【認知行動療法を用いた感情コントロール】

11月 13th, 2018

【認知行動療法を用いた感情コントロール】

「皆さん、本音で話せてますか?」
と2コマ目の講座
外部講師の中澤さんから質問がありました。

あれ?誰も話せてない…💦

ホントの思いを伝えられるには?

そんな事から始まりました

怒りが通りすぎるまでの6秒間…

これは怒りのボルテージが下がる迄の時間

自分の「エゴ」は、
苦しみをエサにして大きくなるんだそうです。

人間は必ず冷静になって考えることができる
時間を置いてから感情、気持ちを伝える事が大切

ある「たとえ」から状況イメージ

態度や行動、言動をどう捉えられるか?

ことば、表情から「本心」を探ることの難しさから、不安や疑心暗鬼になってしまう
特に日本人はボディーランゲージもない、表現力も低い事から分かりずらいんだそう。

~外部講師の中澤さんの講座~
いつも静かです。
中澤さんの柔らかい声と静かなBGMだけ

皆さん、真剣に耳と目を向けて聴くメンバー
メモを取る方、聴くことに徹する方は

自分の「特徴」に合わせ
「記憶」という自分の「メモリ」に
インプットしていきます

「聴いて考える」座学は集中力も試されますが、なんと本日は集中力講座もあります💦

さて、過集中気味なメンバーは
脳を休めるため、きちんと「休む」ことをオススメしてます。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!
お電話でもメールでもWEBでも
お気軽にお問い合わせください(๑ ˙˘˙)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
WEB  https://www.wands-co.jp
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【お知らせ】

11月 13th, 2018

【お知らせ】
来月12月7日金曜日
10:30~16:30まで

長野市芸術館にて・・・
《地域で暮らそうフォーラム2018》
が今年も開催されます

障がいある方
そのご家族
その支援者や関係者
興味ある方
ちょっと気になる方
障害者手帳がある方
障害者手帳はない方

↑↑↑↑↑↑
こんな方々、参加費が掛かってしまいますが

よく言われる
「親亡き後」の話題です

ワンズにもご心配される
親御さんが多いのですが…

今の日本いや、
ここの「長野県」は
そこのフォローが出来るように
各地域では「体制」が整っているんです

知らない方は是非、聞いて見てください。

本人を中心として
親御さんも支援者と同じスタンスで
「手をつなぐように」
「バウムクーヘンの様に」

そんな支援が大きな輪になり
何重にも層になっていくように
長野県の支援体制は出来ていってます
支援側も一人ひとりに合わせる支援なので
知恵を出し合いながら、相談しながら…

知らないことは勿体ない
知ることで、不安が解消されたり
また疑問が出てきたり

逆に自分以外の「障がい」ある方の支援て
長野県の「今のフクシ」を
国の動きも含めて知ってみるのも
いいかもしれません

新しいつながりも生まれるかもしれません

県内のあちこちの事業者の「おいしい」製品もまた一堂に並び、投票でグランプリが決まる様です

今年のフォーラムはどんな盛り上がりをみせるかな?

さて、乞うご期待!
ワンズからは希望者が居らっしゃればスタッフも一緒に学ぼうと思います。
数年前に実行委員でしたが、サービスの枠を超え事業所を超えた取り組み等を知りステキな支援の仲間や、多くの作品に出逢えました。

気になる方はぜひ!!

地域で暮らそうフォーラム2018
https://www.pref.nagano.lg.jp/shogai-shi…/20181107press.html

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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「自分はコミュニケーションに自信がある」

11月 13th, 2018

「自分はコミュニケーションに自信がある」と
断言できる人は多くないと思います。・・・

 

他人とうまくいかなかった経験は、
だれにでもあることでしょう。
そもそも、「コミュニケーションとは何か」
という定義自体が難しいのです。

けれども発達障害を持たない人は、
コミュニケーションに「何を努力すればいいのか」を
なんとなく感じとって指針にできます。

失敗をしたら反省して次に活かすことができます。

発達障害が濃くなると、
この指針がないままに人と接することになります。

努力しろといわれても、
何を努力すればいいのかもわからないのです。

場面、相手、キャラクター、いろいろな要素によって、
全部「正解」は違ってきてしまうからです。

ある場面でやりとりがうまくいかなかったとき、

「コミュニケーション」が悪かったのは相手なのか

自分なのか。「全部相手が悪い」「全部自分悪い」

どちらの考えも弊害を起こします。

「善悪でいえば向こうが悪いけど、
それをうまく収められなかったあなたの対応が悪い」
といった場面は社会で頻繁に起き得ることですが、
こうした指摘は発達障害を持つ人をいつも悩ませます。

