障がい者・復職者総合支援法人

8月も残り1週間をきり、
秋らしい気候になってきましたね。

季節の変わり目ということで、
体調を崩さないようにすることが大切です。

体調的なことは置いておくとして、
内面的なことはどうでしょうか？

仕事をするということは、
常に成果を求められます。

しかし誰しも人間。
時には意欲が落ちてしまったり
することもあります。

ただその状態のままでいると、
周りからの評価を失ってしまったり、
自信をなくす原因にもなってしまう
かと思います。

そのようにならないよう、
モチベーションを高く保てるコツ。
をご紹介します。

1.短い期間で達成できる目標を立ててみる

例えば、
この書類は今日中に作成する！
何時までに〇〇を終わらせる！
などなど。

小さな目標を立てることで、
業務がスムーズになり、
自信もつくのではないでしょうか？

2.気分転換をしてみる

プライベートの時間に、
息抜きをすることもとても大切ですが、
仕事中の小さなことでも
気分転換をはかれるかと思います。

例えば、
身の回りの整理整頓をしてみる。など。

そういったことで気持ちがスッキリし、
働きやすい環境になるかもしれません。

3.なりたい自分。大きな目標を考える。

毎日の仕事がマンネリ化して、
仕事をつまらなく感じてしまうこと。
あるかもしれません。

こんな時は大きな目標を考えて、
現在の仕事と紐つけることで、
今自分のしていることが
身になっていると感じることが
できるかと思います。

最終的な自信の目標に
一歩一歩近づいていくことが、
モチベーションになると思います。

社会人になると、起きている時間の
ほとんどが仕事をする時間なります。

このように多くの時間を費やす仕事の
モチベーションを高く保てたら、
毎日の人生が豊かになるんでは
ないでしょうか？

いくつか紹介しましたが、
自分自身に合った方法を
見つけていくことが大切ですね。

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

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今、若者の間では、
「チル」が流行っているそうです。

チルとは….
のんびり、まったり、くつろいで
という意味です。

好きなものに囲まれて、好きなことをして時間を過ごす。そんなことです。

「チルする」
「チルい」
「チル消費」
といった派生語もあります。

チルが支持されるのには
バブル崩壊後の長く続いた不況に
日本の将来に期待できないと
若者が肌で感じとってしまっている
といった背景があるといわれています。

背景は横に置いておくとして
「チル」をうまく取り入れてみませんか？

好きなものに囲まれて
好きな音楽を聞き
落ち着いて
のんびり、まったり
過ごしてみたいです。

一人一人、
リラックスできる状態は違うと思います。
自分の好きなものは何か
どんな空間・時間が心地よいか
考えてみてはいかがでしょうか。

調子が崩れた時はもちろん
普段のリラックスタイムでも
取り入れていくといいのではないでしょうか。

若者のみならず
流行りに乗って(？)
いいものはどんどん真似してみて
「チルい」時間を持ち
心整えていきましょう！

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp

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先日とても嬉しい事がありました！

コミュニケーションが
苦手というメンバーさん
との一方通行のやりとりが続くこと数ヶ月。。。

1日の作業の終わりに
「お疲れ様でした」の返しで質問をしてくれたんです！！
「午後は何をしていたのですか？」と、とても優しく丁寧な言い方で。

もう嬉しくて🤣🤣🤣
事細かに話をしてしまいました
勇気を出して
言ってくれたであろう
その質問に
疲れも一瞬で吹き飛びました👍

相手の事を知る事
自分の事を知ってもらう事はコミュニケーションの第一歩です

話しかけるのが苦手であれば
聞き上手になればいい
後ろ向きに考えず
前向きに
焦らずゆっくり…。

そんな皆さんに
いつも側で
寄り添い続けます😌

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp

みなさん、こんにちは。
就職を目指しているネクストのメンバーさんたちは
今日もそれぞれご自身の課題に向き合っています。

パソコンでタイピング練習をしたり
スタッフと一緒に職務経歴書を作ったり
決まった時間、事務所で過ごすことを習慣化させたり
内容はみんなそれぞれです。

そんな中、今まで一度も働いたことがない方ももちろんいます。
「自分にどんな仕事ができるのかな？」
「得意な事、不得意なってなんだろう」
そんな風に考えることもあります。

でもそもそも、世の中の仕事って何があるんだろう。
そんな風に思うのも当然だと思います。

「世の中にある仕事」を知ってもらうために
企業見学へ行く機会を設けています。

企業によっては体験実習をさせてくれるところもあり
より現実的に仕事を考えるきっかけとなります。

先日、企業見学へ同行したKさん、免許はあるものの
知らない場所へ運転するのは今まで躊躇されていました。
ですが今回自家用車で行ってみるとの声が上がり
そこにも自立への階段を上られているように感じました。

