【寄り添い歩く…】

10月 10th, 2018

【寄り添い歩く…】

いつものアクティブ講座で
上田城址公園までウォーキング

でも、何かが違う?

ん?行き交う人が多いぞ!
そうだ!今日は祝日だった!

となった先日の話です(๑ ˙˘˙)/

上田城址公園の中もいつもと違い
普段見かけない家族連れや
カップルなど大勢の人で賑わっていました。

そんな中、ワンズメンバーは…

小休止しながら会話を楽しむ人
お濠を1周、2周とウォーキングに精を出す人
など過ごし方もそれぞれ。

おやっ!
体験利用初日の方に
声をかけるメンバーさんがいます

そっと耳を傾けると…

「どちらからいらしたんですか?」と尋ね

「そうなんですか。
私は◯◯に住んでるんですよ」

と、優しく声をかけています

ワンズメンバー皆さんの共通した苦手なタイプに

・高圧的な人
・一方的に喋りまくる人
というのがあります。

初めての場所で
緊張している体験者を気遣い
寄り添うように静かに声をかけ、
ゆっくり会話をするメンバー

押し付ける感じがなく
間の取り方が絶妙だな〜と感心!

体験者の方も安心したように
言葉を返されていました。

相手のペースに合わせて声をかける。

「私は◯◯なんですよ」
とさりげなく自己開示をしながら
相手が話しやすいように言葉をかける

「自分が嫌だと思うことは人にもしない」

そんな思いやりが感じられる
寄り添い方でした。

これもワンズの醍醐味のひとつだと思います。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
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電話  0268-71-6505
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【今日のSST講座】

10月 9th, 2018

【今日のSST講座】

~自己表現と忖度~

ワンズでは今日こんな事やってました( -᷅ ·̫ -᷄ )

人の気持ちって難しい💦

いつも一緒にいる友達、同僚
その人のイメージもあるでしょうし
それまでの経験で
「〇〇が好きなんじゃないかな?」とか
思うこともありますよね。

ワンズでは寸劇をして(要は短い劇)
どんな状況の課題なのか、共通認識を持ちます

それぞれの気持ちや行動、言動、態度など
メンバー同士でディスカッションしたり
「共有」したり
「一般的」
な回答基準も共有し学んでます

~いや今日は、その内容よりもいつもと違う
SSTとなった事を報告させて頂きます~

今日のハナシで登場する人物は3人

女性スタッフ1名と、メンバーから1名。
そして今日は特別!
いつもパソコン講座の講師でもある
本部の男性スタッフが急遽参加してくれました!

んー( *´艸`)なんだか
いつもの雰囲気と違うんです笑
(イレギュラーバンザイ)

登場人物のセリフも大まかに決まってます
それぞれが「感情も」入れて寸劇をします

場面を共有することで
感じることはそれぞれ異なります

役名は、ハルオ、ナツオ、アキオ

それぞれの気持ちにすんなり入ります笑
(一番嫌がってた反応でした)

