7月 28th, 2020
前回の「僕の趣味」を読
んでくださった方々、
本当にありがとうございます。
ここまで多くの方に読んでいただけるとは
思ってもいなかったのでとても嬉しいです。
そんなことで、今回第2弾を作ったので是非、
読んでみてください。
第2弾は僕のお気に入りの発車メロディーベスト3です。
発車メロディーとは、列車のドアが閉まる時に
「列車が発車しますよ」という合図みたいなものです。
発車メロディーはマニアックな部分が多いため今回は
「こんなのが発車メロディー使われているのか！」
というものは紹介します。
後は、その発車メロディーが使用されている駅も
書いておきます。
第3位 鉄腕アトムのテーマ
使用駅：JR高田馬場駅（山手線 1番・2番ホーム）
JR新座駅（武蔵野線 1番・2番ホーム）
高田馬場は、降りた事は無いですが東京に
旅行へ行って山手線に乗るとよく聴きます。
高田馬場駅の1番・2番ホームそれぞれで聞いてみると
高音、低音の違いがあるので面白いです。
新座駅は行ったことがないので
コロナが落ち着いて行けるようになったら
行ってみたいです。
第2位 ドラマ「踊る大捜査線」テーマ曲
使用駅： 東京テレポート駅
（東京臨海高速鉄道りんかい線）
ドラマ「踊る大捜査線」の舞台が東京テレポート駅
近隣であったことから2008年7月19日より使用されています。
1番線と2番線がありそれぞれで使用されている曲が
違いますがドラマを見ていた人からすると
馴染みのある曲かもしれません。
第1位 鉄道唱歌
使用駅：JR品川駅（東海道本線 6・7・11・12番ホーム）
鉄道ファンにはお馴染みの鉄道唱歌。
品川駅の開業130周年を記念して2002年から
使用されています。
鉄道唱歌の歌いだしは「汽笛一声新橋を・・・」
となっているので、鉄道の開業
（開業年 1872年9月12日※但しこれは太陰暦での年。
太陽暦では、1872年10月14日となっている）は、
新橋と一般的に知られていますが実は、その4か月前の
6月に品川～横浜（現在の桜木町）が仮開業していたそうです。
国鉄（昔の日本国有鉄道の略）時代は車内チャイムとして
電車と開業当時の東海道新幹線に使われていましたが、
今では客車で使われていた「ハイケンスのセレナーデ」
（ハイケンスのセレナーデの詳細はネットで検索してみてください）と同様聴けるところがあまりないのでずっと残ってほしい曲の一つですね。
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
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7月 25th, 2020
梅雨明けはいつ？
最近は毎日「雨」のような気がします。
あ～明日も雨か…(-o-;)
そんな風に考えると、憂鬱…。
関東甲信データですが
平年の梅雨明けは７月２１日とのこと
ちなみに昨年は７月２４日頃。
例年より梅雨明けが遅い！？
と勝手に感じていましたが
そんなにズレていないのですね(–:不思議
新型コロナの影響で
気持ち的に「梅雨明け」や「晴れの日」を
「早く～早く～」と
望んでしまっているのかもしれません(*_*)
昨年４月に
障がい者の雇用状況（民間企業）について
厚生労働省より集計結果が公表されています。
※参照データは厚生労働省ホームページ
民間企業における平成30年の
「障害者雇用状況」集計結果より
この公表データによりますと
就労中の障がい者、産業別で上位を占めるのは
①製造業
②卸売/小売業
③医療/福祉
・
・
・
「製造業」がトップ！
構成比で27.01％
約14万人が働かれています。
新型コロナの影響で
厳しい状況といわれている
「宿泊・飲食サービス業」は８位
構成比で3.22％
約17,000人もの方々が働いています。
構成比トップの製造業ですが
この産業も新型コロナの影響？？
求人（障がい者枠）が現在ほとんど見られません。
製造業に限らず、
ほか産業も含め（上田市）の
現在、障がい者枠求人の件数は数十件↓↓↓
では、この時期を
・どのように乗り切るか？？
・どのように就職を？？
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7月 24th, 2020
【発達障害の特性】
こんにちは！
ワンズネクストです。
発達障害という言葉を
聞いたことがある方も多いと
思いますが、どんな障害か、
