障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪
今回は『室内遊びについて』です！

屋外であれば、思いっきり走り回って鬼ごっこができますが、
室内となると、難しい🤔
そこで、室内でもできる十字鬼ごっこを計画しました🙌

ルール説明をすると、子どもたちからたくさんの質問がありました！
『鬼はどうやって動くの？』『どこに移動してもいいの？』
『真ん中を通ってもいいの？』・・・たくさんありました😁

実際にやってみるとルールを理解をして、活動に参加できました🌟
遊び方やルールを理解するには、
・やっているのを見てわかる子👀
・話を聞いて理解を深める子👂
様々でしたが、楽しく遊ぶことが出来ました👏

今回の目的では、『鬼の動きを見て、自身の動き方を考える』でした！
それぞれ鬼を見て鬼がいない方向に逃げることが出来ていました👏
こどもたちは遊びの中で様々な力を習得しています🌟
これからもたくさんの経験や体験を増やしていけたらと思います🤗

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは(>ᴗ<)
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称｢アルセカ｣です

長野県も昨日梅雨入りしました

平年より3日遅く
昨年より11日早いそうです
梅雨の季節に入り、アルセカ庭の
あじさいが咲くのを楽しみにしています͛

事業所の近くにも
隠れ紫陽花スポットがあります

雨の日が続くと少し気分が落ち込みがちですが
メンバーさんたちは
今日も変わらず元気に作業に取り組まれています
室内作業が多い時期も
皆さんが安心して働ける環境を整えながら
ゆっくり、着実に前へ進んでいます
季節の移ろいを感じながら
心穏やかに過ごしていけますように

—————————–
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
• instagram https://www.instagram.com/ wands_nagano/
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こんにちは
ワンズネクストです。
関東甲信も梅雨入りしましたね。

ここ数年は気候の変動が激しくなり、
通年を通して「自律神経の乱れ」
を耳にすることが増えた気がします。

梅雨時はまた
気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすく、
体や心に不調を感じやすい季節です。

湿気が多いと胃腸の働きが弱まり
疲れも溜まり易くなるそうです。
消化の良い温かい物を意識して摂取し、
いつもより多めに睡眠をとるように
しましょう。

日照時間が減ることで気分が沈みがちに
なることもあると思います。
リラックスできる時間を意識していきましょう。

ネクストは今日
公民館アクティブの日！
先生の指導のもと
呼吸を意識しながら柔軟や運動
に取り組みました。
深くゆったりした呼吸は
副交感神経を活性化させ、
リラックスへ導きます。
カラダとの向き合い時間も
大切にしていただければと思います。

見学・体験お待ちしております。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
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こんにちは(*^^*)
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称｢アルセカ｣です

梅雨が始まる頃には気持ちが沈んでしまいがちになると思います

そんな時に思い出して貰いたい言葉とリラックス出来る呼吸法をお伝えしたいと思います

【心にとめておいてもらいたい言葉】

1.「傷つく」のは優しいから。

2.「疲れている」は誰かの為に尽くしたから。

3.「落ち込む」のは本気だから。

4.「泣く」のは我慢してきたから。

5.「怒る」のは大切なものを守りたいから。

6.「迷う」のは真剣に考えているから。

7.「後悔する」のは成功する力があるから。

8.「失敗した」のは挑戦したから。

9.「緊張する」のはできる可能性があるから。

10.「心配する」のは大切にしているから。

11.「自分を責める」のはもっとできると自分を信じているから。

【10秒呼吸法】
1.目を閉じ、息を吐き切る。

2.鼻からゆっくりと息を吸い込み、数秒間止める。

3.口からゆっくりと息を吐き出す。
これを10秒間繰り返す。

【4-4-8呼吸法】
1.4秒かけて鼻から息を吸う。

2.4秒間息を止める。

3.8秒かけて口からゆっくりと息を吐き出す。

これを数回繰り返す。
これらの呼吸法は、腹式呼吸を意識するとより効果的です。お腹に空気を送り込むように、深く息を吸い、お腹がへこむように息を吐き出すことで、リラックス効果が高まります。

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
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こんにちは
ワンズアルファ&ステップです

