3月 27th, 2020
さて今週も1週間がおわりましたが
皆んさんどんな1週間でしたか？
お話をきいていると
「今週はこれができなかった」
「あそこがだめだった」
「失敗しちゃったなぁ」
など反省の声がきこえてきます。
振り返ってみて
上手くできなかったなぁという
課題点を見つけるのも大事なことですが
そればかりになって「自分に✕」を
つけてしまう人、いませんか⁇
自己反省会をすることは
自分の課題と向き合うのにとても
大事なことですが「反省会」だけにしないでくださいね。
できなかったこともあるけれど
できたこともあったはず。
「今週は朝起きることができた」
「寝る前にストレッチができた」
「あいさつができた」
など「自分に○」をつける
振り返りもしてみてください。
「自分に✕」ばかりつける
反省会だと自信がなくなり
何事も取り組むのが怖くなったり
自己肯定感が下がってしまう要因の一つでもあります。
なので日ごろから
「自分に○」の振り返り会をしてみましょう。
ちいさな「できた」を積み重ねることで
やがて大きな自信に繋がります。
そんなことある？
なんて思うかもしれませんがホントなんです(笑)
まずは自分を褒めることから。
課題についは「次、がんばろっ」
さて、改めて
今週1週間はどうでしたか⁇
ぜひ「自分に○」方式で振り返ってみましょう♪
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
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3月 25th, 2020
暖かい日が多くなってきましたね(*^-^*)
今日もポカポカ陽気でした♪
ワンズでは歩いて上田城の体育館へ向かい
元気に運動してきましたよ(‘ω’)ノ
歩くのが気持ちよかったです。
上田城では桜がキレイでした♪春ですね～！
散歩している方もとても多かったですよ( *´艸｀)
暖かく過ごしやすい季節になってくると
なんとなく身体がだるい、疲れやすい方、
不調になりやすい方も多いのではないでしょうか？
寒暖差、気圧変動で自律神経の乱れが原因かもしれません。
暖かくなってきたとはいえ朝は冷え込む日もあり
温暖差が激しいですよね(‘_’)
寒暖差に対応するため自律神経である
交感神経優位が続くとエネルギー消費が増えて
疲れやだるさを感じやすくなるのだとか。
自律神経は活動的にする交感神経と
リラックスさせる副交感神経があり、
この２つのバランスをとりながら
心臓・腸・胃・血管などの臓器の働きを司っています。
気圧の変動によっても
自律神経のバランスが崩れてしまいます。
自律神経を整える方法の一つとして適度な運動が大切です。
冬は寒さで身体が硬くなりがちです。
冬の間運動不足だったなという方は
ストレッチ、ウォーキングなど軽い運動から
始めてみては(*´ω｀*)
運動をして自律神経を整え身体も心も
スッキリとさせ新年度を迎えましょう♪
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3月 25th, 2020
今回、上田市役所にて上田市長に優勝報告会として
表敬訪問させて頂きました！
ボッチャの競技大会で県大会に出場し、
見事優勝を果たしたワンズに通うメンバーさん達
上田市の土屋市長に優勝報告のご挨拶と
自己紹介や感想をお話させて頂きました。
メンバーさん達も緊張しながらも頑張って
自分の事やボッチャについての感想を
堂々と話す姿が素晴らしかったです。
感慨深いものがありました
次はぜひこの経験を生かして
就職に向けて頑張ってほしいと思っています。
ボッチャ競技大会として
「第1回パラウェーブNAGANOカップ」
県大会に出場させて頂き、参加したわがチーム
〈Poison Apples〉ポイズンアップルズ。
優勝が決まった時には
すごい！ビックリ！本当にまさかのおめでとう
でした。
東信地区大会ではギリギリの５位入賞で
なんとか県大会出場権を得る事が出来たけど、
たくさんの強豪チーム達が揃う県大会ではさすがに・・・
とちょっと弱気にもなっていましたね(｡>﹏<｡)
参加出来ただけでも嬉しいし、目一杯楽しもうね
♪
という事で気負わないような気持ちで
県大会には参加させて頂いたので
まさか本当に優勝できるなんて思ってもいませんでした。
今はコロナウイルスでどこもこのような競技大会が
中止や延期になっていて残念な事です。
この大会も少し時期が遅ければ
きっと開催されなかったかもしれません。
