障がい者・復職者総合支援法人

【ボッチャ競技大会、初参戦してきました＼(^o^)／】

今回、東信大会として東御市の東御中央公園第一体育館で
行われたボッチャ競技大会
「第1回パラウェーブNAGANOカップ」
に参加してきました😊✨✨✨
ワンズネクスとして、2チームエントリー！！
ボッチャをやるのは初めてのメンバーも
ボッチャ経験者メンバーもいる中
チャレンジ精神旺盛な仲間達で行って来ました✨

さて、まずは『ボッチャ』とは何でしょうか？
ボッチャは、ヨーロッパで生まれた重度脳性麻痺者もしくは
同程度の四肢重度機能障がい者のために考案されたスポーツで、
パラリンピックの正式種目です。
☆ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、
赤・青のそれぞれ６球ずつのボールを投げたり、転がしたり、
他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。
障害によりボールを投げることができなくても、勾配具（ランプ）を使い、
自分の意思を介助者に伝えることができれば参加できます。
競技は男女の区別のないクラスに別れて行われ、個人戦と団体戦
（２対２のペア戦と３対３のチーム戦）があります。
（一般社団法人日本ボッチャ協会より）

みんな早起きして練習も出来るようにと意気込んで大会出陣！
練習用のコートが両サイドに設けてあり、
練習させて頂けた事が本当に大変有り難かったですし
勝利にも繋がったと思います！

2チームとも、第１試合は初勝利✨おめでとー✨
両チームとも白熱した試合を見せてくれました！

【金曜日最後の講座～】

こんにちは
ワンズネクストです😎

今週の最後の講座は
自己理解。

今、自己理解では
「私のプロフィール」作成を進めています。

「私のプロフィール」とは履歴書とは別に
実習や就職のときに会社さんへ
提出する書類です。

自分の障害について、
またその特性や症状を理解してもらえるよう
自分の言葉でまとめます。

皆さん自分のことについて
言葉にするということに苦戦…😅
改めて考えると難しいですよね。

自分の長所ってなんだろ？
どんな配慮をしてもらえたら
自分は働けるのかな？

わからないことはスタッフと一緒に💖

自分について考えるって
しんどかったり難しかったりしますが
しっかりと知ることで自分のことを許せたり、
前に進める一歩につながります。

もちろん就職のにも、ね！

少しずつでも大丈夫です。
自分のことを整理するのに自己理解
進めていきましょう♪

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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【疲れたときどんな風に過ごす？】

こんにちは
ワンズネクストです🍁

今日は木曜日
恒例の一問一答朝礼の日です。

(また一問一答のネタかよ～！)

そう言わずに…(笑)
毎回テーマが違うので興味深いのですよ。

それでは、今日のテーマです👏

「疲れたときは、どんな風に過ごす⁇」

はい、こちら実習を終えたメンバーから
ちょっとお疲れモードのようです(笑)

他メンバーの疲れた時の過ごし方を
聞いてみました。

「お昼寝ですね」

「あとお香をたくこと」

「とにかく寝る！！」

「そうですね、甘いものを食べることですかね」

「あと人とくだらない話ですかね
ほんとにくだらないようなこと」

「本を読みます」

「お風呂に入ってからビールをのむ！」

「私も温かいお風呂に入って寝る」

「そのあとにラジオ体操したりとか」

「僕は月見うどんかなぁ」

「僕の場合はみんなと逆で運動をするほうがすっきりします」

「ぬるめのお湯にゆっくり入る」

「布団に入ってとにかく寝ることかなぁ」

「星や月をみる」

「外に出掛ける」

はい、いろんな方法が出てきましたが
やはり寝ることが多いようですね(笑)
睡眠はとーっても大事です。

こうみると身体的疲れを癒すもの
心理的な疲れを癒すものがあるように
思えますね。

自分のそのときの状態に合わせ
適切なリラックス方法をとってみましょう。

もしもまだ休み方がわからない場合は
まずは自分に合ったリフレッシュや休みの過ごし方を
探すことから始めてみてはいかがでしょうか(*’ω’*)

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
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【外部講師　言語聴覚士中山先生】

今月最初の外部講師は・・・
言語聴覚士の中山佳國さんです！！(*^^*)

前回来て頂きメンバーの皆さんにパワーをたくさん与えて頂きました😊
ありがとうございます(^^)

好評につき、今後は継続的に来て下さるとの事で
今回も来て頂きました👏これからもよろしくお願いします！

まず、言語聴覚士とは？から始まりました(^^)
1997年に国家資格となったそうです。
けっこう最近の新しい国家資格なんですね〜！
毎年、1千5百名程度が言語聴覚士となるそうです。
有資格者の73.8％が医療の現場にいるそうです。
そんな中山先生も病院に勤務されていますね。

本日の内容は・・・
１． リラックス体操
２． 呼吸法
３． 発声
４． 滑舌
５． 即興コミュニケーションゲーム
ボリュームたっぷりの内容でした！！！

皆さん、声をたくさん出して発声してテンションも上がっていましたね♪
そして即興コミュニケーションでは
新しく入ったメンバーさんも元気に上手に答えられていて
みんなとても素晴らしい出来栄えでした😊✨

みんなホントに凄いスゴイ👏
ちゃんと苦手なコミュニケーションが出来ていましたよ！
しかも即興なのに😂やれば出来る！！みんなそのままで大丈夫！！が実感出来た、講座でした♪
中山先生、ありがとうございました✨✨✨

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精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp
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【じっしゅう】

こんにちは
ワンズネクストです!!