メンバーの中にも
「役割」と「セリフ」があると
俳優さんの様になりきれる人がいます🎵

スタッフも負けてはいませんよーー笑

臨機応変に対応するスタッフ!
表情も「あたかも~かのように」見えてました笑

パソコン講師ですが
オールマイティにこなせるスタッフ٩( ¯ᒡ̱¯ )و
自慢のスタッフも時々紹介していきます

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【あなたはどうしたいですか?】

10月 9th, 2018

【あなたはどうしたいですか?】

人にどう思われるかよりも

自分が『どうしたいのか』を考える

まわりからどのように思われても

自分の幸せには関係ない

周りを気にして
思い悩むことに価値はありません

やらなかった後悔や
諦めた思いは
いつまでも残り

後から自分を苦しめる

自信を持つのに根拠はいりません

自分は出来ると思い込むだけ

やればできる

成し遂げるまで頑張る

☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+:;;;;:+☼+

ワンズに体験に来ていただいている方
多くなっています。

あなたは
「どうしたいですか?」

お母さんの意見は関係ありません

お父さんの意見も関係ありません

先に家族の方が話してしまうこと
とても多く見受けられます

そんな時、
ワンズはこの言葉を
本人に向けて尋ねてみます

答えを出せなくてもいいんです

そこから
「どうしたいんだろう?」と
初めて考える方もいらっしゃいます

それがとても大切な第一歩。
あなたの気持ちを聞かせてください。
上手く言えなくてもいいんです。

ご家族と見学に来て
「やだ」と初めて意思表示された方も
いらっしゃいました。

その時は安心しました。
(言えて良かったですね、と)

家族からワンズを「オススメ」されて
一緒に来る方もいらっしゃいます。

でもご自身が
「ワンズに来て訓練して就職したい!」

という自分の意思が無いと
訓練は難しいのです

厳しい言い方ですが

苦手な事にもチャレンジする
自分と向き合うこと
ゴールに向かう体力
(運動で必要なモノとは違います)
これらの
チカラを維持することは出来ないと思ってます

「体験後」の振り返りの際は
ありのままをお伝えします。

利用したい!頑張りたい!
ここからスタート出来る準備も必要であることを知っていただきたくお伝えしています。

就労移行支援サービスは2年
責任をもって訓練という名の
「サービス提供」をするため
「ワンズの体験」も
責任をもってアセスメントさせて頂いてます

「そのままでいい」より一部抜粋
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【アンガーマネジメント③】

10月 8th, 2018

【アンガーマネジメント③】

ストレスと怒り


よく怒りが爆発すると
「堪忍袋の緒がきれた」などと言いますよね。

それをイメージしてみてください。
袋が大きい人は、小さい人よりも
怒りにくいといえます。

しかし袋の中身に注意が必要。
小さくてもたくさんストレスがあったり、

大きなストレスが一つでもあると、
ささいな怒りで爆発しやすくなります。

怒りのコントロールにはストレス対策も欠かせません。

ストレスがたまっているのは
日ごろ頑張りすぎているせいもあります。

ストレスは小さいうちに解消しておきましょう。

怒りを急激にふくらませないためには
六秒のクールダウンをこころがけましょう。

【合併している障害がある】

怒りは6秒間をやりすごせば治まってきます。
ところが強い怒りが長時間続く人がいます。

ADHDのほかに障害を合併している場合があります。

✽ADHDに合併することがある障害✽

✽抑うつ気分を伴う適応障害
✽情動や素行の以上を伴う適応障害
✽アルコール依存
✽気分変調性障害
✽素行障害(行為障害)
✽犯行挑戦性障害
✽ASD(自閉症スペクトラム)

※また、生理前など女性ホルモンの変化は
ADHDを悪化させる傾向があります。

ASDが合併していると…

自分のこだわりや考えがあって、
思い通りにならずに怒ることが多い。

臨機応変にできないので、
パニックになって怒りがおさまらない。

また相手の気持ちを読むのが苦手で、
自分が正しい思ったことを強く主張するため、
怒りと受け取られることもある。

⇓⇓⇓
〈ストレスを減らせば怒りにくくなる〉

心と体のケアをしっかりしましょう。
元気なときは我慢できても疲れていると、
だれでもイライラしやすくなります。

体力と忍耐力は比例しているのです。

アンガーマネジメントでは
怒りをコントロールするだけでっはなく
体をしっかりメンテナンスしてコントロール力を
高めることが欠かせません。

心と体のケアといっても、特別なことではありません。
生活ペースが乱れがちならしっかり見直し翌日に
支障の出ないように心掛けましょう。

睡眠と食事はしっかりとりましょう。
そしてジョギングやウォーキングなど軽く体を
動かしたりゆっくりお風呂に入ったり。

自分なりのリフレッシュ法を
決めて心を元気にしましょう。

参考文献:ADHDの人のためのアンガーマネジメント

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【通院同行について】

10月 6th, 2018

【通院同行について】

ワンズでは、利用がスタートしてから
「体調管理」や「医療支援の方向性」が
必要と感じたメンバー(利用者)の方、・・・
又はドクターから「要請」がある方
本人から「希望」がある方は

