「新しい環境~職場でのストレス(´•ω•̥`)」

4月 12th, 2021
「新しい環境~職場でのストレス(´•ω•̥`)」
穏やかな春の日差し☀
おっきなランドセルを背負った
ちっちゃな1年生の元気な姿を見ながらの通勤☺
今日もガンバローと職場に向かいました
春は出会いと別れの季節であり
ビジネスの側面から見ると
会社的には決算があったり
異動や転勤があったりと慌ただしい
落ち着かない季節かもしれません
この時期は環境の変化が大きく
メンタルにも不調を起こしやすい
季節だと言われています
仕事にやりがいを感じ
これまで順調だったけど異動した部署では
うまく仕事が進まない
新しい職場で人間関係に悩んでいる
新卒で就職したけど、毎日失敗して
上司に怒られる等々
環境がガラッと変わったことで
大きなストレスを抱えてしまうことがあります。
また
仕事が順調だ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
やりがいがある⸜( •⌄• )⸝
自分に適した仕事だ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
などと思って頑張っていても
様々な要因が重なり、ストレス過多になって
いく場合があります( ´•д•`; )
ワンズでは
自分の性格・考え方の癖、傾向などを見つめ(。・ω・。)
感情のコントロールやマネジメントの
仕方を学ぶ機会を作っています
ストレスによって生じる
身体の変化
心の変化
行動の変化等も振り返りながら
ストレス耐性を高めるトレーニングをしていきます
今春
ワンズからの就職者は4名‼
新しくワンズに入られる方が5名‼
皆さまの就職・定着を全力で
サポートします‼
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発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした「就活」を支援
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週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ!「あなたのやる気」を本気で考え応援します!お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 オフィスワンズ
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話  0268-71-6505
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「生活力」

4月 9th, 2021
「生活力」
睡眠について
講座を行いました
心身のメンテナンスと休息のために、
睡眠中はただ体を休めるだけではなく、
心身の修復や記憶の整理をしています。
まず体は眠っている間に
成長ホルモンを分泌し、
疲れをとり、傷んだ部分を修復します。
また、日中に見たことや学習したことを
脳に定着させたり整理したりするのも
睡眠の効果です。
つまり、睡眠は心身の休息と
メンテナンスのためにあるのです。
睡眠時間が不足すると
メンテナンスも不十分になり
疲れがとれなかったり
学習の効果が低くなったりします。
また、寝る前に食べ過ぎたり
飲み過ぎたりすると
消化・吸収・分解などのために
余分な労力を使い十分に休養がとれません。
~睡眠の重要性・・得られる効果とは~
◆疲労回復
◆肥満防止
◆ストレス解消
◆肌質の改善
◆記憶の定着
~睡眠不足が引き起こす3つのこと~
① 太りやすい
② 抑うつ状態の発生(うつ病・不安障害など)
③ 生活習慣病の発症リスクが高まる
今、抱えている心身の不調は
睡眠不足から起きているのかもしれません。
睡眠が重要とわかっていても
ついつい寝る間を惜しんで活動して
しまっているのではないでしょうか?
頑張っているつもりでも
身体に逆効果になって
しまってはもったいないですね。
睡眠の必要性や効果は
目に見えないところにこそ現れています。
睡眠時間やリズム、
質を見直すだけでこれまでよりも
健康でいられるかもしれません。
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【他己紹介】

4月 9th, 2021
【他己紹介】
四月に新しいメンバーさんを迎えました。
そこで、アイスブレイクに他己紹介をしました。
自己紹介とは違い
相手のことをわからないと相手の紹介ができません。
2人組になり、自己紹介し、
質問し合っていました。
話している間に
共通点や、意外性を発見されたようで
とても盛り上がっていました。
全体に発表する時間が少なくなってしまったため
急遽、「この方といえば〇〇」
みたいに一言ずつにしてもらいました。
やってみて、みなさんの姿から学んだことが2つあります。
1つ目
人前で発表することは、経験すればするほど、慣れていきます。
何回かやったことがある方は経験少ない方に気遣いをし、あまり経験がない方もドキドキしながらでしたが、できました。
それぞれの経験値が一つ上がりました。
2つ目
みなさん、それぞれメモをとっておられて、
要点一つに絞る時、どれを発表するか丸をつけて発表してもらいました。
メモを取る習慣ができていて、
素晴らしかったです。
ワンズネクストでは
就労につながる様々な経験を積んで、
スローステップですが、確実に力をつけていきます!!
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【作業アセスメント】

