【ワンズのおススメ講座★】※メンバー投稿※

7月 18th, 2019

【ワンズのおススメ講座★】※メンバー投稿※

私がおすすめする講座は…?!
ジャジャジャーンっ!!

毎週月曜日のアクティブ講座で~す♪

ルートはワンズから上田城までと
上田城の中をそれぞれのペースでウォーキング!!

でもそこは体力づくりの時間!

あんまりゆっくり歩いているとスタッフさんから
檄がとぶことも(;’∀’)!

あわてて早歩きになるメンバーさんもちらほら(笑)

スタッフさんより後から来たメンバーが
罰ゲームで尻文字したのはいい思い出(遠い目)

いい天気の日はもちろん。
暑い日、寒い日も休まず参加しています!

残念ながら雨の時は中止になることも…(´・ω・`)

でも悪いことばかりでもありません。
悪てっぃぶの時間は話しかけるのには
絶好のチャンス!!

あのメンバーさんが気になる~
このメンバーさんと話てみたいと
思ったら思い切って声をかけてみよう!!

この方法は私も実際に挑戦しましたよ!!!

私はけっこうな人見知り(^-^;

なかなかメンバーさんに自分から声を
かけることが難しく講座の時間も
いつもはじっこの席に座っているくらいでした…。

でもアクティブの時間に少しずつ
メンバーさんに声をかけるように努力して

ワンズに入って半年でメンバーのみんなと
会話できるようになりました

アクティブ=コミュニケーションの場でもあります!!!
これからコミュニケーション頑張りたいという人に
おススメです!!!

【雨は雨なりに】

7月 16th, 2019

【雨は雨なりに】

こんにちは
ワンズネクストです。

今日も今日とて雨が降り続けていますね。

雨の日は気持ちが沈みがちですが
だからこそポジティブを意識してみましょう。

🌂雨の日にだけわかる湿った土の匂い

🌂心地よく耳を包む雨粒の音

🌂ゆったりと動く雲や隙間から見える空

🌂ひんやりと肌に伝わる空気

どれも独特な味わいがあり
雨の日にしか感じられません。

またパートナーと相合傘ができたり

家族や一人の時間を
まったりゆっくり過ごせる日になるかも(笑)

「雨は、雨なりに楽しい」

そんな気持ちで過ごしてみると
心が軽くなってきますよ。

おススメは雨上がりの空。
ちょうどそんな空が撮れました📷
ちょっと心が前向きになれそうな空です。

さて、そんな今日は3名の方が
体験にいらっしゃっいました。

うち2名はDTP講座
(イラストレーターなどのPCスキル講座)に参加。

有名な某雑誌の制作にも
携わった先生が一人ひとりのPCレベルに
合わせて優しくまた面白く教えてくれます♪

PCが好き・デザインなどの仕事に興味がある

そんな方はDTP講座を一度受けてみると
お仕事の視野が広がるかもしれません。

そいういえば、PC好きな人は
共通してイラストやアニメ、ゲームが好きな方が
多いような気がします。

ワンズでもマイクラなど
PCゲームにはまってるよという方。

鬼滅の刃や夏目友人帳、
ジョジョの奇妙な冒険などアニメ

pixiv巡りが趣味という方

けっこういますね。
他にも様々な趣味をお持ちの方がいて
気が合う人が見つかるかも?(笑)

今度スタッフ含め、みなさんの趣味でも
聞いて回ってみようかしら🤗

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援 オフィスワンズ ネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
WEB  https://www.wands-co.jp

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【伝える力と注意力】

7月 15th, 2019

【伝える力と注意力】

曇り空ではありますが、今日はなんだか穏やかな一日です

本日は講座の一部を少しご紹介したいと思います(^^)・・・
「伝える力」と「注意力」についてです。👀📓

伝える力って・・・何なの??