身近に「発達障害らしい」方がいて
その方の行動に悩まれているとしたら

「もしかしたらあの人も、こういうことで
悩んでいたのかもしれない」という共感を持って
接して頂けたら幸いです。

また障害の自覚がない人にいきなり
「障害があるのでは」なんて言っても
解決にはつながりません。

まずは、何が課題であるかを
当人が理解することが問題解決への
一番の道筋となります。

統合失調症やうつ病などの診断で就労移行を
利用されている方もいらっしゃいますが、

実は発達障害の特性があり二次障害でそういった
心の病を発病してしまったタイプも少なくありません。

そういったタイプは
自分の診断が統合失調症やうつ病と受け止めているので
自分の特性を自覚していない場合もあります。

そのための自己理解の講座であったり、
SSTやJSTの講座があるのです。

ワンズでは障害がどうあれあなた自身を見て、
あなたの課題は何なのか。

あなたのベストはどうしたら引き出せるのかを
一緒に考えていきます。

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【午後の時間】

11月 12th, 2018

【午後の時間】

本日、午後の講座はPC講座

PC講座専任のスタッフが来て・・・
わかりやすく丁寧に教えております♪

MOSの資格取得のためにテキストを進める方

自分の体調把握をするために
エクセルで表を作成する方。

ワード、エクセルをメインに
メンバーの皆さんそれぞれのレベル
それぞれの課題に取り組んでいますね。

また中にはPC関係ではく別分野で
就職を考えてる方は作業アセスメントを。

ピッキング作業に取り組む方。

自分の興味がある職業について
情報を集める方。

スタッフと面談し今後について相談する方。

それぞれが自分の課題に向かっている時間なので
とーても静かです。

BGMとして流している
オシャレなジャズが小さく聞こえるくらいですね。

別の階でDTPを受けていたメンバーが
印刷物を取りに来たさいも

「今日は一段と静かですね笑」

と呟いていました(笑)

月曜日は音に敏感な方もそうでない方も集中して
取り組みやすい日かもしれません。

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【ワンズれぽ 11月号】

11月 9th, 2018

【ワンズれぽ 11月号】

ワンズれぽ
ご存知でしょうか?
そして目にした事ありますか??

パンフレットはこの周辺あちこちに設置させていただいてます。

サービスの対象となる方なのに
これまで「障がい福祉サービス」を知らなかった方々がワンズを通して「知る」ことにつながっています。

これも私たちワンズだから出来ることかな?
なんて感じてます。

行政サービスですが
必要とする方、される方に情報が行き渡るように…そんな願いでパンフレット設置を。
そして中身を知ってもらえる「アナログ紙」も必要と思って【ワンズれぽ】を作成、配布しております

以前はスタッフが作成してましたが
現在はメンバーオンリーで作成しています。

今月の「ワンズれぽ11月号」は
なぜかあるスタッフの顔( ⚭_⚭)
メンバーのチョイス…ダメだしをしようと思ったのですが、折角ここまでパソコンで作成してくれた物なので、さすがに却下できず(◞‸◟ㆀ)

ブログとFacebook掲載させて頂いた
とあるメンバーの「記事」や
メンバーの提案で日頃の活動をまとめてもらいました。
取りまとめ役のメンバーから
他のメンバーへ「業務指示」をお願いしました。

よく聞くと、複数のメンバーがこの「れぽ」に携わってる事が分かりました。

まとめること
レイアウトすること
私からの「一見カタイ印象」と言うダメだし
まとめて役のメンバーは戸惑いながらも
改定案を提示したり、
他のスタッフにも相談したり

色んな仕事をしてくれました。
感じたこと、幾つもあったと思います。
この次このメンバーには
「れぽ」のアドバイス役に回って貰おうと思ってます。
ステップアップです

そして新たな課題を提示で行きたいと検討中!

パンフレットに時々折り畳んで挟んでありますので、11月号でも、過去のものでもget出来たら覗いてみてください。

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【素直、正直が一番疲れない】

11月 9th, 2018

【素直、正直が一番疲れない】

素直、正直が一番疲れない。

松下電器創設者のである松下幸之助氏は、
素直、正直がビジネスでは大切だと言っています。

素直、正直が無駄なやりとりをなくし、
コミュニケーションの誤解を減らし、
本来のビジネスに集中できると言っています。

一度嘘をついてしまうと、
その嘘のつじつま合わせに気を使わなければなりません。

嘘だとばれれば信用を失いますから、
ばれないように話のつじつまを合わせます。

松下氏は、これが無駄と言っています。

必要のないところに、エネルギーと時間を
かけてしまうほど、無駄なことはない。

初めから素直、正直なら、嘘を繕う必要は
なくなるはずだということです。

自分をよく見せたり、見栄や体裁を
考えたりするばかりに、嘘をついてしまうことがあります。

そのときはうまく流すことができても、
嘘を突き通し続ける労力を考えれば、
初めから正直に話しておくほうが無駄がないのです。

話を聞いた相手は、嘘のない会話を
したいと思っています。

嘘のない話は、話の内容も濃くなるため、
仲良くなりやすいという効果もあります。

引用:人生の教科書 Happy Life Style

――――――――――――――――――――――――――

嘘をつくというのは実はとても疲れます。

人をだます嘘はいずれ周りから信用されなくなり
自分の周りに誰もいなくなるでしょう。

平気じゃないのに「大丈夫」と言う。そんな
自分をだます嘘はいずれ自分を疲弊させます。

そして心がどんどん苦しくなって病んでしまう…。

そんな人が多いのではないでしょうか。

自分を守るのは
素直・正直になるということです。

ワンズに来たその時は、ぜひ自分に素直になってみましょう。

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【企業を知ろうシリーズ】

11月 8th, 2018

【企業を知ろうシリーズ】

~アメニティーズ株式会社~

人事担当 中澤直樹さまにお越しいただきました

今日は輪になって座談会方式です!

