障がい者・復職者総合支援法人

おはようございます。
ワンズブリッジです❣️

9月に入りましたが、まだまだ
暑い日が続いています。
今年は「最も暑い夏」といわれるほど
猛暑が長く続き、秋を感じる間もなく
冬へ移り変わってしまいそうで、
少し寂しさを覚えます。

ブリッジでは施設外作業の一つとして、
カゴやコンテナを高温圧洗浄機で
洗う作業があります。
室内は蒸し暑く、毎日が
暑さとの戦いです。
そこで冷却ベスト🦺の着用、
アイスクールリング、
30分ごとの水分補給や
塩分タブレットの摂取、お昼には
氷を食べるなど、さまざまな
工夫をしながら作業に取り組んでいます。

そんな中で最近耳にしたのが
「冷食バテ」という言葉です。
冷たい物をとり過ぎると胃腸が疲れて
体調を崩してしまうことがあるそうです。
対策としては、冷たい飲み物を
すぐに飲み込まず、口の中で少し
置いてから飲むと負担が和らぐとのこと。

小さな工夫を重ねて、残暑を
元気に乗り切っていきたいと思います🌿

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
アルファ&ステップセカンド
通称「アルセカ」です

B型からでも就職活動を目指している方が見受けられます。

ポジティブな感覚で就活をして欲しいと思ってますが、1歩間違うと自信過剰になってしまいます

ちょっとした違いですが、再確認をしながら就活に望んで欲しいと思います

 ポジティブの特徴

前向きな姿勢：困難や失敗があっても「きっと乗り越えられる」「学びがある」と建設的に捉える。

他者との調和：自分だけでなく周囲にも希望や安心感を与える。

柔軟性：状況を客観的に見つつ、自分の可能性を信じて行動する。

 つまり「現実を認めたうえで前向きに取り組む」姿勢。

 自信過剰の特徴

根拠のない確信：実力や状況を正しく把握せず「自分なら絶対できる」と過信する。

他者軽視：周りの意見を無視したり、人の能力を低く見積もる傾向。

失敗リスクの増大：準備不足や誤判断で問題を起こす可能性が高い。

 つまり「現実を軽視して、自分を過大評価する」状態。

 違いのまとめ

ポジティブ＝根拠のある前向きさ、自己成長と周囲への良い影響。

自信過剰＝根拠のない過信、自己中心的でリスクを増やす。

 チェックポイント（自分を振り返るときの目安）

周囲の意見や助言を聞けているか？ → 聞けていればポジティブ、無視していれば自信過剰。

自分の強みだけでなく弱みも理解しているか？ → 理解していればポジティブ、過小評価していれば自信過剰。

結果だけでなく努力や過程を大事にしているか？ → していればポジティブ。

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
• instagram https://www.instagram.com/ wands_nagano/
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こんにちは
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称「アルセカ」です！

9月の花はコスモス。花言葉は「調和」「謙虚」です。アルセカでは、スタッフと利用者さんが互いに声をかけ合い、落ち着いた雰囲気の中で作業に取り組んでいます。小さな気配りや助け合いが自然に生まれる場所だから、新しく利用を考えている方も安心して過ごせます。

色とりどりのコスモスのように、一人ひとりの個性が輝きつつ、みんなで調和を大切にする。日々の笑顔や丁寧な作業が、事業所全体の温かさをつくっています。興味のある方は、ぜひ見学にいらしてください

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
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こんにちは。
ワンズネクストです。

皆さんは「なんだか落ち着くな」「リラックスできるな」と感じる場所はどこですか？

カフェ、自室、お風呂など様々な場所があると思います。
ただ、いつでも好きな空間にいれるわけではありませんよね。

私たちが日々過ごす空間は職場や学校、自宅です。
そこが心地よい場所であれば
心穏やかに過ごせ、自然とパフォーマンスも上がります。　　

心地良い空間をつくるには
五感を意識してみるのがおすすめです。
* 視覚：好きな色のクッションや花を飾るなど
* 聴覚：お気に入りのBGMや、雨の音を聞くなど
* 嗅覚：アロマや香りで気分をリフレッシュ
* 触覚：肌触りの良いブランケットやクッションを取り入れるなど
* 味覚：温かい飲み物で一息つくなど
自分にとっての心地よさを追求することで、その空間は「自分だけの特別な場所」へと変わっていきます。

また、心地よさはみんなで作るものでもあります。
笑顔であいさつをする。
困っている時に「手伝おうか？」と声をかけてくれる。
「ありがとう」と感謝する。
こんな些細なやりとりが
空間の空気を変え、安心感を生み出します。
心地よい空間とは、誰か一人の努力で
完成するものではありません。
家族や同僚、その空間を共有するみんなで
少しずつ育んでいくものです。

