6月 1st, 2021
おはようございます！
ワンズアルファ＆ステップです。
今日の畑の様子は…ジャガイモに花が咲き始めました。
ジャガイモの花言葉は、『慈愛・恩恵・慈悲・情け深い』といった優しい花言葉です。
ジャガイモは、比較的痩せた土地でも栽培することができます。そして、昔から私たちの食料として大活躍をしてくれました。飢饉でお米がとれないときでも、ジャガイモは比較的収穫することができて、お腹を満たしてくれる貴重な食材でした。
そんな歴史から、ジャガイモの花言葉は優しい言葉が選ばれたのかもしれません。
ジャガイモの花をまじまじ見た人は少ないと思いますが、たくさん咲いているとキレイです。マリーアントワネットが好きな花だったとも言われています。ですが、ジャガイモは花が咲いた後の実を食べるわけではないので、咲いたら花を摘み取ってしまう栽培方法があります。花に栄養がいかなくなるので、実が大きくなるのだとか。
実験してみようと思い、3分の1は花が咲いたら摘み取っています。収穫するときの違いがあるのか…今から楽しみです。
梅雨入り前、暑い日が続きますがお元気にお過ごしください。もし花や野菜に水やりをするならば、日中は避けて朝夕にあげるようにしてくださいね。日中の高温に焼けてしまう可能性があります。
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐72.
メール work.life@wands-co.jp
電話 0268-71-7034
Categories: ワンズ アルファ&ステップ | No Comments »
5月 31st, 2021
今月の母の日子供達からもらった
〝カーネーション〟をきっかけに
花を飾ることにハマっているワタクシです笑
花屋さんには紫陽花も売ってるんですね〜(*_*)
明日から紫陽花が主役（?）の梅雨の６月です！
そんな６月のスタートとともに
ワンズ アルステから
飛び立っていくメンバーさん
就職が決まり明日から出勤されます！
昨年末初めてアルステに来て
思えばとても短い間に自分自身の環境の変化に
対応してきた…
受け止めてきた…
そんなメンバーさんです＾＾
負けず嫌いで頑張り屋
そうして頑張ってきた今までの努力が実った
今回の就職だと思います！
梅雨の雨つながりで…☔︎☺︎
〝雨垂れ石を穿つ〟ということわざがあります
小さな努力も辛抱強く続けていけば
いつかは必ず成功するというたとえです
小さな雨だれでも
長い年月同じ所に落ち続ければ
石に穴をあけてしまうという意から来ています
今後もさまざまな壁にぶつかることと思いますが
辛抱強く努力を続けてほしいと思います！
「就職おめでとうございます
」
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐72.
メール work.life@wands-co.jp
電話 0268-71-7034
Categories: ワンズ アルファ&ステップ | No Comments »
5月 31st, 2021
「おおっ！ 今の自分への言葉だ！」と
言って、帰っていきました
*******+++++++*******+++++++*******
正社員として毎日ものづくりに励んでいるものの
いろいろな悩みが出てきました
話をしているとき
自分はお給料に見合った仕事ができていない・・・
この先、どうしよう( ᵕ_ᵕ̩̩ )・・・
辞めたほうがいいのか( p′︵‵。)など
気持ちはどんどん落ち込み
手元で紙をちぎったり
話をしている間に机の上も
彼の頭の中もどんどん散らかって
しまったのですが
とにかくあと3か月は全力で
頑張らねば・・・といって
壁にかかっていたカレンダーの
この言葉をAさんが見つけ
物は考えよう|´-`)・・
今は試練のとき・・・
いい言葉に出会えてよかった(*ˊᵕˋ*)੭
お互いにカシャっとカメラにおさめました( ‘-‘ )ง✧
苦しい時
辛いときもありますが、
乗り越えていく
この繰り返し・・ですね(๑ت๑)。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
ワンズは週一出勤(通所)からのステップアップ！
「あなたのやる気」を本気で考え応援します！
お電話でもメールでもWEBでも、
ポップな元気でお気軽にお問い合わせください(^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Categories: お知らせ | No Comments »
5月 29th, 2021
本日は、
公園に出かけ自然の中で
思いっきり体を動かしてきました！
一通り遊具で遊んだ後は、
ダンボールをソリにして
芝生を滑りました(^-^)
滑るときには
バランス力が鍛えられたり、
丘を登る時には
体力や体幹を鍛えられます。
職員も
お子さんたちと一緒に
楽しみながら時間を過ごしました！
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
Categories: ワンズ ジェイ | No Comments »
5月 29th, 2021
