障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは
ワンズネクストです！！

毎週木曜日の朝礼でストレッチを取り入れ
ています！たった数分のストレッチですが、
実は就労支援での活動効率を大きく高めて
くるんです。

ストレッチの嬉しい効能3つ！

集中力UP！
硬くなった筋肉をほぐすと、血行が促進され、
脳に酸素がしっかり送られます。
これで午前中の集中力がグンと上がります！

リフレッシュ＆リラックス！
深い呼吸と組み合わせることで、心身の
緊張が和らぎます。新しい活動への不安を
解消し、前向きな気持ちになれます！！

体調不良の予防！
パソコン作業や座りっぱなしで固まりがち
な肩や腰の不調を予防し、活動に安定して
参加できる体づくりをサポートします。
簡単な動きでも、続けることが大切。

ぜひ、毎週の朝礼の時間を、1日を快適に
スタートさせるための大切な習慣として
活用していきましょう！そして、休憩時間や
ご自宅でも、簡単なストレッチを続けて
みてくださいね。

▪︎自律神経を整え、シャキッと目覚める！
▪︎血行促進で、コリやだるさを解消！
▪︎脳の活性化で、集中力アップ！
▪︎気分が前向きに！

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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おはようございますワンズネクストです

気がつけば暦は師走。

朝夕の冷え込みに、
今年も終わりが近づいていることを実感します。
街では年末の慌ただしさが増し、
どこか気持ちがそわそわする季節ですね。

最近よく耳にするのが
「年賀状を書く人が減っている」という話題です。

メールやSNSで新年のあいさつも簡単にできる今、
年賀状を出す習慣が変わってきているのも感じます。

便利さは増えましたが、
手書きの文字や、
相手を思い浮かべながら一枚一枚準備する時間には、
特別な温かさがあったように思います。

日々の支援の中で
相手を思う気持ちや、
丁寧に取り組む姿勢、
そして“伝える”ことの大切さを改めて感じる場面が多くあります。

たとえ年賀状という形でなくても、
誰かを気にかけて言葉を届けること自体に
価値があるのだと感じます。

師走は一年を振り返る大切な節目でもあります。
できたこと、
頑張ったこと、
小さな成長

どれも次の一年につながる大切な経験です。

私たちスタッフも、
メンバーさん一人ひとりの歩みを振り返りながら、
来年に向けてどんな支援ができるかを考える時期となりました。

忙しい年末だからこそ、
ほんの少し立ち止まって、
人とのつながりや温もりを感じられる時間を
大切にしていきたいですね。

師走に向けて
一年の感謝を
年賀状にしてみてはどうでしょう？

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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こんにちは。
ワンズネクストです。

12月中旬、今年も残すところあとわずかですね。12月は師走ですね。
クリスマス、年末の挨拶回り、大掃除…と
あっという間に一年が過ぎ去ろうとしています。　
この忙しい時期だからこそ
ふと立ち止まって考えてみてはいかがでしょうか？
「今年、本当にやりたかったのに
まだ手をつけていないこと」
年初に立てた目標や
ちょっとした心残りは誰にでもあります。
例えば、
• 読もうと思っていたあの分厚い本
• 連絡しようと思っていた遠方の友人
• 始めようと思っていた筋トレや副業のための学習
• 部屋の隅で見て見ぬふりをしている「断捨離」
私たちは日々を過ごす中で
緊急性の高いタスクに追われがちです。
しかし、本当に大切なこと、自分の成長や充実感に繋がることは
往々にして「緊急ではないけれど、重要なこと」だったりします。
この師走は、単なる一年を終えるための準備期間ではなく
「リベンジの月」と捉えてみませんか？
全部を完璧に終わらせるのは難しいかもしれません。
でも、「今年は無理」と諦めてしまう前に
「これだけは！」という心残りを一つ選んで、
今すぐ最初の一歩を踏み出してみましょう。
• 重い腰を上げられなかった学習を30分だけやってみる
• 友人へのメッセージを今すぐ送る
• 本の最初の数ページだけ読んでみる
小さな一歩でも、やり残しに「ケリをつけた」という事実は
清々しい気持ちで新年を迎えるための最高の準備になります。

残りの日々を有効活用して
気持ちの良い「良いお年を」をお互いに迎えましょう！

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
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こんにちは(^^)v