また、今回は仕事における特性を
事例を交えながら紹介します。
まず発達障害とは
・ADHD/ADD(注意欠陥・多動性障害)
・ASD(自閉症スペクトラム)
・LD(学習障害)
などがあります。
今回紹介するのは
『仕事の締切が守れない』
ADHDのAさんの事例です
ADHDの特徴として
不注意で気が散りやすく、
思いついたことは衝動的に
行動してしまいます。
一方で、やるべきことに
なかなか手が付けられず、
先延ばしにする傾向もあります。
仕事に関しては
・仕事に集中できない
・衝動的な行動が多く仕事に悪影響を及ぼす
・時間を守れず、時間の見込みを立てて
行動するのが苦手
・ケアレスミスや忘れ物が多い
・長期的な仕事はなかなかやらず、
締切間際まで取り組めない
などがあります。
今回Aさんは
一年がかりの大きなプロジェクトを
任されました。
自分にとって大きなチャンス！
環境も十分に整えてもらったのですが、
なかなか取り組めません…
なぜかやる気が出ず
終わった仕事の書類整理や
どうでもいいことしかできません。
いざ取り掛かろうとしても
強烈な眠気に襲われたり、
頭が全く働きません。
この原因としてADHD特徴の、
段取り下手が先延ばし傾向を強化させる
と、考えられます。
さて、この解決法を
いくつか紹介します。
① 優先順位を決め
それに集中する環境作り
② 自ら締切を設定し、
周囲に公言する
③ ゴールを細分化し締切を作る
しかし同じ障害をもった方でも
その方に合った様々な解決法があります。
わたしたちスタッフは
日々の面談や相談を通し
一人一人に合ったサポートを
していけるよう、
障害の特性についても
勉強しています。
みなさんの特性を生かした
就職活動ができるよう
わたしもスキルアップを目指します(^^)！
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
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7月 24th, 2020
◆「忙しい」が口癖である
◆絶対に遅刻しない
◆短気な性格
あの人ってせっかちだなぁと感じることがあると思います。
せっかちな人は決断力が早く行動力に優れ
責任感が強いというプラスの側面も
見えてきます
プラスの側面を大事にしながらマイナス部分についても考えてみます
せっかちな人は
時間を無駄にしたくないという気持ちが強いため、いつも時間に追われています
そのため気持ちにも余裕がありません・・・
自分の目的や仕事を達成させるために
他人も急かしてしまうこともしばしば・・・
他人の事情を考えることなく「早くして」と言ったりしてしまう
思いやりがないと思われてしまうことも・・・あります
周囲からは
感情的な人、短気な人と見られてしまいます
自分への余裕のなさから
足並みをそろえられない
他人に対して思いやりを持てません
職場でチームワークが必要な仕事でも
自己中心的な行動に出て周りの雰囲気を悪くしてしまうことも・・・
時間や責任感に追われている状態のため
普通の人と忙しさに対する感じ方が違うのも特徴の一つです
せっかち故に損をしている
行動に起こす前に時間配分を考えてから
物事を進める
常に100％の出来を求めるのではなく
やり遂げた自分を褒めてあげるなど
休憩時間を作って心をリラックスさせることも大切ですね(^_-)-☆
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7月 24th, 2020
【ディスカッションの時間
】
無理やり同調することでストレスを感じたり
疲れてしまったりします
「あぁ～、自分は自分
」と思うことで
そんな話からディスカッションの時間がはじまります
他者の意見を聴く
「それ、いいですね」
「うんうん・・・」というあいづちも心地よいです
まずは少人数でのやり取り
安心して発信受信できる環境も大切です
グループごとに話の展開や雰囲気、
表情の違いがあってそんなところも面白いんです
お気軽にお問い合わせくださいませ
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7月 24th, 2020
みなさんは自分はポジティブ思考と
マイナス思考どちらが強いと
思いますか⁇
マイナス思考が強い人は
「自尊心」が低いかもしれません。
・つい他者と、自分を比べてしまう
