障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。
最近は雨予報も多く
天気のせいか
体調がイマイチと
言う方も多いようです。

私の息抜きのひとつに
サッカー観戦があります。
長野県にはJリーグの
チームが2チーム
松本山雅と長野パルセイロがあります。
今年は2チームが
同じカテゴリになったので
直接対決の【信州ダービー】が
数回行われかなり盛り上がるようです。

ここ数年県内の
サッカー⚽️人気も高くなり
私も年に数回スタジアムへ
足を運んで応援📣しています。
もちろん自身が
身体を動かすこともいいですが
スポーツ観戦なども
リフレッシュすることができます。

是非皆さんも機会がありましたら
実際スタジアムで観戦もオススメです。
テレビでの観戦とまた違った
楽しみ方ができるかと思います！

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障がいがある方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
　一般就労へステップアップすることを

　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ａ型事業所
　ワンズ　アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

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こんにちは、ジェイです♪

「感覚」と聞いて思い浮かぶのはどの感覚でしょうか？

すぐに思い浮かぶのは、
視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚の５感ではないでしょうか？
「感覚」とは、私たちの身体の内外から
受け取ることができる刺激のことを言います。
５感以外に、「前庭覚」と「固有受容覚」という
２つの重要な感覚があります。
重力を含めた加速度を感じ、身体の傾きや動きを感じる前庭覚。
筋肉や関節の状態を感じる固有受容覚。
普段は意識に登らない感覚ではありますが、
感覚統合において非常に重要な役割を果たしています。
私たちは、７感を通して周囲の状況を把握して行動しています。

同じ感覚刺激でも、感じ方は人それぞれです。感覚は主観です。
自分の感じ方しか知らないため、
他人がどのように感じているかは
推測でしか分からないのです。
例えば💡
・同じ部屋にいても「この部屋くさい」と言う人もいれば
「まったく臭わない」という人もいるでしょう。
これは、嗅覚の感じ方の違いです。
・濃い味付けを好む人もいれば、薄い味付けを好む人も
いるでしょう。これは味覚の感じ方の違いです。
・ジェットコースターが好きな人と苦手な人。これは、
前庭覚の刺激に対する感じ方の違いです。
この感覚は、三半規管と耳石器で感じます。

７つの感覚全てにおいて、
人それぞれ感じ方の違いを持っているのです。
感覚の視点を持つことは、
他人を理解することへの助けになるのではないでしょうか。
もちろん、感覚以外にもたくさん影響する原因はあるかと思いますが、
感覚は人の行動を理解する一つの方法として捉えるのが良いかと思います。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは、ジェイです♪

今週は、雨の日が続いていますね。
公園に行けない日は、室内で身体を動かす時間を作っています。

ツイスターゲームや様々なサーキットの活動を行ったり、
トランポリンやボルダリングを使って体を動かしています。

ジェイのお友達は、身体を動かすことが大好きな子が多いので、
雨の日でも身体を動かせる時間は、いきいきとした表情が見られます♪

お子さんたちが何気なく行っている遊びからは、
様々な感覚刺激を得ることができます。
感覚統合を養うためには、子どもたちは身体をたくさん動かし、
いろいろなものに触る経験が必要ですね。

ジェイでは、雨の日でも身体を動かせるよう工夫して
活動を行っていきたいと思います(^^)

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
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みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

ひと雨ごとに暖かくなり
朝晩の気温差も小さくなっているように
感じますね。

若葉も活き活きとしており、
短いけれど、新緑の力強い季節を感じ
嬉しく思います。

ワンズネクストでは、若葉に負けじと
１年目の方も２年目の方も日々ご自身の
成長のために様々な課題に取り組まれています。

物事をシンプルに伝えられる自分
１人で頑張らずに助けを求められる自分
物事の受け止め方を変えられる自分
ストレスの解消法を知っている自分
話すスピードを変えられる自分
生活リズムが整った自分
コミュニティに馴染んでいる自分…

ワンズネクストに入るときに
「こうなりたい自分」という
思いを持って来られていると思います。

みなさんが自分では気づかない事を、スタッフは近くで過ごさせて頂いてるからこそ伝えることができるよう一歩一歩サポートさせて頂きます。

最初は自信のなさげだったメンバーさんも、
とある作業をキッカケにめきめきと様々な事に前向きになられたりする姿を見るととても嬉しく思います。

「こうなりたい」という思いの大切さを感じます。

植物も、たくさんの雨を梅雨に受けて
夏には大きく成長します。

ワンズに来られている皆さんの
「こうなりたい自分」を応援しながらも
「このままでも素敵な自分」の部分を
忘れないように、日々サポートさせて頂きます。

課題に向き合うのにちょっと疲れたなぁ、、なんて時はお昼休みにスタッフと一緒にカードゲームなどして心を休めましょう。ご参加お待ちしていますね☺️

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、 ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所 就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんにちは！
ワンズアドヴァンスです。
暖かい陽気だなと思っていると
天気が崩れて肌寒くなったりと
体調の管理も難しいじきですね。

皆さん【カバンの藤】は
ご存知ですか？
今日ある方にカバンの藤が
見頃だと聞き早速
信濃国分寺史跡公園に
見に行ってみました。

なぜカバンの藤かと言うと
明治時代に地元の銀行員の方が
藤の苗を貰いカバンに入れて持ち帰って
育てたことが由来とされているそうです。

その綺麗な景色に
気分が晴れやかになりました。
一緒に行ったメンバーさんも
嫌なことあったり、
気分が沈んだ時にここに来たら
元気になりそうだね！
と話していました。

