5月 14th, 2021
【緑色に色付く木々の葉】
こんにちは、ジェイです☺
本日は金曜日！！
みんな、一週間学校頑張りましたね！
今日のジェイは、各々宿題をこなし、
その子に合った個別トレーニングをし…
思いっきり公園で遊びましょう！
の写真です(^^)/
積極的に公園に出かけて、
思いっきり体を動かしています。
鮮やかな緑色に色づく木々の葉を見上げたり、
心地よい風を感じたり☆
外のおいしい空気をたっぷり吸って、
良いリフレッシュとなりました(^_-)-☆
新型コロナウイルスの
対策にも気を配らないといけないので、
外に出た後は、
必ず手洗い・うがいを行っています！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日に楽しさを。
小さな「できた」をよろこびに。
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
お気軽にご相談、お問い合わせください。
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
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5月 13th, 2021
今回の施設外作業、
野菜の袋詰め作業に
「なす」がありました。
みなさんはスーパーなど
買い物に行ったとき、
袋を見たり、
どうやって詰めるのかな？
なんて考えたことが
ありますか？
わたしはこの作業に
関わらせていただくまで
正直何も考えたことが
ありませんでした(^^;
普段は主に人参の袋詰め作業を
しておりますが、
わりとスムーズに袋に
入れることができます。
しかし「なす」は
思うように袋に入りません…
丸く、つやつやしており
表面積が大きいので、
袋につっかっかってしまいます(´；ω；`)
普段気にせず買いますが
結構大変な作業なんだ…
と考えるようになりました。
「霧吹きで少し濡らしてから
入れるとやりやすいよ(^^)」
と教えていただきやってみると
濡らさないよりずいぶんと
入れやすくなりました。
・「こっちのがスムーズに入るね！」
・「なんでだろう…すごい！」
などメンバーさんもびっくり。
今度買い物行った時
ちょっと見てみよう！
という気持ちになった方も
いらっしゃいました(^^)
普段何気ないことも
少しずつ気にして
みると、視野も広がりますね！
アドヴァンスの施設外作業
野菜の袋詰めでは、
こんなことも経験できます。
初めての作業でも
ひとつひとつ丁寧に
指導させていただきますので
ご安心ください(^^)
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労へステップアップすることを
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
就労継続支援Ａ型事業所
ワンズ アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
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5月 13th, 2021
新しい環境に慣れてきてだんだんと
疲れが出る時期ではないでしょうか？
適度に休みを取りながら
過ごしていけるといいですね。
ワンズでは社会生活を送るうえで必要なスキルをテーマに
日常生活習慣や対人行動を学ぶ
ソーシャルスキルトレーニングを行っています。
ソーシャルスキルトレーニングまたは
社会生活技能訓練と聞くと難しくとらえてしまったり
グループワークなどでは人と話すことに緊張を覚えて
しまう方もいらっしゃいます。
そこで講座を行う前に緊張をほぐすため
「アイスブレイク」を行っています。
アイスブレイクとは・・・
氷を解かすことの意味で集まった人を和ませ
コミュニケーションをとりやすい雰囲気を作り
目的の達成に積極的にかかわってもらえるように
働きかける効果も期待できます。
先日行ったアイスブレイクは
「ITO」というゲームです。
「ITO」はお互いの数字がどのくらいの値で
あるかを予想して遊ぶ協力ゲームです。
1～100のカードが1人1枚ずつ配られ
「数字を口にしたらアウト」という制限の中
自分の数字を言葉で表現します。
今回のテーマは
「無人島で役に立つもの」としました。
何人かのグループを作り、グループ内で数字を
表現した後100に近い数字になるように
ペアを組んでもらうというルールを設定しました。
ペアを組んだ後、実際にみなさんの数字を
確認すると合計が70くらいだったり
逆に150くらいのペアもいて人との
価値観のずれにみなさん大笑いでした。
ソーシャルスキルトレーニングは
価値観の違う者同士意見交換を行うこともあります。
人はそれぞれ違う価値観を持っていることを
「面白い」と感じていただけたら
幸いであると思い、「ITO」を行いました。
逆に私の価値観に合わせて！という
姿勢だと人は委縮してしまいます。
会議などでもたくさんの意見があることを認知し
受け入れて折り合っていい方向に
進むことは少なくありませんよね？
そのほかにもワンズでは日々
様々なアイスブレイクを行ってます。