昨年度に引き続き
今年度も草取り作業を承りました🙇‍♀️
ありがとうございます✨

メンバーさんを選出しお声がけすると
皆さん快く引き受けてくださり
中には立候補者もいたり、、
頼もしいアルステメンバーさんです💪✨

作業も暑い日でしたが
皆さんとても頑張って作業を行いました！
メンバーのTさんは
草取り名人？と思うほど
綺麗に草を取ってくれていました👏

綺麗になると嬉しく
達成感を感じられますね✨

熱中症対策を講じながら
作業頑張っていきたいと思います🫡

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは^-^
ワンズアルファ&ステップセカンド
通称「アルセカ」です。

月曜日

今週もスタートです
アルセカでは
それぞれの”できる”を大切に
しています
無理せず、自分のペースで
今週も頑張ります

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
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こんにちはジェイです♪

ジェイでは、基本的に“できた❕”を大事にして活動を提供していますが、あえて勝敗がつくような活動を行うことがあります。

それは、これから先に上手くいかなかった時の耐性をつけるためだったり、負けたときに怒ったりパニックになったりすると、やがて他者から距離を置かれてしまうことが考えらるからです。
良好な人間関係を作れなくなる可能性があるのです😢

そのため、あえて勝敗のある活動を行い小さな「負ける経験」を詰めるようにしています。

勝敗がある活動には必ずご褒美を用意して、負けてしまった時は「最後まで挑戦できたね」と過程を褒め気持ちの切り替えを促したりする手段として飴やお菓子などのご褒美を用いています。

以前の様子では、負けそうになるとルールを急に変えたり目の前の活動の道具を壊してしまうと言ったことがあったり、負けた瞬間に飛び出してしまい癇癪につながったり…と言ったことがありましたが緩やかに負けを積むことで負けを受け入れてぐっとこらえることができるお子さんもいます✨

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おはようございます、ワンズネクストです。
週末は雨降りが多いですが、
ここ数日は晴れて、気持ちがいいですね！
突然気温が上がるこの季節
体調管理に気をつけていきたいですね。

皆さんは、
「どうやって声をかけらたら
いいかわからない」
と言うことはありませんか？

初対面だったり、
あまり知らない相手に話しかける時…
相手が忙しそうに仕事をしている時…
年齢や立場が違う人に…
話が盛り上がっている時に…

話しかけるタイミングや
話を分断せずに会話へ入る方法、
盛り上がっているグループの会話へ
入り一緒に話をする　など
相手や状況によって話しかけ方は
様々あります。

もっとたくさんの人と
コミュニケーションをとりたい！
楽しそうに話しているので
自分も一緒に話したい！
仕事で確認したいことがあるので
スムーズに聞けるようになりたい！
など目的は様々あると思います。

今回のＳＳＴ講座では
“話しかけ方”をテーマに
普段困っていることはどんなことか？
よくない例を確認し、
どうしたらスムーズに話に
入っていけるのか
意見を出し合って頂きました。
また注意したい点や
ポイントを確認していきました。

・会話の区切りや
　ひと呼吸ついたタイミングをねらう
・相槌やアイコンタクトなど
　話したい気持ちを表現する
・「私も〇〇好きなんですよ」など
　共感しながら会話に入る
・〇〇さん、と名前を言いながら
・「私も話していいですか」と聞きながら
　などたくさん意見を出して頂きました。

嫌がられたらどうしよう
失敗してしまったらと
考えてしまうこともあると思いますが
ぜひ失敗を恐れ過ぎずに、
挑戦してみましょう。
その際はぜひ、笑顔を忘れずに。
コミュニケーションは経験がとても
大切です。一緒に練習していきましょう！

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお問い合わせ下さい。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

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こんにちは^-^
ワンズアルファ&ステップセカンド
通称「アルセカ」です。

今週、涼しい日の午前中に
メンバーの皆さんと一緒に
草取りの作業を行いました。

慣れない作業ながらも
一生懸命に取り組んでくださいました。
手強い草が多く
すべての草を取りきるには
もう少し時間がかかりそうでが
これからもキレイな庭を
目指して行きたいと思います！

プラスチック片などの分別も
手際よく取り組まれていました

アルセカの庭には様々な植物があります。
それぞれの季節が感じられるそんな庭です。
これから紫陽花の季節になりますが
もちろん紫陽花の植木もあります。
何色のお花が咲くのか楽しみです♪

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