障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは、ジェイです♪

桜も満開を越えて葉桜が見られたり、木々も新芽が見られる季節になってきましたね🌱

草花や木々をはじめとした植物でも春を感じますが、暖かくなり昆虫やトカゲなど、小さな生き物を見かける機会も増えてきました！

ジェイの子どもたちも、公園に出かけた際や下校時にダンゴムシやてんとう虫、カエルやトカゲを探したり、捕まえたりする姿があります👀

捕まえると図鑑を広げて種類を調べようとする姿もあり、知識を深めようとする姿が引き出される場面でもあります😌

虫の脚の長さや体の形、模様を写真と見比べ、「きっとこれだ！」、「でも脚の色がちょっと違うと思う」とそれぞれ考えてみたり、オスとメスの見分け方を調べたりして小さな生き物との出会いを楽しんでいます✨

虫探しでは、虫による違いがあるからこそ面白さが深まったり、自然や生命に親しみを持ったり、科学的な見方を養ったりするきっかけにもなります💡

今後も子どもたちの興味を一緒に深めていきたいと思います🌷

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは！ワンズネクストです！！

休日に遊びに行ったときのこと。
高速のサービスエリアでトイレに寄りました。

トイレのドアの鍵が
必要以上に大きくなっていました。
そこに「小物置き場」と。

会計も電話も
写真もスケジュールも
今みんなスマホでできてしまいます。
荷物もかなり軽量化。
バッグがなくても外出に困らないです。

トイレにいくと、
どうしてもポケットから物を取り出し
脇に置いておいて。
そうすると
そのまま忘れていくこともありそうです。

今、こういったトイレなどで忘れ物と言ったら
スマホや鍵、財布など
小物が多いと聞きます。

忘れ物対策として
鍵を小物置き場にしたら
必ず手にしないと出られない。
そのまま回転させたら
置いた小物は床に落ちます。

ひらめき力ですね。

利用したこちらもうれしく
きっと
サービスエリアの運営会社も
忘れ物の対応が減ってうれしい形ですよね。
Win & Winですね。

素敵なひらめきの形を目にして
自分も頭を柔らかく
柔軟にお仕事できたら、
と思いました。

また、ワンズのInstagramはじめました！
フォローいただけたらうれしいです。

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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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おはようございます、ワンズネクストです。
健康のために食生活を見直したいけど
何をしたらいいか分からない…
食事に気をつけているけれど
自分が期待する成果が現れない…
生活リズムを整えたい…
そんな方におすすめなのが
“食事記録”です！

食事記録は主に栄養指導の際の
アセスメント資料として
用いられることが多いですが、
食事を記録し、改めて振り返ることで
食生活の課題が見えてきます。

例えば…
主食が多くて、野菜が少なかった。
塩分を摂り過ぎていた。
間食にちょこちょこ食べている
お菓子を合わせるとかなりの量だった。
朝食抜きや夜遅い時間の食事など
食生活の傾向を客観的に把握できる
ことがメリットです。
また実際に記録したものを栄養計算し
細かく栄養バランスを分析する
こともできます！
また臨床検査値など客観的指標と組み合わせることで、より多面的な栄養アセスメントが可能になります。

食事記録の方法
一定期間に摂取した食べ物，飲み物を
「いつ」「何を」「どのくらい」食べたのかを
記録用紙に記入していきます。
記録用紙に書く方法以外にも
アプリを使って記録したり、
写真で撮影したものから
食事内容を把握する方法など様々あります。
３日程度を目安に記録し
ご自身の食生活を見直していきましょう！

栄養バランスのとれた食事、
適切な食事量、そして
規則正しい食生活をすることで
免疫力が高まり、風邪や病気にも
かかりにくくなります。
食事から元気に過ごせる身体作りを
していきましょう！

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習を通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験お気軽にお問い合わせ下さい。

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こんにちは　ワンズ　アルファ＆ステップです
メンバーのKさんは　日頃『上手く　いかない…』と悩んでいます

色んな事が思い通りにいかない時　自分に自信が持てなくなり　落ち込んでしまいます。でも　自分はダメだとか思うよりも　こんな時こそ逆に　自分の得意な事を意識してみたらどうでしょう！

・自分の好きな事（好きこそ物の上手なれ　とも言う☺️)
・以前に誰かに褒められた事
・割と苦も無く出来る事
・出来ると気分が上がる事等
書き出してみたら　こんなに出来る事があったと自信が持てると思います。自分が出来ない事ばかり考えて　悲観的になるのでは無くて　得意分野に目を向けて自信を取り戻しましょう。

先日　アルステのミーティングの中でプチ講習会がありました☺️【自分軸と他人軸】のお話です
私も　もれず　いつの間にか他人軸で　
生きづらい人性を生きてきた一人です💦
他人の目は二の次！自分の心にもう少し優しく生きてみようと思いました。
いつもKさんを励ましながら実は自分に向けても言い聞かせてる毎日です😅