4月 9th, 2021
【作業アセスメント】
ワンズではアセスメントの1つとして
作業アセスメントを行っています。
作業性や集中力の向上を
図るものでいつくかの種類を用意しています。
「これをやってみる!」と自発的に
ピッキング作業を取り組む方がいました。
何種類もある細かい金具
それを時間と何種類やるかを決めて
1つ1つ小さい袋に入れていく作業です。
すべて小さい金具かと思いきや
チェーンのようにつながっていたり
金具同士がくっついてしまっていたりしました…
根気強く絡まったチェーン上の金具をほどくKさん
「この集中力は絶対に武器になる!」と嬉しくなりました。
細かい作業が苦手という方は
多いと思います。
実際私も苦手です。
しかし細かい作業でも続ける事で
コツを見つけたり
時間内にこれだけはやる!という集中力を
つけることで作業性がアップします!
結果、就職のための1つの武器となります。
メンバーさんのやる気を次
につなげられるように私たちも
サポートしていけたらと思います!
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【人に渡す文字】

4月 7th, 2021
【人に渡す文字】
ペン習字講座を行いました
様々なツールが普及している現代で、
字を相手にみてもらう機会は
減ってきているのですが、
ちょっとした報告や伝言を
メモする機会はまだまだ多いかと思います。
ペン習字を通して字をきれいに
書けることでどんなことがプラスになるか
メンバーの皆さんに聞いてみると
◆字がきれいなことで相手への印象がよくなる
◆履歴書や報告書が読みやすい
◆年賀状などできれいな字の人いると気持ちが伝わってくる
などの意見がでました。
ペン習字講座では
上司にメモを書く想定で
よく会社で使う文言を練習しました。
いざ、実際に上司に渡すと思ってメモを
書いてもらうとみなさん漢字を確認したり、
この字はこんな漢字で大丈夫ですか?と確認されたり・・・
渡す相手のことをしっかり考えてくださっていました!
きれいに書くことはもちろん
字を丁寧に書くことが伝わると
メモをもらった相手もとても嬉しいと思います。
ときには疲れていそうな同僚に
「お疲れ様」の一言だけでもメモを送ると
会社でのコミュニケーションも円滑にいくかもしれません。
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【定着支援】

4月 5th, 2021
【定着支援】
こんにちは
ワンズネクストです|ω・`)ノ ヤァ
今回は【定着支援】について
お伝えしたいと思います。
ワンズでは2種類の定着支援があります。
①就職後6ヶ月間の定着支援
ワンズから就職した場合
就職して、
「さよなら~!頑張ってね!👋
ではなく!安心して続けられるように
6カ月間はサポートが入ります。
定期的に面談を行い、
必要に応じて会社訪問や
ワンズに来所して頂き現在の
お仕事状況や困り感などをお聞きします。
相談内容によっては
作業アドバイスをお伝えしたり
会社さんに言いずらいことなど
間に入ってお伝えしたり。
「働ける」環境を
「一緒に」作っていきます。
②定着支援事業
もうひとつ定着支援として
ワンズでは「定着支援事業」という
福祉サービスがあります。
①との違い、こちらは
福祉サービスになります。
※①の場合、就職したことにより就労移行支援事業所の
福祉サービスは終了しています。
福祉サービスになりますので
福祉課への利用申請が必要となるのです。
また利用対象者の条件があります。
⊡福祉サービス(就労移行、就労継続A型、B型…など)を経て
就職したこと。
⊡就職後6ヶ月が経過していること
サポートとしては
月1回以上の面談。
(1回以上なので2回でも3回でも
必要に応じて対応します)
企業の担当者とご本人、ワンズを交えて
できていていること、課題となっていること、
困っていることなを共有しどうやったら
働けるか、またより働きやすくなるかをすり合わせていきます。
また皆さんが働いている現場に
入らせて頂き会社さまやご本人に
アドバイスをお伝えしたり、働ける環境調整を行います。
また福祉サービスになるので
改めて相談支援専門員がつくことになり相談先も広がりますね。
なので①の定着支援に比べえると
支援の手はグッと厚くなりますね✨
案外働きだしてからの悩みというのもでてくるものです。
そんなときに一人で抱えて悩まずにこういった
支援してくれる人を頼ってください。
一緒に「働くチカラ」を伸ばしていきましょう👏
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【向き・不向きを知ろう!】

