障がい者・復職者総合支援法人

【あいさつ】

おはようございます！

ワンズアドヴァンスです。

みなさんは、

気持ちの良いあいさつを

普段からできていますか？

あいさつは

第一印象が決まると

いわれるくらい

とても大事なものです。

・明るく

・笑顔で

・聞こえる声で

この三点がポイントになります。

朝、出勤したときに

小さい声だったり、

うつむき加減で、あいさつされたら

みなさんはどんな気持ちに

なりますか？

「体調悪いのかな？」

「何かあったのかな？」

「仕事、できるのかな？」

など、いろいろ考えますよね。

モヤモヤした気持ちで

仕事するのは、あまり

いい気分ではないと思います(^^;

相手にも不快感を与えないために、

気持ちのよいあいさつは

とても大切なことです。

たった一言ですが、

一日のモチベーションが

決まってしまうと言っても

いいくらい、左右されてしまいます。

自分も気持ちよく、

また相手のことも考え、

今日も明るく、笑顔を

心がけてあいさつしましょう(^^)

初めは、恥ずかしいかも

しれませんが、

あいさつはコミュニケーションの第一歩！

今日もみなさんが

明るい笑顔で出勤されるのを

楽しみにしています♪

さて今日も頑張りましょう(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは

・働くことで誰かの役に立つこと

・働くことで社会の一員として貢献すること

・働くことで自信を積み重ね、

　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」

「頑張って自立したい！」

「就労定着（継続）したい！」

「最終的には一般就労がしたい！」などの

希望を持つ利用者さんの

前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所

　ワンズ　アドヴァンス

住所：上田市国分1丁目3−28

城万ビル二階

電話：0268-71-6460

Mail：advance@wands-co.jp

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【７月】

おはようございます！

ワンズアドヴァンスです。

早いもので

今年も半分が過ぎ、

残すところあと

半年になりましたが、

みなさんいかがお過ごしでしょうか？

「あっという間です」

「今年の目標何だっけ？(笑)」

「毎年たてるけど忘れちゃうよね！」

「わかるそれ～(^^;)」

「また年とっちゃうね(´;ω;｀)」

施設外の、野菜の袋詰め作業中

そんな話で盛り上がったり♪

「祝日っていつ変わるんだっけ？」

という話もありました。

今年のカレンダーや、手書きの手帳には

変更前の祝日のカレンダーのままなので

インターネットにつながっている

カレンダーを見ながら

書き直した方がいいかもしれないですね。

オリンピック、パラリンピックに

ともなう祝日とのことですが、

ワンズアドヴァンスは

元気に営業します(^^)

さて、７月！

夏本番ですね！

アドヴァンスの作業は

・野菜の袋詰め

・ジャムのシール貼り

・検品作業

がありますが、

どれも倉庫内での作業になります。

以前の投稿にもありますように

暑さに負けない体づくりも

日々意識しながら、

今月も頑張りましょう(^^)

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

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・働くことで社会の一員として貢献すること

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「就労定着（継続）したい！」

「最終的には一般就労がしたい！」などの

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【ストレッチ】

こんにちは

ワンズアドヴァンスです。

雨の日も多くなっている

今日この頃ですが

皆さん運動不足に

なっていませんか？

日々の運動量を

意識してみようと

万歩計を付けてみました！

今日は結構歩いてる！

逆に今日は全然歩いていない！

と日々の運動量が明確に・・・

運動がもたらす健康効果には、

ダイエットなどの「減量効果」、

血糖値改善などの「身体の健全化」、

ストレス解消などの「心の健康効果」、

骨粗しょう症やがんなどの

「予防効果」があるそうです！

でも日々の生活の中で

運動と言っても

なかなか難しいものですよね。

ワンズアドヴァンスの

作業にもあるジャムのシール貼りは

一日中同じ体勢で作業することが

多いのでどうしても

運動量が少なくなりがちです。　

そんな時、休憩時に水分補給と共に

ストレッチをしているメンバーさんがいました。

暑い時期の作業、

水分補給はもちろん大切ですが

ストレッチを取り入れ

リフレッシュして

その後の作業の効率を上げる！

さすがです

私自身も仕事の合間のストレッチを

取り入れてみようかなと思います

雨も多い時期ですが

自分なりに少し身体を動かすことを

意識してみてはいかがでしょうか？

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【季節の感じ方】

こんにちは！

ワンズアドヴァンスです！

みなさんはどんなことで季節を感じますか？

季節の感じ方には色々あって、

空気で感じる人

風景で感じる人など、

たくさんの感じ方があると思います。

私は花で季節を感じることが多いです。

先日、息子とお散歩中に

紫陽花が咲いているのを見つけました(^^)

