【菅平で・・・】

12月 27th, 2019

【菅平で🏉・・・】

菅平の冬はスキーのお客様で賑わっています

ここ菅平の夏はラグビー🏉の聖地として

多くのラガーマンが合宿に訪れますので

来年の夏はより注目されそうですねo(^-^)o

そんな菅平のホテルで今年最後の

職場体験実習をさせていただきました(‘-‘*)♪

職場を見学させていただいたり

仕事を体験させていただく機会をいただき

感謝でいっぱいです

ありがとうございます゚★,・:( ^-^)♪・゚★,・:*:

今日はホテル室内のベッドメイキング🛏

掃除・シーツ交換などを体験することが

できました

仕事内容を指示通りに進めることが

できるか

ペアの人と声をかけあって丁寧に

効率よく仕事を進めることができるかなど

実際に仕事を進めていくと

いろいろな事例にぶつかります💦

困ったり(゚ー゚;A

迷ったりする場面がたくさんありました(・Θ・;)

そんな中・・・

★相談しあって解決することができました

★勇気を出して質問することができました

★自分勝手な判断ではなく

現場スタッフに確認することができました

仕事手順をしっかり覚え、

一部屋ごと

ぱっぱ・ぱっぱと終わっていくことで

なんだか達成感が得られましたヾ(〃^∇^)ノ

頑張ったことやできたこと

困難だったことなど

しっかり振り返りをしていきます!

実習現場では

挨拶や仕事への取り組み姿勢

休憩時間の過ごし方など

大事なことだと感じました📝

今年最後の実習、いろいろ学ばせていただき

ありがとうございました

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【今年1年を振り返って】メンバー投稿Tさん

12月 26th, 2019

【今年1年を振り返って】メンバー投稿Tさん

今年1年を振り返ってみまして。
私自身、いろいろ挑戦し続けました。
拙い話をさせて頂きます。

テーマは「挑戦!!進化と継続!!!」

前半は、パソコン教室にて、3ヶ月訓練を受けていました。
教室にて、ワードやエクセルやパワーポイントの基礎を習いました。

いろんな方々がいて、正直、人の付き合い方が大変でしたが、だんだん自分の殻を破れるようになりました。

訓練の修了証を頂き、皆勤賞も頂き、2冠?でした。

仕事には就けませんでしたが、いろんな人と出会ったり、
知識を得たりと、得られるものはあり、
良かったと思います。

資格も久しぶりに得られ、少し自信がついたかなと思います。

後半は、5年近くいた作業場を卒業したこと。
思い切った決断と判断でした。挑戦!!!

印刷やお菓子詰めの仕事から、1歩前へ出ました。
それでワンズに来ました。正直、後悔はありませんでした。

パソコン教室で何とか頑張れたのが判断材料です。

 

「帰り道は 帰り道は遠回りをしたくなるよ、どこを行けば どこに着くか?過去の道なら迷うことがないから、弱虫(弱虫…) 新しい世界へ、今 行きたい 行きたい 行きたい 行きたい、強くなりたいoh… 好きだったこの場所oh… 一歩目踏み出そう」

ーという思いでした。

どこかのアイドルの曲の歌詞がw

私の好きな乃木坂46の「帰り道は遠回りしたくなる」の
歌詞が思い浮かんだのです。

知人がワンズにいたのもあり、話を聞き、
決めたのもあります。

正直、周りの方々から、何とか就労でやれるのではと、
温かい言葉を頂きましたが、慎重な安全策を取りました。

今に至ります。これからの自分ですが。
ワンズにて、何とかパソコンの資格を得て、
パソコン関連の仕事に就けたらと思います。

焦らずやっていきたいと思います。
皆様、温かいご声援とご支援を頂けたら幸い存じます。
最後に、ご愛読ありがとうございました。
宜しくお願い致します。

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【ペン習字&今年の漢字✎】

12月 25th, 2019

【ペン習字&今年の漢字✎】

皆さん、クリスマス🎄ですね😊

今年最後のペン習字講座を行いました♪
「仕事に役立つ美文字トレーニング」という事で、
皆さんに行ってもらっていますが・・・
他にも集中力が増す、姿勢も整う、
字が綺麗になると自信にも繋がる!
とイイコトばかり♪
ただ月に一回なのでなかなか進みませんが💦
メンバーの皆さん真剣に集中して
頑張って書いています✎