ちょうど今が見頃ですが
機会があれば皆さんも
是非見に行ってみてください！

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“電気は消したかな？”
“ガスは？”
“玄関の鍵は？”

出先で突然不安になってしまう…

昔から自分にはそんな悩みがありました。

出先にも関わらず、家に戻った事もありました。

そんな日常の悩みを

メンバーさんと話している中

その方が今回の件について

教えてくれた解決方法に

脱帽しました！

「不安過ぎたら写真を撮れば良いんだよ」

本当だ！！！

不安になりそうなタイミング

例えば自分だったら
疲れている時など、やっています。

心をラクにしてくれて、ありがとう。

確認時に
口に出すのも良いよねという話しもしました。

「電気OK」
「ガスOK」
「玄関OK」などと。

日常の中で不安になる事など
あるかと思いますが

解決方法はきっと

誰かの一言の中だったり
目にする日常の中だったりにある気がしました。

自分自身が受け入れられるペースで
だんだんと
不安解消ができていけたら良いですよね。

・・・・・・・・・・・・・

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
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こんにちは、ジェイです♪

先日、子ども達を学校へ迎えに行った時のこと。
車内は、前列に中学生2人、後列に小学生２人が乗車。
いつもなら、「先生、今日ね、○○した！」と、学校での出来事などを楽しそうに話してくれる中学生のAさんですが、この日は、あまりしゃべらず物静か…。
どうやら、連休明け久しぶりの学校で疲れたようでした。
ジェイに到着すると、まず先に中学生2人が下車。
そして、後ろに乗っていた小学1年生のB君が下車しようとすると次の瞬間…！？
すかさずAさんが、B君が降りやすいように手を差し伸べてエスコートしてくれ
たのです。
これには、私もびっくり。

疲れている時は、とかく、自分のことだけに気持ちが向きがちですが、Aさんは疲れていても下の子をしっかり気遣い、優しいまなざしを向けてくれていました。
しかも、B君が降りた後も戸口まで手をつないでくれて…。
ほんの数分の出来事でしたが、Aさんのこの行動に思わず感動してしまい
ました。

幅広い年齢のお子さんが利用されているジェイですが、この環境を通じて思いやりの気持ちも育まれることを実感しました。
これからも引き続き、温かい環境を提供していきたいと改めて思いました。

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あなたは集中力があるほうですか？

集中力が長く続かない。
声をかけられても気づかないくらい集中しすぎてしまう。
そんな悩みはありませんか？

集中して高いパフォーマンスをすることを
「ゾーンに入る」と言うそうです。

集中するための方法はいろいろあります。

①リラックスする・・・ストレスがあると集中の妨げになります。

②視覚的、聴覚的な情報を遮断する・・・注意散漫になりやすい方におすすめ。

③タスクを細分化する・・・やることが多くて手につかない時におすすめ。

④短い休憩を定期的にとる・・・休憩を取った方が効率が上がります。

⑤終了時間、休憩時間にアラームをセットする・・・過集中の方におすすめ

⑥ごほうびを用意する・・・大人だって「ニンジン」ぶら下げるとやる気が出ます。

などなど。

忙しくて集中しなければいけないのに、
逆にやるべきことが手につかない時があります。
まずはリラックスすることです。

野球のイチローは、バッターボックスに入ると決まった動きをしていました。
どんなコンディションでも、ルーティンが決まっているので同じパフォーマンスができたそうです。

深い息を吐き、「よしやるぞ！」と言うだけ。
これ、たった10秒でできます。

あなたのやる気スイッチ。
ゾーンに入れるあなた独自のルーティンがあるといいですね。

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こんにちは。
ワンズ　アドバンスです(^^)

午前の仕事中に、

朝食を食べなかったから
お腹が空いた。

と話されているメンバーさんがいました。

その状態で
半日お仕事乗り越えられるかな。
と少し心配になってしまいます。

そこで今日は
朝食の重要性について
書かせていただきます。

私たちの脳は寝ている間
ご飯やパンなどの主食に
多く含まれる
『ブドウ糖』
をエネルギーとして使っています。

朝目覚めた際に
頭がぼけーっとするのは
寝ている間にこのブドウ糖が使われ、
足りなくなってしまうためです。

朝食にはこのように
消費したエネルギーを補充し、

脳を活性化させることで
身体を目覚めさせる役割があります。

また、睡眠中に低下した
体温を高めることや

生活リズムを整える
役割も持っています。

身体の活動にも
ブドウ糖が使われるため、

朝食を抜いてしまうと
身体のエネルギーが
足りなくなってしまい、
疲れやすくなってしまいます。

午前中から元気に
活動するスイッチを入れるためにも、

朝食をとることは
実はとっても大切になことなのです！

しかし朝食を食べる
習慣がないという人にとって、

はじめからバランスの良い
朝食を食べることは
ハードルが高いと思います。

そのため、
調理せずすぐに
食べられるものから
チャレンジしてみては
いかがでしょうか？

例えば、
牛乳や果物、
プロテインなどは
手軽でおすすめです！

朝食を摂ることは
仕事にはもちろんですが、
自身の体調にも影響してきます。

1日3食食べ、
健康を心がけ、
日々過ごしていきたいですね。

本日もワンズに笑顔が
溢れますように(^-^)

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