伝える力の講座では、「簡単」or「難しい」の中から選んで文章を読み、読んだ文章を他の人に伝えてもらい、その内容を理解してもらえるかどうかを学んでいく時間になります。
まさにそのまま(^O^)/ そして伝えるって案外難しいもんです。自分では理解しているつもりでも、それを相手にも理解してもらえるように話をするってそんな簡単なことではありません。そんなアナタの為の訓練です!
という事でひたすら文章を読み、どうやって上手く伝えられるかをこの時間では訓練しています。
皆さん、訓練の成果が出てきたみたいで伝える側と伝えられる側がほとんど同じ!内容になってきましたよ(^^) 日々訓練していくことが大事ですね😌

注意力・・・注意力と集中力の違いは??

注意力とは、ひとつの事物に集中しながらも周りに意識が払える力です。
例えば、車を運転しながら歩行者や周りの状況に意識を払うのが注意力です。
集中力とは似ているようで違いがありますよね。注意力のが高度な気がします。

注意力の講座では、画像を観ながら数字を順にたどり時間を計測したり、間違い探しをしたり、指示に従いながら順番に次々出てくる問題を解いていく訓練などを行いました。
皆さん、問題に集中しながらも注意を払い次のことや他のものを確認したり、解いていく事を行いますが、ひとつの事についつい集中してしまうんですよね(@_@;)
そうすると、次の作業になかなか移れなかったり、気付くのが遅くなってしまったり・・・
注意力のタイプや、他にどうしても難しい時の対応などを身に付けていけるような事を学んでいきましたよ!こちらも日々の日常の中でも、意識してさりげなく訓練していけると注意力が磨かれていきますね。
日々の積み重ね、さりげなく意識していくことで、訓練していけるようになるといいですよね(*^^*)

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【生活力講座 洗濯物て・・・】

7月 13th, 2019

【生活力講座 洗濯物て・・・】
先日の生活力講座は洗濯についてです🎽
・・・
前回からの引き続きになりますが・・・

今回はグループディスカッションを行ってもらいました✎

グループに分かれて、議題について話し合いをしてもらい、発表を行ってもらいました📓

議題はこの時期の悩み😕

ジメジメした梅雨時期に注意することや
洗濯物のたたみ方についてです👏

予め皆さんに、自宅からTシャツなど洗濯物を
持参して頂きました。

ありがとうございます(^^)
伝えられた事を実践するが出来ています。

やはり洗濯を日頃からしている人、
していないでも大きく違うと思いますが・・・

洗濯物のたたみ方については、
皆さん盛り上がって話し合いが行われていました。

率先してたたみ方を説明する人、たたんだ事が
ないからわからない・・・教えて!と
教わりながら、進めていたり・・・

この時期の洗濯物の干し方についても
それぞれのこだわりもみられました。

皆さんそれぞれのグループが話し合いのもと、
しっかりと意見を発表してくれました。

みんなの前で発表するのは緊張するな(・_・;)
という方も頑張って声を出せていましたよ👏

皆さんすごく工夫して意見を出してくれました。

アパレルショップの店員さんの洋服のたたみ方というのが、簡単そうにみえて実際にやってみようとすると難しい!!
と皆さん苦戦していました。

きっとちゃんと覚えれば簡単に出来そうだから、
家でも練習してみよう!そんな声が聞こえてきましたよ😊

いいですね👍

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【事業所見学体験会のお知らせ】

7月 13th, 2019

【事業所見学体験会のお知らせ】

ワンズグループのフェイスブックを

いつもご覧くださり応援していただき

誠にありがとうございます🙇

就労移行支援事業所ワンズネクストは
元気に3年目を迎えました‼️

この半年の間に6名の方が就職

医療の事務職・福祉スタッフなど

希望の職種に就き

イキイキと働いていらっしゃいます😊

就職者を多く輩出したことで、

支援枠に空きが出ました(^^)/

そこで・・・

事業所見学体験会を開催いたします。

この見学体験会はどなたでも参加できます🙂

障害をお持ちの方、不登校、

ひきこもり、またご家族の方、

関係機関の支援員さんなど

ワンズを知っていただく機会に

していきたいと考えております。

🔶1日目 7月19日(金)

14時~15時

◆SST ~悩みシェア~(3階にて)

悩みをみんなでシェアしながら
不安などを和らげていきます!

SSTって何だろう?

