5月 13th, 2021
新しい環境に慣れてきてだんだんと
疲れが出る時期ではないでしょうか？
適度に休みを取りながら
過ごしていけるといいですね。
ワンズでは社会生活を送るうえで必要なスキルをテーマに
日常生活習慣や対人行動を学ぶ
ソーシャルスキルトレーニングを行っています。
ソーシャルスキルトレーニングまたは
社会生活技能訓練と聞くと難しくとらえてしまったり
グループワークなどでは人と話すことに緊張を覚えて
しまう方もいらっしゃいます。
そこで講座を行う前に緊張をほぐすため
「アイスブレイク」を行っています。
アイスブレイクとは・・・
氷を解かすことの意味で集まった人を和ませ
コミュニケーションをとりやすい雰囲気を作り
目的の達成に積極的にかかわってもらえるように
働きかける効果も期待できます。
先日行ったアイスブレイクは
「ITO」というゲームです。
「ITO」はお互いの数字がどのくらいの値で
あるかを予想して遊ぶ協力ゲームです。
1～100のカードが1人1枚ずつ配られ
「数字を口にしたらアウト」という制限の中
自分の数字を言葉で表現します。
今回のテーマは
「無人島で役に立つもの」としました。
何人かのグループを作り、グループ内で数字を
表現した後100に近い数字になるように
ペアを組んでもらうというルールを設定しました。
ペアを組んだ後、実際にみなさんの数字を
確認すると合計が70くらいだったり
逆に150くらいのペアもいて人との
価値観のずれにみなさん大笑いでした。
ソーシャルスキルトレーニングは
価値観の違う者同士意見交換を行うこともあります。
人はそれぞれ違う価値観を持っていることを
「面白い」と感じていただけたら
幸いであると思い、「ITO」を行いました。
逆に私の価値観に合わせて！という
姿勢だと人は委縮してしまいます。
会議などでもたくさんの意見があることを認知し
受け入れて折り合っていい方向に
進むことは少なくありませんよね？
そのほかにもワンズでは日々
様々なアイスブレイクを行ってます。
緊張する会議の前などに
ぜひ取り入れていってみてはどうでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Categories: お知らせ | No Comments »
5月 12th, 2021
本日の施設外、
野菜の袋詰め作業の一つに
「きゅうり」がありました。
普段作業している
人参と比べて、
割れやすく、デリケートな
商品でもあります。
ところで、きゅうりの
「あたま」と「しっぽ」
わかりますか？(^^;
作業のなかではそんな
普段あまり聞き慣れない
言葉があり、みんなで覚えます。
あたまを上に！
腐ってきやすいのはしっぽのほう…
なんて聞きながら、
丁寧に確認し作業スタートです。
太い方があたまで
細い方がしっぽといっても
いろいろなきゅうりがあります(笑)
また、傷の種類や
どれくらいの傷みを
省いていいかの確認。
一つずつ確認しながら
袋詰めをしますが、
最初はもちろん間違えることもあります。
そんなときでも
メンバーさん同士で
聞き合い、終わるころには
みなさん完璧に袋詰めを
することができました(^^)
テープ止めの作業も
普段とは全く違い、
箱に詰めやすいよう、
できるだけ平らにできるようにと
作業指示がありましたが、
こちらも完璧！
箱に詰める際も
上に重ねると割れてしまうので
箱からはみ出さないよう
丁寧に詰めます。
きゅうりのあとは
いつもの人参の袋詰め作業。
「やっぱりいつもの人参は
落ち着くね(^^)」
なんて声もありました。
これからが本番の野菜。
色々な経験から学び、
今後に活かしていけるといいですね！
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労へステップアップすることを
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
就労継続支援Ａ型事業所
ワンズ アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
Categories: ワンズ アドヴァンス | No Comments »
5月 12th, 2021
さて、緑も深まり春の陽気が
日に日にでてくるようになりましたね。
5月、6月は季節の変わり目
この時期は体調を崩しやすいと言われています。
さて、みなさん
睡眠の方はいかがでしょうか。
しっかりと質のいい睡眠をとれているでしょうか。
・目覚めてもすっきりしない
・長時間寝てるけれど疲れが残っている
・寝つきがよくない
心当たりがある方は睡眠が
「緊張型睡眠」になっているかもしれません。
睡眠中も体は緊張・興奮したまま
睡眠中も脳が動いている
長時間ねても疲れている
それとは反対に
「リラクゼーション睡眠」があります。
身心ともにリラックスしていてゆっくりと
睡眠ができている。
脳や内臓も動きが抑制されている。
短時間でもすっきり起きれる。
睡眠の質(状態)の睡眠は
夜の過ごし方で変わります。
・就寝直前までスマホやテレビを見る
・夜も昼間の様な明るい照明で過ごしている
・食べてすぐ寝る
・42℃以上の熱いお風呂に浸かる
・寝酒
どうでしょう？
寝る前にこんな行動とっていませんか？？
このような行動は自律神経の
交感神経を刺激し睡眠の質が
落ちてしまいます。
・39℃～40℃のお風呂に15分浸かる
・寝る前は余裕をもって過ごす
・夕食を食べて3時間経ってから寝る
・24時までに寝る
そういった行動を意識してみましょう。
上記のような行動はリラックスモードの
副交感神経を優位にさせます。
最近、あまりすっきり寝れないなぁ
というかたはぜひリラクゼーション睡眠を意識して
夜を過ごしてみましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
Categories: お知らせ | No Comments »
5月 11th, 2021
