10月 9th, 2020
みなさんは一日で
どれくらい、手書きで
文字を書きますか？
メンバーさんに聞くと、
「帰りに書く日報くらい…」
「家で書くことないね」
なんて声がありました。
そんなわたしも、
メンバーさんと同様…
これもパソコンだし…(^^;
久しぶりに文字を書くと
漢字を思い出せなかったり、
書き順がバラバラだったり、
読みにくいほど、雑な文字、
になってしまったり…
ということで、
正しい筆記用具の持ち方と
書く時の正しい姿勢を
もう一度全員で確認します。
筆記用具は
・親指、人さし指、中指
の三本の指で持つ
正しい姿勢は
・目から手元まで約30㎝
・背筋を伸ばし、胸をはる
・両足は地面につける
・ひじは机にのせない
・机と体はこぶし1つ分あける
など以上のことに
注意しながらスタートです。
練習したいものを
コピーし、それぞれ
取り組みます。
宛名の縦書きや、数字、
履歴書、ひらがななど
様々な種類があります。
みなさん集中して取り組み
終わるころには、
「はぁ～…疲れた…」
と大きなため息が。
大人になると、自分の姿勢や
持ち方や文字の癖って、なかなか
なおしにくいものです。
毎月の講座や、一日5分でも！
少しずつ続けていけたら
いいですね(^^)
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発達障害はその特性を強み
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
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10月 9th, 2020
今日はメンバーのIさんに最近やった実習の感想と
現在取り組んでいる課題について教えてもらいました！！
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
ここにお世話になり1年になります
この間の３か月の間、実習させていただきました、
とてもくたびれましたが、日々は、すぐにすぎました。
私の、体験した実習は、野菜のケージトレイに、野菜を、
仕分けする作業です。
細かい事が得意な私は、とても楽しく作業させていただきました!
これから先も、様々な実習が有るとおもいますが、
チャレンジしてゆきたいとおもいます！
他の、利用者さんと、スタッフさんが、
良くしてくださったので実の有る実習でした！
仕事の向き不向きを、知るうえでは、
とても貴重な体験です(ㆁωㆁ)
ワンズでは、他にも様々な、講座が有ります
私は今取り組みしているマインドマップについて、
ご説明します。
マインドマップとは
頭と心の中を、可視化する作業です。
連想ゲームようなカタチでそれぞれのテーマを
深く掘り下げていくワークです。
これにより考えていることを整理します！
用紙に自分の心の中を書きだしますこれを作成する事で、
自分自身の強みや、得意分野などが解ります( ꈍᴗꈍ)
とても楽しいワークです!皆さんも来られたら、
取り組んでみてください(◡ ω ◡)
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10月 9th, 2020
今回、JSTテーマは
「メモの取り方」についてでした
ワンズでは講座時、実習時に
メモを取ることが多いですが
職場でも新しいことを覚える時
会議などでメモを取る機会が多いと思います。
エンビングハウスさんが発表した
記憶がどれくらいのスピードで
忘れていくかを示した”忘却曲線”によると
20分後には42％、1時間後には56%
1日後には74％、1週間後には77％
1ヵ月後には79％忘れてしまうとのこと。
そのときは覚えたつもりでも
どんどん忘れていってしまうんですね(=ω=；)
記憶を引き出し覚えておくためにも
メモを取ることは大切ですね
メモを取ることについて
ワンズメンバーに聞いてみると
どこが重要かわからない
書くスピードが遅く追いつかないなど
苦手だと言う人も多かったです
メモを取るコツとして
＊記号を用いる
＊文章ではなく、箇条書きにする
＊ひらがな、カタカナを使うなど…
ワンズのみんなから意見が出ました(*´∀｀*)
メモを取って終わりではなく
見返す時間も大切です。
時間が経つと詳しい説明が
書かれていないため
これって何のことだっけ？となることも…
内容を忘れないうちに
詳しい説明を書く必要があります
2人1組みになりロールプレーで
実際にメモを取っていきました。
やってみたみんなの感想
＊自分の字が読めない
