【早いもので、４月もあと3日】

4月 28th, 2020
【早いもので、４月もあと3日】
Tです。
４月も残すところ。あとわずかです。
コロナの影響のため、この４月が逆に長く
感じてっしまったのは私だけでしょうか？
外出自粛の規制が出ているので、どこにも出掛けられず…
不満だらけです(# ﾟДﾟ)
もっぱら、私のストレス解消方法は、
自宅近くのを散歩する事です。
この時期、近くの畑は桃の花が満開で、
ピンクの花が健気に咲いてるのを
見ると心が浄化されるようです。
お天気の良い時の散歩は、おススメです( ´艸｀)
因みに、我が家の息子たちは、
遅い時間にランニングに出掛けています。
「毎日、身体を動かしていたのに、全くそれが出来ない！筋肉が落ちるし、贅肉がつく！」
と愚痴っています(´；ω；`)ｳｯ…
なんとか平和な日常に戻ることを願うばかりです。
昨日のJSTでは、仕事での困りごとを
改善するにはどうしたらいいのか？
① 仕事が覚えられない。
②仕事のミスが多くて自信喪失。
③空回りして迷惑をかけている
３つの少人数グループに分かれ
各グループにスタッフが1人。
具体的に深くまで掘り下げてより実践的な
アドバイスや改善策を話し合います。
企業での経験がない方も含め、
色々な意見が出されました。
いろんな角度から考えられて新しい発見も
ありそうです
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
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【定着支援】

4月 27th, 2020
【定着支援】
こんにちは
ワンズネクストです。
先日は、定着支援として
就職された方と企業さんとの面談へ。
この方はもう就職して11カ月が
経とうとしています。
半年経過したところから
定着支援事業を利用し
月1回、定期的な面談を行っています。
定期面談の中では
順調なときと不安が強くなるときと
その時によって様々ですがその都度
ワンズと企業さん交え、
アドバイスや改善策を一緒に考えます。
定着支援をしていて思うのは
こうして月に1度でも今の自分の状況を企業さんに
伝えれるのは本当にいい場だと感じています。
お仕事上での悩みや人間関係など
企業さんに伝えることで、「そうだったのか」
「それはこうしよう」
「その件に関してはこういう背景があってね…(詳細)」
など企業目線からの意見やアドバイスを頂けます。
また本人もそういった悩みを
溜め込まずにその都度伝えられる。
早め早めの対応ができます。
もし悩みや不安、働きずらさが
出てきたとき溜め込んでしまうと
安定して長く働くことが難しくなって
しまうかもしれません。
なのでこうした月1の話せる場があるのは企業に
とっても本人にとっても良い場となっていると思います。
もちろん、企業さんに言いずらいことなどはワンズや
相談員さんのみに相談することもできます。
ちょっと困った、いっぱいいいぱいになちゃった、
なんてTELをするのOK
と、定着支援事業では安定して長く働くために
サポート行っています。
先日行った面談では
いまこんなご時世ということもあり、
ビデオ通話の対応を依頼。
今は多くの人が使っている
「ZOOM」というビデオ通話アプリ。
ワンズでも少しずつ導入が始まっています。
安心して福祉サービスの利用が
続けられるよう私たちも多くの工夫や
対策を行っていきますね。
いつ収束するかはわからず
先が見えないところですが
今、私たちにできることを全力で
取り組んでいきましょう！！！！
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精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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【生活リズムのチェックをしましょう＼(^o^)／】

4月 25th, 2020
【生活リズムのチェックをしましょう＼(^o^)／】
生活力の講座でこんな話題を行いました！
《外出自粛要請中の過ごし方について》
・外出自粛中にやりたい事、
やろうと思っている事がありますか？
と皆さんに記入し発表してもらいました
☆DVDなどの映画鑑賞、
ドラマなど溜まった録画やTVerやYouTube鑑賞
☆家の掃除、窓拭き、整理整頓、
車のタイヤ交換、庭の手入れや家庭菜園
☆お菓子作り、普段やらない料理に挑戦、
アニメなどに出てくる料理の再現
☆音楽鑑賞、キーボードやハーモニカなどの楽器に取り組む
☆遠くの家族とスカイプ、祖母とゆっくり話す時間を作る
☆ストレッチ、散歩、エアロバイク
☆読書、俳句
☆ぼっーとする、寝る、夜景を見る
☆SNSで友達と交流する　etc…
午前、午後でたくさん意見が出ました(^^)
その後は、生活リズムチェックシートや
睡眠リズム表を皆さんにお渡ししました。
こういったチェックシートをつける事で、
生活リズムを崩さないように、
就職する上で、自己管理をする事は重要です。
自分自身の睡眠のリズムを知ることも大切です。
皆さんもこれを機会にこのような
チェックシートをつけてみてはいかがですか？
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【もっテイク上田】

