障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは。
ワンズネクストです。

「意見を言ったらカドが立ちそう…」と本音を飲み込んだり、逆に感情的になって後悔したりしたことはありませんか？
そんな悩みを解決するのが、「アサーション（自分も相手も大切にする自己表現）」です。

○上手に伝える4つのポイント

・状況（客観的な事実）： 「今、急ぎの資料 を作成しているんだ」
・感想（自分の気持ち）： 「だから、今すぐ手伝うのは少し厳しいと感じていて…」
・提案（具体的な妥協案）： 「1時間後か、明日の朝一番からなら対応できるよ」
・フォロー（相手への配慮）： 「もし大至急なら、他の人にも声をかけてみようか？」

主語を「あなた」ではなく「私（I）」にすることで、相手を責めずに意思を伝えられます。

アサーションは頭で理解する「知識」ではなく、体で覚える「技術（スキル）」です。スポーツと同じで、最初から完璧にできる人はいません。
いざ実践すると「うまく言えなかった」と落ち込むこともありますが、それで大丈夫。大切なのは「次はこう言ってみよう」とトライアンドエラーを繰り返すことです。

まずは家族や親しい友人との日常会話など、小さな場面から練習を始めてみませんか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

https://www.instagram.com/wands_nagano/
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは！ワンズネクストです。
会社の研修でよく使われる
「チームビルディング」
ゲームのように一つのミッションを
チームで達成させるものです。
協調性を必要とすることや
リーダー育成を目的とする
チームの団結を作っていくもの
など
様々あります。
今回は協調性を目的に
使用しないコピー用紙２０枚を使い
より高くペーパータワーを作りました。
同じ形を決めてブロックのように
積み重ねていくチーム
高さを出すための工夫をするチーム
高さは出たけど最後安定せず崩れてしまったチーム
様々でしたが、
やっている最中
「お、いいねー！それがあったかー」
「これはこうだよ」
組み合わせをかんがえている方
崩れて笑い声が
「ここにこうしたら？」
「あーいいね！」
関わり合いながら
次々とアイディアが出ながら
チームでミッションを進めていかれていました。
「同じ釜の飯を食う」という言葉がありますが
同じ作業をする中で
仲間の人となりがわかり
一緒に仕事をしていく上での
チーム作りのきっかけになります。
なかなか関わりに尻込みしてしまう方も
今回笑顔が見れました。
少しずつの経験でも積み重ねていくと
自信にもつながっていきます。
見学、体験、いつでもお待ちしております！
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こんにちは
ワンズアルファ&ステップです

​私たちの事業所では、メンバーYさんと毎日「連絡帳」のやりとりを大切に続けています。
​ここには、日々の体調はもちろん、「今日こんなに嬉しいことがあったよ！」という喜びの声や、「ちょっと今日は心が苦しいな…」という素直な気持ちまで、メンバーYさんのたくさんの“本音”が詰まっています。

​毎日その言葉ひとつひとつを読みながら、
「今日一日、本当によく頑張ったね」
「そんなことがあったんだね、教えてくれてありがとう」と心を込めてお返事を書いています。
​嬉しいときは一緒に2倍喜び、辛いときは少しでも心が軽くなるように寄り添う。
​この小さなノートの往復が、私たちとメンバーさんの絆を深めてくれる、かけがえのない時間です。
今日もみんなの「がんばり」に、たくさんの拍手を送りたいと思います！✨

良い日も、そうではない日も、すべてが大切な一歩。これからもこのノートを通じて、メンバーYさんの日々の「がんばり」を一番近くで応援し、共に歩んでいきたいと思います。

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは
ワンズネクストです
「パワーアップして戻ることができたら素敵じゃない」
先日、視察研修を受入れてくださった
リワーク支援施設にて伺った言葉です。
今回の研修の目的は、
リワーク支援に特化した先進的な取り組みを学ぶこと
「就労移行支援として今後どのような支援が必要になるのか」
改めて考える大きな機会となりました。
特に印象的だったのは、
ある事業所の所長さんの言葉です。
「休職前の状態に戻るだけではなく、
“パワーアップして戻ることができたら素敵じゃない”」
この言葉に参加したスタッフ一同、大きな感銘を受けました。
休職は、本人にとって苦しい経験です。
しかし、その経験を通して自分自身を理解し、
働き方や人との関わり方を見直し、
以前よりも自分らしく働けるようになる。
リワーク支援とは、そのための“再出発の場”なのだと感じました。
今回視察した施設では、
共通して「企業感覚を意識した運営」が徹底されていました。
単なるルールではなく、
「企業で必要となるコミュニケーションを自然に練習できる仕組み」として機能していました。
また、
スタッフの事務負担を大幅に軽減し、
その分を支援の質向上へつなげる工夫もされていました。
さらに、
「支援者が疲弊しない仕組みづくり」の重要性も感じました。
今回の研修を通して感じたのは、
リワーク支援だけではなく、
就労移行支援そのものも変化していく必要があるということです。
支援の質を高めるために、
スタッフの業務の見直し、
企業感覚を取り入れ、
地域とのつながりを持つこと。
自己研鑽
業務の見直し
新しいことへの取り組み
そうした積み重ねが、
これからの福祉には必要なのだと改めて感じました。
全国の先進的な取り組みを学ぶ中で、
ワンズネクストとしてまだまだ足りない部分、
改善できる部分が数多くあることも実感しました。
今回得た学びを、
ひとつずつでも明日からの実践につなげながら、
地域に必要とされる支援を目指してまいります。
見学、体験お待ちしています。
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こんにちは、ワンズネクストです

