障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
通称「アルセカ」です

毎日、仕事や家事、人との関わりに追われて、 「自分のことは後回し」になっていませんか？ でも本当は、自分の体と心を整える“セルフケア”こそが、 仕事のパフォーマンスや人間関係をスムーズにするカギなんです。

たとえば、こんな小さなことでも立派なセルフケア

・朝、目を閉じて深呼吸 → 頭がスッキリ
・軽いストレッチ → 気分も前向きに
・湯船に浸かって「今日もがんばった」とリセット
・好きな音楽や香り → 自然と笑顔に

こうした時間は、たった5分でもOK。 大切なのは「自分のために時間をとること」。 それだけで、心も体もずいぶん軽くなります。 特にこれからの梅雨〜夏は、気温や湿気で心身のバランスも崩れがち。 セルフケアを“習慣”にしておくことで、働く力も安定していきます。

まずは今日、5分だけ。 自分を大切にする時間をつくってみましょう

 あなたの笑顔がきっと、誰かの安心にもつながります。
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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
• instagram https://www.instagram.com/ wands_nagano/
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こんにちは、ジェイです♪

今回はとある子のコミュニケーションにおける成長を感じたエピソードをご紹介したいと思います☺️

子どもたちの中には自分の気持ちや望んでいることを他の人にうまく伝えられなかったり、一方的な投げかけになってしまったりと他者との関わりの中で伝え合うこと、通じ合うことの経験が少なかったり、難しさを感じたりする子もいます。
それらが積み重なると、思うように伝わらないことの不安、孤立感、情動的な不安定につながったり、他者とのコミュニケーションを避けることでよりコミュニケーションが難しくなったりという循環になってしまうこともあります🥲

“通じ合う”経験を一人ひとりの姿に合わせて経験していけるよう活動や生活の中で、様々に支援をしています❣️

今回お話しするAちゃんは、「宿題終わった！」や「（おもちゃが）壊れちゃった」等、自分の状況を伝えるのは得意ですが、その先の「宿題が終わったから、ポイントカードのポイントをつけてほしい！」や「壊れちゃったから、直してほしい！」という依頼の言葉・やってほしいことを添えるのは難しさを感じる様子がありました😌

職員は何を伝えたいのか汲み取れますが、自分で伝える方法も少しずつ知っていけるよう、「ポイントお願いします、かな」「直して欲しいものがあったら教えてね」等言葉の見本を示しながらやりとりをすると、「ポイントお願いします！」、「先生、これ直してください」と真似して言葉にする姿がありました🌷

そうしたやりとりを重ねていたある日、Aちゃんがなんだかキラキラした目をして近付いてきたなと思っていたら、「先生、宿題終わった！ポイントお願いします」と職員が言葉の見本を示さなくてもやってほしいことを言葉にしてくれました☺️
「そんな風にお話ししてくれたらわかりやすくて先生助かる！ありがとう」と伝えるとニコニコなAちゃん。
そのあとも「先生、壊れちゃった、直してください！」と自信がついた様子で伝えてくれる姿があり、通じ合うことの心地よさを味わっている様子にほっこりしました😳

今後もそれぞれの姿に合ったやりとり、支援を大切にしていきたいと思います😊💫

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ１（ジェイ1）
住所：東御市鞍掛６8－１５
電話：０２６８－７１－５６６０
Mail：j-contact@wands-co.jp
ホームページ：https://www.wands-co.jp
instagram https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは( *ˊᵕˋ)ﾉ
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称｢アルセカ｣です

アルセカの庭に
可憐なガクアジサイが咲き始めました͛

淡い水色の花が梅雨の訪れを
やさしく知らせてくれます
この季節は作業の合間に
ふと外を眺めるだけで心がほぐれますね

メンバーさん達と「咲いてきたね～」
と話しています
季節のうつろいを一緒に感じながら
今日も穏やかに過ごしています

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
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・住所 上田市国分1-943-8
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こんにちは、ジェイで♪
今回は工作で段ボールフリスビーを作りました🌟

段ボールは同じ大きさに切ったものを用意しました✂
子どもたちには、フリスビーの装飾にキラキラのシールを張ってもらいました✨
・隙間がないようにシールを貼る子
・模様にして貼り付けている子
・好きな場所に貼り付ける子
好みのシールを選び、それぞれオリジナルフリスビーを作っていました👏