今年最後という事で、
ペン習字+自分の中の『今年の漢字』を考えて
書いてもらい発表までしてもらいました♪

「今年の漢字」とは・・・
京都に本部がある日本漢字能力検定協会が
その年の世相を表す漢字ひと文字を
一般から募集し、最も多かった字が選ばれます。

平成が終わり、元号が令和になった今年は、
21万6000余りの応募の中から、
令和の「令」の文字が選ばれました
協会は「令」が選ばれた理由として
新しい元号の「令」和に明るい時代を願う
国民の思いが集約されたとしています。
さらに法「令」改正による消費増税や
芸能界で起きた闇営業、薬物使用などの問題で
法「令」順守が重視されたこと、自然災害で
警報や避難勧告の発「令」が相次いだことも挙げています。

さて、メンバーの皆さんの今年の漢字は・・・
「詰」「頑」「迷」「悔」「延」「波」「張」
「転」「災」「合」「雨」「挑」「変」
こんな漢字が挙げられました👏👏👏
同じ漢字を挙げているメンバーさん達も。
特に、「変」「災」については、
第4、第5位の漢字でもありますね(^^)
いろんな事を詰め込んだ、頑張った、迷いがあった、
後悔があった、延長した、いろんな波があった、
緊張があった、転機があった、災害があった、
試験に合格した、雨量がすごかった、挑戦した、
変換・変動・変革があった・・・etc
いろんな出来事、思いがあった1年だったようです😊

さて、来年の今頃はどんな漢字が思い浮かんでいますかね(^^)

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【就労パスポートについて(*^o^*)】

12月 25th, 2019

【就労パスポートについて(*^o^*)】

 

障害者の雇用促進に関する法律の改正や

障害者雇用に対する事業主の理解が深まり

就労を希望する障害者の就労機会が増えています

働くことだけが人生の目標ではありませんが

ワンズを利用している人・・・

就職をしたいという強い気持ちを携えて

日々励んでいます

制度の整備、周囲の理解などが進み、

障がい者を取り巻く環境が変化している中で

I CANが増えていきますヾ(〃^∇^)ノ

私たち支援者も広い視野を持ち学んでいきます

昨日はハローワーク主催の

就労パスポート活用のための

研修に行ってまいりました

就労パスポートは、

障害のある方が、

働く上での自分の特徴や

アピールポイント(*`▼´*)b

希望する配慮などについて

支援機関と一緒に整理し

事業主などにわかりやすく

伝えるためのツールです

就労パスポートには、

就職・職場定着にとって重要な項目が

掲載されています

さて。。。

これをどう活用させていこうかr(-◎ω◎-)

具体的イメージが沸いてきましたから

早速使っていきます(@゚ー゚@)

自分だけでは気づけなかった

特徴を把握できる!

それによって、

自分の特徴をより理解することができる!

まずは自己理解を深めるために

活用していきます!

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【今日はちょっと特別に?】

12月 24th, 2019

【今日はちょっと特別に🎄

こんにちは🌞
ワンズネクストです。

今日はクリスマス・イブですね
街中はイルミネーションやクリスマスグッズが目に留まり、ワクワクするようBGMが自然と聞こえてきます。

そんなワンズもクリスマスに乗っかろうと
今日のお昼はな、なんと…っ!!!