5月18日は「ことばの日」

私たちは日々、何気なく言葉を使っていますが、その一つひとつに大きな力があることを改めて感じる日でもあります

同じ内容でも、伝え方ひとつで相手の受け取り方は大きく変わります

やさしい言葉は安心感を生み、前向きな言葉は一歩踏み出す勇気につながります

反対に、何気ない一言が相手を傷つけてしまうこともあります

特に人と関わる場面では、「伝える」だけでなく「どう伝えるか」を意識することがとても大切です

相手の立場や気持ちを想像しながら言葉を選ぶことで、信頼関係が少しずつ育まれていきます

「ありがとう」「おつかれさま」「大丈夫？」

そんなシンプルな言葉でも、心を温かくする力があります

私たちスタッフ自身も、日々の関わりの中で言葉の大切さを改めて意識し、相手に寄り添った伝え方を心がけていきたいと思います

今日という日をきっかけに、自分の使う言葉を少しだけ見つめ直してみませんか？

小さな言葉の積み重ねが、より良い関係や環境をつくっていくはずです

ワンズネクストでの

見学・体験いつでもお待ちしております。

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こんにちはワンズ　アルファ＆ステップです。

ある日の仕事帰りでのこと。
あれ？なんだかやけに体が重だるい。いつもと違うぞ😵‍💫
と感じることがあり、一晩寝れば治る！と寝てみたものの体の怠さは翌朝もとれず、なんとか出勤💦
家に着いた瞬間に眠気に耐えきれず仮眠をとりました😴

原因不明の体の不調にドキドキしましたが、調べてみるとどうやら気圧の変化による体調不良のようです。

気圧の低下は自律神経を刺激し、ストレス反応を引き起こし、めまい・疲労感・倦怠感を誘発するとのこと。
とくに連休明けは気圧の低下の影響が大きく出る予報だったとのことで、なるほど〜となりました。

気圧の変化で症状が出た場合には、耳を回してマッサージをする、首や肩のストレッチをすると良いそうです。
また、ぬるめの湯に首までつかる入浴法も効果的です。

5月は気圧の変化の影響を受けやすい時期でもあるとのことなので、前出のような症状が出た際には試してみてはいかがでしょうか😌

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こんにちは！ワンズネクストです。
最近、少しずつ汗ばむ日が増えてきましたね💦

実は、
体の水分がわずか2％失われるだけで、
集中力や判断力が低下する
と言われているのをご存知ですか？

「なんだか仕事（訓練）が進まないな…」
「だるいなぁ…」

という時、実は
水分不足だった！

ということも。

脱水症状は
・のどの渇き
・だるさ
・めまい
・頭痛などの
　　　　症状が現れます。

当事業所では、
訓練の合間にこまめな水分補給
を推奨しています。

喉が渇く前に

「ひと口」

飲む習慣をつけることは、
立派な体調管理のひとつです。

皆さんもマイボトルなどで
ベストコンディションで
取り組める環境を整えていきましょう！

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ワンズアルファ＆ステップです☺️

今回は、ぶどうの木の
「桐ぶき」という作業を行いました。

桐ぶきは、
膝から下に出ている新芽を、
幹のギリギリのところで切る作業です✂️

木の栄養が上にしっかり行くようにするため、
大切な作業のひとつになります。

「どこを切ればいいかな？」
「幹を傷つけないように…！」

と、みなさん一本一本、
確認しながら丁寧に取り組まれていました😊

最初は難しそうに見えていた作業も、
少しずつコツを覚え、
集中して取り組む姿がとても印象的でした✨

外での作業は、
自然を感じながら体を動かすことができ、
達成感にもつながっています🍃

これからも、
ひとつひとつの経験を大切にしながら、
安心して取り組める環境を作っていきたいと思います☺️

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ゴールデンウィークに長門牧場に行きソフトクリームを食べたり牛や馬などの動物をみて皆さんとても楽しまれていました！その後、丸子の依田川で鯉のぼりを眺めながらスタッフ手作りのお弁当を食べました。

この日はあいにくの天気でしたが鯉のぼりを見に丸子に行きました。到着したときには晴れて鯉のぼりも綺麗に泳いでいました。その後は近くの公園でスタッフ手作りお弁当を食べました。メンバーさん達も喜んで食べてくれました！

たまにはアルステから足を伸ばして、楽しみながら集団行動で協力しあったり、公共の場での過ごし方を学んだりメンバーさん達もスタッフも大切な経験ができたんじゃないかと思います！

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