作った後は実際にフリスビーを使っての活動です♪
段ボールに点数を書いて的にしたこともありましたが、
今回はビニールに穴をあけ点数をつけて、通り抜けるようにしてみました🌟
高い点数を狙う子が多かったです！

今回の目的は
・手首を使う
・友達とシールを分け合う
でした

自分で作って遊べる工作は、夢中になって取り組む子が多く、楽しんいる姿が見られました😊
これからも子どもたちの興味・関心を引き出せる活動を考えていきたいと思います💓

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
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焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
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こんにちは^^*
ワンズアルファ&ステップセカンド
通称「アルセカ」です

今週はとても暑い日が続きましたね。
施設外でお仕事を終え
帰ってきたメンバーさんも
涼しい所内でひと休み。

夏は、のどがかわきやすく
体もつかれやすい季節です。
そんなときにぴったりなのが
ひんやり冷たい夏の飲みものです。

おすすめは、麦茶やスポーツドリンクです。
麦茶はカフェインが入っていないので
体にやさしく
水分をしっかりとることができます。
スポーツドリンクは
汗で失われた塩分やミネラルを補ってくれるので、外で作業したあとなどにぴったりです。

また、巷では手作りのしそジュースや梅ジュースも人気がありますよね。
さっぱりとした味で、夏バテにも効果があります。

作業の合間にも休憩や水分をこまめにとって、暑い夏を元気にすごしましょう！

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
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こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです!!!
お昼の時間にメンバーKさんが
おいしそうな《マカロニのペペロンチーノ＆パン》をつくえに並べていました
普段アルステでご飯を食べている姿を見なかったので気になってお話を伺うと手作り(ˊ˘ˋ)
え～!!!Kさんお料理できるんですね!!!(⇽失礼)
Kさんの知らなかった一面を見れちゃいました☆
アルステでは12時から13時までお昼休みがあります
お弁当持参で出勤される方もいますが
アルステでお弁当を注文して食べる方
お昼は食べずにゆっくり過ごされる方etc.
自分の時間を過ごすことが出来ます☆
日中活動の場所アスルテ
気になった方は見学、体験お待ちしています(ˊ˘ˋ)
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは　ジェイです(^^)
先日の活動でカードめくり競争を行いました。
今回のカードめくりは、床に並べられたカードをひっくり返しあい、
自分のチームの色のカードをたくさん作った方が勝ちというルールです。
ねらいは
・周囲に注意に向ける
・全身を使って遊ぶことを楽しむとしました(^^)
〝ヨーイ　スタート〟の合図とともに
すごい勢いでカードをめくる子どもたち。
職員もゲームに参加しましたが、
子どもたちの素早い動きに負けてしまいました(^^)💦
大きなカードを使ったこと、床にカードを並べたことで
周りに注意を向けなくてはいけない状況になり、
自然な形で周囲に気を向ける様子が見られました(^^)
カードをひっくり返すという単純な動作なのですが、
床に並べてあることで全身を使わなくてはならず、
なかなかにハードなこのゲーム。
梅雨でなかなか外に出ることができないこの季節☔
体をたくさん動かし楽しむことができました(^^)🎵
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こんにちは( ᐢ_ᐢ )
ワンズアルファ＆ステップ
通称「アルセカ」です

先日、メンバーさんからこんなにかわいらしいビーズストラップをいただきました

パッケージもイチゴ柄でとってもキュート

「SPECIAL FOR YOU」の文字に込められた温かい気持ちにほっこりしました

前に好きな色は何色？
と聞いてくれたのはこのストラップを作るためだったんですね〜
プレゼントをくださったメンバーさん
本当にありがとうございます♫
大切に使わせていただきます

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
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こんにちは！
アルファ＆ステップです
先日、メンバーさん達と東御中央公園へ散策に行ってきました☺️
大きなモニュメントと芝生が印象的な素敵な公園でした✨
スタッフもメンバーさん達もほとんどが初体験！
ジョギングコースを思い思いの歩幅で散策しました🏃
日頃は静かなHさん、水を得た魚のように元気にランニング💨
すごいスピードで4周も走っていました👀✩
走り終わった後は爽快の笑顔で、こちらまで清々しい気持ちになりました✨
梅雨でメンバーさん達も心や体調が不安定になりやすい時期ですが、晴れ間の散策でリフレッシュできたようです！
(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠⁠(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠✧⁠⁠。
次はどこへ行こうかな…✨
・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
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