障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、アルファ＆ステップです！

11月9日は「いい（11）く（9）つ」（いい靴）
と読む語呂合わせから、いい靴の日と制定されています。
今日は、とある靴の会社の話を思い出しました。

靴を販売する会社で、今後はグローバルに展開しようと世界各地を調査していた2人の営業マンのお話です。

同じアフリカで調査をしていた営業マン2人が帰国し上司に報告した際に、この2人が全く異なる報告をしました。

現地の民族が裸足で生活を営んでいる様子を見て

1人は「アフリカでは靴が必要とされていないので、販売することが困難です」

と報告したのに対し

もう一人は「アフリカでは靴は誰も履いていませんでした。しかし、あれだけの人口がいるので今後かなりの需要が見込めます」
と報告しました。

同じ国で同じ調査をしているのに個人の
考え方によってまったく異なる結果が出るのです。

これはその人の考え方ひとつで良いことにも出来るし、悪いことにも出来るという例です。

自分自身に話しかける言葉をセルフトークといいます。

これは頭の中で考えていることや想像していること、ひとりごと、全てを総称した言葉ですが、人は一日平均4万回から6万回セルフトークを行うといわれています。

このセルフトークを肯定的な言葉で行うことで前向きな性格になっていくことがわかっています。

ーでない。ーじゃない。
という言葉を使うこと辞め
こうなりたい。という願望やこうなるんだ。
という肯定的な言葉を使うことで
約3ヶ月で前向きな性格に変えることが出来るそうです。

不安や否定から入るマイナス思考は成長の妨げになります。

ポジティブに楽しく仕事を出来るように自分自身を変えることから始めていきましょう。

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話　 0268-71-7034
WEB　 https://www.wands-co.jp

ワンズチャンネルはコチラ▼
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA

みなさん、こんにちは。
ワンズネクストです。

事業所の３階から見える山々の色が、日に日に黄金色になっていき
美しさに圧倒されています。

来月は１２月・・・今年もキャンドルナイトが開催されます！

ワンズもお手伝いをさせていただいているこのイベント
訪れた方々が、「キレイ！」「幻想的」「いい出会いがあった」など
素敵な気持ちになれるよう毎月の会議では様々な話し合いをしています。

今年もワンズからは３名の方が実行委員として準備の会議に
出席しています。

会議で決まったことを、メンバーさん同士で話し合って頂き
事業所の皆に協力して欲しい事を朝礼の場で伝えていただきました！

自主的に動いていただく事で、実習にもなります。
メンバーさんのしっかりした一面が垣間見れたり…スタッフも見守ります。

当日は感謝の手紙朗読や合唱、パフォーマンスの場や参加型のしゃべり場など盛りだくさん。そして、紙コップに絵を書いたアートに明かりを灯して幻想的なシチュエーションが繰り広げられます。

ワンズメンバーはこの紙コップアートに協力させて頂きます。

１２月１７日（土）開催です。

ぜひお会いできたらと思っています。お出かけくださいませ！

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田35-6
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◆電話　0268-71-6505
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◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆ワンズチャンネル　https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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こんにちは、ジェイです♪

ジェイでは自由遊びやコーナー遊びの時間に自分で遊びたいものを探して遊ぶ時間があります！

特に最近ではレゴブロックが大人気です♪
しかし、パーツは数に限りがあり、貸し借りしたり譲り合ったりしなければなりません。

発達に遅れがあると特性から物の貸し借りをすることが難しい傾向があります。
実際にジェイでも、
「僕がつくったやつだよ、勝手に触らないで」
「このパーツは全部使いたいから僕に集めて」
「他の人には貸したくない、全部使いたい」
と自己中心的になってしまったり、友達が使っているにも関わらず勝手に取ってしまったりとトラブルになってしまうことが多々あります💦

貸し借りが難しい理由には、
貸し借りのルールの理解不足、コミュニケーションの問題、考えが自分中心となってしまう事が大きな原因になります。

正しい貸し借りのルールや会話方法などは実際の場面で、
「貸して」「返すね」「いいよ」「ありがとう」など職員と一緒に練習しています。
場合によっては「今は貸せない」「やだ」などの断り方法も伝える必要があります。

また、時間や回数などをルールとして作り、貸し借りを行う方法もあります。
タイムタイマーを使って、「何分間」「時計の針がここに来るまで」など時間で決めたり、
「あと何回やったら交代」と回数でルールを決めたりしています。

