障がい者・復職者総合支援法人

合理的配慮とは？

文部科学省のホームページに

合理的配慮についての記述があります▽▽

**********************************************

「合理的配慮」とは、「障害者が他の者と

平等にすべての人権及び基本的自由を享有し、

又は行使することを確保するための必要かつ

適当な変更及び調整であって、特定の場合に

おいて必要とされるものであり、かつ、均衡

を失した又は過度の負担を課さないものをいう。」

と定義されている。

**********************************************

厚生労働省ホームページにある

合理的配慮指針、合理的配慮についての記載▽▽

**********************************************

○合理的配慮は、個々の事情を有する障害者と

　事業主との相互理解の中で提供されるべき性質のもの。

**********************************************

企業が障がい者を雇用、就労する際に取り組む

「合理的配慮」を簡単にまとめますと

「障がい者が働きやすい環境を作ってね！」となります。

ただし、

配慮要求が障がい者による一方通行では困ります。

上記に「相互理解の中で」と記されているように

お互いの歩みより、理解しあうことが必要ではないでしょうか。

この部分、大事なポイントです。

では、どんなことを「配慮」として

就労先の企業に伝え、話し合っていけば良いのか？

求める配慮を大きく分けるとこの５種。

①通勤

②仕事/業務

③社内環境

④対人関係

⑤その他

①～⑤まで

それぞれの項目数を足すと

かなり多く、約５０個(*_*)にもなります。

もし…５０個もの配慮事項があったとして

「全てＯＫだよ！」

このように対応してくれる企業さん。。。

いないと思います（断言）

ワンズネクストでは

「本当に必要な配慮事項は何なのか？」

この見極めにかなりの時間を割いています。

納得がいくまで本人と話し合い

本当に必要だと思われる配慮事項を考えていきます。

配慮項目が多ければ多いほど

就職への窓口が狭くなる傾向があります。

ですがただ単に、

配慮項目を減らせば良いという訳では御座いません。

就労定着をするには

それなりの「環境整備」が必要です。

その環境を作るには

本当に必要な配慮事項を伝えなければなりません。

厳しいお話をさせて頂くと

「配慮」と「甘え」は違います。

これまでにワンズネクストで

何人もの障がい者の方（メンバーさん）と

トレーニングを重ねておりますが

「甘え」が「当たり前」になっている方もいます。

≪本当に無理、出来ないことなのか？？≫

ワンズで実際に様々な講義受講や体験をしていく中で

★苦手だと思っていたことが実は違った

★慣れてくれば問題なかった、時間の問題だった

★思い込みだった

　などなど

「この配慮は必要ないな」

　と気付かれる方が多くいらっしゃいます。

本当に自分に必要な「配慮事項」は何なのか？

障がい者の方で

長く働き続けることが出来ず、職を転々とされている方・・・

実は「配慮事項」があなたに合っていないのかも！？

お悩みの際は

是非、お問い合わせください()/↓↓

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みなさんは最近、褒めたり褒められたりしましたか？

どのように伝えればいいのかわからなかったり

反応に困ってしまったりとなかなか難しいですよね。

今回、ワンズメンバーで褒め合いゲームをしました！

褒めることは、人間関係の潤滑油と言われています。

褒めることによって褒められた相手は

私もこの人を褒めようという心理が働き

自分に返ってきます♪

幸福ホルモンである“ドーパミン”が

分泌されるというデータも！

みんな考え込む様子は見られず

メンバーさんの良い所をすらすら言っていました(*^^)v

褒められることは苦手という方も

いるのではないでしょうか？

ワンズメンバーも照れてしまう・

恥ずかしいという方もいましたが

褒められるとやっぱりうれしいですよね(*^-^*)

褒められることによって周囲から

自分てこういう風にみられているんだと

新たな発見もあるかもしれません！

みなさんもより良い人間関係を目指す方法として

まずは身近な人から褒めてみてはいかがですか？(´▽｀*)

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仕事とプライベート・・・日々の疲れは毎日リセットできていますか？