さて、昨日からメンバーTさんの
実習が始まりました。

実習先は某コンビニさん。
お世話になります。

先月の時点で打ち合わせをし
業務内容を確認。
その後ワンズにて実習目標や意識して
取り組むことを設定♪

実習ひとつひとつが大事な経験です。
しっかりと目標や目的をもって
臨むのです( •̀▿•́)و ̑̑

最初の仕事は清掃！
どこの会社でも基本掃除から…
というわけではありませんがお掃除を
大事にしているところは多いですよね。

ワンズスタッフもまず出勤したら
事業所の掃除から始まるんですよ。

道具もいろいろ。
ほうき、モップ、ダスタークロス。

そこで感心したのは
某コンビニさんのお掃除の仕方
掃除をするときお尻を入り口に向けないそうです。

さすが接客サービス業も含まれるお仕事👏

メンバーTさん
しっかりと従業員さんの指示を聞いて
取り組む姿がみられました。

「あ、がんばれ…っ！うん、そうそう！」

こっそり見守っているスタッフです(笑)

今日も実習予定なので
これから様子をうかがってきます( •̀▿•́)و ̑

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【支えあうチカラ】

好天に恵まれた三連休でしたね-(^ｰ’*)

今週は秋が駆け足でやってくるようですw(ﾟoﾟ)w

【錯覚⁉】

こんにちは。
ワンズネクストです(*^-^*)
昨日は野外アクティブで
東御中央公園に行ってきました(*‘∀‘)
雨が降り中止になることも多いのですが(-_-)
珍しく⁉晴れました(*´ω｀)（笑）

縄跳び、野球、バトミントンに加え
今日は秋晴れで紅葉がきれいなこともあり
散策（ウォーキング）をする方が見られました。
気候も心地よく汗をかいて運動している方もいれば
ゆっくりのんびりと休憩しながら
自分のペースで過ごしている方もいたりと
それぞれに過ごしていました。
今の時期は皆さん、体調不良になりやすいので
身体を動かしたり気分転換しながら
外で過ごす事も大事ですね。

そしてなんと昨日不思議な体験をしました( *´艸｀)
東御中央公園に来るのは9月以来…
「あれ？オブジェが移動している？」
「広さが違う？」なんて声が聞かれました。
「移動したんじゃないかな？」という人もいれば
「変わっていないよ」という人もいたり…
前回撮った写真と比べてみると…

まったく一緒でした‼‼（笑）

前回は芝生が青かったのですが
今日は茶色に変化しており
落ち葉があったりと景色がガラッと変わっていました😱
そういった違いにより‘’錯覚“が起こったのかもしれません。
私も前回より狭く感じ
オブジェが移動しているのではという感覚に陥りました💦
ちょっとした変化によりこんなにも違うように感じる
人間の脳って不思議だなと感じました(‘ω’)

皆さんも生活する中で“錯覚体験”したことありますか？

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【ストレス解消法は？】

こんにちは。
ワンズネクストです(*^^)v

先日、外部講師の方が来た時に利用者さんから
「ストレス発散方法は何ですか」
という質問がありました。
そこからみんなのストレス発散方法は何かという話題へ

音楽を聴く、映画を見る、ドライブをする、友人と話す。
お風呂に入りリラックスタイムを作るなどなど
ワンズの皆さんそれぞれのストレス発散方法がありました。

疲れている、ストレスを感じているとわかっていても
どのように解消すればよいのかわからない人も多いのではないでしょうか。
みんながどのようにストレスを解消しているのか
調べてみました。

ストレス解消法ランキング
1位　ぐっすり眠る
2位　おいしいものを食べる
3位　旅行をする
解消法に悩んでいる方は、試してみてはいかがですか。
さらにこんなランキングも…

仕事場でイライラした時の解消法
1位　深呼吸をする
2位　コーヒーやお茶を飲む
3位　トイレに行く

また、ストレス解消するためにしていることなのに
かえって疲れてしまったなんていう方はいませんか？

私も解消のために休みの度友人と出かけていましたが
疲れてしまい仕事に行くのがだるくなってしまったことがありました。
出かけるのはほどほどに休む時はしっかり休むというのが
私にはあっているなと実感しました。
解消するつもりが反対に疲れているのであれば
その方法があっていないのかもしれません…

自分に合った解消方法を見つけて
解消していきましょう(*^-^*)

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【ブドウの脳】

ワインのブドウの収穫作業も
今季最後の日となりました

始まったばかりの
9月中頃は暑さ対策をして
作業に挑みましたが
最終日は寒さ対策…

前日に降った雨のため
足元の草や
ブドウにも露が付いており
収穫する指先もヒンヤリ

ブドウの房を切ったり
粒の剪定をするハサミの使い方や
車の付いた作業用の椅子の使い方も
皆さん様になっており
最初の頃に比べるとホント上達しています♪

せっかく作業スピードもあがり
仕事が楽しくなってきたところで
終わってしまうのが
残念に思うメンバーさんもいました。

はなしは変わりますが。
もくもくと作業をする中
「ブドウの脳ってどこだろう？」
と参加していた方の一人がポツリと(-_-悩)

ブドウの房がどんどん大きくなると
ツルを出し房を支えます。