マイナスなイメージの
「ため息」ですが
実はストレス解消には
いいとされています。
ため息をつくとき、
「はぁぁぁぁ～」と息を
吐きますよね。
この「吐く」というのが
実はこころに良い働きをしてくれるのです。
膨らんだ肺のスペースを
空けるために【横隔膜】という
ドーム状の筋肉が下に下がります。
そうして下に下がった横隔膜が
腹部の内臓を前に押し出すかたちと
なりお腹が膨らみます。
次に息を吐くと肺から空気が抜け、
小さくなり横隔膜があがり
内臓が戻ります。
なので深い呼吸をすると
お腹が動きます。
この横隔膜の周りには
自律神経が集まっていることから
深い呼吸をすることが自律神経を
整える働きをすると言われています。
リラックスした深い呼吸というのは
【横隔膜】がしっかり動くことが
重要となってきます。
つまりお腹がふくらんだり
へこんだりすることです。
深い呼吸をしようとすると、
肩が上がってしまうという方を
よく見かけます
そんな時はお腹に意識を向ける
ためにおススメの方法があります。
●まくらかクッションなど少し重ための
柔らかいものをお腹の上に乗せ
ゆっくり呼吸をする
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
週一通所の努力から
その頑張りを就労へ
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
Categories: お知らせ | No Comments »
5月 28th, 2021
感情のピークは６秒と言われています。
この6秒間は冷静な判断が難しくなります。
今回は、子どもが自分でできる簡単なクールダウン法を２つ紹介します。
①深呼吸でリラックス
イライラしてしまい、頭に血が上って怒りの感情のスイッチが入ると、
息が詰まって呼吸が荒くなります。
意識的に深い呼吸をして、呼吸を整えることで、
気持ちが落ち着いていきます。
息を吐ききる時に、ゆっくりと１．２．３…と頭の中で６まで
数えてみましょう！
風船は、息を吐ききらないと膨らまないので深呼吸のクールダウン法にも
良いと思います。
②手や腰をゆらゆらさせる、有酸素運動
怒りを感じると身体は固まります。そこで、意図的に身体をほぐすのです。
手や腰をゆっくりとユラユラさせることでリラックスしていきます。
イライラ解消法として有酸素運動が挙げられますね。
ジョギングやウォーキング、水泳やカラオケなどが知られていますが、
怒りを持って攻撃的に何かにぶつけてしまわずに済む方法を、
小さなうちから身につけていけるといいですね。
血流の改善は、怒りのコントロールに即効性もあり、怒りがわいてきたら、
とりあえず歩くというのもおすすめです。
イライラのエネルギーは、怒っている何かにぶつけるのではなく、
健全な形で別の方向に向けられると良いですね。
怒りを感じたときに、すぐに表に出してしまうことはNGですが、
我慢して怒りを溜めることなく、また怒りを大きくしてしまうことがないように
気をつけたいものです。
自分の機嫌は自分で直せるということを知ってくれたら嬉しいなと思います。
今日からできることを少しずつトレーニング。
アンガーマネジメントにレッツトライ！
ワンズジェイでは
ひとりひとりにあった療育を行うことで
日常生活の小さな「できた！」を
自信につなげていくサポートを行っていきます。
そして将来、
自分の「チカラ」で地域社会の中で
豊かに暮らしていけるような人に
育てることを目標としていきます！！
焦らずにお子様のペースを大切にしていきます♪
≪放課後等デイサービス≫
ワンズ Ｊ（ジェイ）
住所：東御市鞍掛６９－８
電話：０２６８－７５－０３７７
Mail：j-contact@wands-co.jp
Categories: ワンズ ジェイ | No Comments »
5月 28th, 2021
昨日は久しぶりに
たくさん雨が降りましたね！
夕方にはやんだので、
朝、持って行った傘を
忘れてきちゃった(^^;…
昨日の施設外作業でも、
退勤時、傘を忘れて
戻って来られた方も
ちらほら…
本日はとってもいい天気！
暑くなりそうですね(^^)
さて、雨の日ですが、
なかなか気分が優れない…
憂鬱だな…と思ってる方
多いかと思います。
実はメンバーさんにも
「雨は嫌だな…」という方
結構いらっしゃいます。
気象病や天気痛という
言葉を聞いたことがありますか？
おもに春先から、雨の多い梅雨、
秋から冬にかけて起こりやすい
症状だそうです。
これは自律神経の動きが
影響しているようで、寒暖差や
気圧差で神経バランスが
乱れやすくなることで起こります。
そのため改善策として
日頃から自律神経を整える
ような取り組みをしてみては？
ということで、
・良い睡眠をとる
・ぬるめのお湯で入浴
・軽めの運動、ストレッチ
・ハーブティーを飲む
ご自分に合って、取り組みやすいものから
始めてみてはいかがでしょうか(^^)
また、お気に入りの傘を買うなど
雨の日を少し楽しめる工夫も
いいですね(^^)
すこしでも気持ちが
軽く出勤できると
いいですね♪
ワンズアドヴァンスでは
・働くことで誰かの役に立つこと
