障がい者・復職者総合支援法人

いつも大変お世話になっております。
ワンズジェイです。

早いもので、本年も残りわずかとなり、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。

皆様には、日頃よりワンズジェイの運営につきまして、格別のご理解とご協力を賜り、厚く御礼申し上げます。

来年もスタッフ一同、さらなるサービス向上を目指し、より一層努力して参りますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

皆様、良いお年をお迎えくださいませ。

こんにちは
ワンズネクストです

2025年のワンズネクストは
“前進”の一年でした。
メンバーさん一人ひとりが
自分らしい働き方を見つけようと努力を重ね
その結果、今年は12名の就職者を
送り出すことができました。

この成果は
メンバーさん自身の頑張りはもちろんのこと、
外部講師としてご協力いただいた企業の方々をはじめ
地域の企業の皆さまのご理解と温かい応援があってこそです。

実習先での丁寧なフィードバック、
企業目線からの講義や職場理解の機会、
「働くこと」へのリアルなアドバイスなど
地域の皆さまがメンバーさんの成長を本気で後押ししてくださいました。

ワンズネクストは
「地域とともに人を育てる」場として
改めて多くの支援に支えられていることを実感しました。

メンバーさんの歩みも、本当に多様でした。

自己理解を深め強みを再発見した方

実習を重ね自分に合う環境を見定めた方

不安を乗り越え再び働く勇気を手にした方

未来に向け確かな一歩を踏み出した一年です。

私たちの役割は
就職だけではありません。

不安に寄り添い、
挑戦を支え、
働き続ける力を一緒に育てること。

その積み重ねが
自分らしい人生の選択につながると信じています。

10名を超える就職という成果は、
メンバーさん、地域企業・行政、支援機関やワンズスタッフ
すべての方々と共につくり上げた
「チームの成果」です。

心から感謝申し上げます。

2025年の仕事納めまで
あと数日
気持ち良い年が迎えられるように
ラストスパートです！

2026年も
ワンズネクストは変わらず
メンバーさんひとりひとり
その人らしい一歩を応援し
未来をつくる支援を
チームワンズでつくり続けていきたいとおもいます。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは(*^^*)
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称｢アルセカ｣です

年末になると大掃除をするご家庭も多いかと思います。
しかし、なぜわざわざ寒い中掃除しなければならないんだろうと思いますがそれには理由があるようです。

年末に大掃除をするのは自分や家族が気持ち良く年を越して新年を迎えるためではなく
自宅の「煤払い（すすはらい）」を行い神様を迎える準備をするのが目的なんだそうです。

お正月の神様でもある歳神様（としがみさま）を迎えるためであり
その歳神様は新年に来てくれる幸せの神様と言われているため
失礼がないように家の中を綺麗にして清める必要があります。
大掃除の際、思いがけない怪我が多いそうなので十分に気をつけて行いましょう

今日も一日頑張りましょう♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます(^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！

・長野県指定 就労継続支援Ｂ型事業所
　ワンズ　アルファ＆ステップ　セカンド
・住所　上田市国分1‐943‐8
・メール　work.life2@wands-co.jp
・電話　0268-71-5810
・WEB　https://www.wands-co.jp
・instagram　https://www.instagram.com/wands_nagano/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます
ワンズブリッジです❄️

ブリッジの施設外作業では
果樹園での作業があります🍎

この時期はりんごの木の根元部分に
木が見えないようにワラを巻いて
冬支度を行います

二人一組になり、1人はワラを押さえて
もうひとりは麻ひもで巻きます

これを行うことにより、寒さで木が
枯れないようにしています❗

メンバーさんしっかりと
巻くことができていました💪

ブリッジでは、他にも
ペアで行う作業があります。
自分だけではなく、相手がいる事で
ペースを合わせる事や合わせてもらう事、
そして自然と作業を通して
コミュニケーションのチカラが
ついてきます。そんな所も
ブリッジの強みですね😌

ブリッジでは随時、
見学や体験を募集中です🎵

お気軽にお問い合わせください📞

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは、ジェイです♪

今日が終業式の学校もちらほら。
2学期の締めくくり。
そろそろ冬休みになりますね🎉

大人の私でも、ホリデーシーズンはワクワクします🌟

楽しみな冬休み、ワンズもその時を提供できたらと思います😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは
ワンズネクストです。

