6月 17th, 2020
中年期とは40歳から64歳の25年間(*˘︶˘*).｡.
身体的、社会的、家庭的、心理的に変化の多い時期です。
安定と不安定(๑•᎑•๑)
若さと老い(๑¯ω¯๑)
獲得と喪失が共存する時期(๑´ω`๑)
ユング（スイスの精神科医・心理学者）は
40歳を「人生の正午」と呼び
その後の中年期を「人生の午後」と呼びました。
レビンソン（アメリカの心理学者）は
中年期を人生の変動期であるとして
正常な中年の８０％が「中年の危機」を
体験するとしました( p′︵‵。)
中年期は第2の山の出発点でもあります。
まずは中年前期40歳から55歳頃をみていきます
青年期に抱いた希望と
現実のはざまで揺れ動くことも( ´ω` ):・・・
「昇進うつ病」という言葉を聞いたことがありますか？
管理職になると今までやっていた業務の他に
マネジメント業務が付け加わります(｢･ω･)｢
これには仕事全体の管理とともに、
部下という人材のマネジメントが含まれて
新任管理職にとっては未体験ゾーン
未経験の業務を担当することで脳が疲労
心にとってはうれしいはずの
昇進・昇格も脳には大きな負担が
生じるということを若いうちに理解しておくことも必要です。
子どもは子ども、親は親というように生活が変化していきます。
また、老親の介護が必要になることもあります。
③ 身体的には
体力に限界を感じたり(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
疲労回復に時間がかかったり、
生活習慣病（高血圧、糖尿病など）
また女性の場合は、閉経などの生理的な
変化も大きく影響してきます
中年期は
体力の衰えや体調の変化、
仕事における限界感など
大きな混乱をまねくことがあります:;(∩´﹏`∩);:
これまでの自分を振り返り、
新しい自己を獲得できる機会ととらえることもできます
ストレスを上手に解消するとともに
新しい自分を発見する時期ととらえていくことで
より積極的に生きることができそうです
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
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6月 15th, 2020
前回に引き続き、
うつの治療をテーマにお話いたします。
主にうつの治療法として挙げられるのが
薬物療法、物理療法、精神療法です。
薬物療法は、漢字の通り薬による治療です。
長い付き合いになる事を患者さんも家族も受け止めてからの
スタートとなります。
薬による治療ですが、
現状の症状を回復させることはもちろん、
症状が安定した後の再発予防にもなります。
精神疾患の相当数が再発性の疾患なのです。
物理療法は、
電気等で脳に刺激を与え
神経伝達物質の状態を改善する治療があり
抗うつ剤の効果が見られない時に
効果があると言われています。
精神療法は、
自分にあった方法を主治医と相談し見つけていきます。
そもそもストレスがきっかけで発症しているので
患者さん本人に「心の問題」に
気づいてもらう事を目的としています。
その他にも、
≪家族療法≫≪認知行動療法≫≪音楽療法≫≪内観療法≫
≪箱庭療法≫≪カウンセリング≫等の治療法があります。
先に述べたように「休息をすること」が
第一であると挙げましたが睡眠の質にもよります。
本当は自分という店に看板を出して、
現在はCLOSEである事をアピール出来るとすごく楽なんです。
「今しばらく返信、連絡はできません」など、
症状にもよりますが家族や職場、
SNS発信などでアピールしてみることも良いのではないでしょうか？
相談する相手ですが、主治医だけではありません。
友人や知人、職場の上司や同僚、家族、カウンセラーさん、保健師さん、
市町村の福祉窓口やケースワーカーさん、支援機関のスタッフなど、
多くの人があなたの近く、周りにたくさんいます。
ひとりで抱える事は良い方向には向かない事が多くあります。
現在は電話でなくとも、メールやSNSなどを利用した発信もOKですし、
アナログな手紙も有効です。
自分から発信（SOS）をする事で、
辛い状況を周りの方々に知ってもらう事ができます。
是非、相談する事、
継続する治療にも勇気を持って欲しいと思います。
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6月 15th, 2020
ちなみに…
私は生きるための水分(お酒)
に関してはパパッと
湯水のように使います♪
それ以外は慎重派ですねっ(
)/
余談でした…ｽﾐﾏｾﾝm(__)m
話を戻します。。。
≪直感≫で買って
思ったものと違うものだったり
悩んでいるうちに
欲しい物が売り切れて
手に入らないこともあります
どちらがいいのか？？
どちらも経験があるかもしれません
いずれにしても
≪決まった収入の範囲≫で
賄うことは変わりません。
『小遣い帳や金銭出納帳など
チャレンジしたことはあるけど
長続きしない』
ワンズの
『生活力講座』では
それぞれの生活様式に合わせた
管理の仕方について学んでいただき
その振り返りも行いました。
≪健康管理≫もそう。