回数や時間をルールとして決めることで逆に自分が借りる際にも、
「あとどれだけ待てば借りられる」「お友達があと何回やったら交代してもらえる」
と分かりやすくスムーズな貸し借りに繋がると思います。

また、遊ぶ前に「お友達と一緒に使おうね」と事前に伝えたり、貸すことが出来た時は大いに褒めることも大切にしています！

共有して使う物があることで貸し借りの場面が増えて、勝手に取られると嫌な思いをする事や、貸してあげることで相手から喜ばれるといった人の気持ちの理解やコミュニケーションの方法を学ぶことが出来ると思います。

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
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ホームページ：https://www.wands-co.jp
ワンズチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNyOwkVMaWb2tReXUIKf0PA
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おはようございます。
ワンズ　ブリッジです(^^)

昨日はキレイな皆既月食でした。
皆様ご覧になりましたか？

さて。
ブリッジはメンバーさんも増え、
実習や体験に来ている方もいて
賑やかな事業所に
なってきました。

体験に来ているSさん。
何か言いたげな雰囲気が。

少しお話をしていると、
『皆さん、沢山コミュニケーションを
取っていて。なかなか輪に
入れません。。』と。

対人面に不安があるSさん。

うんうん。とスタッフ。

こんな時どんな言葉が
いいのかと頭の中を駆け巡ります。

ただ、そんな気持ちを
発信してくれた事を
嬉しく感じました。

体験ｯて緊張しますよね。
全部が初めてな訳で。

午後も頑張ってみます…！と。(^^)

１日１日、作業だけではなく
Sさんの想いを聞きながら
チームワンズで
意味のある体験になるよう
努めて参ります！

本日もワンズに笑顔が
溢れますように(^^)

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp

ワンズホームページ　https://www.wands-co.jp

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こんにちは、アルファ＆ステップです。
最近は朝晩寒くなりましたね。
アルステでも暖房を使いはじめ、
寒いと感じる方にはひざ掛けを使って頂いたり寒さ対策を始めています！
昨日から「立冬」暦の上でも
冬の始まりだそうです。
寒さ対策をしっかりして、元気にお仕事に取り組めるといいですね！！

８日の夜は、全国各地で「皆既月食」が
見られるそうです。
また「天王星食」も同時に見られ、
このような現象が同時に日本で見られるのは
442年ぶりだそう！
次に見られるのは322年後と予想され
とても珍しい天体ショーになりそうです。

皆既月食とは
月が地球の影に徐々に覆われいき、
太陽と地球と月が一直線に並び、
月全体が地球の影に覆われます。
完全に覆われた状態を「皆既食」と呼び
その間月が見えなくなるのではなく
赤黒く見えるのが特徴だそうです。

天王星食とは
太陽系７番目の惑星、天王星が
月の後ろに入る現象だそうです。
月食の観察には特別な機材は必要無く
月の色や形が変化していく様子は肉眼でも
よく見えるそうです。

長野県の天気予報も晴れの予想です。
お仕事の終わりに夜空を見上げて
気分転換をしてみるのはいかがでしょうか？

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働く場所である
ワンズアルファ&ステップ
メンバーのみなさんに
お仕事を提供しながら

