障がい者・復職者総合支援法人

こんにちは。アルファ&ステップです。

頑張りたいのに、頑張れない。。

そんな自分に嫌気が差したり、頑張ってる人を見ると、その眩しさに更に自己嫌悪が増してしまう時って誰でも１度はあるんじゃないでしょうか。

どうにもやる気が出なかったり、めんどくさいと感じてしまったり。周りと比べて、もっと頑張らなきゃいけないと自分を追い込んでしまったり。

“頑張る”とは…あることを成し遂げようと、困難に耐えて努力する。ベストを尽くす。

そして、”頑張る”　の基準は人それぞれ違います。
『何をしなきゃいけないか』より『どうなりたいのか』を大切に。

『頑張らなきゃいけない』と思っているのは、そもそも取り組む対象に対して苦手意識や不安が伴っているからじゃないでしょうか。だから、『頑張ろう、出来るようにしよう』と言われると『解ってるよ！それができたら苦労はしない！』と言い返したくなるのかもしれませんね。

好きなこと、やりたいことを仕事にしよう！仕事の中に楽しさ. 面白さを見つけよう！アルステではメンバーさんの想いを大切に、個々に寄り添い日々の中に楽しさ.面白さを感じて頂けるよう努めております( ロ_ロ)ゞ

何をやるか…よりも『どんな自分でありたいか…』を大切にすべきという事ですね(^^)

本日も、メンバーさんやスタッフの笑顔が沢山見れるように…頑張りすぎず頑張ろうと思います…☆

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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
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ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです　(^^)/　
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。

長野県指定 多機能型事業所
ワンズ　アルファ＆ステップ
住所　上田市国分1‐3‐72.
メール　work.life@wands-co.jp

こんにちは。ワンズアルファ&ステップです。

先週、ジャガイモを掘りました。4月に種芋を植えて、約3ヶ月…待ちに待った日でした。

暑い日差しの中、ジャガイモを拾うのはとても大変でしたが、メンバーさんが頑張って拾ってくれました。

拾ったジャガイモは市役所販売で販売したり、メンバーさんがお昼に食べる味噌汁にいれたりします。フライドポテトを作ってくれたメンバーさんもいらっしゃいました。美味しくいただきました。

ジャガイモを植えた跡地は、耕運機をかけてマルチをはりました。耕運機もマルチも、メンバーさんにやっていただきました。かつて、農耕班で活躍していたそうで…手際よく作業をされていました。

秋に向けて何を植えようか…メンバーさんと相談しながら考えていきたいと思います。

一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
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【就活メイク講座】
　
　
こんにちは
ワンズネクストです|ω・｀)ﾉ ﾔｧ
　
　
本日は
外部講師：安藤理奈子さん を
お招きし女性向けの就活メイク講座を行いました！！
　
　
今回のテーマは就活メイク…
　
普段の可愛くする「変身」メイクではなく
自分のもっているものを「整える」就活メイク。
　
　
今日は安藤先生がモデルさんに
半顔メイクで実演💄
　
　
参加した女性メンバーのみなさん
いつも以上に真剣な表情で
メモをとっていました。
　
　
ベースメイクから始まり
眉、目、唇と順を追って
ポイントアドバイスを聞きながら…
　
　
ブラシの使い方や
色ののせかた
　
こうして講座に参加していると
正しいメイクの仕方ってこうだったのね！
　　
という気づきもありました。
　
　
就活メイクは整えるメイクということで
ラメやパールがあるもの使わず。
　
それでもポイントを押さえることで
メイクあり、なしを比べると印象がぜんぜんちがいましたね😲✨
　
　
また前回の講座では
パーソナルカラーについての質問が
多かったとのことで
　
リップのカラーチャートをあてながら
簡単なパーソナルカラー診断。
　
自分がイエベ系なのかブルべ系なのか
傾向がわかるだけでもメイクがわくわくしますね✨
　
　
今日の学びをぜひ活かしていきたいですね。
　
　
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ

ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください　(^^)/　
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります

長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール　contact@wands-co.jp
電話　 0268-71-6505
WEB　 https://www.wands-co.jp

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昼食の様子を見ていると、なかなか箸が進まないメンバーさん。

どうしたか伺うと、「夏バテだ〜」と一言。

夜も気温が高い日が多くなってきて、昼間もしっかり暑い。

夏も本格的になってきましたね。

夏バテにも気をつけなければいけません。

有効な対策としては、

◯こまめな水分補給
厚生労働省の資料によると、普通の生活においても毎日2.5Lの水分が身体から失われているとのこと。
熱中症予防のためにもこまめな水分補給を心がけましょう。