この気温差に体がついていけず、熱中症の引き金になることがあります。
熱中症なんて夏に起こるもの。と思っている方も多いのではないでしょうか？
実はこの熱中症。
梅雨入り前の５月頃から発生します。
５月はまだ寒暖差も激しく、体が汗をかくことに慣れていません。
急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。
◯入浴や運動などをすることで、発汗しやすい体をつくる。
◯天気予報をチェックし、温度調節をしやすい服装を心がける。
◯外での作業の際などは帽子などを着用し、日差しを避ける。
今年も昨年に続き、コロナ禍のため外で過ごす機会は減っているかと思います。
体が暑さに慣れていない可能性が多いため、
畑などの外作業の際は、まだ5月だから…。と油断せず熱中症対策を心がけるようにしてください。
体調管理に気をつけて、
今日も1日がんばりましょう。
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐72.
メール work.life@wands-co.jp
Categories: ワンズ アルファ&ステップ | No Comments »
5月 11th, 2021
現在は主に
野菜の袋詰め作業を
行っておりますが、
その中でも、色々な
作業があります。
今日はその作業の一つの
「シール貼り作業」についてです(^^)
袋詰め作業の前に
袋にシールを貼ります。
毎日1500枚ほどみなさんで貼ります。
シールも様々な種類があり、
同じ商品でも、出荷先が違うと
また違うシールになったり、
貼る場所が変わったりします。
みなさんがわかりやすいよう、
また混ざってしまわないよう
きちんとわかりやすく分け、
作業しやすいように心がけております。
袋の種類もありますが
こちらで用意しておりますので
安心して作業できます(^^)
最初は、
「真ん中が難しい…」
「まがっちゃった…」
「貼り忘れたかも(´；ω；`)ｳｯ…」
なんて声もありましたが、
毎日の積み重ねで今では
貼る場所を確認してから
スムーズに作業に入ることが
できます(^^)
はじめは誰でも緊張し
不安からの作業スタートですが
日々の経験から、
慣れることも大切ですね！
今では
「スーパーに行ったとき、
貼ったやつ見るようになった！」
など、今までは見えなかった部分も
見るようになり、またそこから
学ぶこともできます。
次はこうしてみよう！
明日はこれをやってみよう！
という気持ちを大切にして
仕事に取り組めるといいですね(^^)
明日も少しずつ
スキルアップを目指して
がんばりましょう♪
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労へステップアップすることを
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
就労継続支援Ａ型事業所
ワンズ アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
Categories: ワンズ アドヴァンス | No Comments »
5月 11th, 2021
ある日の朝、いつものようにご飯を食べようと
炊飯器のふたを開けたら、
お水に浸ったお米が入っていました。
前の晩、炊飯器の予約のスイッチを
押し忘れてしまったようです。
思っていたことが予定通りいかなかった時、
いつもポジティブに考えられる方もいらっしゃいますが、
中には、不安・いら立ち・怒り・パニックに陥る)など、
前に進めなくなってしまう方もいらっしゃいます。
そのたびごとに、同じようなつまづきに
なってしまわないようにはどうしたらいいか。
そのまず第一歩は
ご自身の考え方の傾向(クセ)を知ることです。
今までに、同じような場面でどんな感情・行動になったかを
振り返ることで、
次、そうなった時の対処の方法を考える、
とても大切な入口となります。
ご自身をまず知る「自己理解」
ワンズでは大切にしています。
さまざまな角度から、就労する力をつけていきます！！
いつでも見学可能ですので、お気軽にお電話ください。
ちなみに、水と米だったその日の朝ごはんは
ガッカリした気持ちを抑えて、お味噌汁のみでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Categories: お知らせ | No Comments »
5月 10th, 2021
おはようございます！
ワンズアルファ＆ステップです。
毎週火曜日はアルステの畑の様子をご報告しています。
今週は…
メンバーさんと植えた春植え大根の種まきの様子をお送りいたします！
大根は冬のものだと思っている人が多いと思いますが、
品種によっては春に植えて夏頃に収穫できるものがあります。
ですが、注意点があり春植えは「トウ立ち」という現象が起きてしまうことがあります。
根が大きくならず、花が咲いてしまう現象のことです。
夜間の寒さ・日中の寒さにある程度の時間触れていると、
根を大きくするのではなく花芽をつけようとする性質があります。
そして、夏に向けて一気に暖かくなると、花が咲き始めます。
こうなってしまったらもう食べられません。
ですが、大根は連作障害がなく同じところに植えることができますし、
ほぼ1年中楽しむことができる野菜です。
夏は大根おろしであっさりと、冬はおでんの具材として大活躍。
また、「大根役者（由来を調べると面白いですよ）」という言葉があるように、
昔から慣れ親しまれている野菜です。
春植えは、トウ立ちしにくい品種を選んで植えてくださいね。
そして、深くまでよく耕してください。
石とかがあると、枝分かれしてセクシーな大根になります(笑)
アルステ初の大根は、果たしてどんな形になるのかな？
楽しみに育てていきます。
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐72.