何年も前から障がい者雇用をされている
実績ある企業さんです。
飲食業、アミューズメント等人が楽しむ施設運営をされています。

メンバーの中には映画好きな方も多く、足を運んでたり、ワンズでもボーリング場には数ヶ月に一度お世話になってますので、認知度は高い企業さん。

そんな認知度の高いなか
これまで雇用経験がある
人事担当、直接担当のご経験もある中澤さまから、障害のある方と言うよりか

「働くすべての方に求めること」として
企業理念に絡め、とてもわかりやすく
お話しいただきました

また、社会人として当たり前にできる部分
(身だしなみの部分、毎日の入浴、体臭、洗濯した衣類の着用、歯磨き)で
課題が有るとしても、
それらは「障がい」が理由ではないこと。

「配慮」は、あたりまえな事として行うが、配慮に甘えない働き方を会社のチームの一員として意識し、働く姿勢を見せて欲しい。
そんな中澤さまの言葉が耳に残りました。

途中、スタッフからもメンバーへ
指摘をさせていただきました。
「初めてお目にかかる方」への
「第一印象」
「聴く姿勢」

今日はワイワイガヤガヤではなく
企業が欲しい人財とは
求められることは
という事を具体的に聴くことが出来ました。

講座のあとには「振り返り含めたSST」
色んな意見が出ました。

1時間ちょっとの時間でしたが
各々思うこと、感じたことがあったようでした。
スタッフも沢山の課題を感じる時間となりました。
中澤さま、ありがとうございました!

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【感覚過敏・感覚鈍麻】

11月 8th, 2018

【感覚過敏・感覚鈍麻】

メンバーとよく話題にあがるのが就職スキルと同時に

「体力をつけたい」

「もう少し体調の波が穏やかになるといい」

ということです。

発達障害の人の中には感覚過敏といって

日常生活に支障をきたすほど

光や音、気温や気圧の変化などを

察知してしまうことがあります。

ワンズメンバーの中にも

音に敏感な方が数名います。

数メートル離れているところでの小さな声も

しっかりと聞こえており、ふと離れた位置から会話に

参加してくるYさん(笑)

また、音を拾いすぎてしまうタイプのTさん。

何も対策していないときはたくさんの音を拾い

疲れて休んでしまうこともしばしば…。

個別課題中はヘッドホンやイヤホンを装着し

外界との音をシャットダウン。

しっかりと集中して課題に取り組んでいます。

一方で感覚過敏とは反対の感覚鈍麻の傾向が

強い人もいて、体調悪化に気づくのが遅れてしまって

重症化することもあります。

気温の変化に鈍麻だと

だいたいの人が「今日は暖かい日」だと感じる日。

昨日の気温が低かったためフリースのパーカーを着て

汗がだらだら。しかし本人は気づかない…なんてことも。

いずれにしても状況の変なを適度な形に

調整して必要な刺激を受け入れ、

不要な刺激は受け流すことが大切です。

これもメンバーと話題になるのですが、

体調が良いときは多少調整ができたり

体力をつけるとだんだん改善してくることが多いです。

少しずつ日常生活の中に運動を取り入れたり

自分はどっちのタイプだろうと振り返ってみると

自分の暮らしに変化があるかもしれません。

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【きょうの講座 : 面接練習】

11月 7th, 2018

【きょうの講座 : 面接練習】

全員参加!
面接練習です。

トレーニングなので
事前に質問内容を開示してます。
そしてご自身で返答を考えていただいてます。

その準備の時間と
実践の時間を完全に分けて行っています。

書くだけ書いて、自分の伝えたい事を「要約」して自分の口から自然に出ることばで伝えようとする方

書いたものをそのまま覚えて読み上げる方

2通りですが、
自分の「伝えたいこと」が
「簡潔」に伝わればOKなのです。

そして 「理由は~」と
状況を含めて説明したり
話を掘り下げることがスマートと言われてます

メンバーの面接練習は
いつも後日の指摘やアドバイスを行いますが
本日は時間を要して
面接後にフィードバッグ!!!

皆さん!
今日の相手は<企業>ではなく
いつも関わっている「ワンズスタッフ」です笑

それでも

緊張する方、しない方
「もう大丈夫」とスタッフから
前回お墨付きをもらったメンバーも

あれ?
落ち着いてない。
目が泳いでました…💦

一年以上トレーニング受けている方も
実はドキドキしていたようです。

やはりこれだけ回数を重ねても
「大丈夫そう」に見えても
「極度に不安感が襲ってくる」かもしれない
ということです。

ここもアセスメントのひとつ。
トレーニングだけど、
サポートが必要な部分を知ってもらう機会にもなるのではないでしょうか。

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