緊張する会議の前などに
ぜひ取り入れていってみてはどうでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
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5月 12th, 2021
本日の施設外、
野菜の袋詰め作業の一つに
「きゅうり」がありました。
普段作業している
人参と比べて、
割れやすく、デリケートな
商品でもあります。
ところで、きゅうりの
「あたま」と「しっぽ」
わかりますか？(^^;
作業のなかではそんな
普段あまり聞き慣れない
言葉があり、みんなで覚えます。
あたまを上に！
腐ってきやすいのはしっぽのほう…
なんて聞きながら、
丁寧に確認し作業スタートです。
太い方があたまで
細い方がしっぽといっても
いろいろなきゅうりがあります(笑)
また、傷の種類や
どれくらいの傷みを
省いていいかの確認。
一つずつ確認しながら
袋詰めをしますが、
最初はもちろん間違えることもあります。
そんなときでも
メンバーさん同士で
聞き合い、終わるころには
みなさん完璧に袋詰めを
することができました(^^)
テープ止めの作業も
普段とは全く違い、
箱に詰めやすいよう、
できるだけ平らにできるようにと
作業指示がありましたが、
こちらも完璧！
箱に詰める際も
上に重ねると割れてしまうので
箱からはみ出さないよう
丁寧に詰めます。
きゅうりのあとは
いつもの人参の袋詰め作業。
「やっぱりいつもの人参は
落ち着くね(^^)」
なんて声もありました。
これからが本番の野菜。
色々な経験から学び、
今後に活かしていけるといいですね！
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労へステップアップすることを
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
就労継続支援Ａ型事業所
ワンズ アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
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5月 12th, 2021
さて、緑も深まり春の陽気が
日に日にでてくるようになりましたね。
5月、6月は季節の変わり目
この時期は体調を崩しやすいと言われています。
さて、みなさん
睡眠の方はいかがでしょうか。
しっかりと質のいい睡眠をとれているでしょうか。
・目覚めてもすっきりしない
・長時間寝てるけれど疲れが残っている
・寝つきがよくない
心当たりがある方は睡眠が
「緊張型睡眠」になっているかもしれません。
睡眠中も体は緊張・興奮したまま
睡眠中も脳が動いている
長時間ねても疲れている
それとは反対に
「リラクゼーション睡眠」があります。
身心ともにリラックスしていてゆっくりと
睡眠ができている。
脳や内臓も動きが抑制されている。
短時間でもすっきり起きれる。
睡眠の質(状態)の睡眠は
夜の過ごし方で変わります。
・就寝直前までスマホやテレビを見る
・夜も昼間の様な明るい照明で過ごしている
・食べてすぐ寝る
・42℃以上の熱いお風呂に浸かる
・寝酒
どうでしょう？
寝る前にこんな行動とっていませんか？？
このような行動は自律神経の
交感神経を刺激し睡眠の質が
落ちてしまいます。
・39℃～40℃のお風呂に15分浸かる
・寝る前は余裕をもって過ごす
・夕食を食べて3時間経ってから寝る
・24時までに寝る
そういった行動を意識してみましょう。
上記のような行動はリラックスモードの
副交感神経を優位にさせます。
最近、あまりすっきり寝れないなぁ
というかたはぜひリラクゼーション睡眠を意識して
夜を過ごしてみましょう。
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精神障害はその配慮を大切に
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5月 11th, 2021
この気温差に体がついていけず、熱中症の引き金になることがあります。
熱中症なんて夏に起こるもの。と思っている方も多いのではないでしょうか？
実はこの熱中症。
梅雨入り前の５月頃から発生します。
５月はまだ寒暖差も激しく、体が汗をかくことに慣れていません。
急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、熱中症のリスクが高まります。
◯入浴や運動などをすることで、発汗しやすい体をつくる。
◯天気予報をチェックし、温度調節をしやすい服装を心がける。
◯外での作業の際などは帽子などを着用し、日差しを避ける。
今年も昨年に続き、コロナ禍のため外で過ごす機会は減っているかと思います。
体が暑さに慣れていない可能性が多いため、
畑などの外作業の際は、まだ5月だから…。と油断せず熱中症対策を心がけるようにしてください。
体調管理に気をつけて、
今日も1日がんばりましょう。
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐72.