🍰🎄🎁💕手作りシチュー&クリスマスケーーキ🍰🎄🎁💕

毎週火曜日は、調理や飲食店を目標としている
メンバーがお手製お味噌汁を作る日。

なのですが、今日はクリスマスということで
味噌汁ではなくシチューを作ってくれました

11時ごろにはシチューのいい香りが
ワンズ内いっぱいに広がり空腹感を刺激します…っ

そしてそして今日イチバンの楽しみ
クリスマスケーキ💕🍰

メンバーのみなさんこぞって出動です。

種類も多く用意しました!!!

こういうときくらいね!!
奮発してね!!!
みんなで美味しい!ハッピー!!を共有したいよね!!

食後はみなさんリラックスして過ごしています。
今日なんて鼻歌を歌いながら過ごすメンバーさんも(笑)

さて、午後はSSTやPCといったスキルアップ講座
クリスマスパワーで午後も乗り切りますよ~っ

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【今年一年を振り返って】メンバーYさん投稿

12月 24th, 2019

【今年一年を振り返って】メンバーYさん投稿

令和元年12月24日

今年一年を振り返って成長したとおもことは、3つです。

今からそれぞれを紹介していこうと思います。


1つ目は、資格についてですが、
MOS Excel 2016を取れました。

資格の勉強自体は去年から始めていましたが、
教材を使って独学で学ぶため、集中できなくて
しばらく勉強は放棄していました。

それでも、資格をあきらめられなかったため、
今年の7月からまた始めました。その時は、
不思議と勉強に集中できました。

そして、2か月間、熟読と模擬試験を繰り返した結果、
満点近くで合格できました。
模擬試験で、75%程度と言うぎりぎりの点数が
いいところだったので、すごくうれしかったです。

2つ目は、就職に近づいたことです。
今年の11月初めて書類選考を希望し、選考中です。
その職場は、事務職の障害者雇用の前例がないためか、
1か月以上たった今も選考中だそうです。

結果が待ち遠しいです。

そして3つ目は、過去のフラッシュバックや
ありもしない妄想を少しずつExcelやWord、紙に
書けるようになった事です。

自分は、今月の上旬に、EMDRというトラウマを
軽減する治療を受けました。

その治療が功をなしたのか、フラッシュバック等を
自分で書けるようになっています。

今までは、しんどくて書けなかったので、
われながら成長したと思っています。

来年は、就職が決まり、金銭的に余裕を出し、
心にも余裕が持てる年にしたいと思います。

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【交通事故にご注意を!】

12月 23rd, 2019

【交通事故にご注意を!】

こんにちは!
ワンズネクストです(*^▽^*)

上田市内では昨夜から朝にかけて初雪が降りましたね。
3㎝ほど積もり雪かきをしたというメンバーさんもいました。
とうとう本格的な冬がやってきましたね((+_+))

今日は一段と寒さが厳しかったですが
ワンズメンバーは元気いっぱいに
上田城まで歩きました
外に出て身体を動かす機会が減ってくる時期ですが
アクティブ講座では外に出て
一緒に身体を動かすことを通して
悩みや普段なかなか言えないことを自然と話せる方もいたり
気持ちが落ちていたけれどアクティブ後は
スッキリしたという声も聞かれました。
私自身も身体も温まり気持ちよかったです(*‘∀‘)

さて、ワンズではメンバーさんが増えたり
免許を取得した方もいたりと
ここ最近車通勤の方が増えました。
これからの時期、特に気を付けたいのが交通事故です。

12月=師走
お坊さんも走り回るほど忙しい月といわれているように
仕事、帰省、年末年始の準備で
せわしく運転している方も多く
1年の中で最も交通事故が多いのが12月なんです。
また雪が降ると渋滞にもなりやすく
朝は急いでいる方も多いですよね。
交通事故を起こさないために
自分の気持ちをコントロールすることや
「あの車は焦っているかな」などと
相手の気持ちを想像しながら
運転することも大切なことですね。