ワンズアルファ&ステップセカンド

通称「アルセカ」です

今回もある施設の施設外就労の風景です。

春から暑い夏を汗だくになりながら

寒い冬まで一生懸命に作業してくれましたね！

「1シーズンやりきった！」メンバーさんからも達成感がすごいという声も！

今シーズンはひとまずここまで

また雪が溶けた頃にお仕事いきましょうね！

お疲れ様でした！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます(^^♪

さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！

・長野県指定 就労継続支援Ｂ型事業所

　ワンズ　アルファ＆ステップ　セカンド

・住所　上田市国分1‐943‐8

・メール　work.life2@wands-co.jp

・電話　0268-71-5810

・WEB　https://www.wands-co.jp

・instagram　https://www.instagram.com/wands_nagano/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちはワンズ　アルファ＆ステップです🙂‍↕️

乾燥する季節となりました🍂
12月は気温の低下・暖房の使用などにより空気が乾燥し、皮脂分泌も減るため体全体が乾燥しやすい時期となります。
肌のバリア機能が低下し肌荒れもしやすい状態に…😱

また、乾燥した喉は風邪などウィルスに感染しやすい状態になっていますから、水分で潤す・マスクで保湿などして対策しましょう😷

加湿器を使用する、肌には水分を与えつつ蒸発しないように油分でフタをする、水分補給を心がけるなどで乾燥は防げます✊

そして、心の乾燥対策も忘れずに✨️
心がカサカサする前に、休息をとる・自分にご褒美💚で潤い補給しましょう☺️

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは(^^)

ワンズアルファ＆ステップセカンド

通称｢アルセカ｣です

施設外就労先の職員さんから

柿とおにぎりの嬉しい差し入れをいただきました

甘くて立派な柿に心のこもったおにぎり

作業の合間にみんな自然と笑顔になりました

こうした温かなお心遣いが

日々の励みになっています

本当にありがとうございます♪

これからも感謝の気持ちを大切に

一つひとつの作業に取り組んでいきます

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます(^^♪

さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！

・長野県指定 就労継続支援Ｂ型事業所

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こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです!!!

先日メンバーKさんがお手紙を書いていました
そんな姿を見て…
『Kさん！私もお手紙欲しいです📝お願いします🙏』
と欲しがってしまいました😁

最近は手紙を貰う機会も送る機会も減ってしまいました
・言葉にすることが難しいときや
・いつもは照れくさくて言えない感謝の気持ちなどを
《手紙✉️》
にするのもいいですね✨️

もうすぐ新しい年🎍
年賀状で“ありがとう”を届けてみるのもいいかもしれません📮
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
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こんにちは、ジェイです.•♬

この日のコーナー遊びの1つに、『カプラ』という木製のおもちゃを出しました。

階段作りに挑戦している子がいましたので、様子を見ていると…🧐

始めは、積んでもすぐに倒れてしまい、「うまくいかないな…」とつぶやく場面もありました🤔💭
しかし、そこで諦めることなく、「ここをずらしてみよう」｢幅かなぁ～｣などといいながら、バランスを考えながら何度も試行錯誤する姿が見られました。

倒れてしまっても何度もやり直し、少しずつ積み方を工夫していくうちに、安定した階段が完成‼️

完成した瞬間には、飛び上がってジャンプして喜んでいました😆
職員がカメラを向けると、とっても嬉しそうな表情でピースサインを見せてくれました😊

カプラ遊びを通して、集中力や空間認知、そして「できなかったことに挑戦し続ける力」が育っている様子が感じられました😌
これからも、子どもたち一人ひとりの「やってみたい」「できた！」という気持ちを大切にしながら、遊びを広げていきたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは
ワンズネクストです。

もう少しでクリスマスですね🎄
ネクストの階段の踊り場に
素敵なクリスマスオーナメントが飾られました。
メンバーのKさんが制作して下さった作品なんです！

手先の器用さは勿論ですが、
壁面をこんな風に表現できるセンス✨
素晴らしいと思います。
階段を往復する度に眺めることができ
気持ちがウキウキ♪皆が元気をもらっています。

Kさんは
睡眠リズムや体調の不安定さから、
思うような通所ができずに
悩んでいらっしゃいました。
そこで、
今は『好き』や『得意』なことから
はじめてみませんか？と話題にし、
クリスマスオーナメントづくり
を今月の目標にしていただきました。

実際にはじめてみると、
「楽しいです」
「余分なことを考えずに済みます」
「久しぶりにこんなに集中しました」
など、Ｋさんの発言に変化が見られました。

週〇回通所を目指す！
という目標にもつながり
こつこつと頑張られていました。

こうした小さな楽しみは
「行ってみよう」「つづきをやろう」
という行動のきっかけになることがあります。
そして、「できた」「つづけられた」
という経験が自信となり
次の新たな目標に変わっていきます。

私達支援員は、メンバーさんお一人お一人の
スモールステップを大切に
就労に向けて伴走して参ります。
一緒に取り組んでいきましょう。

見学・体験お待ちしております。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。
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