障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは！
ワンズアルファ＆ステップです!!!

アルステでは
さまざまな企業さんからお仕事をいただいています

先月より新しいお仕事が始まりました
プラスチック部品の検品作業です
変色やキズ 汚れがないか確認して
専用のケースに向きをそろえて入れていくお仕事です

最初の頃は向きの違いが分かりづらく
大変そうに作業されていたメンバーNさん
最近しっかり向きが揃えられるようになってきました✨

メンバーさんにも
もちろん私にも
得意なこと 苦手なことがあります
[出来ないからやらない]のではなく
[少しでも出来るようになっていく]ことも大切です
チャレンジした積み重ねが
自信につながっていきます😊

あなたのチャレンジを応援します!!!
見学 体験からチャレンジしてみませんか？

・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」から踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐21
メール　work.life@wands-co.jp
電話番号 0268-71-7034

こんにちは
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
通称「アルセカ」です。

朝晩は涼しいのに、日中は暑さが残るこの時期。
体温調節を繰り返すことで自律神経が乱れやすく、
• だるさ
• 食欲不振
• 頭痛
• やる気が出ない
といった「秋バテ」の症状が出やすくなります。

予防のポイント
まず冷えた体を温めることが大切です。
冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水や温かいお茶を選びましょう。
食事ではビタミンやたんぱく質を意識し、旬の食材を取り入れると回復力が高まります。

睡眠も大切です。
寝る前のスマホは控え、深呼吸や軽いストレッチでリラックスすると質の良い眠りにつながります。
日中は無理のない範囲で散歩や軽い運動をして血行を促し、体のリズムを整えましょう。

少しずつ生活習慣を整えて、心も体も元気に過ごしましょう。
—————————–
『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
さあ、アルセカで新しい一歩を踏み出しましょう！！
・長野県指定 就労継続支援B型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ セカンド
・住所 上田市国分1-943-8
・メールwork.life2@wands-co.jp
・電話 0268-71-5810
• WEB https://www.wands-co.jp
• instagram https://www.instagram.com/ wands_nagano/
—————————–

おはようございます。
ワンズブリッジです！

ブリッジでは1年を通して果樹園での
作業をさせていただいています。
摘果や収穫の時期などは
毎日作業を行なっておりますが、
それ以外の時期は
週に2〜3日となっています。
今はぶどうの袋掛けが終わっているので
袋がかけられていないぶどうを
木から切り落とす作業を
させていただいています。
房にぶどうの粒がたくさん
つきすぎているものや逆に2〜3粒ほどしか
ないものもあり、ちょうど良い粒の
状態で育てるのは
本当に大変なんだとわかります。

中には色付きがとても良く🍇
美味しそう♪と思うものもあり、
勿体無いな…と考えてしまう私です💦

果樹園作業は今年で
2年目になりますが、去年とは
違った内容の作業をさせてもらえることも
あるので、メンバーさんも
やる気に満ちています！

まだまだ日中は暑い日が
続いているので作業は大変ですが、
果樹園の方が一生懸命
育てたものが少しでも良い状態で
収穫できるよう私達も
頑張って作業をしていきたいと思います！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
障がい者の方の「働きたい！」を全力応援！

ワンズ　ブリッジHyper-Bでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労、就労移行、就労継続支援Ａ型へ
ステップアップすることを
　≪全力で応援いたします(^0^)/≫

「４万円以上の工賃を目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！

お気軽にお問い合わせください♪

就労継続支援Ｂ型事業所
ワンズ　ブリッジHyper-B
住所：上田市国分1‐3‐72
電話：0268-71-6040
Mail：bridge@wands-co.jp
ワンズHP▼▼　https://www.wands-co.jp
インスタ▼▼　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは‎^‎^
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称「アルセカ」です

アルセカでは、祭日ごとにちょっとしたイベントを行っています

「今月はどんなことをするのかな？」と祭日がある月は
メンバーさんも毎回楽しみにされています
みんなで一緒に過ごす特別な時間は
作業とはまた違った笑顔や会話があふれます
普段は見られない一面がのぞけたり
新しい交流が生まれることもあります
祭日のお楽しみがあるからこそ
日々の励みにもつながっているように感じます
これからも一緒に、心あたたまる時間を重ねていきたいです

✱写真は以前の祭日イベントで「カレー作り」の時のものです

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『アルセカ』では、利用される皆さんの希望に沿った多様な働き方を尊重し、仲間と切磋琢磨しながら、様々なスキルを身につけ、夢や希望を実現できるよう全力でサポートしていきます（^^♪
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・住所 上田市国分1-943-8
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おはようございます！
ワンズ　ブリッジです！

朝晩は少しずつ涼しさを
感じられるようになり、秋の気配が
近づいてきましたね。

ブリッジでは作業が始まる前には、
それぞれがテキパキと
準備を進める姿がよく見られます。

道具や材料をすばやく並べたり、
机の位置を調整したりと、自然に
役割分担ができていて、
とてもスムーズに作業を
始めることができています。

作業が終わったあとも同じように、
道具の片付けをみんなで
協力して行っています。
誰か一人がやるのではなく、
声をかけ合いながら
「これ片付けちゃいます」
「手伝いますよ」
と手を動かす姿は、
とても頼もしく感じられます。