4月 25th, 2020

【もっテイク上田】

上田商工会議所さん
上田市商工会さん
真田町商工会さんが立ち上げた
テイクアウト・デリバリー情報サイト
『もっテイク上田』

新型コロナウイルス感染症の影響により
大規模イベントや宴会等の自粛ムードの中
地域内の外食産業は特に厳しい状態が続いているとのことで
来店者数の増加・売上に少しでも貢献できるような緊急企画として
『もっテイク上田』を立ち上げたとのことです。

早速、サイトを拝見♪

う～～ん、、、美味しそう(^0^;)
食べた～～い！！

ワンズの事業所所在地は上田市。
微力ながら地域の外食産業に貢献できれば！？

そ・こ・で！勝手にですが
もっテイク上田×ワンズ＝オリジナル講義発動♪

メンバーの皆様に
「ランチ選択」を各自に行って頂きました(^_^)/

口頭の説明＆ホワイトボードで説明。
各自、メモを取り早速行動開始(^o^GO!GO!)

*****************************************

▼講義としての指示事項▼

①店舗を決める
②商品を決める(1,000円以内)
③テイクアウトなどが可能かを確認
④ランチの注文、受け取り
⑤上記を正午前後に完了させる
⑥領収書の提出
⑦ランチの写真を撮ってから昼食開始
⑧食レポをまとめ、写真と共にメール提出

*****************************************

～メンバーさんの食レポの一部をご紹介～

（Kさん）（一部抜粋）
唐揚げはころもサクサクでタレをかけて
食べるとしっとり染み込んでよかったです。
このボリュームで1000円ならありがたいです!!

（Yさん）（一部抜粋）
柔らかく煮たお肉は上田のタローファームの豚肉。
ほろほろ柔らかく味付けも良かったです。
キッシュは野菜がいろいろ入っていました。
きのこなども。彩りよく。
卵液の味付けもちょうどよく、厚みがありますが、
サックリと、食べられてしまいます。

最後に・・・

（もっテイク上田記載店）****************

カフェレストラン サンポー 様
MUCCH 様
はすみふぁーむ&ワイナリーshop&cafe 様
テンホウ 様
香吃大食堂 様
よし味食堂 様
福楼 様
富士アイス 様
（順不同）
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（上記以外のお店）
スシロー 様
ぷちらぱん 様
（順不動）
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美味しいランチを
ありがとうございましたm(_ _)m

また利用させて頂きます♪

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精神障害はその配慮を大切に
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【VR講座を行っています♪】

4月 24th, 2020
【VR講座を行っています♪】
WANDSネクストです＼(^o^)／
コロナに負けず！！！
皆さん頑張って就職に向けての準備を行っていますよ。
という事で、
ワンズではVRの講座を行いました
今は、学生達もオンライン学習を取り入れている状況。
企業もオンラインMTGを取り入れるようにしたりしていますね。
今、ZOOMを使用した仲間達の集まりや
会議などが話題になっていますよね(^^)
ワンズでも早速ZOOMでオンラインMTGを始めました
ワンズでは以前からVRの講座を取り入れていますが、
この新型コロナウイルスの影響で
ワンズで使用しているVRのアプリでも
VR動物園の様子の無料動画の配信などもあり、
かわいいパンタやイルカなど癒やしの映像が配信されています。
ワンズでは主にSSTのコミュニケーションや
就職活動の準備としてのツールとして
VRを取り入れています。
面接の時に緊張して上手く喋れないとか、
電話の対応が苦手で上手く声が出せない等…
相談の仕方や距離感を学んだり、
ビジネスでのコミュニケーションスキルには
全て正直に伝える事が正解というわけではなかったりと
様々な選択肢があることにVRを体験することで
気付いたり…
実際に擬似体験が出来るので、
イメージや想像するのが苦手という方には
ピッタリだと思います。
今は自宅で過ごそうという事で、
VRで旅行気分を味わえたりと
いろんなことに今後も活用されていくVR…
皆さんも、ぜひためしてみてはいかかですか＼(^o^)／
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【いい汗かきました！】研修スタッフ投稿

4月 23rd, 2020
【いい汗かきました！】研修スタッフ投稿
こんにちは。
研修３週間目に入りました、Tです。
私、長野市から上田市まで通っています。
はっきり言って、ちょっとしんどいし、
大変ですがメンバーさんに会える事を楽しみに
毎日頑張って来ています。
今週は、コロナの影響のため体育館は使用出来ず
室内アクティブを行うことになり、参加しました。
基本的なストレッチからスタート！
緊張した筋肉を解放～
固くなった筋肉を柔らかく伸ばし～出だしは上々（笑）
しかし４分間（４種類を１分間ずつ）
普段使わない筋肉を使用したため肩や太ももが
悲鳴を上げてしまいました　(´；ω；`)ｳｩｩ
マスクを着けての運動は、かなりきつく
終わったあとも、汗が引けない状態でした（；^ω^）
久しぶりに良い汗を流せてよかった～
翌日、痛みがでました！
これが巷で言う、筋肉痛ですね（笑）
この痛み、翌日にでるぐらいですから…
まだ.若い証拠でしようか（笑）
メンバーさんと一緒に集中して体を動かせて楽しかった～
今週も学びながら、脳と体を鍛えられそうです。
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【こんな時こそ、室内アクティブ♫】