平日の夜や休日のまとまったオフ時間に「正しく」休んで、心身の疲れをリセットする！

これ、大事ですね

リモートワークになったらオンオフの切り替えがうまくできない

外出を控えているので、それがストレス()・・・

ネット・スマホ・ゲームに明け暮れてだらだらと休日を送ってしまう(*_*)

休日に予定を入れすぎて睡眠不足”(-“”-)”

オフ時間の過ごし方を振り返ってみると

休み下手で疲れが取れないヽ(;´Д`)ノ・・・

そんなことがあります・・・

蓄積疲労、疲労借金(-＿-)ｳ・・ありませんか？

疲労が溜まらないように過ごす

疲労が溜まってきたら少しずつ返すことが大事です

返し方もそれぞれです

週末にのんびり過ごす

ドライブに行く

音楽を聴くなど

自分が好きなことやストレスを解消する方法があれば良いですね

疲労借金を返すタイミングは、ゴールデンウイーク、

お盆休み、年末年始といった長期休暇、週末

１日の就業後

昼休み

休憩時間など

さまざまな機会があります。

疲れ切って、何もできないε-(´･д･`)ﾊｧ…

仕事のことが頭から離れない

家に仕事を持ち帰る

など・・・

疲労借金がうまく返せないと、疲労が蓄積し、

健康やパフォーマンスにダメージを与えてしまいます。

まずは、週末、１日の就業後、昼休み、休憩時間など、

身近なところから休み方を見直してみてはいかがでしょうか

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当月の8月10日に予定しておりました（本田先生による講演会）ですが、ここ直近のコロナ禍状況により、誠に残念ですが「会場での開催」は中止になりました。多くの方からお申し込みを頂いておりましたが本当に申し訳御座いません。なお当日はユーチューブライブによるリアル配信にて対応致します。下記リンク先より同日・同時間より配信致します

ご視聴頂けましたら幸いです。

憂うつさや不安に悩まされていると

ものごとを効率よくすすめにくくなる

傾向があります。

脳の中の前頭前野(ぜんとうぜんや)

という部分がいつもより働きにくく

なっているためです。

前頭前野は「脳の司令塔」

意思や計画性、判断、創造、記憶

抑制、集中など、

人間の行動のキーになる働きを

司どっています。

前頭前野を活性化するには

手順を考えながら

手を動かして作業をすることが効果的

そこでおススメなのが

毎日の作業の前にコーヒーを淹れること

【コーヒーの淹れ方】

①ドリッパーにペーパーフィルターを

セットしてコーヒーの粉を入れましょう。

②ドリッパーを振って粉を平に慣らしましょう。

③82~83℃のお湯を中央に

ゆっくり注ぎいれさらに「の」の字を

描くように注ぎます。

④粉の表面がふくらんできたら

手をとめ凹むのをまって再び注ぎます。

これを3回繰り返しましょう。

淹れているときは手元の作業さけに

心を集中させつのがコツ♪

淹れ終わったら、味や香りをいつもより

丁寧に味わいながらのんでみてください。

順を踏んで丁寧に行うと、

必要な記憶を一時的に保存する

「ワーキングメモリ」の働きがよくなります

ワンズでもコーヒー好きのメンバーやスタッフが

朝からドリップコーヒーを作っているんです(笑)

香りがしてくるだけでなんだが

ホッとした気持ちになります。

憂うつや不安な気持ちが大きいとき

ちょっとコーヒーブレイクしてみませんか？

参考：認知行動療法ノート

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思わず出てしまう≪ため息≫

隣でため息を聞くとつい、

『ため息つくと幸せが逃げちゃうヨ』

　と言ってしまいます（^^笑）

しかし

これってホントでしょうか？？？

ワンズネクストでは

・就職すること

・就労定着をすること

これらを目標に日々トレーニングを行っています。

良い部分を伸ばすトレーニングもありますが、

単調な繰り返しのトレーニングもあるでしょう。

時には

我慢をしながらの苦しいトレーニングもあるでしょう。

指摘をされて落ち込む時もあるでしょう。

そんな時には≪ため息≫が出ちゃいますよね(*_*;)