オリンピックについての延期の発表もありましたように
今は自粛体制。
そう思うと、今回のボッチャ競技大会での県大会優勝は
本当に奇跡のような確率で成し遂げられた事だと思います。
２年間という限られた期間で利用していく
就労移行支援事業所。
その中で募り集まったメンバーで、
この大会に出場が出来た事、
全部が奇跡のようなこと。
今回もこのような機会を設けて頂き、
尽力頂いた皆様には本当に感謝しています。
本当にありがとうございました(^^)
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3月 24th, 2020
【厳しい指導】
先日、就職されたＡさんが
来月のシフト表を持ってきてくださいました
20名程でシフトが組まれており
Ａさんの名前もしっかり書かれていました
おぉぉ～（嬉
社会の一員になったんだな～という実感が（涙
就職後も週に１回ほど顏を見せて
心配事や気になる事の話をしています
その中で
一緒に働く方たちのお話も出てきます
優しく気遣ってくださる方もいれば
仕事を覚えて欲しい一心で
厳しく指導してくださる方も(*_*;)
社会には色々な方がいらっしゃいます
就職したての頃
厳しく指導されることに
不満を持ち
ワンズネクストに来て
いわゆる「愚痴」をこぼす日もありました
しかし、最近は
厳しい指導に対して…
「早く覚えて欲しいからだと思うけど…」と
話の初めに、相手の気持ちを付け加えていました
指導してくださる方の
厳しさの中にある優しさを
感じとることができたようです♪
これから
ますます良い仕事ができそうですね！！
ワンズネクストは就職後も全力で♪
定着支援で「就労継続」を応援いたします(^_^;)v
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3月 24th, 2020
パソコンが得意なんだけど、どんな仕事があるのだろうか
実際には
世の中にどんな仕事があるのか知らない
という場合が多いと思います(‘-‘*
地域にある企業を研究したり、
求人を見て企業のホームページを読むのも
大切な取り組みです
多くの求人を見ていくと
業界や企業や職種を知るうえで
いろいろな情報を得ることができます
いろいろな発見があったり、
おやっ
と思うこともあると思います
自分が興味を惹かれるもの、o(^-^)o ﾜｸﾜｸ
お店の店員さん、
ガソリンスタンドのスタッフ、
郵送物の受付、配送の人、、、
わたしたちは日々いろいろな
“働く人”に出会っています
いろいろな業種の企業を
見学させていただいています
また、企業の社長様や
人事担当の方々にお越しいただき
会社の説明や求める人材等についても
お話をうかがう機会を多く取り入れています。
チャレンジしていきましょう
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3月 23rd, 2020
2月23日の今日は
「世界気象デー」ということをご存知ですか？？
「世界気象デー」とは
世界気象機関(WMO)がめたもので
その年によってキャンペーンテーマを決め
気象知識や業務の理解促進を務めています。
今年のキャンペーンテーマは、
「より暑く、より乾いた、より雨の多い – 将来と向き合う」だそうです。
ここ最近は異常気象なのでは？
という天気が続いているような気がします。
先日は20度近くの春日和かと思えば
2~3日後には10度以下で雪が降ったりと。
メンバー同士で
温度差や気圧の影響で
体調を崩しそうと話す姿がみられます。
天気の影響を受けやすい。
朝と夜が逆転している。
調子が悪くなることがあっても原因が
わからない。
ワンズでは「生活リズム表」という
記録表を使い日々の生活を見える化しています
日々の体調や過ごし方、
その日の天気などを記録していくことで
「体調がわるくなるときは決まって気圧が低いときだったな」
など客観的に自分のことを知る
きっかけになります。
原因を知ることによって
体調不良への対策を立てたり
お医者さんに受診するときに
現状を具体的に伝えることができます。
体調を崩しやすい方は
まずは自分の生活リズムを
見つめ直してみましょう
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3月 21st, 2020
一般社会で働きたいけど
どうすれば良いだろう・・・、
どんな福祉支援サービスがあるの？
今の自分に必要な福祉支援サービスはなんだろう？