就職、というゴールのようなスタートに向けて
その先も自身の力で進んでいけるように

スタッフは日々携わらせて頂いています。

就職をすること。
どんなふうに生きていきたいか。
そんな思いを描いて毎日を過ごしていけたらと思います。

ワンズではそんな思いをサポートしていきます。
見学・体験もいつでもお待ちしています。

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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こんにちは。ワンズネクストです。
突然ですが、人の見た目での第一印象は
何秒で決まるか知っていますか？
実はたったの2秒で決まるといわれています。面接や仕事の場面で重要な身だしなみですが、
見た目が与える印象から
中身の評価までかわってしまうものですので、
自分の人柄や魅力を伝えるために
身だしなみは重要なポイントとなります。

人間の第一印象を決める2秒ですが、
顔や表情はもちろん
自分が来ている服も重要視されます。
私たちの来ている服は首から
下ほとんどを占めています。
ですが、

ファッションセンスがどんなによくても、
服にシミがついているだけで
「シミがついた不潔なイメージ」
しか頭に残りません。
周りからどう見えているのかを意識し、
マイナスイメージにつながる要素は
排除していくことが大切です。

老若男女問わず、
清潔感のある服装は好印象を与えます。
デザインではなく、にほつれ、しわ、毛玉、
よれていないか、擦れていないか、
穴が開いていないか、
物によってはアイロンがかけられていないか
などを確認するといいでしょう。

洗濯して「清潔にしているからOK!」
ではありません。
清潔にすることと清潔感をあたえることは
イコールではありません。

初対面の相手には自分の情報が
一切ないからこそ、
視覚で覚える情報は分かりやすく
シンプルな方が好印象を与えやすいのです。

初対面の服装や色に悩んだとき、
自分の好みよりも清潔感を優先してみては
どうでしょうか。
また、面接時、真新しいきれいな
見出しなみを行っても、
働き始めたらにおいや服の汚れがひどい。
なんてことがあれば
入社先にも不利益が生じます。

清潔感を出し続け、
人としての印象を継続して
よくしていくことが大切ですね。

そのためのポイントを少しご紹介します。

◆新陳代謝
見た目は当然年齢によって変わってきます。
10代20代で清潔感がない
人はほとんどいないでしょう。
清潔感は若さからくる新陳代謝の速さや肌つや、活発さが表現してくれるからです。

当然、年齢を重ねることによって
清潔感は少しずつ減ってくるそうです。
年齢があがっても清潔感を保つには
「努力」による「維持」が重要になります。

普段からの摂生、食べすぎ防止や
軽い運動で新陳代謝を活発に
していくことが大切です。

◇洋服は素材を重視
例えば、パーカーのような布製のものよりも、
ナイロンなど少しツルツルと
しているような素材の洋服のほうが
シャキっとしていて清潔感があります。

また、きちっとした印象になるので
不潔な印象や、だらしなさそうな
印象が出ません。
見るからに薄いテロレロとした
素材は清潔感がでにくいので
避けたほうが無難でしょう。

◆シーズン毎に服を買い換える
高い洋服を買って、大事にずっと
着るのも良いのですが、
その分長く着るためには
お手入れが必要だったりしますよね。

毎日仕事で着る服のメンテナンスが
大変というときは
プチプラの洋服をシーズンごとに
買い替えるのもいいかと思います。

洋服ってどうしても洗濯をすれば色褪せるし、
生活していれば汚れていくものです。
プチプラのものを上手にシーズンごとに
買い替えることで清潔感を出すことができます。

いかがでしょうか。

もちろんおしゃれな服装で
自分の個性やセンスをアピールするのも
素敵ですが、
お互いのことが分かってから
徐々に個性を出していっても遅くはないはずです。
自分の個性を出す準備をするためにまずは、

身だしなみを意識してみてはどうでしょうか。

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発達障害はその特性を強みに
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こんにちは♪　ジェイです。

　今日も元気にワンズで遊ぶ子どもたち。一日学校で頑張ってきた子どもたちとは思えないくらい、パワーいっぱいです。
　スタッフと将棋をやる子(スタッフが負けましたが…(´；ω；`)ｳｯ)。積み木で遊ぶ子。新聞紙でアニメのキャラクターに変身する子等…室内遊びも笑顔いっぱいです。
　美味しいおやつを食べた後は、公園へ。
少し涼しくなってきた公園は遊びやすく、鈴虫の声を聴きながら、虫探しをする子。広い芝生の上でキャッチボールをする子…とても気持ちよく遊びました。
　
　まだ残暑が厳しい毎日ですが、遊びが学びの子どもたち。この時期ならではの遊びをたくさん経験していきたいと思います。