就労支援の現場では
「丁寧に暮らす（生活）こと」の大切さを
感じる場面が日々あります。

「丁寧な生活」とは、
特別なことをする毎日ではなく
「今の自分に合ったペースで過ごすこと」
ではないでしょうか

作業に取り組む姿勢、
道具を大切に扱うこと
時間を守ること
そして分からない時に
「教えてください」と伝えること。

どれも一つひとつは小さなことかもしれません
その積み重ねが生活や仕事の安定につながっていきます。

私たちは、
その小さな積み重ねを一緒に確認し
できたことを一緒に喜ぶことを大切にしています。

うまくいかない日があっても大丈夫です。
焦らず、比べず、
「今日はここまでできた」という事実を認めることも、
丁寧な生活の一部だと考えています。

丁寧さは、完璧さではなく、
自分自身を大切にする気持ちから生まれるものだからです。

また、丁寧な生活は人との関わりの中にも表れます。

あいさつを交わすこと
相手の話を最後まで聞くこと
感謝を言葉にすること。

こうした日常のやりとりが
安心できる環境づくりにつながっています。

これからも私たちは、
メンバーさん一人ひとりのペースを大切にしながら
「丁寧に生きること」を
一緒に育んでいきたいと思います。

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

おはようございます、ワンズネクストです。
先日メンバーさんと
「寒いのでマフラーをしました」
「温かいダウンに変えました」
「足先が冷えて…辛いです」など
１２月も終わりに近づき
寒さに関する会話が多く聞かれます。

そこで温活を上手に取り入れて、
身体の中から暖かさを保つ工夫は
どうでしょうか！

温活とは？
体を温めることで
基礎体温を上げ、体調不良などを
改善するための活動のことをいいます！

温活のメリットは？
○自律神経の安定
ほっとして、リラックスできる
○胃腸の働きが整う、疲れにくくなる
○免疫力アップ
体が温まると免疫細胞が活性化します。
○基礎代謝向上
　脂肪が燃焼しやすい体に。

まずは食生活を見直し、
体を内側から温める食事を意識しましょう。
○温かい飲み物
　白湯やハーブティーがおすすめ。
○体を温める食材
　生姜、根菜、発酵食品など。
○旬の食材を取り入れる
　旬の食材は栄養価も高く、体を整えます。

積極的に身体を動かす。
適度な運動は血行促進に繋がります。
○ストレッチ
　隙間時間に体を伸ばしましょう。
○ウォーキング
短時間でも毎日続けることが大切です。
○スクワット、筋トレ
　大きな筋肉を動かして効率的に温めます。

日々の習慣として、
○入浴
　シャワーだけでなく湯船に浸かる。
○服装
　首、手首、足首の「三首」
　を温めましょう。
○睡眠
　体を休めることも大切です。

日々の習慣を少し変えるだけでも
効果があるそうです！
写真は１２月の初めに
雪が降った時のものです。
雪が降った寒い中でも元気に咲いている
パンジーのように私達も
元気に過ごせたらと思います。

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行なっております。
生活リズムを整えたい！
まずは外に出る習慣から始めたい！
お一人お一人に合わせた
サポートを心がけています。
私達と一緒に一般就労を目指しませんか？
見学、体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは(^ ^)
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
通称「アルセカ」です

​
​忙しい毎日に疲れていませんか？
不安やストレスをリセットし
心を軽やかにする習慣
「瞑想（マインドフルネス）」を始めましょう！
​特別な道具は不要
たった5分で、あなたの毎日が変わります。

​

嬉しい効果
​ストレス軽減：イライラや不安を和らげ、穏やかな心に。
​集中力アップ：雑念が減り、仕事や勉強の効率が向上。
​快眠サポート：リラックスして、睡眠の質を高めます。

​5分でできる実践方法
​目を閉じ、ただ「呼吸」の感覚だけに意識を向けます
雑念が浮かんできても
それにとらわれず
そっと呼吸に意識を戻すだけ
​朝起きた後や寝る前など
スキマ時間に取り入れてみてください

​皆さんの瞑想体験もコメントでぜひシェアしてくださいね！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます(^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！

・長野県指定 就労継続支援Ｂ型事業所
　ワンズ　アルファ＆ステップ　セカンド
・住所　上田市国分1‐943‐8
・メール　work.life2@wands-co.jp
・電話　0268-71-5810
・WEB　https://www.wands-co.jp
・instagram　https://www.instagram.com/wands_nagano/

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます。
ワンズブリッジです。

本日はクリスマスイブ🎄ですが
今年も残すところ数日となってしまいました。

皆さんは今年の初めに
目標を決めて日々過ごしてきた
かと思いますが、
目標は達成できたでしょうか？

今年は気温による影響が
大きい1年だったように思います。
例年にないような
気温や天気により
体調にも響いてしまう方も
多かったと思います。

お休みの日は
ゆっくり体を休めて
私もオンとオフの切り替えを
しっかりしたいと思います。

今年の残りの営業日も
よろしくお願いいたします！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