心地よい空間を作って日々のスキルアップに繋げていきたいですね。

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

https://www.instagram.com/wands_nagano/
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは^_^‪
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称「アルセカ」です

アルセカの玄関に
季節のお花を飾っています
お花があるだけで
アルセカ内が明るくなり
気持ちもほっと和みます

玄関を開ける度にふと目に入るお花が
メンバーさんやスタッフの
癒しになってくれると良いなと
お花をかかさないようにしています
小さな彩りが毎日の積み重ねを
やさしく支えてくれる存在になっています
これからも「ほっとできる空間づくり」
を大切にしていきたいと思います

*･

—————————–
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
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ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
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こんにちは。ワンズネクストです。

ネクストでは
毎週月曜日に
アクティブという講座があります。

これは、就職に向けて
体力づくりであったり
メンバーさん同士
コミュニケーションの練習であったり
目的は個々に設定し
ウオーキングへ出かけます。

本日は、
ネクストから近くの
健康プラザへ行ってきました。

健康プラザは
建物の周りが一周500ｍの
ウオーキングコースとなっており
メンバーさんは
今日は「〇周歩く」と
目標を決めて
出発します。

歩きながら
メンバーさん同士
会話が弾み
コミュニケーションの
練習にもなっています。

自分の歩く目標を達成した
メンバーさんは
「去年よりたくさん歩けるようになった」
と振り返られ、
とても嬉しそうでした。

小さい目標かもしれませんが、
小さな目標を達成するという
積み重ねが
一人一人の自信につながり、
就職活動への意欲へとつながっていきます。

是非、ネクストで
アクティブに参加し
達成感を味わってみませんか？

このように、
ワンズネクストでは
コミュニケーションスキルの講座
グループワーク、実習などを通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験いつでもお待ちしております。

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フォローよろしくお願いします。
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おはようございます。
ワンズブリッジです。

今日も予想最高気温が
30度を超えていますが、引き続き
体調管理をしながら、無理をせず
元気に過ごしましょう！

さて、昨日企業実習を完了された
メンバーさんが、帰りに
立ち寄ってくださいました。
メンバーさんの清々しい表情から、
いい実習をさせていただいたんだなと
ホッとしました✨
実習期間中は難しいことも
沢山あったようですが、慎重な
メンバーさんゆえのこと。
一つひとつ慎重に
取り組んでいたことと思います。

温かくご指導いただいた
実習先の皆様、
本当にありがとうございました😊
そして嬉しいことに、次のステップとして
面接へ進むことを決断されていました👏
まさに「一歩前へ」進まれた瞬間でした。
頑張っているメンバーさんの姿を見て、
他のメンバーさんにも
一歩を踏み出す意識が
芽生えてくると嬉しいです🌱

ブリッジでは様々な作業を
請け負っています。その中で
自分の適性を見つけ自信をつけ、
一人ひとりのペースでしっかりと
一歩進める環境が整っています💪

是非一度見学にいらっしゃいませんか？
見学体験は随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

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「頑張って自立したい！」
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おはようございます！
ワンズ　ブリッジです！

ここ数日は暑さの中にも、
秋の気配が少しずつ
感じられるようになり、
季節の移ろいを実感しますね。

この時期は、急な気温差や
湿度の変化で
体調を崩しやすい方も多く見られます。

ブリッジでも、
日々の作業に取り組む中で
「頭が痛い…」
「体が重い…」
「精神的に不安…」
といった声が聞かれることがあります。

だからこそ、体調に合わせて
休憩を取りながら、無理なく
作業を続けることを大切にしています。

作業の集中力を保つためにも、
休憩中の水分補給や
リフレッシュの時間は欠かせません。
健康に気を配りながら、一人ひとりが
自分のペースで安心して取り組める
環境を整え、今週も笑顔で
作業を進めていきたいと思います。

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「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

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住所：上田市国分1‐3‐72
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こんにちは
ワンズアルファ&ステップセカンド
通称「アルセカ」です

最近、疲れやだるさを
感じることありませんか？

それは自律神経の乱れによる
ものかもしれません

夏から秋にかけては
日によって気温差があるだけでなく
日中と夜間の寒暖差もあり
体への負担がかかりやすくなります
そのため夏から秋への
季節の変わり目に体の不調を
感じる人が少なくありません
秋の不調は「秋バテ」とも呼ばれています

秋バテの主な原因は
体が気温や気圧の変化に
適応しようとして自律神経が乱れることです
秋は寒暖差が大きいだけでなく
台風や低気圧などで気圧も上下しやすく
自律神経が乱れやすい季節です

自律神経を整えるには、、

⚫︎規則正しい生活

⚫︎適度な運動や入浴

⚫︎バランスのよい食事

⚫︎十分な水分補給

などの対処法があります
できるだけ早く生活習慣を見直して
無理なく体調を整えていきましょう

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
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