こんにちは、
ワンズネクストです。

4月後半から暑くなる日が一気に増え、
県内では昨日一昨日と真夏日を観測した地点もありましたね。
「まだ夏じゃないから熱中症にはならないでしょ」
と油断していると危険です。
私たちは夏に向けて、徐々に上がる気温に合わせて順応させていきますが、
今回のように急に気温が上昇すると身体はまだ暑さに慣れていないため
熱中症になる確率が高まります。

またこの時期は1日の寒暖差も大きく体調を崩しやすい季節でもあります。
体調不良になると体温調節機能が鈍くなりやすく、熱中症にも繋がります。
この時期の熱中症対策として、
・朝晩の冷え込みと日中の暑さに対応できるよう、
　脱ぎ着しやすい服装にすること
・喉が渇いたと感じる前に水分補給をまめに行うこと
・規則正しい生活を送り、体調を整えること

明日から5月に入りますが、夏日となる日も増えていきます。
ゴールデンウィーク中は外出する機会も増え、
疲れが溜まりやすくなることも考えられます。
今からしっかりと熱中症対策をして健康的に過ごしましょう。

ネクストではさまざまな講座・企画を通して就労へのサポートを行なっています。
見学・体験いつでもお待ちしております。

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