障がい者・復職者総合支援法人

こんにちはアルファ&ステップです

最近は皆さんのお話を聴かせてもらうことが多く、気持ちや体調の変化や不安なこと悩み事などなど、、を話してくれます。

季節の変わり目というのもあるのか、不安定になっている方もいるようです。

不調や不安がどこからきていて、どうゆう気持ちになっているのか、それらがどう体調や生活に影響さしているのか、話してくれたことを一緒に悩んだり、整理したりしていきながら、こちらが感じたことや提案できることがあればお伝えしたりしています。

アルステでどんなことができるのかを一緒に考えていきましょう。

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは　ワンズ　アルファ＆ステップです。
先頃　幕を閉じたミラノ・コルティナオリンピックで　リフトの失敗で落ち込んだ　木原選手のサプリメントのジップロックに　三浦選手が書いた言葉や💕　試合前のプレッシャーで　涙ぐむ😢坂本花織選手にかけた　りくりゅうペアの言葉💕等がテレビから流れてきて　その言葉の魔法に多くの人が感動し納得をしたと思います。✨
そして先日始まったWBCでも　前回の大会での大谷選手の『憧れるのを　やめましょう』の言葉や失敗より成功した時の事を考えると言う事等
言葉はまわりにも自分にも　とても影響を与えます！プラスの言葉を使う事で　気持ちは明るく良い事が起こりやすくなる✨
マイナスの言葉は　負の呪文となり心と体を傷つけるんだそう…💦
どう考えても　プラスの言葉で自分に元気と幸せを呼び寄せた方が人生お得です！
言葉を変えるだけで気持ちやモチベーションが上がり　おのずと結果も良い方へ変わってくるという事です。✨試していきましょう✌️

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
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こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです!!!

祝日のある日
みんなでお出かけ…をしなかった
《お留守番組》
のメンバーさん5名

いつもはにぎやかなアルステですがこの日はとっても静かでした☺️
各々が作業に取り組みゆったりと時間がすぎていきました

お留守番組もいつもと違うことがしたいなと
牛丼をテイクアウト
好きなメニューを自分で選んでもらいました✨️

・お出かけしない
・食べたいメニューを選ぶ
《自己決定》も大切にしながら
メンバーさんが自分らしく過ごせた
一日になりました🌼
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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
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ワンズアルファ＆ステップです☺️

洗車作業では、
ひとつひとつの工程を大切にしながら、
ていねいに取り組んでいます。

真剣な表情で、
一生懸命きれいに仕上げてくれる姿がとても印象的です✨

ピカピカになった車を見て、
お客様に喜んでいただけることが、
私たちにとっても大きな喜びになっています🍀

これからも、心を込めて取り組んでいきます☺️

ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。

お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にご相談いただけます(^^)/
ワンズが全力であなたの“自分らしさ”を
『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所：上田市国分1-3-21
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電話：0268-71-7034

こんにちは、ワンズネクストです。春のやわらかな日差しに包まれた先日の土曜企画では、メンバーの皆さんと一緒に「桜もちづくり」を行いました。

甘いあんこの香りと、ほんのり塩味の桜の葉の香りが広がる中、自然と笑顔があふれるひとときとなりました。生地を焼く人、あんこを丸める人、葉を丁寧に巻く人――それぞれが役割を分担し、「次どうする？」「手伝おうか？」と声を掛け合いながら、協力して進める姿がありました。

最初は「うまくできるかな」と少し不安そうだったメンバーさんも、出来上がった桜もちを手にすると「きれいにできた！」「美味しそう！」と嬉しそうな表情に。自分たちで作り上げた達成感と、みんなで取り組んだ充実感がその笑顔から伝わってきました。

調理の時間は、ただお菓子を作るだけではありません。役割分担や報告・連絡・相談、そして相手を思いやる気持ちなど、働くうえで大切な力を自然に学ぶ機会にもなっています。和やかな雰囲気の中で協力する体験は、日々の訓練とはまた違った学びをもたらしてくれます。

春を感じる桜餅とともに、心もほっこり温まった一日。これからも、楽しみながら成長できる時間を大切にしていきたいと思います。次回の土曜企画もどうぞお楽しみに!　(^^♪

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは！
ワンズネクストです。

就労に向けた準備の中で、
多くの方が課題に感じるのが
「安定した通所・出勤」です。
「毎日決まった時間に行く」というのは、
実はとてもエネルギーがいることですよね。

朝、家を出るのが少し重たく感じる……。
そんな時、あなたを支えてくれるのは
「頑張らなきゃ」という決意よりも、
自分をリラックスさせる「朝のルーティン」
かもしれません。