自分が焦っていたら深呼吸をして落ち着かせたり
後ろの車が焦っているように見えたら先に行かせるなど
ゆとりをもった運転を心がけましょう(^o^)丿

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【いろんな事を学んだ今年最後のにっこにっこ体操♪】

12月 23rd, 2019

【いろんな事を学んだ😊今年最後のにっこにっこ体操♪】

こんにちはWANDSネクストです。

毎月近くの公民館でにっこにっこ体操に参加させて頂いています(^^)


アクティブとして身体を動かしほぐすことも大切ですが、
貴重な地域の方達との交流もさせて頂いています。

毎月参加していると、顔なじみにもなります(*^^*)
メンバーさん達、
ここへ来るたびに気遣いや
コミュニケーションも少しずつ学んでいっています😊
最初はただ参加するだけでしたが、
行くたびに声をかけられ話せるようになってきたり
ご夫婦で来る人達は前の方に座るから、
どこらへんに座ったらいいかな・・・
なんて周りの人達の事も気にして
気遣いが出来てきていきます。
講座で学ぶSSTより実践して体感していますね(*^^*)

人に声をかけたり、地域交流て…どうすればいいの?って
不安もあったメンバーさん達が、
休憩時間にもお茶を運ぶのを自然に手伝ったり、
声をかけたり、
片付ける時には美味しかったです、ごちそうさまでした!
そういう挨拶や声掛けが大事なんだと自然に学んでいっています(^^)
終わったあとの片付けも、率先して行えるようになっています。
自分が使ったものだけでなく、
残っている椅子やマットなども
自然に片付けを行う。そんな交流も出来ています。

モチロン、最後の体操は肩のコリもほぐれる体操もしてパワーも頂きましたよ
今年も皆さんとたくさん身体を動かしてほぐして、楽しく交流させて頂きました。
講師の先生の話も毎回ためになります(^^)
ありがとうございました

来年もまた変わらず参加させていただきますのでよろしくお願いします♪

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【ストレスに感じた事を紙に書こう!】

12月 21st, 2019

【ストレスに感じた事を紙に書こう!】

どーも、WANDSネクストです(^^)

ストレスを溜め込まない為に、皆さんはどのように工夫していますか?
今抱えているストレスを少しでも軽くしたい、
という人は多いはずですね。

講座の時間にプラスの事や思いを書く事は良くあるのですが・・・
今回はマイナスな感情、嫌だなと思った事や
ストレスに感じている事を
どんな些細な事でも良いので、紙に書き出してもらいました(^^)
最初は戸惑いもあったメンバーさん💦
いっぱいあると次々に書き出すメンバーさん😂
思いつく事を自由に書いてみようとは言っても、
思った事を紙に書き出すのは・・・
最初は難しいかもしれません。
でも、じつはとっても効果があるんです(^^)

自分がその日思ったことや感じたことを
ひたすら紙に書き出すという方法
「エクスプレッシブ・ライティング」
思ったことや感情を紙に書き出す
ストレスはほとんどの場合、
「自分をよく見せよう」「自分の感情を抑えよう」
と思ったときに起こります。
自分の感情や思ったことをひたすら書き出すことを、
エクスプレッシブ・ライティングといいます。

毎日、仕事が終わったあとや寝る前に、
自分の感情を20分間書き出すだけで、メンタルが強くなり、ストレスが大幅に消えていくそうです。
20分がきついようなら、最初は5分でいいですが、
できれば8分以上。
20分は長いと感じるかもしれませんが、
やってみると意外にできてしまうそうです。
紙に書くことによって、
このように自分の感情と向き合うと、
その感情を受け入れられるようになります。
自分の感情と向き合い、紙に書き出すことが大事なんです。
そうする事でストレスがやわらぎ、感情も安定してきます。

エクスプレッシブ・ライティングを5週間続けると、メンタルのコントロールができるようになったり、
感情のコントロールがうまくなったり、
ストレスに強くなるといったさまざまな研究結果が出てるそうです。

メンバーの皆さんも、紙に書く事によってスッキリした😊
との感想が多くありました。
皆さんも、ぜひ始めてみてはいかかでしょうか(*^^*)

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