4月 23rd, 2020
【こんな時こそ、室内アクティブ♫】
WANDSネクストです。
今週は雨が降ったり、曇り空も多くて
少し肌寒い日も続いていますね(・・;)
今週は予定していた体育館でのアクティブが中止になり、
ワンズ内で室内アクティブを行いました。
外でのウォーキングも行っていましたが、
大人数でのウォーキングは結局、密な空間の状況になり、
良くないとTVでも注意奮起しているところもあり、
個別でウォーキングは行ってもらっています。
さて今回の室内アクティブですが、
モチロン、皆さんしっかりと距離を空けて
充分な空間を確保した上で行って頂いています。
少人数体制で今は行っているので、
このような空間が出来ています！
動画を観ながら、レッツトライ♬
まずは基本のストレッチで身体をほぐします。
身体をほぐした所で、ひとまず休憩
その後4分間の連続チャレンジ！！！
1分間同じ動きを連続で行い続けて4分間行います。
そして4分間休憩
また4分間の連続チャレンジ！！！
休憩を繰り返し3〜4回行いました。
けっこうハードでした
皆さん、じんわり汗をかきながら行っていました。
しっかりと休憩と水分補給、
換気を行いながら皆さんに行って頂きました。
身体が硬いひとも柔らかいひとも様々…
これを機会に身体を動かすことの重要性も感じられたました。
皆さんもぜひチャレンジしてみてはいかかですか
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【お元気ですか？】

4月 22nd, 2020
【お元気ですか？】
コロナの影響で
外出を自粛せざるをえず
ワンズをお休みされている
メンバーが数人
いらっしゃいます
顔が見られなくなって
2週間ほどたっていますが
皆さん
どんな様子で
過ごされているのでしょうか…
考えていても仕方ないので
連絡してみました！
いつもは
なかなか出てもらえない
電話にも
（気のせいかもしれないのですが）
いつもより少ないコールで
応答があり
いつもの
元気な声が返ってきました
昼夜逆転することもなく
日々
思い思いに過ごされているようで
なんだかひと安心ε-(´∀｀*)ﾎｯ
こんな日が続くと
生活リズムが崩れがち
働くために一番大切な事なのに
崩れてしまうと
立て直すのに時間もかかってしまいます
もうしばらくの我慢です
以前と変わらず
出勤できる日が
早く来るといいなっ(^_^*)
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【おうち時間】

4月 22nd, 2020
【おうち時間】
ニュースやSNSで最近目にすることが多い
‘’おうち時間‘’という言葉。
外出自粛が強まる中みなさんは
休日どのように家で過ごしていますか(*‘ω‘ *)？
私は今まで休日は外出することが
多くなかなか家での楽しみ方がわからず
何をしようかなと思っています…( 一一)
私と同じように感じている方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は家でどんな楽しみ方があるのか調べてみました！
☆映画、ドラマ鑑賞
この機会にAmazonプライム、
Netflixに入会して楽しんでみてはいかがですか。
☆カラオケ好きな人はアプリで歌おう
アプリによっては採点、
録音もでき自分の声を投稿することも可能だとか！
☆話すのが好きな人はオンラインで友人とおしゃべり
飲み会好きな人はオンライン飲み会も◎
LINEのテレビ電話やZOOMを使ってもいいかも。
ワンズでもスタッフ間で活用していますよ！
☆食べることが好きな人はデリバリーを利用して食事を楽しもう
デリバリーが増えている今いろんなお店の味を
楽しむのもいいですね！
料理好きな方は時間をかけて調理をし料理の腕を上げるのも◎
☆ずっと後回しにしていたダイエット
明日からダイエットと考えていた方は
この機会を機に筋トレストレッチを始めてみては？
自宅にいると身体を動かす機会も減ってしまい
健康のためにも身体を動かしてみましょう！
ワンズでも室内でストレッチを実施しています♪
☆掃除、整理整頓をする
普段掃除しない場所を掃除、いつかやろうと思って
そのままにしていたクローゼット物置などの
整理をするのもいいですよね。
掃除をしてキレイになると心もスッキリします☆彡
外に出られず憂鬱な気持ちになるのではなく
おうち時間を楽しんだもの勝ちです♪
休日ダラダラと過ごすのではなく
充実した休日を過ごしましょう(*ﾉωﾉ)
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
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