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp

こんにちは。
ワンズネクストです。

今回の自己理解講座のテーマは
自分らしさについてでした。

自分らしさって何かと問われると
「自分らしさってなんだろう？」と戸惑ってしまうこともありますよね。

そこで今回はキーワードの中から
5つのキーワードで自分らしさを伝えてみました。
・やさしい
・明るい
・自由が好き
・コツコツ型
・決断が早い
・じっくり考える
・安定思考
など様々なキーワードから5つ選び
グループワークで共有しました。

さらにメンバーの皆さんからみた自分も
キーワードで伝え合いました。
「確かに」「うれしい」などと会話も自然と広がっていました。

自分らしさを知ることで
無理をせず自分のペースでいられる
自信につながる
人間関係が少し楽になる
など心が軽くなることもあります。

年齢を重ねれば重ねるほど
人はそれまでの経験や常識と
いわれる世間一般の意見
他者の価値観や物事の優劣や善悪
損得を考えるようになります。

いつのまにか周囲に合わせること
我慢することが当たり前となり
ついつい自分らしさを忘れてしまうこともあります。

周囲に合わせた大人の対応も必要ですが
自分らしさを忘れず大切にしていきたいですね。

ワンズネクストでは講座やグループワーク
実習などを通して、就職へのサポートを
行っております。
見学、体験いつでもお待ちしておきます。

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こんにちは、ジェイです♪

工作の時間にビーズアートシールを行いました！

手先の巧緻性や両手や目と手の協調動作に働きかけるねらいで行いました😊
台紙に番号が書かれているので、その番号にあったビーズを貼っていくとビーズでキャラクターのシールが作れます！

班ごとに分かれて取り組みましたので、班の中で細かい作業が得意なお友達は「こうやるといいよ」とコツを教えてくれたり、「○○くんはやいね～」「そのシールかわいいね」と自然と会話も生まれていました😊

「先生、疲れたから少し手伝って」
「ここまで完成させるまでは頑張る」
と、ビーズが小さいので大変ですが、みなさん完成をイメージしてとっても集中して取り組むことができました👏

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こんにちは
ワンズ　ネクストです

ワンズの毎朝のルーティンとして
〝神棚の榊の水を替える〟
というものがあります

雑菌の繁殖を防ぎ長持ちさせる
大切なルーティンですが
その榊に
新芽が出ていることに気がつきました

信じるか信じないか…
スピリチュアル的な話にも
なるのかもしれませんが
調べてみると
〝エネルギーと活力が訪れる〟
〝運命の転機や幸運の暗示〟
という意味を持つそう

先日ご来所くださった
外部講師の方のお話のなかでは
どんな些細なことでも
少々面倒に思うようなことでも
全て幸運な経験として捉え

（その機会に巡り合った
自分はツイている‼︎と
ポジティブに考えるようにしている）
とのお話がありました

芽をつけたネクストの榊に
見守られる
メンバーさんもスタッフもツイてる‼︎

年度初めの４月の榊の新芽
幸先が良さそうです⭐︎

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こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです☆
先日メンバーさんたちと
上田城跡公園にお花見…
ではなく
体力作りのウォーキングにいってきました🌸
桜がキレイに咲いていてウォーキングにも力がはいります
屋台も出ていていい香りに包まれながらのウォーキングでした☆
「桜キレイですね」
「風が冷たいけど気持ちいい」
会話を楽しみ
景色を楽しみ
季節を感じ
体力作りのウォーキングだったけど
リフレッシュもできちゃいました( * ॑꒳ ॑*)
たまにはこんなリフレッシュをしながら
日々お仕事頑張ります(๑•̀ㅂ•́)و
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ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
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おはようございます。
ワンズブリッジです！

ブリッジの施設外作業の一つに、
「果樹園作業」があります。
一年を通してさまざまな作業を
させていただいていますが、
「今の時期は何をしているのだろう？」と
思う方も多いのではないでしょうか。
実は、私自身もその一人でした。

収穫を終えた冬の時期には、
リンゴ🍎の藁囲い（わらがこい）や
枝拾いを行い、現在は
ブドウ🍇の木の“皮剥ぎ”作業に
取り組んでおります。

教えていただいているときは
簡単そうに見えるのですが、
実際にやってみると、
なかなかうまくいきません。
「要領をつかめば上手に
できるようになるよ」と、
声をかけていただきながら、
コツコツと取り組んでいます。

秋のブドウ🍇の収穫を楽しみに、
今はその準備に励んでいるところです。

果樹園は広々としていて開放感があり、
日々の嫌なことを忘れて
作業に集中できる、そんな充実した
時間を過ごせる場所です。
また、作業の成果が目に見えて
わかるため、達成感や満足感を
得られるのも果樹園作業の
大きな魅力だと感じています。

自然の中で季節の移り変わりを
感じながら、果樹園の風景を
思い浮かべていただけたら嬉しいです。

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障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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