・他人をうらやましく思ってしまう
・嫉妬の感情を抱きやすい
・自分にないものを必要以上に求めてしまう
・物事のデメリットばかりに目がいく
・自分の欠点ばかりをとらえてしまう
・他者の悪い部分に目が向いてしまう
複数当てはまった方
もしかしたらマイナス思考が強いタイプ＝自尊心が低いタイプかもしれません。
こういった考え方で
何年、何十年と生きていると
マイナス思考がクセづいてしまいます。
今からでも大丈夫。
少しずつプラス思考のクセづけをしていきましょう
この講座ではリフレーミングの練習を
ズバズバやってきます！！
※リフレーミングとは
物事を見る枠組み（フレーム）を変え、
別の枠組みで見直すこと（リフレーム）を意味します。
つまり「視点を変える」ということ！！
今日のお題の一部をご紹介
・親に怒られ気分が悪い
⇒まだ怒られるだけまし
⇒自分のことをよく見てくれている
⇒こんなに大切にされているんだ
・30万貯めようと思ったけど10万しか貯まってなかった
⇒10万も貯めることができた
⇒次は20万貯めよう！
・人見知りで初対面の人と話せない
⇒私の長所は慎重なところです。
・面接落ちた
⇒神様が自分はここじゃないって導いてくれた！！(笑)
(※実際にメンバーさんの回答です
)
すぐに思考のクセを変えるのは
難しいですが日ごろから意識して
リフレーミングをすることで半年後、
1年後、5年後の自分が変わってきます。
小さな積み一歩が大きな変化へ。
皆さんもやってみませんか？
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7月 23rd, 2020
梅雨の晴れ間に
卒業生の女性2人が
ワンズネクストの事業所に
顔を出してくれました♪
お住まいも
職種も違うお二人が
卒業後・・・
お休みが重なった休日に
お茶を楽しみ
その帰り道に
立ち寄ってくれたとのことです(*^_^)/
お二人とも
卒業し半年以上が過ぎており
仕事にも慣れ
休日を楽しむ余裕も出てきたのかな？
しっかり就労定着し、
働き続けている事・・・
なによりも嬉しい報告です！！
そう言えば…
ワンズネクストを
利用していた頃よりも
洋服はもちろん髪型やお化粧もバッチリ♪
笑顔の素敵な女性に
変身していました(^_-)vｲェｲ
仕事をする中では
大変なこともあるようですが
周りの支えと
身につけたがんばる力で
乗り越えているようです！！
（もちろんワンズネクストも
まだまだ応援しつづけます！）
お二人の笑顔に
スタッフも元気をいただいた
午後のひと時でした(^_^:)ｖ
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7月 23rd, 2020
天気予報を確認してみると毎日傘マークが…
7月下旬…いつ梅雨が明けるのか( 一一)
毎日雨が降り蒸し暑い日が続いていますね(‘_’)
気分が晴れない梅雨の時季
体調が優れないという方も多いのではないでしょうか？
梅雨はだるさや疲労感、気分の落ち込みなど
さまざまな不調が起こりやすい時季
天候に左右されやすく、8割もの人が
天候による体調の変化を感じているとのこと。
予防・解消として自律神経を整えることが大切！
規則正しい生活を送る事が基本。
忙しくても3回の食事、
早寝早起きを徹底し生活のリズムを整える。
なんだかだるく集中できない時は
気分転換のため1か所だけ片付けをするのも◎
片付けをすると自然と深くいい呼吸ができ
頭の中も整理されスッキリします♪
また、全身ストレッチをする。
就寝前に首元を温めることも効果的！
就職に向けて体調管理を整えることも大切ですよね。
梅雨だるをのりこえて自己管理していきましょう(*´▽｀*)
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7月 22nd, 2020
コミュニケーションが苦手で…
「コミュニケーションが苦手な人は
全体の7割」
会話が苦手だと感じているのは
やってみました
同僚から飲みに誘われたけど、、、
今日は用事がある:::::
こんな経験・・私自身もあります
この時、断れなかった
この人の気持ちってどんな気持ちなんだろう・・・
ＳＳＴのルールも守ります
ＳＳＴを積み重ねていくうちに
メンバーさんに変化が現れます
積み重ねでチカラをつけていきます
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