スタッフはサポートや検品や納品
また
作業への気持ちが整わないメンバーがいれば
気長に待ちつつ
その気持ちづくりのお手伝いをします

休憩時間に郵便局へ行きたいと
メンバーKさん

なんでも
11月下旬に上田市内で行われる
消防音楽隊の定期演奏会に行くために必要な
往復ハガキを買いたいのだそう＾＾

局員さんの前に
ゆっくり丁寧な言葉遣いで
ハガキを購入することができました⭐︎

ニヤって…嬉しそう＾＾

ハガキも買えたし！
あとはお仕事頑張らなきゃね！と
鼓舞♪鼓舞♪鼓舞♪笑

「コレがしたいから頑張る」
「頑張った自分へのご褒美にコレを買う」

なんで働かなくちゃいけないの？とか
働く意味などを問われたら…

充実感や満足感を得る…なんて言いますが
その気持ちを感じるには
まだまだ先のような気もしますし

生活があるから(ﾟoﾟ;;とか
働くなんて当たり前！とか
思ってしまいそうですが

小さくても構わないので
目先の目標
（欲しいものや行きたい場所）
設定し達成させる・叶わせる

その繰り返しを続けて
ごく自然に
一定のリズムで働きつづけるという
習慣をつけていけたら
良いと思います♪

みなさん１週間
頑張りましょう！

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こんにちは、ジェイです♪

秋も深まり朝晩はめっきり冷え込むようになってきました。
大人は寒くてつい動くのが億劫になってしまいますが、ジェイに来る子どもたちは寒いのもへっちゃらでまだまだ外遊びを楽しんでいます。
「虫を探そう！」「まだカニいるかな？」と職員やお友達と話しながら川へ行き、冷たい水に手を入れてみたり石をどけてみたり、、、。
落ちている木や葉っぱを流して見たりといろんな遊びを広げています。

走るのが好きな子どもたちは「鬼ごっこやる人ー！」と声がかかると芝生に集まりまずルールを決めます。｀
「あそこが休憩できるところー。」
「タイムは１０秒ね」
「増え鬼にしようよ！」とみんなで話し合いながらルールを決めて楽しむ姿が見られます。
さらに寒くなっていきますが季節を感じながら楽しく過ごしていきたいと思います。

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　　毎日に楽しさを。
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おはようございます。
ワンズブリッジです^ ^

今年は秋が少なく
冬の時期が多いと言われてます

朝晩だけでなく日中も寒い日が
増えてきましたね

ブリッジには
施設外での作業もある為に、
メンバーさんからも寒さ対策の
お話が出て来ました。

特に最近は、腰が痛いとの声が…

寒くなると冷えによる血行不良が
腰痛を促すことがあります。
腰は体の中心に位置するため痛みが
起こりやすいそうです！

【身体が冷えて筋肉が固まる】
また
【精神的なストレスも血行不良に】
なると。

血行不良のために腰痛だけでなく
肩こりや足の痛みなども…

冷えによる血行不良で起こる痛みは、
対策を立てることである程度
抑えることができるそうです！

そして対策の基本は
「温める」
「冷やさない」
そして「体づくり」

それぞれ、ホッカイロを使用したり、
腹巻も良いかと…
もちろん、毎朝のラジオ体操で
体を温める、筋肉を伸ばすなどの
ストレッチも大事ですね。

そして、身体の中を冷やさないよう
食べ物や飲み物にも
気を遣っていきたいです！

ちなみに生姜やニンニク…シナモンも
体を温めるには良いそうです

一人一人、自分の身体の変化に
気をつけて毎日通所できるように、
心掛けていきましょう^ ^

スタッフ共に…
そして、ブリッジに沢山の笑顔が
増えますように(^^)

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完璧主義の若者が増えている。
そんなニュースを近々目にすること
が多くなりました。

　イギリスの大学の合同研究チームが
発表した研究では、アメリカ、カナダ、イギリスの大学生合計4万1641人のデータから

若者たちの“完璧主義者”の度合いを探る分析の結果、若者の間で“完璧主義者”が顕著に増加していることが判明したそうです。

　完璧主義者には3つのタイプがありそれぞれ、

1.自分で自分を厳しく律する自己指向型

2.自分が完璧であることを周囲から求めらていると感じる社会規定型

3.完璧であることを他者に厳しく要求する他者指向型

それぞれ違ったタイプではありますが、
スタッフが日々、面談や支援を行って
行く中で現在の自分の立ち位置と
理想を重ね合わせて、スローステップ
を作り、伝える必要があると感じることがります。

人は完璧には出来ていません。
ですが、自分の理想と現実が
違うと、落ち込んでしまいますね。

周囲の期待に応えなくてはならない
というプレッシャー、
そして自分は完璧な人物でいなければならないセルフイメージという“完璧主義者”の思考が、メンタルヘルスに無視できないリスクを及ぼしてしまうそうです。

この悪影響から当人を守るのが、今の自分をすべて受け入れて自己を思いやるというセルフコンパッションの心構えであると言われています。

理想や目標があることはとても
大切なことではありますが、
今現在のありのままの自分を
好きでいることも目標を達成する
ひとつの力です。

ワンズネクストではみなさんの
現在のお悩みや、こんな仕事をしたい！
という思いを一緒に実現していきます。

見学、体験お気軽にお待ちしております。

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