このような質問を受けた際に
あなたならどのような言葉をかけますか？
また当事者であれば、どのような行動を取りますか？
これまで通常、福祉サービスは福祉関連者から
「サービス利用が妥当と思われる方」へ
サービスの情報提供を行っておりました。
簡単に言うと言葉は良くないのですが（すみません）
行政側がサービスを受ける人を選んでいたのです。
サービスによっては、それが正しいかもしれませんが、
就労支援サービスは違うと思っています。
これまで福祉につながらなかったいわゆる、
ひとりで頑張っていた方や
在職中に精神疾患を患ってしまった方、
難病や病気で仕事復帰が出来なかった、
就職しても長く続かず
数カ月、１年ほどでリタイアしてしまう方、
そんな方々も行政判断にはなりますが、
今は自らがサービス事業所を＜選べる時代＞です。
そうであれば、窓口でもある行政サイドに
「福祉支援を選べる為の工夫」が必要なのではと考えています。
本人に「頑張りたい」や「働きたい」と言う気持ちがあったら？
治療の経過や状況が大変であったとしても
「頑張りたい」や「働きたい」という本人のやる気は、
正しいサポートがあればとても大きなチカラになります。
上小圏域には障がい者が利用できる
就労支援サービスとして
「就労移行支援事業所」
「就労継続支援Ｂ型事業所」など数多く存在します。
障がい者支援サービスに興味がある方、
今の自分にあった福祉サービスを知りたい方、
先ずはお住いの市役所福祉課にご相談下さい！！
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3月 20th, 2020
WANDSネクストです(^^)
気温も暖かくなってきて、
すっかり春モードになりつつありますね
雪
もまた最近降りましたけどね
さて今回は、
メンバーの皆さんにもよくある
「思い違い」について・・・
思い違いとは？
間違えて思い込むこと。また、その事柄。勘違い。思い違い。
例「うっかり曜日を思い違いしていた」
英語では・・・
misunderstanding(ミスアンダースタンディング)
またwrong idea(ウロングアイデア)
にも同じ意味があるそうです。
メンバーとの相談や面談の中で
よくこのような思い違いをしている場面がみられます。
間違えて思い込んでいるので、
なかなか修正が効かない事も多く
訂正するのも大変な時がありますね。
自分の中では正しいと思い込んでいるので
それは難しいですよね
本当に誤解、間違って覚えてしまっている事もあるので
そういった思い違いなどで
ツライ思いをしてきたメンバーさん達も
多いのかなと思います。
思い違いに気付いた時には
焦らず慌てず、まずは「思い違い」をしてしまった状況を受け入れる。
そして、落ち着いて行動し思い違いを
訂正&修正していけるようにしましょう。
動揺や困惑ぜすにスムーズに切り替えられるよう
日々講座などで練習していきましょうね(^^)
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3月 20th, 2020
SSTのテーマは『上手な聴き方』でした。
まずは、聞くと聴くの違いについて。
聞くとは音が耳に入ってくること
聴くとは理解しようと耳を傾けること
ついつい”聞いてしまっている”ことはありませんか( ﾟ艸ﾟ；)？
コミュニケーションが苦手と感じている方は、
話す事が苦手で上手くコミュニケーションが取れないと
思っている方も多いのではないでしょうか？
コミュニケーションにおいて大切なことは
“上手に話すこと”以上に”上手に聴くこと”です。
上手に話を聴けるようになると、
周りの人との関係がよくなります♪
SST講座では、聴き下手さんの例を観察して
メンバーのみんなで聴き方のポイントを探していきました！
相づちをうつ、トーンを合わせるなどなど。
ポイントを踏まえつつ、ロールプレイをして実践練習！
友人、上司との会話の2パターンで練習。
それぞれ表情・言葉遣いが変化していました！
みなさんポイントを意識して聴けていました(*´ω｀*)
相手の話を聴くということは
当たり前のことかもしれませんが、
相手の伝えたい事が何かをしっかり理解して
聴くことは意外と難しいことですよね。
より良い人間関係を築いていくために、
聴き方を意識して過ごしてみては
いかがでしょうか((*´∀｀*))？
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