綺麗に咲いている紫陽花を見て、

「あぁ梅雨に入ったんだなぁ」と感じました。

他にも梅雨の時期に咲く花を調べてみると

・バラ

・ハナブショウ

・クチナシ

・ムクゲ

などたくさんありました。

気分が沈みがちな梅雨の楽しみとして、

今の時期に咲く花を

探してみようと思います(^^)

ちなみに、紫陽花の花言葉は

花の色ごと違います。

全体的な花言葉としては、

・団らん

・和気あいあい

・移り気

などの意味を持つそうです。

自分が見つけた紫陽花の色の

花言葉を調べてみるのも面白そうですね(^^)

皆さんの季節の感じ方や、

梅雨の時期の楽しみ方があれば

是非教えてください♪

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【今年のカレンダー】

7月に入り

カレンダーも残り半分

アルファ＆ステップの事業所にある

幾つかの卓上カレンダーを

6月から7月に変えながら

ある事に気がつきました

今年はオリンピックの影響で

祝日が移動になっているのですが

事業所にあるカレンダーは

変更前のカレンダーがほとんど

ニュース等で話題になっていましたが

改めて

7月19日（海の日）と10月11日（スポーツの日）

⇒7月22日23日に移動

8月11日（山の日）

⇒8月8日に移動

8日はもともと日曜日のため

翌日9日が振替休日になります

普段スマホで予定を管理する事が多く

今まであまり

気にも留めずにいましたが

カレンダーを使って

メンバーと予定の確認をする事もあるので

早速修正しないと！

とわいえ

アルファ＆ステップは

祝日も休まず活動しているので

祝日が移動しても

活動日が変わることはないかぁ〜

一緒に集いしメンバーを募集中！

飛び込みの見学でも大歓迎！

ヒーリングを意識した空間です。

お気軽に出掛けてみませんか？

・・・・・・・・・・・・・

発達障害はその特性を強みに

精神障害はその配慮を大切に

自分らしい生活スタイルを！

・・・・・・・・・・・・・

ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。

落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。

お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　

ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所

ワンズ　アルファ＆ステップ

住所　上田市国分1‐3‐72.