・働くことで社会の一員として貢献すること
・働くことで自信を積み重ね、
一般就労へステップアップすることを
「スキルアップを目指したい！」
「頑張って自立したい！」
「就労定着（継続）したい！」
「最終的には一般就労がしたい！」などの
希望を持つ利用者さんの
前向きな気持ちを大切にしていきます！
就労継続支援Ａ型事業所
ワンズ アドヴァンス
住所：上田市国分1丁目3−28
城万ビル二階
電話：0268-71-6460
Mail：advance@wands-co.jp
Categories: ワンズ アドヴァンス | No Comments »
5月 28th, 2021
作業中こまめに休憩を取り、熱中症への対策が大切ですね。
緊急事態宣言も6月20日まで延長する方針のようですね。
○手を清潔に保ちましょう。石けんで手洗いを行うか、手指消毒用アルコールで消毒を行う。
○咳やくしゃみをするときは、肘の内側またはティッシュ ペーパーで鼻と口を覆う。
もし発熱、咳、呼吸が苦しい場合は、医師の診察を受けてください。
事前に電話をすることで、医療従事者から適切な医療機関の案内を迅速に受けることができるそうです。
これにより、自分を守り、ウイルスの拡散やその他の感染拡大を防ぐことができます。
アルステでも引き続き、検温や消毒、換気などを徹底し、感染対策に努め
メンバーのみなさんが安心して仕事に来れる環境を作っていきます。
一緒に集いしメンバーを募集中！
飛び込みの見学でも大歓迎！
ヒーリングを意識した空間です。
お気軽に出掛けてみませんか？
・・・・・・・・・・・・・
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
自分らしい生活スタイルを！
・・・・・・・・・・・・・
ワンズは「今の現状」からステップを踏み出せる場を考え応援します。
落ち着ける空間で「自分らしさ」を見つけに、おでかけください。
お電話でもメールでもWEBでも、お気軽にお問い合わせいただく事でもOKです (^^)/
ワンズが全力であなたの自分らしさを『カタチ』に変えるチカラになります。
長野県指定 多機能型事業所
ワンズ アルファ＆ステップ
住所 上田市国分1‐3‐72.
メール work.life@wands-co.jp
Categories: ワンズ アルファ&ステップ | No Comments »
5月 28th, 2021
マスク生活が始まって、1年以上が経ちますね。
すっかり生活の一部になっています。
先日、外部講師、メイクセラピストの安藤理奈子先生をお招きし、
「マスクをしての印象アップ」と題し、
実践交えてお話しいただきました。
印象が決まる3要素は
・顔のパーツバランス
・ファッション
・コミュニケーション（表情・しぐさ・口調）
だそうです。
人間は、見えている情報で判断するそうですが、
マスクをつけていることで分かりにくくなりますね。
マスクの下で隠れてしまうのですが
表情・しぐさ・動きをよりプラスしていくことで
見えているところはもちろん、声のトーンまで
グッと印象を上げることができるそうです。
ポイントは、「1.5倍の笑顔」です。
表に見えている表情のお話かと思ったら、
それだけにとどまらず！！
「マスク生活で、たとえ隠れてしまっても、
メイクすることで自分を上げる
自分に手をかけるということは、自分を大切にすること。
そういうことで気持ちを上げていく。
そしてそこから、表情がよくなる。
⇒魅力アップ！！」
他にも、
女性だけでなく、男性にも顔のパーツ、
特に眉を整えることで印象が変わることを
実践交えてお話しいただきました。
男性のメンバーさんで、
生まれてこの方メイクをしたことがない方が
眉を整えてみたところ、印象アップ！！
また、メイクをしてみたいけど一歩が踏み出せなかった方が、
皆さんの前で「やってみたいのだけれど」と質問され、
そのことがすでに新たな一歩を踏み出したといくことです！と
先生から褒めていただきました。
終わってからもたくさんの方が質問をし、
ご自身の魅力アップに積極的でした！！
先生の素敵な出立ちの理由は
お話の内容から納得で、
とても有意義な時間となりました。
コロナの中でも、自分の気持ちを上げて、
魅力アップしていきましょう！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
発達障害はその特性を強みに
精神障害はその配慮を大切に
特性を活かした｢就活｣を支援
✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲✲
ワンズは週一出勤（通所）からのステップアップ！「あなたのやる気」を本気で考え応援します！お電話でもメールでもWEBでも、ポップな元気でお気軽にお問い合わせください (^^)/
ワンズは全力であなたの『チカラ』になります
長野県指定 障がい者福祉サービス 事業所
就労移行支援事業所 ワンズネクスト
上田市常田35-6
メール contact@wands-co.jp
電話 0268-71-6505
Categories: お知らせ | No Comments »
障がい者・復職者総合支援法人
