていきたいと思います。
変わっていく季節のように、アルステも少しずつ成長していきます🌱

どうぞこれからも、温かく見守ってくださいね☺️💐

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こんにちは
ワンズアルファ&ステップです

アルステではお馴染みのクリップ挿し作業ですが、完成品の精度を高めるために作業前はレクチャーをしています

毎日作業を行うメンバーさんもいれば、入れ替わり作業するメンバーさんもいるためレクチャーすることでメンバーさんやスタッフの作業の振り返りにもなりますᕦ⁠(⁠ಠ⁠_⁠ಠ⁠)⁠ᕤ

スピードはそれぞれ違っても大丈夫です！
苦手と感じる方にはスタッフが寄り添いながら支援しています☺️

メンバーさん達で協力や助け合う姿も見られます
『大丈夫！一緒にやるよ✋』
無言作業でも心の声が聴こえてきます✨

丁寧にレクチャー（解説）することで、みなさんの作業の向上や心の成長を支援していきたいと思います✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

見学、体験も随時募集しています！お気軽にご連絡ください☆
　　　　　　　　　　　　　
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ようやく暑さも和らぎ、朝晩は秋の訪れも感じられる様になってきました！夜なんかは鈴虫やコウロギなどの秋の虫達の鳴き声も聞こえ夏の終わりを感じています！

季節が変わってくると夏の疲れが出てきたり、気持ちも落ち込んでしまったりと体調や気持ちにも変化が出てくる頃かと思います。

そんなとき体調や気分を整えるには、規則正しい生活リズムを保ち、バランスの取れた食事と適度な運動、十分な睡眠を習慣にすることが大切です。特に、自律神経の乱れが原因の不調には、入浴や首周りを温めること、リラックスできる時間を作ることが効果的です。

身体が不調なときは生活リズムを整えたり身体を動かしたりしに、アルステに来てみてはいかがでしょうか？スタッフも皆さんが充実した毎日を送れる様お手伝いさせていただきます！

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秋の訪れを感じるこの季節。朝晩の空気がひんやりし、金木犀の香りがふと漂ってくると、心も少し落ち着きますね。就労支援の現場でも、夏の疲れが出やすい一方で「過ごしやすくなって活動しやすい」という声も聞かれます。

秋は「実りの季節」とも言われます。旬のさつまいもやきのこ、梨などは、栄養が豊富で心身の調子を整えてくれる味方です。利用者さんと一緒に旬の食材を話題にすることで、自然と会話も広がり、働く意欲や生活リズムを整えるきっかけにもなります。

また、秋は集中力を高めやすい季節ともいわれます。涼しい空気の中での作業は、心地よい達成感を生み出しやすいものです。とはいえ、気温差で体調を崩しやすい時期でもあるため、無理をせず、自分のペースを大切にすることが欠かせません。

私たち支援者も、日々の小さな変化に目を向けながら「どんな環境なら安心して働けるか」を一緒に考える季節にしたいと思います。秋らしい彩りを暮らしや仕事に取り入れながら、実り多い毎日を積み重ねていけたら素敵ですね。

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おはようございます。
ワンズブリッジです。
朝晩涼しくなり、
すっかり秋の空模様になりました。
さて、ブリッジでの
施設外作業の選果場でも
集荷される果物も変わり
ラ・フランスの選果が始まりました。
今回は選果された後の
ラ・フランスのパック詰め作業しています。
選果をする作業と違い、
長い選果レーンを移動する必要がなく
メンバーさんたちも
落ち着いた環境で取り組まれています。
もう9月最後の週末ですね。
衣替えの準備に良さそうですね。
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