障がい者・復職者総合支援法人

おはようございます、ワンズネクストです。
今日で１月が終わります、
１ヶ月が早いですね。
2025年初めに今年の目標を立てた方も
多いと思いますが、
達成度はどのくらいでしょうか？

目標を達成するためには
いくつかポイントがあります。

まずは”適切な目標設定”です。
自分のレベルに合った、
達成可能な目標を設定することが重要です。あまりにも高い目標を設定すると、
挫折につながる可能性があります。

そして、”具体的な目標設定”をしましょう。
曖昧な目標では、達成度合いを
測ることが難しくなります。
また、目標達成のための
“期間設定”をすることで、
モチベーションを維持することができます。

目標の達成には、継続的な行動が
重要になります。
途中で諦めずに、コツコツと
努力を続けることが大切です。

定期的に行動を振り返り、
改善点を見つけましょう。
振り返ることで、
より効率的に目標へ向かって
進むことができます。
ネクストでも月に一度、スタッフとの
振り返り面談を実施しています。
大きな目標を達成するためには
スモールステップも大切です。
この機会に振り返ってみましょう！

明日からは２月です。
２月には立春があり、
暦の上では「春がはじまる日」とされます。
ですがまだまだ寒い日も多く
体調管理に気をつけて過ごしたいですね。

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習を通して就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは。
ワンズネクストです。

パソコンやスマホなどの情報機器は
手軽で便利な物であり
生活には欠かせない物になっている方も多いかと思います。
その一方で、手で書く機会が減ってきています。

手書きすることによって
脳の多くの部位が刺激され「重要な情報だ」と認識されやすいそうです。

手書きのメリット

◎考えが整理される
◎可視化され良いことも悪いことも客観視して受け止めることができる
◎深く記憶されやすい
◎自己肯定感が上がる

手書きの良さも多くあります。
記憶したい内容や頭の中を整理したい時
日記など情報機器ではなく
あえて手で書いてみるのもいかがでしょうか？

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

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こんにちは
ワンズアルファ＆ステップです

大寒も過ぎ、暦のうえではもうすぐ立春を迎えようとしています
今年は雪が少なく、今のところ過ごしやすい日が続いてますが
スタッフの間ではそろそろ降るよね？なんて話をしています❄️
そんな中、施設外就労の1つ
ワイナリーでの作業中に小さな春を見つけました
このところの暖かさで
オオイヌノフグリが咲いてました🌸
今年も季節の移り変わりを感じながら
楽しく外作業に取り組んで行きたいと思います😊

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

こんにちは！ワンズネクストです。

SST講座でロールプレイを取り入れながら
アイメッセージについて考えました。　

アイメッセージは、
英語のI『私』を主語にした表現のことです。
「私は～です」「私は～だと思います」
といった表現はアイメッセージ。

逆に、
「あなたは～ですね」「あなたは～して下さい」など
You『あなた』を主語にして表現することは
ユーメッセージと言われています。

主語を私にすると
相手に配慮しながら自分の主張もできるため
柔らかい印象になります。その反面
回りくどい表現になり易いというデメリットも。

主語があなたの場合は、
直接的・指示的に伝えられますが、
支配的な印象があるため、
関係性に影響がで易くなったりもします。

どちらにも一長一短があり
状況に応じて使い分けていくことが大切になります。

オンオフ問わず人とのコミュニケーションは
必要なものですね。
その人間関係を築いていくには、
まずは柔らかい表現のアイメッセージを
意識してみるといいそうです。
怒りのコントロール（アンガーマネジメント）にも
有効な手段の1つに挙げられています。

「私は〇〇」　「私は○〇と思っている」
自分の気持ちや考えを確かめ、
表現していかれること。
日頃からの積み重ねを大切に
一緒に取り組んでいきましょう。

ネクストでは、ざまざまなワークを通じて
就職へ向けたサポートをしております。
体験・見学いつでもお待ちしています。

またInstagramもフォローいただけると
嬉しいです♪

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こんにちは、ジェイです♪

「虐待防止・身体拘束適正化研修」
　　　～意思決定支援～

毎年参加させていただいておりますが、毎回学びがあります！
有難いです👏

わたしは、講師の方々の話を聞きながら、
意思決定支援について、意思形成や意思表出の重要性を再認識することができました。
児童期からの様々な体験や、選択するための経験を積んでいくことが今できることではないかと考えています。

子どもたちのサポートをしている中で、子どもたちの将来を見据えて自らが意思決定できるよう、選択できる力、思いを表出できる力を意識していきたいと思いました💪

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは、ジェイです♪

活動で『爆弾ゲーム💣』をしました！
今回のルールは、
　・隣の人に爆弾を渡す
　・音楽が止まったら爆発💣
　・爆発した人は『特別ゲーム』
特別ゲームはスタッフが決めたことをやってもらいます✨