通院に同行させて頂いてます。

<本人からの要請>

→伝えたいことが、診察という短時間でうまく伝えられない(代弁)
→今処方されている薬のことが知りたい(代弁)
→不安や信頼が希薄になってきてしまってる(診療方針の確認、意思伝達、医師の発信を患者さんへ「正しく」伝わるようにサポートする「通訳」)

<ドクターからの要請>
→ワンズから就労のための
「訓練」の方向性を医療情報とすり合わせる
→診療方針や、体調の情報共有
→本人(患者さん)のワンズでの様子について客観的視点から、主治医と本人へお伝えさせて頂いてます

※もちろん本人の了承を得てからになります

本人からは
「ワンズ出できていること」
「頑張っている姿」など

→いいことは伝えられてないことが多いんです

ワンズはそこ、ちゃんとお伝えします

「不調の時の様子」

→自分が思う「不調」と
私たちが見る「予兆と不調」は
ズレてしまってる可能性もあります

そして本人は「予兆」があったこと
いわゆる「イエローサイン」を
気が付かなかったり、知らなかったりもあります

本人、ドクターと福祉の支援者と
三者で、現在の状況と今後の方向性を確認できると
「見通し」がつくため
「前に進みやすくなる」事が多くあります

体調の不調がある時は
「対応をドクターと一緒に練ります」

方向性を一致する、ということで

本人も、ご家族も、ドクター、支援者、そして就職した先は「企業」も含めて一緒に歩むことを期待しています。

ちょっと今日は
通院同行の待ち時間に書いてみました。

ワンズメンバーにもこの「支援」について
知ってもらい
ご家族にも知っていただく様にしております

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【アンガーマネジメント①】

10月 4th, 2018

【アンガーマネジメント①】

最近よく聞くようになった言葉
「アンガーマネジメント」
・・・
皆さんはご存知ですか?