こうした協力の積み重ねが、
安心できる環境や、気持ちの良い
作業の流れにつながっているのだと
実感しました。

協力し合う大切さを改めて感じます☺️

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こんにちは。ワンズネクストです。

先日、ネクストでは
JSTにて「メモの重要性」
という講座を行いました。

皆さんは、お仕事をする際に
メモは活用されていますか？
また、就活の際に
企業見学などに行って
メモを取るようにしていますか？

お仕事をする際に
メモを取らなければ
指示されたことが
分からなくなってしまいます。

企業見学に行って
メモを取る姿は
企業さんも見ている
ポイントになっています。

このように
メモはお仕事をする際にも
就活をする際にも
自分自身にとって
大切なものになってくるのでは
ないでしょうか。

是非、就職する前に
メモを取る練習を
ネクストでやっていただくと
良いのではと感じた講座でした。

ワンズネクストでは
コミュニケーションスキルの講座
グループワーク、実習などを通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験いつでもお待ちしております。

ワンズのInstagramはじめました！
フォローよろしくお願いします。
https://www.instagram.com/wands_nagano/
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週一通所の努力からその頑張りを就労へ！
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
お気軽にお問い合わせください(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
住所：上田市常田2-35-6
◆メール　contact@wands-co.jp
◆電話　0268-71-6505
◆ホームページ　https://www.wands-co.jp
◆リワーク(復職支援)　https://wands-co.jp/lp/rework/
◆インスタ　https://www.instagram.com/wands_nagano/
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こんにちは！
ワンズネクストです！

1ヶ月に1度ある
各スタッフによる特別講座。

今回、絵本を用意しました。

絵本って幼い子どもが読むもの
と思っていませんか？
大人になってから
絵本を手に取ることや
本屋や図書館の絵本コーナーに立ち寄ることは
あまりないかもしれません。

絵本には
ページ数が少ないものがほとんどで
その凝縮された1冊に
ページを開くと絵が大半で
そこにほんの数行の文章で構成されています。
限られたページにお話の世界観が詰め込まれて
開くとその世界観に惹き込まれます。

絵本の大きさ
縦に開く本もあれば
右開き、左開きの本も
絵のタッチや色合い
絵の中の文章の配置
言葉の選び方
文章のフォント

決まりはないため
作家は思いをダイレクトに表現できます。

読み手も
自分のコンディションによって
受け取り方は自由です。

幼い頃手にした時は気づかなかった
話の奥底に気づいたり
ほんわかタッチの絵に癒されたり
思わずプッと笑ってしまったり。

少し疲れたな、
と感じる時に
ふと手にしてみてはどうでしょう。

ちなみに講座では
「プレゼン力」をテーマに
絵本を1冊選んでいただき
その絵本の持つ魅力を考え、
発表の仕方を考え
実際に発表していただきました。

「そらまめくん、懐かしい！」
「んー、難しいです」
なんて声も聞かれ
取り組まれていました。

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フォローいただけたらうれしいです。

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こんにちは‎(^^)
ワンズアルファ＆ステップセカンド
通称「アルセカ」です

送迎の時間は、メンバーさんとゆっくりお話できる貴重なひとときです

最近では、家族の話や思い出話、好きなスポーツ、昨日の歌番組についてなど話題は様々で尽きません(*^^*)
いつかやってみたい事のお話も聞かせてもらい、その具体的な内容に驚かされる事もあります

その方の興味のある事や
家族への想いなどが伝わって来て
普段の来所時間内ではなかなか聞けないようなメンバーさんのお話が聞けて理解が深まる貴重な時間となっています(^^*)

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こんにちは、ワンズネクストです。

最近、感謝できていますか？
毎日何気なく生活していると
思うようにいかないこと
不安になることや
イライラしてしまうことも
たくさんあると思います。
その気持ちのままでいると
上手くいくこともダメになってしまったり
心の不調から身体の不調へと
繋がってしまうこともあります。

自分自身で心や気分を整え
自分らしく生活できたらと思い、
“ありがとう日記”に取り組みました。

ありがとう日記とは？
→感謝の気持ちを３つ記入すること。
と聞くととても簡単そうですが、
ポイントがあります。

①1日を振り返り、寝る前に書く。
スマホの光は交感神経を刺激してしまうので
ノートや紙に書くことがおすすめ。
感謝の気持ちを思い起こすことで
ネガティブな気持ちが減り
幸せな気持ちで入眠できます。

②３つの感謝を１５分以内に書く
まずは「ありがたい」と思った出来事を
思い出しましょう。
１行など短くても大丈夫！

③まずは１週間、連続で書いてみる。

中にはありがたいと思える出来事がない…
と言う方もいらっしゃるかもしれません。
日々を何気なく過ごしていると
自分の感情がわからなくなってしまったり
小さな出来事にも
気付きにくくなってしまいます。
そんな時はぜひ当たり前のことに
目を向けてみましょう。

例えば
・今日は晴れて気持ちよく外を歩けた、
ありがとう。
のように当たり前だと思っていることも
感謝の気持ちを込めて書く。
感謝の対象を具体的に書くことも
大切です。

また失敗してしまった時も
ありがとうの感謝に変えるチャンスです。
この失敗の経験から何を学べるのか？
失敗やつらい出来事で
終わらせてしまうのではなく
学びと成長の機会をありがとうと
前向きに捉えることができます。

メンバーさんも
「食べたおにぎりが美味しかった、
おいしいおにぎりをありがとう」
「いってらっしゃいとおかえりを
言ってくれてありがとう」など
様々なありがとうを記入されていました。

日常の中で見落としがちな
感謝の気持ちを拾うこと。
またこの習慣を身につけることで
小さな出来事にも気づくことができ
モチベーションのアップや
意欲、活力のアップに
繋がりやすいそうです。
自分の感情に気づき、
気分を整える習慣をつけていきたいですね。

ワンズネクストでは
講座やグループワーク、実習を通して
就職へのサポートを行っております。
見学、体験お気軽にお越しください。

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