◯温度差、体の冷やし過ぎに注意
外気温との温度差や体の冷やし過ぎは自律神経の乱れを招きます。
また、冷たい飲み物は胃腸に負担をかけやすく、体の冷えの元にもなるため注意です。

◯睡眠をしっかりと。
暑さによる疲労回復や、自律神経を整えて体調不良を改善するために睡眠は欠かせません。
しかし、睡眠中のエアコンのつけっぱなしは身体を冷やし過ぎてしまい、逆に体調を崩してしまうため、注意が必要です。

◯1日3食を心がける。
汗でミネラルを失いがちなこの季節。
たっぷりの栄養が必要です。少量でも多くの品目を食べられるよう、食事の内容に気を配りましょう。

夏バテしにくい身体作りは、このような日頃の生活習慣を整えることから始まります。

またまだ暑くなるこの時期に、もう一度見直してみたらいいかもしれませんね。

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突然ですがみなさん

人の何気ない言葉や態度でちょっと傷ついたり、悲しい想いをしたことはありますか？

大半の場合は相手の方に悪気があるわけではないのかもしれません。

しかし気になってしまう。ってことも意外に多いですよね。

集団生活をしていく中で、人間関係は避けては通れません。

人にはそれぞれ個性、性格があります。

ということはそれぞれ相性もあると思います。
もちろん苦手な人もいると思います。

しかしそこは社会人。

苦手な人に話しかけられたりした時、嫌そうな態度をとると、とられた側の人は悲しい気持ちになります。

じゃあどう接するのが正解なんでしょうか？

答えは簡単。
そういうときは相手の立場になって考えてみましょう。

もし自分が人に話しかけた時、あからさまに嫌な顔をされたらどうですか？

逆にどのように接してもらえれば、穏やかな気持ちでいられるでしょうか？

みんな同じ職場で働く仲間。

相手の気持ちに寄り添うことが大切です。

普段生活していると、他の人に対して

「ん？」と思うこともあるかもしれません。

そういうときは自分のことも見つめなおしてみましょう。

「持ちつ持たれつ」「お互いさま」
ひょっとしたら自分にも気をつけるべきところがあるかもしれません。

思いやりの心を持って生活し、心も体も穏やかに毎日を過ごしていきたいですね。

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【いざ対局！】

こんにちは、ジェイです♪

先日、
小学４年生のお友だちに
教わりながら将棋に挑戦！！

頭脳戦！！

攻守の
バランスがむずかしい！

スタッフ
悔しい思いをしました…
４年生の男の子は
ニンマリ(^^

特訓だ！

楽しみです(^^)

簡単な
ルールのはさみ将棋なら
特訓しなくてもできそうです。笑

将棋崩しなら、
他のお友だちも楽しめるかな(^^♪

指先に神経を集中させて
駒を取るので集中力アップも(*^^)v

昔からあるゲームで、
ルールを学んだり・・・
勝敗を競ったり・・・

日々、
いろんなことに挑戦していけるように
サポートしていきます☆

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！

お気軽にご相談、お問い合わせください。

焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ　Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【心の理論②】

こんにちは、ジェイです♪

『「心の理論」の発達が
追い付いていない子どもたちへの言葉がけ』
について、お話ししたいと思います。

前回書きましたが、

「お友だちが嫌がることはしちゃだめだよ」
「自分がされて嫌なことは、相手にもしてはだめ」
「お友達の気持ちになって、もっと優しくしなさい」

と伝えても、

相手の気持ちや状況を理解することは困難です。
このような場合は、
「これはやってはいけないよ」と行動そのものを
シンプルに伝えた方が適切と思います。

相手を叩いておもちゃを奪いとる。こんな時は
「おもちゃが欲しいときは叩かないで
『貸して』と言おうね」と
代替案を具体的に示してあげましょう。
言葉がまだ出ていなかったら
「貸して」と手を出す動作を示し、
子どもに真似させましょう。

まだ相手の立場に立てない子どもにとって
「人に迷惑がかかるからやってはいけない」も
通じないことがあります。
また、子どもは言葉通りに受け取って、
「人がいなければやっても構わない」と考えてしまう危険もあります。

例えば、
「バスの中では他のお客さんに迷惑がかかるから、
　静かにしましょう」
「運転手さんに怒られちゃうよ」と注意していると、
「たまたまそのバスに他の乗客がいなければやってもいい」
「運転手さんが優しい人で怒られなければ騒いでもよい」と
考えてしまうかもしれません。