難しそうだけど・・・という方も

どうぞワンズのSST風景を覗いてみてください

◆仕事体験(2階にて)

パソコンや手先を使った作業を実際に体験できます。

丁寧にご説明しますよ(^^♪

相談コーナー 15時~16時

🔶2日目 7月20日(土)

11時~12時
◆人気講座~マイナス思考からの脱却~(3階にて)

メンバーいち押しの人気講座です(^O^)/

◆仕事体験(2階にて)

パソコンや手先を使った作業を実際に体験できます。

相談コーナー12時~14時

🙂両日とも相談コーナーにてご相談にも応じます。

20日(土)は昼食試食会🍱(無料)もございます🙂

そのほかご質問など、

どうぞお気軽にお問合せくださいませ☎️

スタッフ一同ご参加お待ちしております(^-^)v

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【時間管理??】

7月 13th, 2019

【時間管理🕕🕔

退勤時間になると

どこからともなく

「はやく、、帰れや~・・・」の声😱

時間の大切さ

見直さなければなりません🕔🕕🕖

だらだら残業


これが習慣になっているとついつい・・・(*’ω’*)

時間内に仕事を終わらせる意識が薄くなってしまいます(._.)

定時までに仕事を終わらせる

期限までに仕上げる

納期を守る

この意識できっちり仕事をすることで

時間の使い方が随分変わってきますね

時は金なり・ ・・

時間の浪費をなくしていくことで仕事への取り組み方が変わっていきますね

時間の使い方や管理の仕方についてはいろいろな書物で取り上げられていますが、

毎日の時間を、自分の時間も相手の時間も大切に過ごしていきたいものです‼️

毎日のスケジュール

細かくスケジュールを組んで、一つひとつ仕上げていく(^^♪

これ 大事ですね‼️

退勤後の予定を決めれば

定時を意識して仕事を進める意識もアップしますね(^_-)-☆

ライフ&ワークバランス

仕事以外に楽しみを作ることで、仕事のモチベーションアップにもつながります😊

スタッフも時間管理を大切にしながら

日々の業務頑張っています🕔‼️
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【スタッフ「最近どうよ??」】★メンバーNさん投稿★

7月 11th, 2019

【スタッフ「最近どうよ??」】★メンバーNさん投稿★

6月を振り返えると
弱い自分が嫌だったので変えようと思っていたのですが・・・
そのせいで不安定になってしまいました。

無理に変えると自分自身がダメになるのがわかったので、
7月はそれにふまえて自分の弱さと
向き合って行きたいです。

7月はやってみたい事は、色んな事に対しても
やってみたいし苦手なこともやりたいんですけど・・・
苦手な事から逃げちゃうんです。

だから七月になったらなるべく苦手な事からも
逃げないようにして行きたいです。

他には、色んな所に行ってみたいです。
もちろん出来ればの話ですが。

行ってみたいところは北海道や沖縄
それと海外にも行ってみたいかなぁ
海外ならアメリカやイタリアに行ってみたいです。

サークルはバスケ以外もやってみたいです。
バスケ以外だと何があるか分からないんで
色々探してみて自分にできそうな場所を
見つけてやって行きたいと思います。

そして教習の勉もしていくつもりです。
受かったらまず最初に報告したい人がいるので
受かったらその人に報告します。

今頑張りたいことは一番が免許で
二番が就職、三番が資格を取る事です。

三番の資格は、仕事しながらですけど
取りたい資格が出てきました。

一番や二番をやりながらも自分の趣味も
見つけて行きたいです。
趣味を沢山増やして行きたいです。

自分の趣味があまりなくバスケしかなく
他にやってるとしたらゲームしかなく困ってます。

皆さんは趣味をどのくらい持っていますか?
それと何かおススメありますか?

