5月 16th, 2020
発達障がいの中のカテゴリで、
ADHD（注意欠陥・多動性障害）があります。
ADHDはその特性から、
うつ病のリスクが高くなります。
対人関係は築けるものの、
特性上周囲の人と摩擦を起こしやすく、
ストレスを溜めやすい傾向があります。
子どもの頃から多動や行動において、
周囲から注意を受けたり、
叱られる機会が多くあるために自尊心が育ちにくかったり、
自身の無力さや、自信が無い方も少なくありません。
このような背景もあり、
ADHD特性がある方はそうでない方に対し
＜二次的なうつ病＞にかかる人はかなり高いことが分かっています
うつ病の症状は人により様々です。
代表的な症状として「気分の落ち込み」「不眠」が挙げられます。
特に不眠はうつ病の９割以上に見られる症状で、
特に途中で目が覚める不眠がよく起こります。
それ以外にも
「集中力が続かない」
「記憶力が低下する」
「以前よりも忘れ物が増える」
「些細な事にイライラする」
「身体への痛みがある」
「今まで好きであったものに対して楽しさを感じることができない」
「外出したくない、人と会いたくない、電話にも出たくない」
などなど、いくつもの症状が出ます。
特に「集中力が続かない」「記憶力が低下する」
「以前よりも忘れ物が増える」この３つは
障がい特性とよく似ていませんか？
その為、症状が出ているにも関わらず
「いつものことだから・・・」と捉えてしまいがちなのです。
怒りを抑えたり、ストレス発散もひとつの方法ですが、
いつものストレス発散方法をしても落ち着かなかったり
変化がない場合はもしかしたら
「うつ症状のひとつ」の可能性があります。
「あれ？いつもと違うかも？」
普段より違った様子を周囲が感じたりした際には、
本人へ声を掛けてみてください。
自分の気づきが一番なのですが、周囲の気づきも大切です。
どちらにせよ「なにかいつもと違う！」と感じたら、
早めに主治医へご相談ください。
その際、以前とは違う！と感じた症状をまとめておくと良いでしょう。
次回は、「うつの治療法」についてお話させていただきます。
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
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5月 15th, 2020
【対処する力】
今年も
ワンズネクストの入口付近にある
プランターにお花を植えました(*^_^)v
実はこのプランター。
ワンズが開所した年に
自治会から花苗と共に頂いたものなんです。
花は毎年入れ替えていますが
プランターはその時のものを
今年も使わせていただきました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
花好き？？外作業好き？？の
メンバーさんと
土の入れ替えから
苗の植え付けをおこないました
≪外作業はお任せあれ！≫
と、豪語するメンバーさん。
重たい培養土の袋を軽々と持ち上げ
プランターに土を入れ
苗を植えていましたo(^▽^*)
≪農業の経験もある！≫とのことで
作業も手慣れたものでした。流石っ！
そして後片付けもキッチリと。
こぼれてしまった土をホウキで掃き
壁に飛んでしまったところは
水で流すまで行っていました。
正直
器用ではないメンバーさん…（悲
たくさんの土を
こぼしてしまいますが(￣д￣) ｴｰ
それを
きれいに片付け対処していました。
働く場では
苦手をなくす努力、改善も必要かもしれません。
ですが
それに「対処できる力」を
伸ばしていくことの方が
ずっと大切なんじゃないでしょうか。
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精神障害はその配慮を大切に
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5月 15th, 2020
しばらくワンズを休まなくてはならない状況になった時
昼夜逆転の生活になってしまいました。
ワンズに通っている時はしっかり起きることができるのですが
行くあてがないと気が緩み、
夜遅くまで起きていることが多くなってしまいます
仕事をする上でもこの状況はよくないので、
休日をどのように過ごすかというのが課題です
コロナの影響を受ける前は
自分の楽しみはバスケでした。
毎週バスケ仲間と練習に出かけていました。
昨年の台風やコロナの影響で大会が中止に
なってしまったのも残念です
自分の生活習慣をちょっと見直していきたいと思っています。
今後もワンズに行けなくなってしまうかもしれないため、
テレワークによるサポートを受ける準備をしています。
テレワークの計画を立て、スタッフに相談しています。
住宅支援になっても楽しみを見つけながら
自分の課題を取り組みたいと思います。
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週一通所の努力から
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5月 14th, 2020
【好きなパン
は？？？】
毎回メンバーからお題やテーマを募集しているのですが今回のテーマはこれ
みなさんの好きなパン聞いてみました！
「まだ食べたことないんですけど焼きたてのふわふわのパン食べてみたいです」
だんだんと発言の声も大きくなってきました
自分を出す練習ができるといいですね
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5月 14th, 2020
５月も半ば
本日の最高気温２３°と
暑い日が続いています。
着るものにも困っちゃうな〜^^;
食品の傷みにも気を遣わなくてはっっ
と考えるこの頃です。。
今朝の朝礼では
（タイムリーな話）を発表し合いました。
◎新型コロナウィルスのワクチンの
実用化が早まったらしい！
◎長野県を含む３４県は明日にでも
緊急事態宣言解除かも？！
◎甥っ子が踊っていた「だるまさんがおどった！」のダンスが気になる！
タイムリーな話にもやはりコロナ関連の
話題があがる中、甥っ子くんのダンスの
お話でふわっと(*´∀｀)
柔らかい感じになりました。
私からメンバーの皆さんに紹介
させていただいた
タイムリーな話はというと…
◎ワンズの国分事業所「ワンズ アルファ&ステップ」のステップのメンバーさんが
昨日５月１２日付の信濃毎日新聞に
掲載されたこと
当該のメンバーさんが望んだ
マスクをして元気に遊ぶ姿が想像できます☆．。．:*･ﾟ
やればできるよ！((こころみ))ることの
素晴らしさに刺激を受け
ネクストの皆さん今日もしっかりと
自己の課題に取り組んでいます
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5月 14th, 2020
分かれて少人数制で利用を開始して1カ月程になります。
新体制になり自宅での過ごし方がどのように変化したのか
家の手伝いが増えたという方が多かったです(*^^*)
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5月 13th, 2020
しかしコロナの影響で訓練や就活が
ストップしてしまうと定められた期間がとてももったいないことに…。
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5月 11th, 2020
事業所内では3密にならない
空間作りをしながら
就職に向けた学びを深めています
『フォトランゲージ』講座の時間
いつもより多くの人の声が聞こえてきます
いつもより笑い声が聞こえてきて
明るい雰囲気になります
メンバーにとって安心できる場にしていくことも私たちスタッフの役割であると思っています
写真を題材にしてその写真を自由に読み解き、
コミュニケーション力を高めていきます
例えば、泣いている写真を何枚か映し出し、
この写真の涙はどんな涙なのかをみんなで読み解きます。
フォトランゲージは
写真に写っている人の立場に立ち
何を訴えようとしているのかなど
想像してみることで
一人ひとりが自由に発言できる場に
なるよう講座を進めています
ご見学など随時
受け付けております。
お気軽に問い合わせくださいませ
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週一通所の努力から
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5月 11th, 2020
ワンズネクストです
蜜を避けるため室内組と外組に分かれてアクティブです。
というレクチャーも
(※短時間で体脂肪を落とす効果が期待できる高強度インターバルトレーニング「High-Intensity Interval Training（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング））
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障がい者・復職者総合支援法人