メール　work.life@wands-co.jp

【目標を決めて。。。】

今年は夕立が多く、日中は暑い梅雨が続いていますね。

体調は崩さないよう注意が必要ですね。

6月も終わり、本日より7月が始まりました。

みなさんは充実した日々を送っていますか？

2021年がはじまる時に、今年の抱負を決めた方もいると思います。

半年過ごしてみてどうでしょうか？

目標の達成に近づけている方も、少し立ち止まっている方もいると思います。

そこで今日はアルステでいつも作業をがんばっているSさんのお話。

この方は作業スピードを上げるために、どのような工夫が必要か。また、どうやってコツを掴んでいくか。など常に意識されながらお仕事に取り組まれています。

手がはやい人の作業を観察してみたり、スタッフにアドバイスを求めたりと。。

最近はそういった向上心が、手のはやさにもあらわれはじめていて、すばらしいなぁと感じます！

目標に向かってがんばる。というのはこうした日々の小さな一歩一歩が大切ですね。

1年も半分が過ぎたこのタイミングで、目標の確認を再度してみてもいいかもしれませんね。

ワクチン接種は進んでいますが、コロナウイルスはまだ落ち着きません。。。

感染対策をしっかりし、熱中症にも気をつけて、本日も乗り越えていきましょう。

一緒に集いしメンバーを募集中！

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【新しいことへ挑戦】

先日の市役所販売でも活躍されていた、視覚障害のあるメンバーＨさん！

普段から編み物をされたり小物を作ったり、ご自身で色々な作品を製作されています。

今日はアルファ＆ステップ内の作業に初挑戦です。

小さなゴムに部品を差し込む作業ですが、

部品に上下や裏表があり、細かい作業なので少々難易度が高めの作業です。

ですがそこはＨさん！

指先の感覚を頼りに部品の特徴をあっという間に覚えてしまい…

「これはこの向きであってますか？」

「ここの間の長さはこのくらいですか？」

とスイスイ作業をされていて驚くばかりです。

私も目を閉じて試しにやってみましたが、

小さな穴に細い部品を入れることの難しいこと…

Ｈさんの今までの努力がなせる技なのだと改めて感じました。

「少しずつ慣れてきました。この作業とても楽しいです！」

と意欲的に作業して下さいました。

今後は他のメンバーさんと一緒に作業することを目標に少しずつ挑戦していきたいとおっしゃっていました。

いつも色々なことに挑戦されていて、スタッフの私も見習いたいと思います。

これからもメンバーさんが作業しやすい環境作り、そしてその方にあったサポートをしていけたらと思います。

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【トマトが赤くなると医者が青くなる？】

おはようございます！

ワンズアルファ＆ステップです。

今週の畑の様子はコチラ！！

トマトがだんだんと色がついてきました。トマトは、皆さん買うときは赤色をしていますが、ほとんどの場合、緑色の時に収穫をしてしまい、収穫後に追熟させることが多いです。ですが、熟すまで畑で育てたトマトのほうが栄養価が高く味もいいです。ミニトマトは赤くなってから収穫するのが一般的ですが、大玉トマトの場合は上記のような収穫方法です。

トマトはなぜ赤くなるのか…というと、育て方(肥料やわき目の落としなど)で変わりますが、清算温度というのが関係しています。トマトは、最初の花が咲いてから約1100℃～1200℃貯まると実が赤くなると言われています。平均気温が25℃だとしたら、1200℃になるまで48日間かかります。そして、花が咲くまでに種を植えてから1200℃ほど清算温度が必要なので、トマト農家さんは長い時間をかけて真っ赤な美味しいトマトを私たちの食卓に届けてくれています。感謝です。

トマトの赤い成分は、カロテン・リコピンです。緑のときはクロロフィルと呼ばれる緑の色素(葉っぱと同じです)が多いので緑色ですが、赤くなる条件が揃うと、クロロフィルが少なくなりカロテンやリコピンが活発化して赤くなるというわけですね。成分は違いますが、秋に色づく紅葉と非常によく似ています。

そしてタイトルの話ですが、医者が青くなる理由はトマトの色にあります。リコピンには有害な活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用があり、がんや動脈硬化などを予防する効果が高いことがわかっています。この強い抗酸化作用はβカロチンの2倍、ビタミンEの約100倍もあると言われています。

さらにトマトは、βカロチンもたっぷり含み、同じく抗酸化力をもつビタミンCも豊富です。リコピンと合わせてトリプルで強力な抗酸化作用を持っています。

さらにさらに、トマトに含まれるビタミンCは温度や貯蔵期間にあまり関係なく、収穫後の変化もほとんどみられません。また、加熱しても壊れにくいのが特徴で、煮込み料理などにも適しています。煮込むとほかの栄養素も凝縮されてたくさん摂ることができます。

こんなに素晴らしい効能のあるトマトだから、医者も青くなると言われています。

サラダにしてもよし、煮込んでもよし、焼いてもおいしい。

トマトを生で食べるのは嫌だけど、加工すれば食べられる人も大勢いらっしゃると思います。

トマトを食べて健康に生活…今日も一日お元気でお過ごしください。

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電話　 0268-71-7034

WEB　 https://www.wands-co.jp

【安心・安全な場所】

新型コロナウイルスの影響で

1年の延期となった東京五輪

賛否両論いろんな声がある中で

「安心安全なオリンピック」をスローガンに掲げ

1ヶ月後と迫った大会は滞りなく

開催されるのでしょうか(･_･;？

安心安全という言葉

食品や商品や環境などさまざまな場面で使われますが

ワンズアルファ＆ステップでも

メンバーの皆さんの心身の健康に配慮して

安心・安全に働ける生活できる場所を

目指していかなければいけません

スキルアップを目指すメンバーもいれば

今はゆっくり働きながら

心のリハビリをしたいメンバーさんもいる

人と関わるための居場所をつくりたいメンバーもいる

メンバーさんひとりひとりへの安心のつくりかたは

違うのかなと感じます

スキルアップを目指す方へは

どうしたら今より能力を高められるのか

考えアドバイスしてみる

その途中経過では優しい言葉だけではなく

時には厳しい言葉もかけてみる

メンバーの皆さんの多くが抱えている

理由がはっきりとわからない不安

でも

アルステを選んで通所している皆さんは

実はきっと自分のやるべきことはわかっている

では少しずつでいいから

自分の目の前のやるべきお仕事・やるべき事を

進めていこうと提案してみる

アルファのメンバーさんはお仕事

ステップのメンバーさんはまず通所する事

なかなか見えにくい将来の展望を一緒に考えながら

少しずつ前へ進んでいける

安心安全な場所・スタッフを目指さなければな…と

そんなことを思った日でしたm(__)m

向き合うこと

お話を聞くこと

大事ですね＾＾

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