〇アンガーマネジメント〇
怒りの感情とうまく付き合うための方法

―です。

よく言われるのは「6秒ルール」などですね。
自分の怒りに気づいたらまず
心の中で6秒数えるというもの。

怒りのピークは長くて6秒
6秒がまんすると治まってくると
言われています。

発達障害の方はその特性上
感情が怒りに結び付きやすい傾向にあります。

たとえばADHDの方。
多動・不注意・衝動性という特性がみられます。
いずれの特性も、周囲の人と摩擦をおこしやすく
他人を怒らせる事態を招きがちです。

なかでも衝動性が強いと、
思いついたらすぐ実行してしまうので、
いばしば周囲の反発を招きます。

さらに感情をコントロールすることが苦手だと、
怒りっぽい人と勘違いされ、対人関係が
むずかしくなる場合も少なくありません。

ただ、怒りをためこんでしまって表にださない人もいます。

また自閉症スペクトラムの方は
認知に偏りがあり極端な白黒思考であるため
自分のルールから外れた行動をみると

許せなくなり怒りを爆発させ
突然キレた。だなんて印象を与えることもしばしば。

怒りじたいは自然な感情ですが、
怒りを爆発させるのは人間関係にとって
百外あって一利なしです。

「怒り」という感情と上手に向き合い
付き合っていきましょう。

その方法をFBにてご紹介していきますので
気が向いたときにチェックしてみてください♪

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【10月のお知らせ】

10月 4th, 2018

【10月のお知らせ】

今月の企業を知ろうシリーズ
『アクロスホーム株式会社』さんが
ワンズに来てくださいます

来週11日
お越しいただきますが

会社を知る
組織を知る
仕事を知る
責任を知る
やりがいを知る

企業に自分達の存在を知ってもらう
企業に自分達の意欲を知ってもらう
企業に自分達の取り組みを知ってもらう

こんな事をWinWinで
講座の時間を使いやっていきたいと思います。

ちなみに!
翌日の11日は
市会議員の斉藤達也さんが来てくださいます

ワンズメンバー
「障がい者」の方

手帳を持たない方

両者の『声』を届けたい

逆に皆さんも
行政の取り組みを知ったり
市議さんの思いや今後の取り組みを知って頂きたいと思ってます!

※画像のチラシは
ワンズメンバー(DTP講座受講メンバー)の
講座内の成果物です

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【みんな 違って みんな いい】

10月 4th, 2018

【みんな 違って みんな いい】

爽やかな秋風が吹く午後のひととき
ワンズのトレーニングルームでは

メンバーさんが思い思いの課題に取り組む姿が見られました。

タイピングの練習をする人…

資格試験の勉強に集中する人…

実践を想定した作業アセスで

組み立て作業や軽作業を行っている人…

エクセルで業務集計表を作成する人…

エトセトラ…

室内を見回すと
実に様々な形のトレーニング風景が…

それぞれが違うことに向き合い
そしてそれが当たり前の姿としてそこにある

なんだかいい風景だな〜と感じ入ります

学校教育は、クラス全員が同じことに取り組むことを求めます。

個ではなく集団が重要となります。

「型」から外れる人は時に非難され、同調を強要されたりします。
理由がなんであれ…。

集団行動やコミュニケーションが苦手な人は生きづらさを感じ
学校環境はつらいものだったりします。

ワンズのトレーニングルームに流れる秋風のような爽やかな空気

思い思いの課題に打ち込む姿
素敵だな〜

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【自己PRって?】

10月 3rd, 2018

【自己PRって?】

自己PRの「P」と「R」ご存知でしたか?

presentation・・・
でもなく
profile
でもないんです

P→ public
R→relation

自分と公、社会との関係性を
広報すると言う意味だそう

自分の強みを
<どう会社に貢献できるのか>
アピールする時間、枠

当たり前かもしれませんが
障がいや疾患を抱えてる方の
自己PRは一般の方とは変わらない
ということです。

皆さんは過去の頑張って来たことや
生活面での「頑張ったこと」を
ご自身のセールスポイントとしてしまう…
というケースも見かけます。

そう、セールスポイントにして欲しい事は

「実績」から
成長やプロセスである
「目標」や「計画」それに伴ってきた
『行動』をアピールして欲しいのです。

就労経験なくワンズを利用されている方もあり、過去のことや、学生の時のことを記載しがちだったりします。
しかし補足として

〇ワンズでの変化成長もアピールして頂きます

「ワンズで成長できたこと」
「努力したこと」
「課題にどう取り組んできたか」

ということも文面に入れ
企業が率直に知りたい事を入れたりもします。

※面接やワンズを見学される
多くの企業から質問を受ける内容です💦

障がいある方、疾患の方は↑↑↑も
↓↓↓ココもポイント

〇「傷病前の記述は避ける」こと

理由は、その時の状態と「傷病後」の「今」は
『違う』事が多いからです。

また、
疾患を患って「マイナス」面を自己PRであえて言うことは必要ありません。

①伝えたい事、いわゆる「結論」を先に
②抽象的ではなく、具体的かつ客観的に
③そのセールスポイントを会社でどう活かしたいのか?

これだけです。

さて、今日の講座は【面接練習】
日ごろの講座でメンバーは心得ているかもしれませんが、繰り返し行うことで「伝わる自己PR」が出来るよう、スタッフも一緒に頑張ります

※疾患や障がいについてワンズは
正しい知識と本人特性を知っていただくため
ワンズでは別に資料を本人と講座内で作成し
職場での理解を促しています。

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