＊書き逃してしまった所がある
＊みんなの意見を聞いて取り入れていきたい
＊実践してみてコツがつかめた
みなさん、真剣にメモを取っており
相手の話している内容をしっかり
聞こうという姿勢が伝わってきました♪
ワンズの講義中、メモを取る練習を
日々していきステップアップを
目指しましょう＼(^ω^)／
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10月 6th, 2020
【口角をあげる
】
先日、テレビである俳優さんが
「口角を上げるようにしています」と
おっしゃっていました(#^.^#)
口角を上げ
上を向いて深い呼吸をするだけで
心持ちも変わります
心が落ち込んでいる時
口角が下がり
視線も下がっていませんか？(๑º ﾛ º๑)
態度を変えれば心が変わるということが
あります＼(^-^)／
口角を上げて過ごしてみると
なんだか心も軽やかになってきませんか
そんな変化も出てきます
なんだかステキな気分になれそうです
(*˘︶˘*).:*♡
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10月 6th, 2020
突然ですが、みなさん
わからないことは
質問できますか？
・話を遮ってしまうかも
・理解力がないのが恥ずかしい
・相手の機嫌が悪そう…
そんな時、なかなか
質問することが難しい
と話がありました。
そこで今回のSSTのテーマは
「相手の都合に配慮して
質問してみよう」という
講座の内容でした。
このスキルを身につける
メリットとして、
・質問することで相手の
ことを知ることができる
・状況、空気をよむ力がつく
と意見があがりました。
そこでまず、「他己紹介」
をしていただきました。
(ペアになり相手に質問します、
その後、相手について紹介して
いただくゲームです。)
みんなの前で発表して
いいのかを確認することと、
質問内容にも注意すること
をルールにしました。
その後、ポイントをまとめます。
・聞きたいことの要点は
まとめておくこと
・話す前に「○○の件で
お話ししたいのですが
今、お時間大丈夫ですか？」
と確認すること
・聞こえる声で(声量)
また、「また後にしてほしい」
と言われたときの返し方など
考え、意見交換し、本日の
ロールプレイです。
ペアになり、会話は自由
ということで進行します。
時間でペアを交換しますが
どこのペアも話が盛り上がり
時間が足りない程(^^)
にぎやかな空間になりました。
メンバーさんからの相談で、
コミュニケーションは苦手、
話題に困っている、話しかけ方が
わからない…など多く聞きます。
SSTはコミュニケーションの
スキルアップの講座です。
講座を通し、雑談などでも
コミュニケーションに慣れて
いければ良好な人間関係を
築ける力になりますね！
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10月 6th, 2020
さて、今日は椀子実習に参加している
メンバーからの投稿です！！
この時期は収穫が始まりました。
それぞれの作業によって難しさや、やり易さが
変わってきます。
自分はどんな作業が得意なのか
ぜひ見つけていってほしですね
▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
4月にワンズネクストに通所してから、半年が経ちました。
5月頃からいろんな所に実習へ行っていますが、
今回は椀子（まりこと読みます）ヴィンヤードでの
実習について書きたいと思います。
椀子ヴィンヤードでの実習も5月くらいから
始まってこれまでワイン用のブドウの苗を植えたり、
苗の回りの草刈りなどをしました。
今は、ブドウの収穫作業をやっています。
ブドウの収穫作業では、ブドウをハサミで切り、
色が変色しているブドウの実や形があまりよくない
ブドウの実はハサミで切り落としていいブドウの実のみを
かごに入れていくという作業なのです。
この作業で大事なのはスピードだと思っています。
椀子ヴィンヤードは敷地面積が広く辺り一面が
ブドウ畑なので、収穫するだけでも時間がかかります。
そういうことを考えるとブドウを一つ収穫して
かごにいれる時間を短くしないといけないのですが、
僕は丁寧にやってしまうあまり時間がかかってしまいました。
収穫作業がいつまで続くかは分かりませんが、
実習がある時はスピードをできるだけ早く、
不良品は出来るだけ無くすという目標で取り組みたいと思います。