明日も元気いっぱいの子どもたちの笑顔に出会えますように♪

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

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こんにちは☆アルファ&ステップです。

人生の中で、様々な場面でターニングポイントにぶつかる事ってあると思います。そして、あっちを選んだらいいのか？こっちを選んだらいいのか？ってものすごく悩むんじゃないかと思います。
誰だって間違った選択なんかしたくはないですよね。なるべくなら、正しい選択をしたいと思いますよね。

でも、本当に人生において「正しい選択」とか「間違った選択」とかってあるんでしょうか。

まず一つの選択肢を選んだ時点で、他の選択肢を選んだ結末はわかりませんよね。後から、「あっちを選んでおけば良かったのかな」「あっちの方が正しかったのかな」とか考えても仕方ないんです。

今の選択をしてなかった自分をいくら想像しても、結局それは想像を越える事はないのです。それでもやっぱり、自分の選択が正しかったのかを知りたくはなりますよね。そんな時はどうしたらいいのでしょう？
全ての選択を正しいと思うようにするのです。例えそれが間違った選択だったとしても、少なくともそれが正解になるように努力し続けるのです。

自分がこれまで選んできた道が正しかったのか不安になる事もあると思います。違う道を選んでいたらどうなったかも、気になるのもとてもよくわかります。でもやっぱり、自分が選んできた道は正しかったんじゃないでしょうか？だって、ここまでこれたんですから。

もしかしたら自分が思い描いていた様なものではないかもしれません。でも、これからどんどん良くなる可能性も十分にあります。他を選んでいたらそんな未来も見れなかったかもしれません。そんな風に思ってみるのがいいのではないでしょうか？

「もう○○歳だからー…」
「もう若くないからー…」
「この歳になってもうー…」

そんな発言を聞く事があります。

体力も記憶力も行動力も…
何をするにも「今さらやっても無駄ではないだろうか」と思って、卑屈になる。

しかし、本当に若くないのでしょうか。
考え方を変えてみましょう。
「もう若くない」と言いますが、それは他人と比較するからそう思うのです。
他人とではなく、自分と比較しましょう。
自分と比較すれば「今日は、これからの人生で最も若い」と言えます。
まだまだ先の人生、終わりではありません。

前を向くから、前が見える。
上を向くから、上が見える。

「自分は今から変われる」と思えば、変われます。

あなたの人生はこれから始まります(^-^)/

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
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ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
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こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです。

アルファ＆ステップ待望のスイカを収穫しました。
切ってみたら、赤く実が詰まっていました。実割れしてないきれいな中身で一安心です。スイカは実割れしやすいです。実割れは完熟の証だと言われますが、実に栄養がいきすぎると実割れしやすいと言われています。適度に葉っぱが生い茂っていたほうが良いということですね。

お店でスイカを買うときに、そのスイカを買えばいいのか悩むことはありませんか？見分けがとても難しいですが、『甘さは上部を、日持ちは下部を』と言われています。
甘いスイカが欲しければ、つるの周りが盛り上がっているスイカを選びます。
日持ちするスイカが欲しければ、下部のおへその穴の大きさを確認します。おへそが大きければ大きいほど、今が食べ時で日持ちしないスイカになります。

その日に食べるスイカを買いたいときは、おへその大きいスイカを選んでくださいね。

アルステのスイカはというと…もう少し甘みがあればよかったかなと思います。やっぱりスイカは難しいです。結局実が取れたのはこの一個だけ…もし来年リベンジできたらしてみたいです。

この切られたスイカは、みんなで美味しくいただきました。

朝晩は肌寒くなってきました。まもなく秋も近いです。皆様お元気でお過ごしくださいね。

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こんにちは、ジェイです♪

先日、

車を走らせて…
大自然を満喫しに出かけました。

広い空と、広い草原！
水も湧いていました。
この景色、癒されますね～。

お友だちはそれぞれに。
トンボをおいかけたり、斜面を駆け上がったり。
じーっと水を眺めたり。

自然からの豊かな刺激を五感に受けるため、
感性が豊かになっていくとともに、
精神的にリラックスして落ち着いていく効果があります。

普段使わない体全体を使って遊んできました！

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