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【仲間】

7月 11th, 2019

【仲間】

障害者雇用促進法では
障害を持つ人が職業を通じて社会の一員として能力を発揮できるような機会が与えられる
一方・・・
職業に従事する者として自覚を持ち、
能力を発揮できるよう努力を続けることが求められています。

努力をする、能力を発揮する過程で自らのチカラを引き出す際、仲間のチカラが大きな支えにもなっています。

ワンズに通っている皆さん・・・

就職すること、長く働き続けることを目標に
日々のプログラムに取り組みながら、
着実にチカラをつけていらっしゃいます。
そんな日々の中・・・
同じ目的を持った仲間と助け合って、みんなで頑張っていく姿をみることが出来ます。

私たちスタッフはいろいろな面でサポートしていきますが
メンバーさん同士のいろいろなチカラがいろいろに重なり合っているのを感じます
仲間=ピアのチカラ これがワンズの良さ!
就職に至るまでには様々な困難が立ちはだかり
たくさんのハードルがあって
転んでしまったり 躓いてしまったり 立ち止まってしまうような出来事もいっぱいです
コミュニケーションが苦手
面接で失敗した
実習先でうまく動けなかった
体調を崩してしまった
家族が病気になった、看病が大変
気分の落ち込み・・・絶不調
毎日安泰ではなく、就職という道のりは困難の連続なのですが

つらそうな仲間の顏を見て、
「大丈夫だよ、ポジティブに考えようよ」とか
「ひと呼吸、、、ひと呼吸・・・」などと声を掛け合って
支えあっている姿があります

一人じゃないよ
だいじょうぶだよという安心感からまた前を向くことができるようになります。
言葉をかけている人たち・・・
自分に対する叱咤激励の言葉にもなっています
自分自身にも同じ言葉を語りかけているようにも感じます
面接に行く仲間に優しく声をかけ
就職する仲間を拍手で送りだし
よし!自分も頑張るぞ!という清々しい表情に溢れています
ワンズは今日も頑張ってます!

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【低気圧注意報⚠️】

7月 10th, 2019

【低気圧注意報⚠️

こんにちは🌞
ワンズネクストです。
・・・

最近、夏なのにちょっぴり
肌寒い感じがしませんか?

なんでも気象庁から
「エルニーニョ現象」が発生し
今年は冷夏が予想されているそうです。

ーーエルニーニョ現象とは…?ーーーーーーーーーーーー

赤道付近で温められた海水は
東風によって太平洋の西側に集まるのですが、
エルニーニョ現象とは東風が弱いために
高温域が広くなる現象です。

今年は日本近海まで高温域が広がっています。

そうなると日本の周りに低気圧が
発生しやすくなり雲の多い日が多くなるので
日射量が少なく冷夏になります。
雨もいつもの夏より多く降ります。

エルニーニョは半年から1年続きますから
冬は比較的暖かくなり太平洋側にも
雪を多く降らせます。

ーー【知恵袋より】ーーーーーーーーーーーー

はい、そんな訳で低気圧が襲ってきてます!

以前「頭痛ーる」というアプリを紹介しました。

このアプリは「気象病」や「天気痛」と呼ばれる
気圧の変動が起こす頭痛などの痛みに注目し
天気予報士が考案した体調管理アプリです。

グラフ化された気圧の変動に
そのときの体調を記録することや
天気の確認ができます。

なんと気圧グラフは細かく地域設定もできるのです。

天気悪いなあー
メンバーも体調悪い方が
目立ってきてるし気圧はどうなんだろ?
ふとアプリを確認してみると
まぁ、なんと、これは…!!!!!

どどどんと落ちています🗿
今日から明日にかけて低気圧が
猛威を奮ってるようです(´;ω;`)

自律神経が敏感な方は早めに対策しましょう。
すぐにできる対策としては

➤カフェインをとる
➤痛むところ冷やす
➤頭皮をマッサージする
➤マグネシウムやビタミンB群を豊富に含まれたものを食べる

また生活リズムを整えることで
気圧に左右されにくくなります。

➤決まった時間に早寝早起きする
➤食事をする時間を規則正しくする
➤1日30分ほどのウォーキング、軽い運動を行う
➤38~40℃のお風呂にっくり入浴する
➤睡眠時間を6~7時間程度とる

など自分がリラックスする時間を
とることも大切です。

ちょっと体調が悪いなぁと思ったあなた!
もしかするとこの気圧のせいかも?
要チェックですっ!!

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