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10月 6th, 2020
【あたたかい言葉がけ】
こんにちは！
ワンズネクストです。
今回のSSTでは
「あたたかい言葉がけ」
ということのテーマでの
講座でした。
まず参加メンバーに
・言われて嬉しい言葉
・言われて悲しい言葉
をそれぞれ、教えて
いただきました。
嬉しい言葉は
・ありがとう
・頑張っているね！
・すごい！
・ステキ(^^)
・好き
など、自分を認めて
もらった言葉、感謝の
言葉などでした。
また反対に悲しい言葉は
・悪口
・死ね、ふざけるな
などの乱暴な言葉
・嫌い
・やる気あるの？
・身体に関する言葉(ハゲとか…)
などの人を見下すような
言葉があげられました。
当たり前のことのようですが
褒められたり、励まされたり
心配されたり、感謝されて
嫌な気持ちになることって
少ないですよね。
しかし、言葉にしないと
伝わらないこともあります。
ということで
ロールプレイをしました。
「９月に頑張ったこと」
「10月の目標」
をそれぞれ決め
グループにわかれ
発表しあいました。
その発表者に対し、聞き役は
共感したり、励ましたり(^^)
資格取得の目標に対して
「頑張ってくださいね」
「応援しています」
などあたたかい言葉が
各グループからたくさん
聞こえてきました。
また、上から目線になって
しまいそうでちょっと
難しいなんて感想も
聞こえました。
相手の気持ちも良くし、
良好な人間関係を築いて
いければいいですね！
繰り返しのワークで
スキルアップを目指しましょう(^^)
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10月 3rd, 2020
【嘘をつくこと①】
急に肌寒くなってきましたね(>_<)
前日１０月２日の全国、最低気温ベスト３は
なんと長野県内が独占！
１位 ２.２℃ 野辺山
２位 ２.５℃ 開田高原
３位 ４.０℃ 菅平
もう秋ではなく冬ですね(>_<)
体調管理は気を付けていきましょう！！
今回のお話は【嘘】について。
突然ですが質問です！
≪あなたは嘘をついた事はありますか？≫
私はあります(^_^)/ｲｴｰｲ！
web検索していたら
あるアンケート結果を発見！！
（有効回答数1000名）▼
・嘘をついた事がある！ ８６％
・一度もついた事がない １４％
やっぱり嘘ってついちゃいますよね(>_<)
「嘘をついた」と答えた８６％の方の
内訳もありましたので一応記載▼
・職場で嘘…１８.０％
・家族に嘘…２１.０％
・恋人に嘘… ８.０％
・友人に嘘…１３.０％
「嘘つきは泥棒のはじまり」
と言われるように
嘘は「悪い」ことであるとされています。
その逆に
「嘘も方便」のように
時と場合によっては嘘が必要であることを
あらわす言葉もあります。
カリフォルニア大学サンディエゴ校
Sanjiv Erat/Uri Gneezyが行った研究では、
ついた嘘がどのような結果、影響をもたらすのか…
４つのタイプに分類しています
●自分はハッピーだけど、相手は傷つく嘘
●自分は傷つくけど、相手はハッピーになる嘘
●自分も相手も、両方とも傷つく嘘
●自分も相手も、両方ともハッピーになる嘘
あなたがついてしまった嘘は
どのタイプの嘘ですか(・_・？？？
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10月 3rd, 2020
就労移行支援事業所の利点の一つに
企業実習があります
期間の長短
実習の目的に違いはありますが
事業所とは違う環境で
「働く」を経験します!!!!
当然
実習前日から
ほとんどの皆さんが
緊張MAXです(>_<;)
そんな状況も
就職するために
乗り越えなければならない壁です
多くのメンバーは
不安な気持ちに
押しつぶされそうになりながらも
実習を予定通りおこなうことができます
しかし
自身の気持ちとは裏腹に
体調を崩してしまい
どうにもならず
休まざるを得ない状況に
なってしまう時もあります
（もちろんなんとかして
実習に行かれることが一番いいのですが）
実習だから
慣れた事業所のスタッフに
連絡したくなりますが
欠席することで
迷惑がかかるのは企業です
勇気を出して
欠勤の理由と
次回出勤の予定
そして
迷惑をかけてしまった事への謝罪を伝えます
発想の転換
欠勤の電話連絡ができた！
と思えると
プラスな実習になりますね
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障がい者・復職者総合支援法人