一人の時間と、お気に入りのドリンク。
朝の準備の中に「自分のための時間」
を数分でも作れていますか？

バタバタと支度をして飛び出すのではなく、
少しだけ早く起きて、お気に入りのドリンク
を淹れてみる。
• 香りのいいコーヒー
• じんわり温まる紅茶
• ほっとするココア

一口飲んで、ホッと一息つく。
その数分間の「一人時間」が、眠って
いた脳と体を優しく起こしてくれます。
このリラックスした感覚こそが、
安定した一日をスタートさせる
ための大切な「心のアイドリング」になります。

ルーティンが「心の守り」になる
決まった動作を繰り返すルーティンには、
不安を和らげ、心を安定させる効果が
あると言われています。

「このドリンクを飲んだら、スイッチが入る」
「この時間は、誰にも邪魔されない自分の時間」

そう決めておくことで、天候の変化や
ちょっとした気分の浮き沈みに左右
されにくい、「自分なりのリズム」が
できていきます。

このリズムこそが、就職した後に
あなたを支え続ける「安定した出勤」
の土台となります。

いきなり完璧なルーティンを作るのは大変です。
少しずつ自分のペースで、
心地よく一日を始められるように。
通所リズムを整え、就労を目指しましょう！

一歩一歩の積み重ねが、未来へ繋がります！
一緒に、心地よいリズムを見つけていきましょう！

ワンズネクストでの
見学・体験いつでもお待ちしております。

また、ワンズInstagramの
フォローいただけたらうれしいです。
https://www.instagram.com/wands_nagano/

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こんにちはアルファ&ステップです。

今日は最近読んだ本からとてもいいなと感じた一説がありましたので紹介したいと思います。

“自助の援助”という言葉がとある本の中で出てきました。それはどういうことかというと、本人が”自分を助けること”を助ける。それが支援でできることなのかな…とこの文から思いました。

何でもその人のことを助けるのではなく、本人の力を信じ見守る。やってみてできなかったことを一緒に考える。

何でも経験です！やってみてできたこと、できなかったこと、よりもチャレンジしたことが今後生きていくための財産になるんじゃないかと感じています！

メンバーさんのチャレンジをそっと見守る。
そんな支援をしていきたいと感じる今日この頃。。。

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ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
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おはようございます。
ワンズブリッジです。

さて。
先日、メンバーさんが初めての
作業に挑戦しました。

説明を受けながら一つひとつ確認し、
丁寧に作業を進めていました。
慣れない工程に
少し緊張した様子もありましたが、
最後まで丁寧に取り組んでいました。

作業後には「コツをつかんできて、
楽しくなってきました」との声もあり、
新しいことに挑戦する中で
達成感を感じている様子が
伝わってきました。

一歩踏み出す経験が、自信へと
つながっていくことを感じさせてくれました。

これからも、それぞれのペースを
大切にしながら、さまざまな作業に
取り組んでいきます。

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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おはようございます
ワンズネクストです。

令和7年度の年度末
3月は新年度に向けた
「次の一歩」を整える時間

3月は新年度を目前に控え、
メンバーさん一人ひとりが
「これまで」と「これから」をつなぐ節目の時期でもあります。

就職、復職、進路の再検討

年度末は選択と決断が重なりやすい時期

大切にしたいのは
振り返りの質（クオリティ）です。

通所状況、
体調の波、
得意・不得意、
企業（職場）実習や訓練で得られた気づき。

結果だけでなく
「どう取り組めたか」
「何が負担だったか」
プロセスを言語化することで
自己理解が深まります。

新年度の個別支援計画の土台となり
無理のない目標設定につながります。

生活リズムの再確認
通勤想定時間での模擬通所
業務想定に近い訓練への段階的移行など
「できる・できない」を判断するのではなく
「どうすればできそうか」を
一緒に検討する姿勢が求められます。

復職支援や
クローズでの就職を目指すメンバーさんにとっては
負荷のかけ方が再発予防の観点も重要となります。

3月は、
気持ちが揺れやすい時期でもあります。

周囲の変化に焦りを感じたり、
結果を急いでしまったりする方も少なくありません。

「今は整える時期である」こと
「悩むときは安心して立ち止まれる場」でもあること

年度末の取り組みは、
単なる区切りではなく、新年度への助走期間です。

3月をどう過ごすかが、4月以降の安定と成長を左右します。

一人ひとりのペースを尊重しながら、
「次の一歩」を確かなものにする支援を
これからもネクストは積み重ねていきたいです！！

見学、体験お待ちしています。
またワンズInstagramもフォローいただけたら嬉しいです。

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ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
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