こんな時はシンプルに
「電車やバスは家ではないから、
口は閉じていよう」とだけ伝えましょう。

子ども同士のトラブルを回避させようと、
大人がすぐに仲裁に入ってしまうと、
子どもの成長の機会を奪うことになりかねません。

相手にやられる経験を通して初めて
「こうされると嫌なんだ」と
相手の立場に立つ気持ちが育つこともあるでしょう。

おもちゃを持って武器にして相手を叩いたり、
相手に投げたりしない限りは
見守り、子ども自らが気づけるように
することも大切なことだと思います。

定型発達児でも、
発達障害児でも社会性がまだ育っていない時期に
「相手の立場に立って」はハイレベルです。
「相手の立場に立つ」という考え方が定着していないため、
そのことを前提で言い方・伝え方を考えていく必要があります。

わたしたち支援者が、
子どもたちの言動の背景に目を向け、
”その子の頭の中をのぞく”
ことの大切さを改めて感じています。

心の理論。
心の理論・課題。
調べてみてはいかがでしょう(^^)/

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　　毎日に楽しさを。
　　　　小さな「できた」をよろこびに。

ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。

そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
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【心の理論】

こんにちは、ジェイです♪

突然ですが、
「心の理論」知っていますか？

相手の立場に立って物事を考えることを、
専門用語で「心の理論」と言います。
4歳未満の子どもの多くは、まだこれを獲得していないそうです。

もう少し砕けた表現をするなら、
相手の「こころ」の状態（目的や意図等）を理解し
「相手はきっとこう考えているんだろう」と
理解し推測する働きの事です。

この発達を調べるテストに
「サリーとアンの課題」があります。

この課題では、
サリーとアンという女の子2人が
描かれた課題用紙を見て、
登場人物の行動を推測することで、
「自らの視点ではなく、
相手側に立って考えることが出来るかどうか」を
調べることができます。

この課題を行うと
3歳～4歳前半頃の子どものほとんどが、
見たままの光景を答えてしまい、
登場人物であるサリーとアンの行動を
推測することが難しいそうです。

4歳後半以降になると、
子どもは他人の置かれた状況について考えられるようになり、
登場人物の行動を推測することができるようになり、
正しく答えられるとされています。

しかし、自閉症スペクトラム障害などを
はじめとする発達障害の子どもは、
この「心の理論」の獲得に困難を示し、
正解率が年齢に対して低いと言われています。

友達と上手く関われなかったり、
様々な場面で上手く振る舞えなかったりする子どもたち。

例えば、悪気はないのに友達が嫌がる事を言ってしまい
みんなから責められたり、自分の立場を悪くしてしまったり…。

なぜそのような事が起こってしまうのか？

それは自分が言った言葉が相手にどう受け取られているかを
想像する事が出来ないからです。

人との関わりの中で、
何かとトラブルが生じてしまいがちな
子どものコミュニケーションの背景には、
こういった心の理論の問題がある事が多いようです。

「心の理論」の発達が追い付いていない子どもたちに、
次のような言葉をかけても、
子どもの心には響いていないかもしれません。

「自分がされて嫌なことは、相手にもしてはだめ」
「お友達の気持ちになって、もっと優しくしなさい」

なぜなら、子どもたちにとって自分は相手ではないからです。

次回、
『「心の理論」の発達が
追い付いていない子どもたちへの言葉がけ』

について、お話ししたいと思います。

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【夏休み中の楽しいクッキング】

こんにちは、ジェイです♪

毎日暑いですね。
ワンズ・ジェイでは、
暑くでも元気いっぱいの子どもたちです。

今日の
クッキングメニューは
『野菜たっぷり焼きそば』と、
『夏野菜サラダ』

皆で一緒に楽しく作りました。

「先生！玉ねぎ切ってたら、目が痛くなったよ」
「先生！お肉もお野菜もいっぱいだね。そろそろ煮えたかな？」
「あーおなか空いた。早く食べたいよ！」などなど…(^^)

今日のクッキングでも
子どもたちの笑顔がいっぱい♪

そして、
おいしい焼きそばとサラダを
食べたときの美味しい笑顔もいっぱい。

午後はテラスで水鉄砲遊びも、
思いっきり楽しみました。

明日も素敵な子どもたちの
笑顔に出会えますように♪

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日常生活の小さな「できた！」を
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