メール work.life@wands-co.jp
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5月 11th, 2021
現在は主に
野菜の袋詰め作業を
行っておりますが、
その中でも、色々な
作業があります。
今日はその作業の一つの
「シール貼り作業」についてです(^^)
袋詰め作業の前に
袋にシールを貼ります。
毎日1500枚ほどみなさんで貼ります。
シールも様々な種類があり、
同じ商品でも、出荷先が違うと
また違うシールになったり、
貼る場所が変わったりします。
みなさんがわかりやすいよう、
また混ざってしまわないよう
きちんとわかりやすく分け、
作業しやすいように心がけております。
袋の種類もありますが
こちらで用意しておりますので
安心して作業できます(^^)
最初は、
「真ん中が難しい…」
「まがっちゃった…」
「貼り忘れたかも(´；ω；`)ｳｯ…」
なんて声もありましたが、
毎日の積み重ねで今では
貼る場所を確認してから
スムーズに作業に入ることが
できます(^^)
はじめは誰でも緊張し
不安からの作業スタートですが
日々の経験から、
慣れることも大切ですね！
今では
「スーパーに行ったとき、
貼ったやつ見るようになった！」
など、今までは見えなかった部分も
見るようになり、またそこから
学ぶこともできます。
次はこうしてみよう！
明日はこれをやってみよう！
という気持ちを大切にして
仕事に取り組めるといいですね(^^)
明日も少しずつ
スキルアップを目指して
がんばりましょう♪
ワンズアドヴァンスでは
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・働くことで社会の一員として貢献すること
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一般就労へステップアップすることを
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5月 11th, 2021
ある日の朝、いつものようにご飯を食べようと
炊飯器のふたを開けたら、
お水に浸ったお米が入っていました。
前の晩、炊飯器の予約のスイッチを
押し忘れてしまったようです。
思っていたことが予定通りいかなかった時、
いつもポジティブに考えられる方もいらっしゃいますが、
中には、不安・いら立ち・怒り・パニックに陥る)など、
前に進めなくなってしまう方もいらっしゃいます。
そのたびごとに、同じようなつまづきに
なってしまわないようにはどうしたらいいか。
そのまず第一歩は
ご自身の考え方の傾向(クセ)を知ることです。
今までに、同じような場面でどんな感情・行動になったかを
振り返ることで、
次、そうなった時の対処の方法を考える、
とても大切な入口となります。
ご自身をまず知る「自己理解」
ワンズでは大切にしています。
さまざまな角度から、就労する力をつけていきます！！
いつでも見学可能ですので、お気軽にお電話ください。
ちなみに、水と米だったその日の朝ごはんは
ガッカリした気持ちを抑えて、お味噌汁のみでした。
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
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5月 10th, 2021
おはようございます！
ワンズアルファ＆ステップです。
毎週火曜日はアルステの畑の様子をご報告しています。
今週は…
メンバーさんと植えた春植え大根の種まきの様子をお送りいたします！
大根は冬のものだと思っている人が多いと思いますが、
品種によっては春に植えて夏頃に収穫できるものがあります。
ですが、注意点があり春植えは「トウ立ち」という現象が起きてしまうことがあります。
根が大きくならず、花が咲いてしまう現象のことです。
夜間の寒さ・日中の寒さにある程度の時間触れていると、
根を大きくするのではなく花芽をつけようとする性質があります。
そして、夏に向けて一気に暖かくなると、花が咲き始めます。
こうなってしまったらもう食べられません。
ですが、大根は連作障害がなく同じところに植えることができますし、
ほぼ1年中楽しむことができる野菜です。
夏は大根おろしであっさりと、冬はおでんの具材として大活躍。
また、「大根役者（由来を調べると面白いですよ）」という言葉があるように、
昔から慣れ親しまれている野菜です。
春植えは、トウ立ちしにくい品種を選んで植えてくださいね。
そして、深くまでよく耕してください。
石とかがあると、枝分かれしてセクシーな大根になります(笑)
アルステ初の大根は、果たしてどんな形になるのかな？
楽しみに育てていきます。
一緒に集いしメンバーを募集中！
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