働きながら生活をする上で
≪管理≫はとっても大切です。
就労を継続させるためにも、
将来１人暮らしを計画している方も
働いて
手にした大切なお金を
バランスよく
自分らしく
使うための方法を
身につけていきたいですね♪
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6月 12th, 2020
それから講師の先生より一人一人に丁寧にアドバイス！
いざ一句よんでみましょう
あっという間に一句完成です
…そうなんだ
なんの変わりもない日常の中でも、
先生の一言でスッキリ
それからもう一句、もう一句と何枚も書いていました(^^)d
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6月 12th, 2020
６月からワンズネクストにて研修中の新人スタッフです。
もっとわかって欲しいよ
自分自身の課題もたくさん見つけることができました！
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6月 12th, 2020
上田市は2日連続の30℃越え
「ずっと話しかけてくる友人に対して話を終わらせる方法」
「苦手な乗り物に乗せようとする友人に対して断る方法」
どれもこういうことよくあるなと思うものばかり(*_*)
しっかりと自分の意見を述べていました(*´▽｀*)
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6月 10th, 2020
本日より
2名のメンバーが
青果のパッキング作業実習に入りました
作業場内で会う人たちに
「よろしくお願いします」と元気に
〈あいさつ〉m(__)m
代表の方にも
「〇〇と申します
よろしくお願いします」と
〈あいさつ〉m(__)m
一緒に働くスタッフさんに紹介され
「よろしくお願いします」と元気に
〈あいさつ〉m(__)m
作業の説明を受けるときも
「よろしくお願いします」と
〈あいさつ〉m(__)m
作業場に到着してから
作業を始めるまでに
何度もあいさつをする場面がありました
〈相手に対して警戒心がない〉
〈素直な気持ちを相手に伝える〉
〈うちとける〉
なので、あいさつって
コミュニケーションの入口なんです。
ワンズの講座でも
何度となく取り上げられている
〈あいさつ〉
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6月 10th, 2020
【印象アップ
】
企業見学に出かけたり
企業面接に行く機会が増えます
マナーを学び、練習をしておけば
慌てることなくしっかり対応できます。
メンバーの方々から過去の面接での失敗事などを聞くことが多くあります
志望動機がうまく答えられませんでした
頭が真っ白になってしまいました
とにかく緊張してしまって
・・・などなど
ワンズの講座では
JST・面接練習・履歴書作成・ビジネスマナーなどの講座を通じてチカラをつけていくことができます！
名刺の受け取り方を周囲から見ていて
気づいたこと、感じたことも挙げてもらいました
姿勢よく立つこと、丁寧な所作は好印象
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
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6月 9th, 2020
朝の通勤途中、
大きなランドセルを背負ったちっちゃな一年生
黄色い帽子
黄色いヘルメット
賑わう通学路に旗振りのシルバーさん・
親御さんたちが安全を見守っている
一気に子どもたちに直結する問題と
なりました
なのに・・・
なかなか登校できない、
友達に会えない、
外出も自粛・・・
おうちの中では
親子や兄弟姉妹の間で衝突が増えたり
子ども返りしたように思うというご家庭もあったかと思います。
子どもたちにどのようなサインが現れるのでしょうか？
◆頭痛や体の痛みなどの不調を訴える
などなど・・・
こんな時、子どもたちに対してできることは何なのでしょうか
つながりを維持することが大切・・・
親自身がつらいときに、何事もなかったことのように振舞うことは限界があります…
活動的で外遊びがないとエネルギーが発散できなかったり、
いらだつ気持ちのコントロールが不得手な子もいます、
いつもの決まったルーチンに従って行動できないとパニックになったり、
急に予定が変更になったり見通しのつかない状況ではとても不安になる子もいます。
こだわり行動を繰り返し、それに没入することでなんとか
この状況を乗り越えようとしている子もいます。
普段からこうした特性のために、
学校や家庭で配慮な必要な子はもちろんのこと、
その特性がごく軽度であるので
普段なら概ね適応できていた子のなかにも
こういった状況のために混乱してしまい
自分でもどうしていいかわからなくなっている子もいます。
その影響は、大人よりも子ども、
子どもの中でも困難さを抱えた子どもほど大きいといえるかもしれません。
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