スタッフが音楽を流してスタートです♪
何度か経験することでルールの理解が深まっていきました！
スタッフも一緒に参加して楽しみました😊
音楽が流れると、隣の人にウキウキしてまわしていました🌟
特別ゲームでは・・・
「動物の鳴きまね」や「ウィンクをする」や「スクワット」などやってもらいました！

今回は質問を聞き、答えるを目標に取り組んでみました👂
わからないことを他者に相談できたり、子どもたち同士思いやりを持って伝えたりすることが出来ました😊
普段はグループに分けての活動が多いのですが、今回は全員で取り組むような計画にしました。大勢での活動の楽しみを実感することができたように思います🌟

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　　毎日に楽しさを。
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こんにちは！ワンズネクストです！！

会社が社員に求めること
働く上で大切にしていること
トップ3に入ることで
「コミュニケーション力」
があります。

コミュ力アップを図るために
会社の研修にもよく取り上げられる
「チームビルディング」があります。
ゲーム性があるなかで
コミュニケーションを図っていきます。
ミッションをクリアしていきます。
個々のメンバーが協力し合い、
組織全体の目標達成に向けて
効果的に機能するための
基盤を作るのに有効です。

具体的には

1. コミュニケーションの向上
2. 協力と協調
3. 問題解決能力の向上
4. モチベーションとエンゲージメント
5. チームの一体感

が挙げられます。

先日、講座の中で
「ワードウルフ」をしました。
参加メンバー皆さんに
一つずつ単語が書かれたカードを配りますが
中に似てるけど違う単語が配られる人が
ひとりだけいます。
その人を「ウルフ」と呼び
その「ウルフ」を話し合いでみつけるゲームです。
「ウルフ」の人は話し合いで
自分が「ウルフ」であることに気づき
それを他の人に気づかれないようにする
というゲームです。

皆さんの話し合いは
とても和気あいあいとして
探り合いながら
楽しくゲームが進行しました。
楽しい中で
コミュニケーションを進めていくことに
考え、実践し、自己の気づきがあり。
また他の方への理解、
思いやりを実践されていました。

ネクストではいろいろな切り口から
就職に向けてのトレーニングをご用意しています。

見学・体験いつでもお待ちしています！！

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こんにちは！
ワンズネクストです！！

心の安定を考えていく中で
自身がリラックスする環境を整えることは
大事な要素です。

どんな環境がリラックスするのか
紹介したいと思います。

１照明を柔らかい光にする。
　明るすぎる光は緊張を生むことがあります。
　暖色系の電球を使う
　間接照明を使うなどの工夫ができます。

2音楽を聴く
　静かな音楽、クラシック音楽
ピアノ、自然音などが効果的です。
　自分のお気に入りをいくつかあるといいですね。

３、香りを取り入れる
　アロマディフューザーを使う。
　ラベンダー、カモミールなどの香りが
　リラックス効果があると言われています。

４、温度と湿度を整える
　暑すぎる、寒すぎる、湿気でじめじめする
　などは快適にすごせるとや言い難いです。
　心地よい空気であることが大切です。

５、整理整頓された空間
　モノが散らかっていると
　ストレスがたまりやすくなります。

６、植物を取り入れる
　観葉植物や花を置くと
　リラックス効果が生まれます。

ネクストでも
リラックスできるような環境づくりを
実はこっそりとやっています。

メンバーさんがいらっしゃる時間は
BGMを流しています。
リラックス効果を謳っているBGM
作業に集中できるBGM
を主に使用しています。

歌のメロディーラインのみのBGMは
歌詞を思わず口ずさんでしまいますし
映画ミュージックなども
場面を連想してしまうため
使っていません。

また、照明は暖色系の電球を使用しています。
白色蛍光灯もありますが
暗くて作業に支障が出るような日以外は
温かみのある光に包まれます。

「これだからリラックスできるんだよねー」
とはっきりわからなくても
「なんだか落ち着くなぁ」
とそんな空間になっていたら
うれしいです。

見学・体験いつでもお待ちしております。

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こんにちはワンズアルファ＆ステップです。

先日よりマリコワイナリーでの作業に参加させていただいています。
坂道を登った先に見えるブドウ畑は圧巻の景色でした！

先日一緒に作業をしていたメンバーのMさんが、マリコのブドウ畑は東京ドーム約6個分の広大な広さであるということ、約8種類のブドウを栽培していることなど教えてくれました。
とってもお詳しい✨️

更には、アジアNo.1のワイナリーとして世界にも認められているとのことで、そのような場所で作業をさせていただけると思うとモチベーションが上がります😆

アルステでの作業の中にはとても小さな部品も扱ったりしますが、その部品が大きな車に使われたりと大事な物の一部と考えると、ひとつひとつの作業が何となく誇らしく思えたりしませんか？

そんな気持ちで日々の作業に取り組んでみたらモチベーションも上がりそうですね☺️

・・・・・・・・・・・・・
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