あまり良いイメージではない…

どちらかと言うとマイナスイメージがある≪ため息≫

実はこの≪ため息≫

体にとって必要なことなのです(・。・!?ｴｯ

『ため息』がふと出てしまう時は

やはり悩み事や心配ごとのある時だと思います。

この時

体は緊張し胸やお腹の筋肉が硬くなっており

呼吸も浅くなっている状態なのです。

すると

血液中の酸素が不足気味になり

それを補うために体は血圧を上げ

全身へ酸素供給を維持しようとします。

『ため息』は

息を「ふーっ」と長く吐くことで

浅くなった呼吸が深くなり

崩れた体の機能を回復させ

体に酸素を供給する働きを促します(^_^*)

≪ため息≫の後に

どう気持ちを切り変えるかが大事ですね♪

ですが…

『ため息』をつくと

いかにも疲れた感じが伝わり

近くで耳にするとこちらも、めいってしまい

あまり良い印象ではありません(*_*;

仕事中や会議中はもちろん

大切な人との会話中は

思わずでてしまう『ため息』には要注意です。

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Hellow everyone!!

We are WANDS|ω・｀)ﾉ

It’s time for English class.

はい、今日は大人気

英会話講座の日です！

ハワイ出身のネイティブの先生と

リアルな英語でコミュニケーション♪

欧米のコミュニケーションって

日本よりラフでカジュアル

コミュニケーションが苦手な方でも

気軽にチャレンジできます。

それに英語が得意じゃなくでも大丈夫。

先生が優しく面白く教えてくれます。

今日は海外のボードゲーム！

お題にそって英単語を挙げ

陣地取り？をしていきます！

いつもは控えめなメンバーさんたちも

次々と声をあげてるような気がします(笑)

発音も気合がはいっているような(笑)

ワンズの人気講座のひとつです♪

隔週金曜日にやっていますので

気になる方はぜ体験に来てみてくださいね

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今回の生活力講座は

『エコな暮らしを始めよう』

というテーマの講座でした。

みなさんは『エコ』と聞いて

何を思い浮かべますか？

ワンズでは

エコバッグやリサイクル、

節約など色々な声がありました。

節水や節電についても

・食器はつけ置きして洗う

・油汚れは拭き取ってから洗う

・洗車を控える

・お風呂の残り湯で洗濯

・川の水を使う

(↑これは川の上流に住む特権ですね！)

・こまめに電源のON/OFFをする

・コンセントを抜く

・エアコン、扇風機は控え窓をあける

(これも涼しい土地ならでは！)

・使ってない電気は消す

など、みなさん工夫され

考えていることがわかります。

これらをすることで

環境を守ることだけではなく

電気代や水道代の節約にも

なりますね(^^)

次に、リサイクルの話です。

よく『リサイクル』という

言葉は聞きますが、集められた

牛乳パックやペットボトルは、

何になるかご存知でしょうか？

牛乳パックは

ティッシュペーパーや

トイレットペーパーなどに変わる

ということはみなさんご存知！

ペットボトルや食品トレーは

砕いて→溶かして、

衣料品や、燃料、卵パック

などに変わるそうです！

(これはなかなか出ませんでしたね(^^;))

最後にレジ袋についてです。

㋆より、今まで無料でもらえていた

レジ袋が、有料になりました。

この政策は、プラごみの削減

というより、本当に必要なものを

考えるという、国民の意識改革が目的

と、ありました。

レジ袋って、

持ち手もあるし、丈夫だし、

しばれば密閉されるから、

匂いや水分ももれにくいですよね！

なので、量販店などでまとめて

購入される方も増えたとか！

でも…もし使えるのであれば

捨てずにもう一回使う！

なるべく使い捨ての物は避け

何度も使えるものに！

リサイクルの際はきれいに

洗ってから！

できることから少しでも

日頃から一人一人がもう少し

意識して生活していきましょう(^^)

と、最後に何度も使える

ステンレスのストローと

お弁当などに使われるアルミカップの

代わりのシリコンカップを実際に

見ていただき講座は終了。

市町村により違いますが

ワンズ(上田市)や職場の

ゴミの分別をきちんと守り、

環境を整えるよう、もう一度

見直してみてはいかがですか(^^)

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