4月 2nd, 2021
【向き・不向きを知ろう!】
こんにちは🌞
ワンズネクストです|ω・`)ノ ヤァ
さてさて、最近は実習の予定が
多く入っておりスタッフも
メンバーも忙しなく動いています。
さて、そんな今日は実習の様子紹介しましょう。
『シール張り作業』
今日は3名の方がシール貼りの実習に参加。
ジャム瓶にラベルとロゴシールを張り付けていく作業。
納品個数は何百とあり、ひとつひとつ手作業で行います。
なかなか繊細な作業ですね。
丁寧さはもちろん集中力も必要とます。
人には向き不向きがあります。
みなさんはこういった黙々と一つの作業に取り組むと
いったお仕事は得意ですか?不得意ですか?
そういった向き、不向きを知るために
このような実習で自分を知ってみましょう。
ちなみに私(この記事を執筆しているスタッフ)は
こういった黙々と取り組む作業が大の苦手です(笑)
すぐに飽きてしまいます。(笑)
どちららというと体動かしたり人と接したお仕事の方が
性に合っている気がします。
自分に向いている作業を知ることは
就活をする上でとーっても大事なことです。
ぜひその一歩を踏み出してみよう。
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【4/2 世界自閉症啓発デー】

4月 2nd, 2021
【4/2 世界自閉症啓発デー】
毎年4/2は国連が定めた「世界自閉症啓発デー」です。
テーマは
「みんなともだち
 みんなたいせつ みんなこせい」
です。
アメリカのTV番組、
セサミストリートも宣伝マスコットになっています。
また、4/2〜4/8は
発達障害啓発週間です。
(世界自閉症啓発デーのサイトに飛びます
自閉症(自閉症スペクトラム)は
「臨機応変な対人関係が苦手で、自分の関心・
やり方・ペースの維持を最優先させたいという
本能的志向が強いこと」
と言われています。
苦手なことがあるから障害
と思いがちですが、
逆にその特性が故に得意なこともあるのです。
ただ、その程度が大きいだけなのです。
「凸凹(でこぼこ)がある」と表現することもあります。
本人も、周りの人達も
それを一つの個性であると認めると、
得意を活かした活躍ができます。
発達障害について
広く社会のみなさんに
もっともっと知ってもらいたいです!
知ってもらうのにネックなのが
「見た目にはわかりにくい」という特徴。
それが故に、苦しい場面がいくつもあります。
実は得意なことがあるのに、活かしきれないのは
もったいないことです!!
まずは
ご自身の特性を、
ご自身で理解する事が大事です。
自己理解を深め、
必要な場面で自分の状態を必要な人に伝える。
周りに理解してもらえることで状況はだいぶ違います。
ワンズネクストでは、
そのお手伝いをし、就労に向けて支援しています。
見学いつでもお待ちしております!!
まずはお電話下さい。
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【いざという時のために】

3月 29th, 2021
【いざという時のために】
ネクストは海野町商店街を通り過ぎ、
18号方面に行く途中にあります。
先日、消防車が何台かサイレンを鳴らして
出動していくのを3階からみました。
 どこが火事かなぁ?
 煙は見えないね。
乾燥した季節。
火災のお知らせが多いですね。
気をつけていきたいところです。
ネクストでもいざという時のために
火災の避難訓練を行いました。
火の特性を知り、
命を守る方法を実際にやってみる。
あらかじめ予測をたてて、
練習やイメージしておくことはとても大切です。
一番大事なことは
・・・慌てないこと。
そして
状況を知ること。
今置かれた状況でのベストな方法で避難すること。
今まで何度もやったことがあるかと思いますが、
改めて火事へのイメージを膨らませ、
いざという時のための1時間となりました。
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