メール work.life@wands-co.jp
Categories: ワンズ アルファ&ステップ | No Comments »
5月 10th, 2021
新しい環境の中では
覚えることが多く
慣れない人間関係などで
疲労感が強くなります
複数のネガティブ要因が絡み合い
ストレスの度合いが高まってしまうという
ことが往々にしてあります
ワンズでは
社会の中で生きる力
社会性を高める力を
講座の中あるいは日常の様々な場面で
実践していきます
ソーシャルスキルトレーニングを
繰り返しおこなっていきます！
自分の課題に気づき、整理し、
仕事についての心構えができる
デキルことが増えると
前に進むチカラもたくわえられます(^_-)-☆
見学・体験は随時受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいませ<(_ _)>
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Categories: お知らせ | No Comments »
5月 7th, 2021
ゴールデンウィークも
終わっていよいよ初夏に入ります
最近は朝夕が寒くて日中が温かいので
服装に迷う方も多いのではないでしょうか？
ワンズでは週に1回朝礼で
身だしなみの確認をしています。
自分だけではなくいつか一緒に
働いていく仲間のことを考えて服装、
身だしなみに清潔感は必要ですね。
また、この時期は薄手のはおり物を
1枚持っておくと便利です。
今回のテーマのオフィスカジュアルですが
以前に比べてオフィスでのドレスコードに
幅を持たせる会社は増えています。
とはいえ、様々な会社がある中でその会社に
ふさわしい服装って意外と難しいものです。
カジュアルという言葉に影響されて
ビジネスの場にふさわしくない服装に
なることも避けたいですね。
今回ははっきりしたルールのない
オフィスカジュアルのポイントを少しご紹介します
たくさんの人に接するビジネスシーンではダボダボした服や逆に体のラインを強調しすぎた服には洗濯をしていても清潔感を感じにくいものです。また、きちんと見える素材にもしわがあることで清潔感を失ってしまいます。服の素材によって、アイロンがけをするとよいかと思います。
◆ベーシックカラー
オフィスカジュアルのコーディネートで難しいのが色です。原色を組み合わせるなど派手な色や柄は悪目立ちしてしまいます。黒、白、紺、ベージュ等の定番色であれば朝の忙しい時間にコーディネートで迷う心配がありませんのでいくつか持っているといいアイテムです。特にボトムスはできるだけ落ち着いた色を選ぶことが無難です。また、季節感を出すために春夏はパステルカラーをポイントで入れることによっておしゃれを楽しむことも出来ます。あくまでポイントですが。
◆作業がしにくいデコラティブなアイテムは避ける。
飾りがたくさんついた洋服はとてもかわいいですよね。ですが、物をとろうとしたり作業をするときに袖に引っかかってしまうような服は効率的な仕事の妨げになってしまうので動きやすいアイテムを選ぶといいと思います。
いかがでしょうか？
もちろん職種や業種によって
服装は様々あるかと思います。
私も服が大好きです。
私服が充実するとお出かけも楽しくなるし、
次の日から仕事を頑張れるモチベーション
にもつながります。
仕事の効率化を図りプライベートを
充実させるためにも仕事服で気持ちを
切り替えていってみてはどうでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Categories: お知らせ | No Comments »
障がい者・復職者総合支援法人
